የታሂቲ ዳንስ ትርኢት እንደመመልከት ምንም ነገር የለም። አስደንጋጭ ድብደባ እና ከልክ ያለፈ አለባበሶች በእርግጥ የይግባኙ አካል ሲሆኑ ፣ ተመልካቾችን የሚማርከው ዳንሱ ራሱ ነው። የታሂቲ ዳንሰኞች የእግራቸውን እና የእግሮቻቸውን እንቅስቃሴ ያለ ምት ከ ምት ምት ጋር በማዋሃድ ከሙዚቃው ጋር በሚስማማ መልኩ ወገባቸውን ያወዛወዛሉ። የታሂቲያን ዳንስ ማስተዳደር በእርግጥ ፈታኝ ቢሆንም ፣ ማንኛውም ሰው መሠረታዊ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን መማር ይችላል! ከዚያ ፣ በዳንሱ የሚደሰቱ ከሆነ እና የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ ፣ የአከባቢን የዳንስ ክፍል መውሰድ ወይም በአንድ መስመር ላይ መመዝገብ ይችላሉ!
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 2 - መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን መማር
ደረጃ 1. ጉልበቶችዎን አጎንብሰው ትከሻዎን ያቆዩ።
በታሂቲ ዳንስ ውስጥ እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ማለት ይቻላል የታጠፈ ጉልበቶች እና አሁንም ትከሻዎችን ይፈልጋል። ምንም እንኳን አንዳንድ እንቅስቃሴዎች ጉልበቶችዎን በጥልቀት ማጠፍ ቢፈልጉም ፣ እነሱ ቢያንስ በትንሹ መታጠፍ እንዳለባቸው ያስታውሱ። ይህ ዳሌዎ የበለጠ በነፃነት እንዲንቀሳቀስ ይረዳል።
ደረጃ 2. ተማውን ለመለማመድ ተቃራኒ ጉልበቶችዎን በማጠፍ ላይ ወገብዎን ወደ ጎን ያንሱ።
እግሮችዎ በመጠኑ ተለያይተው ወደ ጥልቀት V. በመዞር የጉልበቶችዎ መያዣዎች እንዲነኩ ጉልበቶችዎን ያጥፉ ፣ እና ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ። የወፎችን ክንፎች እንደሚመስሉ እጆችዎን ወደ ጎን ያራዝሙ። አሁን ፣ ተረከዙን ከፍ በሚያደርጉበት ጊዜ ተቃራኒውን እግር በጥልቀት በማጠፍ ወደ ጎንዎ ወደ ጎን ያዙሩት። ከዚያ ፣ ዳሌዎን ወደ ሌላኛው ጎን ያዙሩት ፣ ሌላውን እግር በማጠፍ እና ተረከዙን በማንሳት።
- አንዴ የመሠረታዊ እንቅስቃሴውን ከተካኑ በኋላ ፣ ማፋጠን ይችላሉ። ምናልባት በተለያዩ እንቅስቃሴዎች ዙሪያ በመጫወት ይህንን እንቅስቃሴ ለጥቂት ደቂቃዎች መለማመድ ያስፈልግዎታል።
- ይህ የወገብዎን ተንቀሳቃሽነት ስለሚረዳ ተረከዝዎን ማንሳትዎን አይርሱ።
- በጣም የተሻሻለው የዚህ እንቅስቃሴ ስሪት ታማሙን በሚሠራበት ጊዜ መራመድ ነው። በታማው እንቅስቃሴ ውስጥ ዳሌዎን በሚያንኳኩበት ጊዜ ሁሉ ወደ ፊት ፣ ወደ ጎን እና ወደኋላ ይሂዱ።
ደረጃ 3. ተለዋጭ ጉልበቶችን ጎንበስ ብለው ወገብዎን በማዞር አሚውን ይማሩ።
እግሮችዎን በቅርበት ይጀምሩ ፣ እና ጉልበቶችዎ በትንሹ ተንበርክከው። ወገብዎን ወደፊት ይግፉት እና ቀኝ ጉልበትዎን ያጥፉ። የታጠፈውን የቀኝ ጉልበትዎን ሲያስተካክሉ ከዚያ ወገብዎን በሰዓት ዙሪያ ያክብሩ። ዳሌዎ በክበቡ ውስጥ በግማሽ በሚሆንበት ጊዜ (ጀርባዎ ወገብዎ ከኋላዎ ሲሽከረከር) ፣ የግራ ጉልበትዎን ማጠፍ ይጀምራሉ። የግራ ጉልበቱን ሲያስተካክሉ ክበቡን ለማጠናቀቅ ቀስ ብለው ይንቀሳቀሱ።
- እንቅስቃሴውን እስኪያጠናቅቁ ድረስ አሚውን ቀስ በቀስ መለማመዱን ይቀጥሉ ፣ ከዚያ ማፋጠን ይችላሉ።
- የላይኛውን ሰውነትዎን እና ትከሻዎን ለማቆየት ይጠንቀቁ። ጀርባዎን ለመጠበቅ ዋና ሥራዎን ያሳትፉ።
- አንዴ አሚውን በሰዓት አቅጣጫ ከተቆጣጠሩት በኋላ ወገብዎን በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ማንቀሳቀስ ይለማመዱ።
ደረጃ 4. ቫሩ ለመማር በወገብ ስምንት እንቅስቃሴ ወገብዎን ያወዛውዙ።
ክብደትዎን ወደ ግራ እግር በማዛወር እና የግራ ዳሌዎን በመግፋት ይጀምሩ። የቀኝ እግርዎን ተረከዝ በማንሳት ቀኝ እግርዎ ተንበርክኮ በትንሹ እንዲወጣ ያድርጉ። ከዚያ ፣ ክብደትዎን ወደ ቀኝ ሲቀይሩ ፣ የቀኝ ዳሌዎን በማውጣት እና የግራውን ተረከዝ በሚያነሱበት ጊዜ የግራ እግርዎን በማዞር ሁለቱንም ጉልበቶችዎን በጥልቀት በማጠፍ ወደ ሌላኛው ጎን ይለውጡ።
አንዴ የእግር እንቅስቃሴን ከተለማመዱ በኋላ ስምንት እንቅስቃሴን ወደ ዳሌዎ ውስጥ ለመጨመር ጊዜው አሁን ነው። ክብደትን ከጎን ወደ ጎን ሲቀይሩ ዳሌዎን ወደ እያንዳንዱ ጎን ብቻ ከማንጠፍ ይልቅ ወገብዎን በ 8 ቁጥር ቅርፅ ያንቀሳቅሱ።
ደረጃ 5. ፈአራpuን ለመማር ወገብዎን በፍጥነት ክበብ ውስጥ ያንቀሳቅሱ።
በተንጠለጠሉ ጉልበቶች እና ቀጥ ባለ ጀርባ ይጀምሩ። ትከሻዎ ወደታች መሆኑን እና እግሮችዎ ወለሉ ላይ በጥብቅ የተተከሉ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ዳሌዎን ያስተካክሉ ፣ ስለዚህ የጅራዎ አጥንት ወደ መሬት ይጠቁማል። ዳሌዎ ዘና ያለ እና መንቀሳቀስ የሚችል መሆኑን ያረጋግጡ። ልክ በአሚ እንቅስቃሴ ልክ ወገብዎን በክበብ ውስጥ ማወዛወዝ። ፈአራpu በማይታመን ሁኔታ በፍጥነት ይከናወናል ፣ ስለዚህ በሚለማመዱበት ጊዜ በፍጥነት ላይ ይስሩ።
ከዚህ የክብ እንቅስቃሴ ጋር እየታገሉ ከሆነ ፣ በገለልተኛ የሂፕ እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ። በተንጠለጠሉ ጉልበቶች እና ቀጥ ባለ ጀርባ ፣ ወገብዎን ወደፊት ይግፉት ፣ ከዚያ ወደ ቀኝ ፣ ከዚያ ጀርባውን ፣ እና በመጨረሻም ወደ ግራ ይግፉት። አሁን እነዚያን የተለዩ እንቅስቃሴዎችን ይድገሙ ፣ ግን ወደ ክብ እንቅስቃሴ ያገናኙዋቸው።
ዘዴ 2 ከ 2: ትክክለኛ ትምህርት ማግኘት
ደረጃ 1. በታሂቲ ዳንስ ውስጥ ነፃ የመስመር ላይ ትምህርቶችን ለማግኘት YouTube ን ይጠቀሙ።
YouTube በታሂቲ ዳንስ ላይ በነጻ ትምህርቶች ተሞልቷል ፣ እንዲሁም የባለሙያ አፈፃፀም ቪዲዮዎች። በተወሰኑ ደረጃዎች ውስጥ የሚሰሩ ቪዲዮዎች እንዲሁም የበለጠ የላቀ የኮሪዮግራፊ ትምህርት የሚያስተምሩዎት ቪዲዮዎች አሉ። መሰረታዊ ደረጃዎችን ለመቆጣጠር የማጠናከሪያ ቪዲዮዎችን በመመልከት ጊዜዎን ያሳልፉ ፣ ከዚያ መነሳሳትን ለማግኘት በሙያዊ የታሂቲ ዳንሰኞች ሙሉ ትርኢቶችን ያግኙ።
የ YouTube ሰርጥ DanceWithLeolani የታሂቲያን ዳንስ ለመማር ታላቅ ሀብት ነው። ይህ ሰርጥ ዝርዝር ትምህርቶችን ፣ አዝናኝ ዘፈኖችን ፣ የአፈፃፀም ቪዲዮዎችን እና የአካል ብቃት ልምዶችን ይሰጣል-
ደረጃ 2. በአከባቢዎ ውስጥ ለአከባቢው ለታሂቲ ዳንስ ኮርስ ይመዝገቡ።
የአካባቢያዊ ክፍል የማግኘት ጥቅሙ ክፍሉ የሚሰጠው የግል መመሪያ ነው። የታሂቲ ዳንስ ትምህርቶች በአጠቃላይ የቁልፍ ሂፕ እንቅስቃሴዎችን ፣ ወለሉ ላይ የሚጓዙ ልምዶችን እና አጭር ኮሪዮግራፊን መለማመድን ያካትታሉ። ብዙዎቹ እነዚህ ክፍሎች ስለ ታሂቲ ዳንስ አልባሳት ፣ ሙዚቃ እና ባህላዊ ጠቀሜታ በዝርዝር ይዘረዝራሉ።
- የአከባቢው የታሂቲ ዳንስ ኮርስ ማግኘት ይችሉ ወይም አይኖሩም እርስዎ በሚኖሩበት ቦታ ላይ የተመሠረተ ነው። በከተማ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ፣ አንድ ለማግኘት ጥሩ ዕድል ይኖርዎታል። እንዲሁም በአከባቢዎ የማህበረሰብ ማዕከል ፣ በማህበረሰብ ኮሌጅ ፣ ወይም በአከባቢ የአካል ብቃት ስቱዲዮዎች ክፍሎችን ለመፈለግ መሞከር ይችላሉ።
- ከዙምባ ክፍል ጋር ተመሳሳይ ፣ የታሂቲ ዳንስ ክፍል አስደናቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት ነው። ክፍሎች የሆድዎን እና የጭን ጡንቻዎችዎን የሚያንፀባርቁ ዝርጋታዎችን እና ማግለሎችን ይሰጣሉ ፣ እና የእርምጃ ጥምረቶች ቅንጅትን ለማሻሻል ይረዳሉ።
ደረጃ 3. በመስመር ላይ የታሂቲ ዳንስ ኮርስ ውስጥ ይመዝገቡ።
በአካባቢዎ ኮርስ ማግኘት ካልቻሉ ፣ ግን አሁንም የታሂቲ ዳንስ ክፍል አወቃቀር ከፈለጉ ፣ በመስመር ላይ ኮርስ ውስጥ ይመዝገቡ። የሚያስፈልግዎት ነገር ለመለማመድ በቤትዎ ውስጥ ኮምፒተር እና የተወሰነ ቦታ ነው።
