መፍጨት ሁለቱም በአንድ ክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ወገባቸውን በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ አንድ ወንድ ከሴት ጀርባ በሚጨፍርበት ክበብ ወይም ድግስ ውስጥ በተለምዶ ሊያገኙት የሚችሉት የዳንስ ዓይነት ነው። ለሴት ልጆች መፍጨት ትንሽ ሊያስፈራ ይችላል - አንድ ወንድ መፍጨት እንደሚፈልግ ፣ እጆችዎን የት እንደሚጫኑ ወይም ዳሌዎን እንዴት እንደሚያንቀሳቅሱ እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ ላያውቁ ይችላሉ። ግን አይጨነቁ - መፍጨት ከባድ መሆን የለበትም እና ከዳንስ ባልደረባዎ ጋር በተለይም እሱን የማያውቁት ከሆነ በጣም መቀራረብ የለብዎትም። በወሲባዊነት ፣ በክፍል እና በቅጥ እንዴት መፍጨት እንደሚችሉ ለማወቅ ከፈለጉ እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - ጋይውን ይቅረቡ
ደረጃ 1. ከሴት ጓደኞችዎ ጋር መደነስ ይጀምሩ።
እርስዎ ሊጨፍሩት የሚፈልጉትን ሰው አስቀድመው ካላወቁ እና ወደ ዳንስ ወለል እስካልመራዎት ድረስ ፣ መጀመሪያ ወደ ዳንስ ወለል መቅረብ አለብዎት። (ቀድሞውኑ ወንድ ካለዎት ከዚያ ይህንን ክፍል መዝለል ይችላሉ)። የሚታመን የሴት ጓደኛን ወይም ሁለት ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ እና በመደነስ ፣ የራስዎን ነገር በመስራት እና ትንሽ እብድ በማድረግ ይዝናኑ።
- ዒላማዎን ቢያገኙም እንኳን አንድ ወንድ እንዲጨፍረው በጣም እንደሚፈልጉት ዙሪያዎን አይመልከቱ - ይልቁንስ ወንዶቹ ምን ያህል ጥሩ ጊዜ እንዳገኙ ይመልከቱ እና እነሱ ወደ እርስዎ ይመጣሉ።
- ከሴት ጓደኞችዎ ጋር የዳንስ እንቅስቃሴዎን ያሳዩ። ወንዶቹ ሰውነትዎን መሥራት ፣ ድብደባውን መከተል እና ጥሩ ጊዜ ማሳለፍ እንደሚችሉ ይዩ።
ደረጃ 2. ወደ ወንዱ ተጠጋ።
አንዴ ወንድዎን ካገኙ - እና ምናልባትም ከእሱ ጋር ዓይኖች ከተቆለፉበት ክፍል - እርስዎ እና የሴት ጓደኞችዎ ወደ እሱ መቅረብ መጀመር አለብዎት። ይህንን ተፈጥሯዊ ፣ ቀስ በቀስ እንቅስቃሴ ያድርጉ እና እሱ ወደ እርስዎ እንዲቀርብ ይጠብቁ። ዓይኖቹን ከክፍሉ ማዶ ለአንድ ሰከንድ ከዚያ በሚቀጥለው ከእሱ ከእሱ አንድ ኢንች ርቀው ከሄዱ ፣ አሪፍ አይመስሉም።
- በአንድ ዘፈን ወቅት ወደ እሱ ይሂዱ።
- የሴት ጓደኞችዎ ወንድውን ሳይጨናነቁ መከተላቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. በወንዱ ላይ “በአጋጣሚ” መቦረሽ ይጀምሩ።
በዚህ ጊዜ ፣ ከወንድ ጋር ዓይኖችን መቆለፍ አለብዎት ፣ እና ምናልባትም ቆንጆ ፈገግታ ይስጡት እና ከዚያ ወዲያ ይመልከቱ። ከዚያ ፣ ወደ እሱ ይበልጥ ይቅረቡ እና እርስዎ ፊት ለፊት እና በእጆችዎ ቢነኩት ፣ ወይም ዞር ብለው እሱን በመመስረት እና አልፎ አልፎ በፍላጎትዎ ላይ በእሱ ላይ እንዲንሸራተቱ ሰውነትዎ በእሱ ላይ እንዲቦረሽ ያድርጉ።
ደረጃ 4. ከወንድ ፊት ፊት ለፊት።
ዓይኖቹን እንዲቆልፉ እና እርስ በእርስ እንደሚጨፍሩ እንዲያውቁ በፊቱ በመርገጥ ያገኙትን ያሳዩ። ወደ ድብደባው በመሄድ ከፊት ለፊቱ ዳንስ ያሳልፉ እና ከዚያ በኋላ መደነስ እንዲጀምር ቀስ በቀስ መዞር ይጀምሩ እና በይፋ መፍጨት መጀመር ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ከወንድ ጋር መፍጨት
ደረጃ 1. ከወንዱ ፊት ለፊት ፣ ከእሱ ርቆ በመመልከት።
በመጀመሪያ ወደ መፍጨት ቦታ መሄድ አለብዎት። ምንም እንኳን አንድ ጊዜ መቀላቀል ቢችሉም ፣ የተለመደው መፍጨት አቀማመጥ አንድ ወንድ ከሴት ልጅ ጀርባ ሲቆም ነው። በአካልዎ መካከል ስለ አንድ እግር መተው ይችላሉ እና ከወንድ ጋር መፍጨት ለመጀመር በማይታመን ሁኔታ የቅርብ ጓደኝነት ማግኘት የለብዎትም - በተለይ እሱን ካላወቁት።
ደረጃ 2. ጉልበቶችዎን አጣጥፉ።
ከመሬት በታች ዝቅ እንዲሉ እርስዎም ሆነ ወንዱ ጉልበቶችዎን ማጎንበስ አለብዎት። ወንዱ ከአንተ በጣም ረጅም ከሆነ ጉልበቶችህን በጣም ማጠፍ የለብህም። ወንዱ ከአንተ ብዙም የማይረዝም ከሆነ - ይህ ምናልባት ከፍ ያለ ተረከዝ ከለበሱ ሊከሰት ይችላል - ከዚያ ትንሽ ከፍ ብሎ ጉልበቶችዎን ማጠፍ አለብዎት።
ደረጃ 3. ዳሌዎን እና ዳሌዎን ያንቀሳቅሱ።
አሁን ፣ ጉልበቶችዎን ጎንበስ ብለው እግሮችዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች በማንቀሳቀስ ከጎን ወደ ጎን መንቀሳቀስዎን በመቀጠል ፣ በአንድ ቀጣይ ክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ዳሌዎን እና መከለያዎን ያንቀሳቅሱ። ወንዱ የሚያደርገውን የሚያውቅ ከሆነ ፣ ወገቡ ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ምት ማግኘት አለበት - ዳሌዎ ወደ ሙዚቃው ምት በተመሳሳይ አቅጣጫ መንቀሳቀስ አለበት።
ድፍረት የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ከጎን ወደ ጎን ሲያንቀሳቅሱት የወንዱን የፊት ጎን በጫፍዎ መንካት ይችላሉ። ግን ከወንድም ርቀትን መጠበቅ ይችላሉ።
ደረጃ 4. እጆችዎን እና ደረትን ያንቀሳቅሱ።
እጆችዎን እና ደረትንዎን በተመሳሳይ የሙዚቃ እንቅስቃሴ ውስጥ በመገጣጠም ወደ ሙዚቃው ምት ይምቱ። ዳሌዎን በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ እጆችዎን እና ደረትን መስራቱን በሚቀጥሉበት ጊዜ ወደ ፊት ወይም ትንሽ ወደ ታች ይመልከቱ። በጉልበቶችዎ ወይም በወገብዎ ላይ እንዲሆኑ እጆችዎን ወደ ታች ማውረድ ይችላሉ እና ዳንስ በሚቀጥሉበት ጊዜ የወንዶች እጆች በእራስዎ ወይም በወገብዎ ላይ እስኪወርዱ ይጠብቁ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ተጨማሪ የመፍጨት እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ
ደረጃ 1. ከጎን ወደ ጎን ይንቀሳቀሱ።
ሙሉውን ጊዜ በወንድ ፊት መደነስ የለብዎትም - ያ አሰልቺ ሊሆን ይችላል ፣ እና በእርግጥ የዳንስ ባልደረባዎን አንድ ጊዜ ለማየት ይፈልጉ ይሆናል። ስለዚህ ፣ ወደ ግራ መሄድ ይችላሉ ፣ ክብ እንቅስቃሴዎን እና የታጠፈ ጉልበቶችዎን እንቅስቃሴ በመቀጠል ፣ ሰውየው ወደ ቀኝ ሲንቀሳቀስ ፣ ስለዚህ ቀና ብለው ማየት ይችላሉ። እሱ ወደ ግራ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ቦታዎችን ቀይረው ወደ ቀኝ መሄድ እና ወደ ፊት እና ወደ ፊት መንቀሳቀስዎን መቀጠል ይችላሉ።
ደረጃ 2. አዙረው።
ጀርባዎን ወደ እሱ ከማዞር ይልቅ ወንዱን ለመጋፈጥ እና እጆችዎን በአንገቱ ላይ ያድርጉት። ይህ የፊት መፍጨት ይባላል - የበለጠ አደገኛ እና የበለጠ ወሲባዊ ነው። በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ወገብዎን ማንቀሳቀስዎን ሲቀጥሉ እጆቹን በወገብዎ ላይ ያድርግ። እጆችዎን ከአንገቱ ፣ እና ከደረቱ ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንቀሳቅሱ። ከዚያ እንደገና ወደ ኋላ ይመለሱ።
እንዲያውም ጣቶችዎን በወንድ ቀበቶ ቀበቶዎች ውስጥ ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ወለሉን ይንኩ
ጀርባዎ ወደ ወንዱ በሚሆንበት ጊዜ ፣ ብዙ ጊዜ አየርዎን ወደ ላይ ከፍ ሲያደርጉ እጆችዎን እስከ ወለሉ ወይም አቅራቢያ ድረስ ማንቀሳቀስ ይችላሉ። እሱን ለማውረድ በራስ የመተማመን ስሜት እስካለ ድረስ ይህ ሰውዬውን እብድ እንደሚያደርገው እርግጠኛ የሆነ ይበልጥ ቅርብ የሆነ እንቅስቃሴ ነው።
ደረጃ 4. ዘገምተኛ መፍጨት ያድርጉ።
ዘገምተኛ ዘፈን በክበቡ ውስጥ ቢመጣ አይፍሩ። በዝቅተኛ ፍጥነት ወደ ፈጣን ፍጥነት ሙዚቃ ለመፍጨት የተጠቀሙባቸውን ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች በመጠቀም አሁንም በዝግታ ወደ ሙዚቃው መፍጨት ይችላሉ። እሱን መጎተት ከቻሉ ዘገምተኛው መፍጨት የበለጠ ወሲባዊ ነው። ሰውዬው እንደተጣለብዎ እንዲመለከት አይፍቀዱ - ዝም ብለው ሳይዘሉ ወደ ሙዚቃው ይቀጥሉ።
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ማንም የማይመለከተው ቤት ውስጥ ይለማመዱ።
- ከመረጡት ሰው ፣ ወንድ ወይም ሴት ልጅ ጋር ለመፍጨት ነፃነት ይሰማዎ።
- የትዳር ጓደኛዎ ምን ማድረግ እንዳለበት ካላወቁ እጆቹን ወስደው በወገብ/ሆድ/ዳሌዎ ላይ ያድርጓቸው እና በሚፈልጉት መንገድ ያንቀሳቅሷቸው።
- አንድ ሰው ከኋላዎ ከሆነ ፣ እና እርስዎ ፍላጎት እንዳለዎት እንዲያውቁ ከእርስዎ ጋር መፍጨት እንደሚፈልጉ እርግጠኛ ከሆኑ ፣ ትንሽ ወደ እነርሱ ይመለሱ። እነሱ እጆቻቸውን በወገብዎ ላይ ያደርጉ ይሆናል ፣ እና ሁለታችሁም መፍጨት ትችላላችሁ።
- ሰውዬው ከተነቃቃ ፣ ችላ ይበሉ ወይም የማይመችዎት ከሆነ ይራቁ። ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ቢሆንም ፣ ምናልባት ስለእሱ ከእርስዎ የበለጠ ያሳፍራል።
- ለመፍጨት በጣም ጥሩዎቹ ዘፈኖች በፍጥነት የሚመቱ ናቸው።
- ባልደረባዎ ምቾት እንዲሰማዎት በሚያደርግ መንገድ ቢነካዎት ፣ እጁን/እጁን ይተው። ከአንድ ሰው ጋር በመፍጨትዎ ብቻ እርስዎን የመጎተት መብት አይሰጣቸውም።
- ነገሮችን አስደሳች ለማድረግ ፣ ፊት ለፊት መፍጨት ይችላሉ።
- በእውነቱ ከአንድ ሰው ጋር መፍጨት ከፈለጉ ፣ እና ያ ሰው የማይፈልግ ከሆነ ፣ ላብ አይስጡ! ወደ ሌላ ሰው ብቻ ይሂዱ።
- እንደ ጎ-ሂ ፣ ራፕ ወይም ሂፕ-ሆፕ ያለ ፈጣን ዘፈን መፍጨት የተሻለ ነው።
- ከሌሎች ጋር ወፍጮ የፈጨውን ሰው ካዩ አይናደዱ። መፍጨት ከባድ አይደለም። ለመዝናናት ብቻ ነው!
- ባቡር ለመቀላቀል ከፈለጉ ፣ እርስዎ በሚፈጩበት ምቹ በሆኑ ሰዎች መካከል መሆንዎን ያረጋግጡ!
- ወደ ላይ እና ወደ ታች ይንቀሳቀሱ እና ጉልበቶችዎን ማጠፍ እና ጉልበቶችዎን ጎን ለጎን ማንቀሳቀስዎን ያረጋግጡ።
- ዘገምተኛ ዘፈኖች እንዲሁ መፍጨት አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ። ነገሮችን የበለጠ ለማሞቅ ፣ በሚፈጩበት ጊዜ በባልደረባዎ ላይ የበለጠ ጫና ያድርጉ።
- በሚፈጩበት ጊዜ ምርኮዎን (የታችኛውን ጀርባዎን በማርካት) ብቅ ማለት ከፈለጉ በተመሳሰለ ሁኔታ ያድርጉት።
- እሱን ወይም እሷን ላለመጉዳት ወደ ባልደረባዎ በጣም ከመግፋትዎ ያረጋግጡ።
ማስጠንቀቂያዎች
- ምንም አስገራሚ ነገሮች እንዳይኖሩ እና ደህንነት እንዲኖርዎት ቢያንስ አንድ ጊዜ የሚፈጩትን ሰው ፊት ማየትዎን ያረጋግጡ።
- ከተፈጨ በኋላ ትንሽ አደገኛ እና የፍትወት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል! ለማቀዝቀዝ ጊዜን ይስጡ። እርስዎ የሚቆጩትን አንድ ነገር ማድረግ አይፈልጉም።
- ሰውየው እርስዎ በማይፈልጉት መንገድ ቢነካዎት ፣ አይበሉ። እሱ ካልሰማ መሄድዎን ያረጋግጡ።
- ጓደኛዎ ካለው እና ቀደም ሲል ሲጨፍሩ ካየዎት የቅርብ ጓደኛዎ ጋር መደነስዎ በጣም ቀላል ያደርገዋል።
- መከለያዎን ወደ አየር ወደ ላይ ከፍ ሲያደርጉ ፣ እራስዎን ላለመጉዳት ተጣጣፊ መሆንዎን ያረጋግጡ። አስፈላጊ ከሆነ በቤት ውስጥ ይለማመዱ። ተጣጣፊነትን ለመጨመር ምናልባት በአንዳንድ ዮጋ ወይም በብርሃን ዝርጋታ ውስጥ ይሳተፉ። እርስዎ ለመፍጨት ከማሰብዎ በፊት ይህንን በክበቡ ውስጥ ሊለማመዱት ይችላሉ። ምን ያህል እንግዳ እንደሚመስል አይጨነቁ። ሴት ልጅ ፣ እራስሽ ሁን!
- ዲኦዶራንት መልበስዎን ያረጋግጡ። በሚያሸቱ ጉድጓዶች መፍጨት ትልቅ መዘጋት ነው።
