ፍሪስታይል ዳንስ አንድ ስብስብ ኮሪዮግራፊ የማይከተል ዳንስ ነው። ምንም ህጎች አለመኖራቸው አስደሳች እና ትንሽ አስፈሪ ሊሆን ይችላል። ግን አዝናኝ የፍሪስታይል ዳንስ እንዲኖርዎት ተወዳዳሪ ዳንሰኛ መሆን የለብዎትም። እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት ድብደባውን ማግኘት ፣ ሰውነትዎን ወደ ድብደባው ማንቀሳቀስ ይጀምሩ ፣ እና ምቾት ሲያገኙ በሚያውቋቸው የዳንስ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ማከል ወይም በቦታው ላይ ማረም ብቻ ነው። ከሁሉም በላይ መዝናናት አለብዎት!
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3: ድብደባውን ማግኘት
ደረጃ 1. የፍሪስታይልዎን ጉልበት ለማግኘት የዘፈኑን ዜማ ያዳምጡ።
የዘፈን ዜማ የመዝሙሩ ማራኪ ንብርብር ነው። ግን የግድ ዘፋኙ መሆን የለበትም። በመዝሙሩ ውስጥ የተካተቱ የማስታወሻዎች ቅደም ተከተል ሊሆን ይችላል። ዜማውን ማግኘት የዘፈኑን ጉልበት እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፣ ይህም ፈጣን ፣ ቀርፋፋ ፣ ቀዛፊ ፣ ፈሳሽ ወይም ከዚያ ኃይል ጋር የሚዛመድ ማንኛውንም እንቅስቃሴ ለመምረጥ ይረዳዎታል።
ለምሳሌ ፣ ወደ ቀርፋፋ ሀገር ወይም ወደ ቀዘቀዘ የሂፕ-ሆፕ ዘፈን ከፍተኛ የኃይል ዳንስ እንቅስቃሴዎችን አያደርጉም።
ደረጃ 2. ጭንቅላትዎን ወደ ድብደባው ምት ይምቱ።
መሞቅ እና ጭንቅላትዎን ወደ ድብደባ በማቅለል ሰውነትዎን ማንቀሳቀስ ይጀምሩ። ይህ እንቅስቃሴዎን ከሙዚቃ ጋር ማዋሃድ እንዲጀምሩ ይረዳዎታል። በዝግታ የማሽከርከር እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ ፣ እና አንዴ ምቾት ከተሰማዎት እና ዜማውን በደንብ እንደሚያውቁት ከተሰማዎት ፣ የእንቅስቃሴ ኃይልዎን ይውሰዱ።
ድብደባውን ሲያገኙ እና ጭንቅላትዎን ማሾፍ ሲጀምሩ ፣ የዘፈኑን ጉልበት ለመያዝ ስለቻሉ በራስ መተማመንዎ ይነሳል።
ደረጃ 3. ክብደትዎን ወደ ፊት ወደ ፊት ወደ ፊት ወደ ምት ማዞር ይጀምሩ።
አሁን የዜማውን ስሜት አግኝተው ራስዎን ወደ ዘፈኑ ምት ማዛወር ከጀመሩ ፣ እግርዎን ወደ ድብደባ በማንቀሳቀስ ቀሪውን ሰውነትዎን ማንቀሳቀስ ይጀምሩ። ክብደትዎን ወደ አንድ እግር ይለውጡ ፣ ከዚያ ወደ ሌላኛው ይለውጡት። በመዝሙሩ ምት መሠረት ክብደትዎን በማዛወር ይጫወቱ።
- የመዝሙሩን ምት ለመያዝ እግሮችዎን መታ ማድረግ ሌላ ጥሩ መንገድ ነው።
- በጣም ጠንካራ እንዳይመስሉ ወይም እንዳይሰማዎት ዘና ይበሉ እና እግሮችዎ እንዲለቁ እና ጉልበቶችዎ በትንሹ እንዲታጠፉ ያድርጉ።
ደረጃ 4. በዳንስዎ ውስጥ እንዲጠቀሙባቸው ከፍ ያለ እና ዝቅተኛውን ልብ ይበሉ።
ዝቅተኛው ምት ብዙውን ጊዜ እንደ ከበሮ ወይም ባስ ያለ ዝቅተኛ የጩኸት መሣሪያ ነው ፣ ድምፁ ብዙውን ጊዜ ሲምባል ፣ ሹል ወጥመድ ወይም ሌላ ከፍ ያለ መሣሪያ ነው። ሰውነትዎን ወደ ሙዚቃ ማንቀሳቀስ ሲጀምሩ ፣ እንቅስቃሴዎቻቸውን ከእነሱ ጋር እንዲገጣጠሙ በፍሪስታይል ዳንስዎ ውስጥ እንዲጠቀሙባቸው የንቃተ -ህሊና እና ዝቅተኛው የአእምሮ ማስታወሻ ይያዙ።
አብዛኛው የዳንስ ሙዚቃ ጥንድ በሁለት ጥንድ ይከሰታል የመጀመሪያው ጥንድ ዝቅተኛው እና ሁለተኛው ከፍ ያለ ነው።
ጠቃሚ ምክር
የደመቀውን እና የታችኛውን ደረጃ እንዲያገኙ ለማገዝ ከዘፈኑ ጋር “ቡም-ጫጩት” ለማለት ይሞክሩ። “ቡም” ዝቅተኛው ፣ “ጫጩቱ” ከፍ ያለ ነው።
ዘዴ 2 ከ 3 - ሰውነትዎን ማካተት
ደረጃ 1. ሰውነትዎን ለማንቀሳቀስ እና ለመዝለል እግሮችዎን ወደ ምት ይምቱ።
በዳንስዎ ውስጥ አንዳንድ የእግር ሥራዎችን ማከል ለመጀመር እንደ መመሪያ ሆኖ የሙዚቃውን ምት እና ምት ይጠቀሙ። ክብደትዎን ወደ ፊት እና ወደ ፊት ሲቀይሩ ፣ እግርዎን ለማንሳት እና ከዚህ በፊት ከነበረበት ለማንቀሳቀስ ይሞክሩ። እሱ ትልቅ እንቅስቃሴ መሆን የለበትም ፣ ግን እግሮችዎን ማንቀሳቀስ እርስዎ ለመዝለል እና ቀሪውን ሰውነትዎን ወደ ሙዚቃው ለማንቀሳቀስ ይረዳዎታል።
- በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ለመረጋጋት ክብደትዎን በእግርዎ ኳሶች ውስጥ ያኑሩ።
- ከባልደረባዎ ወይም ከሌሎች ሰዎች አጠገብ እየጨፈሩ ከሆነ ፣ የእግርዎን እንቅስቃሴ ያስታውሱ እና የማንንም ጣቶች ላለመጫን እርግጠኛ ይሁኑ።
ደረጃ 2. መላ ሰውነትዎን ለማንቀሳቀስ ዳሌዎን ዙሪያውን ያዙሩ።
እግሮችዎን በሚያንቀሳቅሱ እና ክብደትዎን በሚቀይሩበት ጊዜ ፣ ክብደትዎን ወደሚያዞሩበት አቅጣጫ ዳሌዎን ማንቀሳቀስ ይጀምሩ። ዳሌዎን ማንቀሳቀስ ቀሪውን ሰውነትዎን ያንቀሳቅሳል እና ወደ ዳንስዎ ተለዋዋጭ ንብርብር ያክላል።
ሰውነትዎን የበለጠ ለማዞር እና ለማንቀሳቀስ ዳሌዎን ያዙሩት።
ደረጃ 3. ሌላ ንብርብር ለመጨመር እጆችዎን ወደ እንቅስቃሴዎችዎ ያክሉ።
እርስዎ የሚጨነቁ ወይም የማይመቹ ከሆነ ፣ እጆችዎን ጠንካራ እና በሰውነትዎ ላይ አጥብቀው የመያዝ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ጡጫዎን በመዝጋት ፣ አንዱን ክንድዎን በማንሳት እና እጅዎን ወደ ድብደባ በመሳብ እንደ የጡጫ ፓምፕ ባሉ አንዳንድ ቀላል እንቅስቃሴዎች ዘና ይበሉ እና እጆችዎን በዳንስዎ ውስጥ ያስገቡ።
- እጆችዎን በክርንዎ ላይ ለማጠፍ ይሞክሩ ፣ ከጎኖችዎ አጠገብ ያዙዋቸው እና ወደ ድብደባው በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ እንደ እየሮጡ ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንቀሳቅሷቸው።
- ንቁ ይሁኑ እና ከሙዚቃው ጋር በሚዛመዱ የክንድ እንቅስቃሴዎች ዙሪያ ይጫወቱ።
- የበለጠ ምቾት በሚሰማዎት ጊዜ የበለጠ የተወሳሰበ የእጅ እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ በጣቶችዎ ላይ በማጠፍ እና በክንድዎ ላይ የሚጓዝ ማዕበልን ለመምሰል ክንድዎን በማንከባለል የክንድ ሞገድ ይሞክሩ።
ጠቃሚ ምክር
ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን ደጋግመው ከመድገም ይቆጠቡ ፣ ለማደባለቅ ይሞክሩ!
ደረጃ 4. እንቅስቃሴዎችዎን የበለጠ ተለዋዋጭ ለማድረግ ደረጃዎችን ይለውጡ።
ደረጃ ሲጨፍሩ እራስዎን እንዴት እንደሚለጥፉ ያመለክታል። እየቆሙ ፣ በጉልበቶችዎ ፣ በጣቶችዎ ጫፎች ወይም አልፎ ተርፎም እየጨፈሩ ከሆነ መሬት ላይ ቁመው መቆም ይችላሉ። በፍሪስታይልዎ ወቅት በአንድ ደረጃ ላይ ከመቆየት ይቆጠቡ ወይም ግትር ሆነው ይታያሉ። እንቅስቃሴዎችዎ የበለጠ አስደሳች እንዲሆኑ በተለያዩ ደረጃዎች ይቀላቅሉ።
ለምሳሌ ፣ ከመቆም እና እጆችዎን ከጎኖችዎ በማንቀሳቀስ ጉልበቶችዎን ወደ ሽክርክሪት በማጠፍ እና እጆችዎን ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ በማድረግ መለወጥ ይችላሉ። በዳንስዎ ውስጥ ትልቅ ለውጥ የሚያመጣ ትንሽ እንቅስቃሴ ነው።
ደረጃ 5. ኦርጅናሌን ለመጨመር የሰውነትዎን አቅጣጫ ይለውጡ።
አቅጣጫ የሚያመለክተው ሰውነትዎን በፍሪስታይልዎ ውስጥ እንዴት እንደሚያዞሩ ነው። ለምሳሌ ፣ በነጻ በሚነዱበት ጊዜ ተመልካቾቹን መጋፈጥ ወይም ጀርባዎን ወደ እነሱ ማዞር ይችላሉ። ኦሪጅናል ጥምረት ለመፍጠር በሚገጥሙት አቅጣጫ ዙሪያ መጫወት ይችላሉ።
- የሰውነትዎን ክፍሎች በመለየት ለመጫወት የታችኛው የሰውነት ፊት ወደ ፊት ሲሄዱ የላይኛውን ሰውነትዎን ወደ ግራ ለማንቀሳቀስ ይሞክሩ።
- በፍሪስታይል ዳንስ እንቅስቃሴዎችዎ ውስጥ የተለያዩ የአቅጣጫ ጥምረቶችን ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. ኃይልን ለመለወጥ በፍጥነት እና በዝግታ እንቅስቃሴ መካከል ይቀያይሩ።
የዳንስ ጉልበትዎ የዳንስ እንቅስቃሴዎን የሚያከናውንበት መንገድ ነው። በእንቅስቃሴዎችዎ ውስጥ ቀልጣፋ ፣ ቀርፋፋ እና ፈሳሽ ወይም ፈጣን ስሜትን እየተጠቀሙ ሊሆን ይችላል። እነሱን ለማድረግ ከሚጠቀሙባቸው ሀይሎች ጋር በመጫወት መቀላቀል እና እንቅስቃሴዎን የበለጠ ተለዋዋጭ ማድረግ ይችላሉ።
- የእንቅስቃሴዎችዎን ፍጥነት ለመቀየር ይሞክሩ። ተመሳሳይ እንቅስቃሴ እንዲመስል እና ትኩስ ሆኖ እንዲሰማዎት የእጅዎን እንቅስቃሴ ከፈጣን እና ፈጣን ወደ ዘና እና ፈሳሽ ይለውጡ።
- ለማደባለቅ ቆም ይበሉ እና ወደ ፍሪስታይል እንቅስቃሴዎችዎ ይሰብሩ።
ዘዴ 3 ከ 3 - በነጻ ፍሪስታይልዎ ውስጥ ታዋቂ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. ፍሪስታይልዎን ልዩ ለማድረግ በሚታወቁ እንቅስቃሴዎች ላይ ጠመዝማዛ ያድርጉ።
እርስዎ “የ choreo block” ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ እና በእራስዎ ውስጥ ተጣብቀው እና በፍሪስታይልዎ ውስጥ ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን የሚደግሙ ከሆነ ፣ ሻጋታውን ለማፍረስ አንዳንድ ተወዳጅ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን በዳንስዎ ውስጥ ማካተት ይችላሉ። የታወቁ ጭፈራዎችን መጠቀም እንዲሁ በፍሪስታይልዎ ውስጥ ቀድሞውኑ የሚያውቋቸውን እንቅስቃሴዎች እንዲጠቀሙ ያስችልዎታል።
እንዲሁም በእራስዎ ፍሪስታይል ውስጥ ለመጠቀም የታወቁ የዳንስ እንቅስቃሴ ክፍሎችን ብቻ መውሰድ ይችላሉ።
ደረጃ 2. በፍሪስታይልዎ ውስጥ የታወቁ እንቅስቃሴዎችን ይመልከቱ።
የዳንስ ፅንሰ-ሀሳብን ወደ የራስዎ ፍሪስታይል ለመቀላቀል አንድ ቀላል መንገድ ታዋቂ ወይም የታወቀን መጠቀም እና ወደ መጀመሪያ እንቅስቃሴዎችዎ ማከል እና የራስዎ ማድረግ ነው። በተጨማሪም ፣ እርስዎ ሲጨፍሩ የሚመለከቱ ሰዎች እርስዎ የሚጠቀሙበትን ፅንሰ -ሀሳብ ሊያውቁ እና በእሱ ላይ መጫወትዎን ያደንቃሉ።
ምሳሌ ዳንስ ጽንሰ -ሀሳቦች
ሮቦት: ሮቦትን በሚመስል መንገድ እጆችዎን እና ሰውነትዎን ያንቀሳቅሱ። እንደ እጆችዎ ወይም ጭንቅላትዎ ያሉ የሰውነት ክፍልን ለይቶ ማግለል እና የሮቦት እንቅስቃሴዎችን መጠቀም ይችላሉ።
Vogue: ፊትዎን በተለያዩ መንገዶች ለማቅለል እጆችዎን እና እጆችዎን ይጠቀሙ።
ጅራፍ: የታጠፈ አቋም ይውሰዱ ፣ ግራ ወይም ቀኝ እጅዎን ከፊትዎ ከፍ ያድርጉ ፣ እና ዳሌዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንሱ።
ደረጃ 3. በቅጽበት የራስዎን የዳንስ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
በዳንስዎ ውስጥ የራስዎን ሀሳቦች በመጠቀም ፍሪስታይልዎን በእውነት ልዩ ያድርጉት። እየጨፈሩ ሳሉ አንድ ሀሳብ ይዘው መምጣት እና በዙሪያው እንቅስቃሴን መፍጠር ይችላሉ። የሚሰራ ከሆነ ፣ ከዚያ በጣም ጥሩ! ካልሆነ ፣ የሚሰራ ሌላ ሀሳብ ብቻ ማምጣት ይችላሉ።
ለምሳሌ ፣ እንደ በርበሬ ወፍጮ አንድን ነገር መገመት እና በዳንስ እንቅስቃሴ ውስጥ የፔፐር መፍጫ የሚጠቀሙበትን መንገድ መገመት ይችላሉ። ከዚያ ያንን ጽንሰ -ሀሳብ በፍሪስታይልዎ ውስጥ ይጠቀሙበት
ደረጃ 4. ሌሎቹን ዳንሰኞች ይከታተሉ እና ጭፈራዎን በእንቅስቃሴዎቻቸው ላይ መሠረት ያድርጉ።
በዙሪያዎ ያለ አንድ ሰው የሚጠቀምበት በጣም ጥሩ እንቅስቃሴ ካለው እና ሌሎች ሰዎች ምላሽ እየሰጡ ከሆነ ወደ ፍሪስታይልዎ ውስጥ በማከል በደስታ ይቀላቀሉ! ዳንስ የቡድን እንቅስቃሴ ነው እና በቡድኑ ውስጥ የሌሎች ሰዎችን እንቅስቃሴ ማካተት የፍሪስታይል እንቅስቃሴዎን ለመቀየር ጥሩ መንገድ ነው። ሌላው ቀርቶ ሌሎች ሰዎች የእርስዎን ጽንሰ -ሀሳቦች በፍሪስታይል ውስጥ ሲጠቀሙ ሊያስተውሉ ይችላሉ።
