ቆንጆ ማንም ሊዘፍን ይችላል። በእርግጥ አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ በበለጠ በተፈጥሮ የተካኑ ናቸው ፣ ግን ደካማ ድምጽ እንኳን በትንሽ ራስን መወሰን እና ልምምድ ሊሻሻል ይችላል። ድምጽዎ ገላውን ወይም መድረኩን ያወድሳል ፣ ቧንቧዎችዎን ከፍ ለማድረግ ብዙ እርምጃዎች አሉ። ትክክለኛውን አኳኋን ፣ እስትንፋስ እና የድምፅ ቴክኒኮችን ጨምሮ ከመሠረታዊ ነገሮች ይጀምሩ። አንዴ እነዚያን ካወረዱ በኋላ ዘፈን በመደበኛነት ይለማመዱ። ድምጽዎ እንዲበራ የመምህራን ፣ የድምፅ አሰልጣኝ ወይም የማስተማሪያ ቪዲዮዎችን እርዳታ ይጠይቁ።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 ትክክለኛ አቀማመጥ እና መተንፈስ መማር
ደረጃ 1. ቀጥ ብለው ይቁሙ።
ምናልባት ይህንን ትእዛዝ ደጋግመው ሰምተው ይሆናል ፣ እና እዚህ እንደገና ይሄዳል። ጥሩ አኳኋን ውጥረት እና የድምፅ ስንጥቆችን ለመከላከል ይረዳል። አንድ ዘፋኝ ሙሉ አቅማቸውን ለማሳካት ትክክለኛ አቀማመጥ አስፈላጊ ነው። አንድ እግሩን በትንሹ ከሌላው ፊት ለፊት ከፍ በማድረግ እና ትከሻውን ስፋት በእግሮች ከፍ ያድርጉ። ለሳንባዎችዎ ማስፋፊያ እና ኮንትራት ቦታ ለመስጠት ደረቱ ከፍ ያለ መሆኑን ያረጋግጡ። ይህ በቀላሉ እንዲተነፍሱ እና ከፍተኛውን የሳንባ አቅም እንዲደርሱ ያስችልዎታል ፣ ይህም የተሻሉ ማስታወሻዎች እና ሀረጎች እኩል ነው።
- በአከርካሪዎ ውስጥ የሚሮጥ እና ከጭንቅላቱ አናት ላይ የሚወጣ ሕብረቁምፊ ወደ ላይ ከፍ ያደርግዎታል እንበል። አገጭዎን ከመሬት ጋር ትይዩ ያድርጉት።
- እርስዎ ከተቀመጡ ፣ ተመሳሳይ ነገሮች ይተገበራሉ። ወደ መቀመጫው ፊት ለፊት ግማሽ ያንቀሳቅሱ ፣ እና ሁለቱንም እግሮችዎን መሬት ላይ ያስተካክሉ። እግሮችዎን አይሻገሩ። ሰውነትዎን በመስመር ላይ ማቆየት ያለ ቁጥጥር ያለ ተጨማሪ ቁጥጥር እና ቀጣይነት ያለው ዘፈን እንዲኖር ያስችላል። ጀርባዎን ቀጥ ለማድረግ ይሞክሩ ፣ እና ከመቀመጫው ጀርባ ከመንካት ይቆጠቡ።
ደረጃ 2. ዘና ያለ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ አቋም ይፈልጉ።
ሊከተሏቸው የሚገቡ አንዳንድ መሠረታዊ ነገሮች ቢኖሩም ፣ ሁሉም ሰው የተለየ ነው። እንደ ታላቅ ኮከብ እንዲሰማዎት የሚያደርግ ቦታ ያግኙ። በእርግጥ ፣ ከተዘበራረቀ ቦታ በተሻለ ሁኔታ አይዘምሩም ፣ ግን በጣም ቀጥተኛ በሆነ ጀርባ መዘመር ለእርስዎ ምቾት ላይሰማዎት ይችላል። ያንን ጣፋጭ ቦታ እስኪያገኙ ድረስ በተለያዩ ቦታዎች ለመዘመር ይሞክሩ።
ከጀርባዎ ጋር ለመቆም ይሞክሩ እና ከግድግዳው ጋር ፊት ለፊት ለመሄድ ይሞክሩ ወይም ጭንቅላትዎን መሬት ላይ በማድረግ ጀርባዎ ላይ መሬት ላይ ለመተኛት ይሞክሩ። ሁለቱም ዘዴዎች አከርካሪዎ ቀጥ ብሎ እንዲቆይ ያረጋግጣሉ።
ደረጃ 3. በትክክል መተንፈስ።
መተንፈስ 80% የመዝፈን ነው-ያ ድምጽዎን የንፋስ መሣሪያ ዓይነት ያደርገዋል! ትክክለኛው ዝማሬ የሚጀምረው በትክክለኛው እስትንፋስ ነው። ከሆድዎ ጥልቀት የሚመጡ ጥልቅ ትንፋሽዎችን ለመውሰድ ይስሩ። ለ 8 ቆጠራዎች እስትንፋስ ያድርጉ ፣ ከዚያ ለ 8 ቆጠራዎች ይውጡ። የበለጠ ዘና ያለ ስሜት ይሰማዎታል?
ደረጃ 4. የመተንፈስ ልምዶችን ይለማመዱ።
ተግባራዊ እና አስደሳች ዓይነት የመጽሐፉን ዘዴም ይሞክሩ። መሬት ላይ ተኛ እና በሆድዎ ላይ መጽሐፍ ያስቀምጡ። ሲተነፍሱ መጽሐፉን ከፍ ለማድረግ ይሞክሩ። ምቹ ማስታወሻ ይዘምሩ ፣ እና ሲተነፍሱ/ሲዘምሩ መጽሐፉን ዝቅ ያድርጉት።
ደረጃ 5. በፍጥነት መተንፈስን ይማሩ።
በደንብ ለመዘመር ፣ በፍጥነት በመተንፈስ ብዙ አየር እንዴት እንደሚሰበሰብ መማር ያስፈልግዎታል። በሳንባዎችዎ እና በትንሽ ምናብ ፣ ይህ ዘዴ ቀላል ነው። በመተንፈስ እና አየሩ ከባድ እንደሆነ በማስመሰል ይጀምሩ። በሰውነትዎ ውስጥ በጥልቀት እንዲወድቅ ይፍቀዱ። ከዚያ ፣ አየሩ እንደ ከባድ ሆኖ በዓይነ ሕሊናዎ ይታይዎት ፣ ግን በፍጥነት ወደ ሰውነትዎ በፍጥነት እንዲወድቅ ያድርጉ። በፍጥነት ብዙ አየር እስኪያገኙ ድረስ ይህን ማድረጉን ይቀጥሉ።
- ተጨማሪ ምናባዊ ስሜት ከተሰማዎት ፣ ሳንባዎችዎ በአየር የሚሞሏቸው ፊኛዎች መሆናቸውን ማስመሰል ይችላሉ።
- ትንፋሽ ለመተንፈስ ይሞክሩ - ይህ አንድ ሰው ከእርስዎ ሲርቅ የሚወስደው ፈጣን እስትንፋስ ነው እና እርስዎ ለእነሱ ሌላ የሚናገረው ነገር እንዳለዎት ተገንዝበዋል።
ደረጃ 6. ትንፋሽዎን ይቆጣጠሩ።
በጠንካራ ፣ በለሰለሰ ድምጽ ሌሎችን (ወይም እራስዎ) ለማፍሰስ ከፈለጉ ፣ ለስላሳ እና ዘላቂ እስትንፋስ አቅጣጫ ይስሩ። ይህንን ለማድረግ በላባ ላይ በመተንፈስ ወይም የሻማ ነበልባልን በማውጣት መተንፈስን ይለማመዱ። ላባ ወስደህ በአየር ውስጥ ለመንፋት ሞክር (ወይም ወደ ኋላ ቆመህ ሻማ ነበልባል ላይ እንዲንሳፈፍ) በአንድ ረጅም እስትንፋስ። ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ ሆድዎ ወደ መደበኛው መጠኑ መመለስ መጀመር አለበት ፣ ግን ደረቱ መደርመስ የለበትም። ረጅም እና ቋሚ እስትንፋስ እስኪያገኙ ድረስ ይህንን መልመጃ ይድገሙት።
ሁሉንም አየር ከሳንባዎ እንደገፋቸው እስኪሰማዎት ድረስ እስትንፋስ ያድርጉ።
ክፍል 2 ከ 3 - በቴክኒክ እና በድምፅ ልምምዶች ላይ መሥራት
ደረጃ 1. ማሞቂያዎችዎን ይለማመዱ።
ዘፈን እንደ ልምምድ ነው -ጉዳትን ለማስወገድ አስቀድመው ጥሩ እና ሞቅ ያለ መሆን አለብዎት። በመካከለኛው ክልልዎ ፣ ከዚያ በዝቅተኛ ክልል ፣ ከዚያ በከፍተኛ ክልል ፣ እና ወደ መሃሉ ይመለሱ። ዘና ይበሉ ፣ ከዚያ እንደገና በጥንቃቄ ይሞክሩ። ድምጽዎ መጨናነቅ እንደጀመረ ከተሰማዎት ያቁሙ እና ለማረፍ የተወሰነ ጊዜ ይስጡ። ለድምፅዎ ደግ ይሁኑ። ደግሞም ፣ ለቆንጆ ዘፈን ትኬትዎ ነው።
ደረጃ 2. በተለዋዋጭነት ላይ ይስሩ።
አንድ ዘፈን ከስላሳ ዜማ ወደ ጮክ ብሎ ወደ ስሜታዊ የስሜት ዘፈን ሲሸጋገር ልብዎ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ፍጥነት ቢመታ ፣ ምናልባት ተለዋዋጭውን ኃይል ይረዱ ይሆናል። በተለማመዱ ቁጥር ድምፁ ከፍ ባለ እና በለሰለሰ ሁኔታ ጤናማ በሆነ ሁኔታ መዘመር ይችላሉ። ምቹ የሆነ ዝማሬ መዘመር ይጀምሩ እና ከዚያ ጮክ ብለው ወደ ጩኸት ከዚያም ለስላሳነት ይቀንሱ። ሲጀምሩ ፣ ምናልባት ከኤምፒ (ሜዞዞ ፒያኖ ወይም በመጠኑ ጸጥታ) ወደ mf (mezzo forte ወይም በመጠኑ ጮክ) ብቻ መዘመር ይችላሉ ፣ ግን የእርስዎ ክልል በተግባር ሲጨምር ይጨምራል።
የሴሊን ዲዮን አጠቃቀሞችን ይለማመዱ ፣ እዚህ ማየት የሚችሉት-
ደረጃ 3. በቅልጥፍና ላይ ይስሩ።
ሁሉንም ወደ ማስታወሻዎች ለመምታት በመሞከር በፍጥነት ወደ ፊት እና ወደ ኋላ ለማድረግ ከዚ እስከ እንደዚህ ዘምሩ። በተለያዩ ክፍለ -ቃሎች ላይ በግማሽ እርከኖች ጭማሪ ያድርጉ። ይህ “የድምፅ ዝርጋታ” የበለጠ ተጣጣፊ ድምጽን ይሰጣል።
በሜዳ ላይ ለመቆየት እገዛ ከፈለጉ እንደ SingTrue ያለ መተግበሪያ ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. አናባቢዎችዎን በትክክል ይናገሩ።
በእያንዳንዱ የድምፅ ደረጃ (ከፍተኛ ፣ ዝቅተኛ እና በመካከል) ሁሉንም አናባቢዎችዎን ይለማመዱ። በእንግሊዝኛ በጣም ጥቂት ንጹህ አናባቢዎች አሉ። በምትኩ ፣ በተለምዶ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የአናባቢ ድምፆች አንድ ላይ ተጣምረው ማለት ዲፍቶንግስ የሚባል እንግዳ የሆነ ድምጽ ያለው ነገር ያጋጥሙዎታል።
ለመለማመድ አንዳንድ ንጹህ አናባቢዎች - AH እንደ “አባት” ፣ EE እንደ “ይበሉ” ፣ አይኤች እንደ “ፒን” ፣ ኢኤች እንደ “የቤት እንስሳት” ፣ OO እንደ “ምግብ” ፣ ዩኤች እንደ “ነት” ፣ የአውሮፓ ህብረት እንደ “ይችላል” ፣ ኦኤች እንደ “ቤት” ውስጥ።
ደረጃ 5. ሚዛኖችን ይለማመዱ።
ብዙውን ጊዜ እነዚህን ይለማመዱ ፣ በተለይም ቅጥነት አንዳንድ ችግሮች ቢሰጥዎት። ሚዛንን መለማመድ እንዲሁ ለመዝፈን ያገለገሉትን ጡንቻዎች ያጠናክራል ምክንያቱም አብዛኛዎቹ አሰልጣኞች ሲጀምሩ በቀን ከ20-30 ደቂቃዎች ይመክራሉ። የቡፍ ድምፅ ጡንቻዎች የተሻለ ቁጥጥር ይሰጥዎታል። ሚዛኖችን ለመለማመድ ፣ ክልልዎን (ተከራይ ፣ ባሪቶን ፣ አልቶ ፣ ሶፕራኖ ፣ ወዘተ) ይለዩ እና በቁልፍ ሰሌዳ ወይም ፒያኖ ላይ የእርስዎን ክልል የሚሸፍኑ ማስታወሻዎችን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ይወቁ። ከዚያ አናባቢ ድምጾችን በመጠቀም ወደ ላይ እና ወደ ታች በመንቀሳቀስ በእያንዳንዱ ቁልፍ ውስጥ ዋና ዋና ሚዛኖችን ይለማመዱ።
ሚዛኖችን የማያውቁ ከሆኑ እንዴት እነሱን ማድረግ እንደሚችሉ የሚያሳዩ ቪዲዮዎችን በመስመር ላይ ይፈልጉ። ድምፃዊው ከእርስዎ ክልል ውጭ ማስታወሻዎችን ከዘመረ ፣ በቀላሉ ይዝለሏቸው።
ክፍል 3 ከ 3 - ዘፈንን መለማመድ
ደረጃ 1. ለመዘመር የዕለት ተዕለት ጊዜን ይመድቡ።
ይለማመዱ ፣ ይለማመዱ ፣ ይለማመዱ! የመዝሙር ድምጽዎን ለማሻሻል በየቀኑ መለማመድ አስፈላጊ ነው። ለድምፅ እንደ ልምምድ መልመድን ያስቡ። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ረጅም ዕረፍት ከወሰዱ ፣ በሚቀጥለው ጊዜ እንደገና ለመለማመድ በሚሞክሩበት ጊዜ ውዝግብ እያጋጠሙ ላብ ነዎት። ወደ ሥራ በሚሄዱበት መንገድ ላይ በመኪናው ውስጥ ማሞቂያዎችን ለመለማመድ ጊዜ ቢኖርዎትም እንኳን ደህና ነው።
የሚቻል ከሆነ ለመለማመድ በየቀኑ የተወሰኑ ጊዜዎችን ይመድቡ። ከአንድ ረዥም ክፍለ ጊዜ ይልቅ ለብዙ አጭር ክፍለ ጊዜዎች መለማመድ የተሻለ ነው። ለምሳሌ ፣ በየቀኑ ከ9-9: 15 ፣ 11-11: 15 ፣ እና 1-1: 15 ይለማመዱ።
ደረጃ 2. ለአጭር ጊዜ ልምምድ ያድርጉ።
የመሣሪያ ባለሙያዎች በአንድ ጊዜ ለሰዓታት ልምምድ ማድረግ ይችሉ ይሆናል ፣ ግን ይህ ለዘፋኞች አይደለም። ከልክ በላይ ጥቅም ላይ የዋለ ፣ የደከመው ድምፅ የደስታ ድምፅ አይደለም። በቀን ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች መካከል በማንኛውም ቦታ ለመለማመድ ይሞክሩ። ከ 60 ደቂቃዎች በላይ ልምምድ ማድረግ የለብዎትም። ህመም ወይም የድካም ስሜት ከተሰማዎት ፣ ድምጽዎን ትንሽ የእረፍት ጊዜ ይስጡ።
ለ 30 ደቂቃዎች ልምምድ ማድረግ እንደማይችሉ ከተሰማዎት እራስዎን አይግፉ። በ 10-15 ደቂቃዎች ውስጥ ብዙ ማከናወን እንዲችሉ በጥበብ እና ሆን ብለው የሚለማመዱበትን ጊዜ ያሳልፉ።
ደረጃ 3. የቤት ዘፈን ኮርስ ይግዙ።
እንዲሁም እንደ ዘፈን ስኬት ፣ ዘምሩ እና ይመልከቱ ፣ ሲንጎራማ እና የድምፅ መለቀቅ ያሉ ጥቂት በቤት ውስጥ የድምፅ ማሰልጠኛ ኮርሶች አሉ። እነሱ በአካል የድምፅ ትምህርቶች ያህል ዋጋ የላቸውም ፣ ግን የትኞቹ ለሌሎች ዘፋኞች እንደሠሩ ለማየት ምርምርዎን ማካሄድዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ትምህርቶችን ከባለሙያ ይውሰዱ።
ለመዘመር የወሰኑ ከሆነ የባለሙያ ትምህርቶችን መውሰድ ያስቡበት። እርስዎ የሚፈልጉትን ዘፋኝ እንዲሆኑ የሚያግዝዎ የድምፅ አሰልጣኝ ወይም ብቃት ያለው የድምፅ መምህር ያግኙ። ለታመኑ ማጣቀሻዎች በአከባቢዎ የሙዚቃ መደብር ወይም ከት / ቤትዎ የሙዚቃ መምህር ጋር ያረጋግጡ።
ትምህርቶች ውድ ሊሆኑ ይችላሉ። ትምህርቶችን ከመመዝገብዎ በፊት ዘፈን ለእርስዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያስቡ።
ደረጃ 5. የአካባቢውን ዘፋኝ ይቀላቀሉ።
አስተማሪ መግዛት ካልቻሉ ወይም የባለሙያ ድምጽ አሰልጣኝ በመቅጠር የሚመጣውን ቁርጠኝነት የማይፈልጉ ከሆነ የአከባቢውን ዘፋኝ ለመቀላቀል ያስቡ። መዘምራንን ከቤተክርስቲያን ጋር ሊያያይዙ ይችላሉ ፣ ግን በበርካታ የተለያዩ ድርጅቶች ውስጥ ሊያገ canቸው ይችላሉ። መዘምራን ስለ ዘፈን ለመማር እና ለሙዚቃ ያለዎትን ፍቅር በተመሳሳይ ጊዜ የሚጋሩ አሪፍ ሰዎችን ለመገናኘት ጥሩ መንገድ ናቸው።
ወደ መዘምራን ለመቀላቀል ኦዲት ማድረግ ሊኖርብዎት እንደሚችል ያስታውሱ። ዘና ይበሉ ፣ እና የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ። ይህንን አግኝተዋል
ደረጃ 6. ሂደትዎን በጊዜ ሂደት ይፈትሹ።
እራስዎን በመዘመር ይቅዱ እና ቀረጻውን ያስቀምጡ። ከዚያ በሚቀጥሉት 3 ወሮች ውስጥ በቋሚነት በድምፅዎ ላይ ይስሩ። ከዚያ ጊዜ በኋላ ተመሳሳይ ዘፈን እየዘፈኑ እራስዎን ይቅዱ እና ሁለቱን ቀረፃዎች ያወዳድሩ። የት እንደተሻሻሉ እና አሁንም መስራት ያለብዎትን ማየት ይችላሉ።
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- እስኪሞቁ እና ለእሱ እስኪዘጋጁ ድረስ ከፍ ባለ ድምፅ ለመዘመር አይሞክሩ። የድምፅ አውታሮችዎን ማወክ መጥፎ ነው። በሚዘምሩበት ጊዜ ቀጥሎ ረዥም ክፍል እንዳለዎት ካወቁ በጥልቀት ይተንፍሱ ከዚያም ዘምሩ። ገመዶችን ማሰር አሳፋሪ የድምፅ ስንጥቆች ሊያስከትል ይችላል።
- በስሜት መዘመር ከፈለጉ የዘፈኑን ዜማ ይሰማዎት እና ዘፈኑ ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ ያስቡ። ከዚያ ድምጽዎን ከስሜቱ ጋር ለማዛመድ ይሞክሩ። ይህ የጭንቀት ሆርሞኖችን ይረዳል ፣ እና በእርግጥ ውጥረትን ያስወግዳል።
- የድምፅ ቃናዎችዎን ሊጎዳ ወይም ሊጎዳ ስለሚችል ማጨስን ያስወግዱ።
- ጉሮሮዎን ለማዝናናት ሙቀት መጨመር አስፈላጊ ነው። ለማሞቅ አንዳንድ ከፍተኛ እና ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን እንዲሁም ጉንጭዎን እና ከንፈርዎን ለማንቀሳቀስ እንደ “ooh” s እና “aah” s ያሉ እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ።
- የአፍንጫ ድምጽን ወይም የትንፋሽ እጥረትን ለማስወገድ ከተጨናነቀ አፍንጫዎን ያፅዱ።
- ምላስዎን በአፍዎ ጣሪያ አናት ላይ ለማስቀመጥ ይሞክሩ። አናባቢዎችዎን ሲዘምሩ እና ሲለማመዱ ይህ የሚሰማው መሆን አለበት።
- ሲጠሙ በሞቀ ሻይ ወይም በክፍል ሙቀት ውሃ ይጠጡ። እነዚህ በደረቅነት ይረዳሉ እና ሻይ ጉሮሮዎን ሊያረጋጋ ይችላል።
ማስጠንቀቂያዎች
- ድምጽዎ ወይም ጉሮሮዎ በእውነት የሚጎዳ ከሆነ እና ህመም ሳይሰማዎት እንኳን መናገር እንደማይችሉ ካስተዋሉ ድምጽዎን በጭራሽ አይጠቀሙ። ቀኑን ሙሉ ዝም ማለት ያስፈልግዎታል። ብዙ ሞቅ ያለ ሻይ ይጠጡ ፣ እና እንፋሎት ካለዎት ፣ ለ 20 ደቂቃዎች በእንፋሎት ይቅቡት። ችግሩ ከቀጠለ ሐኪም ያማክሩ።
- በመንጋጋዎ ፣ በትከሻዎ ፣ በአንገትዎ ጡንቻዎች እና በዙሪያው ባሉ አካባቢዎች ሁሉ ውስጥ ቀድሞ የነበረ ውጥረት ሊጎዳዎት ይችላል። ከመዘመርዎ በፊት ሙሉ በሙሉ ዘና ማለትዎን ያረጋግጡ። እርስዎ በሚዘምሩበት ጊዜ መንጋጋዎ የሚንቀጠቀጥ ከሆነ ፣ ያ በመንጋጋዎ ውስጥ የጭንቀት ምልክት ነው ፣ እና ይህ ከቀጠለ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት መቀደድ ሊያስከትል ይችላል።
- ዝቅተኛ ማስታወሻ ለመዘመር እና የተዝረከረከ ድምጽ ለማፍራት እየሞከሩ ከሆነ ድምጽዎን ይጎዳሉ። ይህ ጎጂ አንጓዎችን ሊያስከትል ይችላል። መስቀለኛ መንገድ በድምፅ ገመዶችዎ ላይ እንደ ጭካኔ ነው ፣ እና ያለ ቀዶ ጥገና ወይም ረዘም ያለ የድምፅ እረፍት አይጠፋም።
- ድምጽዎ መጉዳት ከጀመረ ለአንድ ሰዓት መዘመርዎን ያቁሙ ፣ ይሞቁ እና ከዚያ እንደገና ይሞክሩ። የድምፅ አውታሮችዎን ማበላሸት ብቻ ሳይሆን እረፍት ካላደረጉ ድምጽዎ ውጥረት እና ደስ የማይል ይመስላል።
