አደጋዎች እምብዛም አይደሉም ፣ ስለዚህ ስለእነሱ መጨነቅ አያስፈልግዎትም። ሆኖም ፣ ሊደርስ ለሚችል አደጋ መዘጋጀት በሕይወት ለመትረፍ ይረዳዎታል። ምንም ዓይነት አደጋ ቢከሰት ፣ የአደጋ ጊዜ ኪት መኖሩ እርስዎ የሚያስፈልጉትን አቅርቦቶች እንዳለዎት ያረጋግጥልዎታል። በተጨማሪም ፣ በአደጋ ጊዜ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉትን የመዳን ክህሎቶችን መማር ጠቃሚ ነው። አደጋ ከተከሰተ ተረጋግተህ ወደ ቤት ውሰድ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 የአደጋ ጊዜ ኪትዎን መገንባት
ደረጃ 1. ጉዳቶችን ለማከም እና በሽታን ለመከላከል የመጀመሪያ እርዳታ መሣሪያን ያሰባስቡ።
እንደ የመድኃኒት ማዘዣ መድሃኒት ያሉ የግል ፍላጎቶችዎን ማሟላት እንዲችሉ የራስዎን የመጀመሪያ የእርዳታ መሣሪያ ማሰባሰብ የተሻለ ነው። ሆኖም ፣ ለእርስዎ በጣም ቀላል ከሆነ ኪትዎን አስቀድመው ይግዙ። ቢያንስ ፣ ኪትዎ የሚከተሉትን መያዝ አለበት ፦
- እንደ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ፣ በሐኪም የታዘዙ የሕመም ማስታገሻዎች ፣ አንቲባዮቲክ ቅባቶች ፣ ሃይድሮኮርቲሶን ክሬም ፣ ፀረ-ሂስታሚን ፣ ሳል መድኃኒት እና ካላሚን ሎሽን የመሳሰሉት።
- እንደ ፀረ -ባክቴሪያ ማጽጃ ፣ አልኮሆል ማሸት ፣ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ፣ ፋሻ ፣ ፈጣን የበረዶ ማሸጊያዎች እና የጉብኝት እንክብካቤ የመሳሰሉት የጉዳት እንክብካቤ ዕቃዎች።
- ቆዳዎን ለመጠበቅ ምርቶች ፣ ለምሳሌ የፀሐይ መከላከያ እና የነፍሳት መከላከያ።
- የህክምና አቅርቦቶች እንደ ላቲክስ ጓንቶች ፣ ቴርሞሜትር ፣ መንጠቆዎች እና መቀሶች።
ደረጃ 2. በሽታን ወይም በሽታን ለመከላከል የሚረዳ የንጽህና አቅርቦቶችን ይሰብስቡ።
ከአደጋ በኋላ የግል ንፅህና በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በሽታ በፍጥነት ሊሰራጭ ይችላል። በተጨማሪም ፣ ለተወሰነ ጊዜ ያለ ውሃ እና የቆሻሻ አገልግሎት ላይኖሩ ይችላሉ። እንዲሁም ተላላፊ በሽታዎችን በመከላከል የሰውነት ፍላጎቶችዎን እንዲንከባከቡ የሚረዳዎትን የንፅህና አጠባበቅ ስብስብ ያዘጋጁ። በንጽህና ኪትዎ ውስጥ የሚከተሉትን ዕቃዎች ያካትቱ
- በውሃ መከላከያ መያዣ ውስጥ ይዛመዳል
- የውሃ ማጣሪያ ጽላቶች
- ሳሙና
- የእጅ ሳኒታይዘር
- የንጽህና ማጽጃዎች
- የሽንት ቤት ወረቀት
- ከቆሻሻ መጣያ ከረጢቶች ጋር
- የሴት ምርቶች
- ዳይፐር እና መጥረጊያ ፣ የሚመለከተው ከሆነ
ደረጃ 3. ለ 2 ሳምንታት በቂ እንዲኖረው በአንድ ሰው 14 ጋሎን (53 ሊት) ውሃ ያከማቹ።
ለመኖርዎ ውሃ አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን አደጋ ከደረሰ በኋላ ወዲያውኑ ንጹህ ውሃ ማግኘት ላይችሉ ይችላሉ። ለመጠጥ ፣ ለማብሰል ፣ ለመታጠብ እና እጆችዎን ለማጠብ የሚጠቀሙበት በቂ ውሃ እንዳለዎት ያረጋግጡ። ጥሩ የአሠራር መመሪያ በቀን ለአንድ ሰው ቢያንስ 1 ጋሎን (3.8 ሊ) መኖር ነው።
- ለ 2 ሳምንታት በቂ ውሃ ማቆየት ጥሩ ነው ፣ ግን ይህ ለአብዛኞቹ ሰዎች አይቻልም። ለ 4 ቤተሰብ ፣ ይህ ማለት 56 ጋሎን (210 ሊ) ውሃ ይኖረዋል ማለት ነው።
- የታሸገ ውሃ ጊዜው እንደሚያልፍ ያስታውሱ። ውሃዎ ካለፈ ለመታጠብ ወይም እጅዎን ለመታጠብ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። እንደ አማራጭ በውሃ ማጣሪያ ጽላት ያፅዱት።
ጠቃሚ ምክር
የአደጋ ማስጠንቀቂያ ከደረሰዎት ተጨማሪ እንዲኖርዎት የመታጠቢያ ገንዳዎን ፣ የመታጠቢያ ገንዳዎችን ፣ ማሰሮዎችን እና ሌሎች መያዣዎችን በውሃ ይሙሉ። ንፁህ ንፅህናን ለመጠበቅ ይህንን ውሃ መጠቀም ይችላሉ ወይም ለመጠጥ ሊያነጹት ይችላሉ።
ደረጃ 4. የማይበላሹ እና ለመብላት የተዘጋጁ ምግቦች ክምችት።
እንደ ሩዝ ያሉ የታሸጉ ሸቀጦችን እና የደረቁ ጓዳ ዕቃዎችን ይሰብስቡ። በተጨማሪም ፣ እንደ ምግብ መክሰስ ብስኩቶች ወይም የኦቾሎኒ ቅቤ የመሳሰሉትን ሳያበስሉ ሊበሉዋቸው የሚችሏቸው ምግቦችን ያግኙ። እነዚህ ለተወሰነ ጊዜ የሚቆዩ እና ኤሌክትሪክ ባይኖርዎትም ለመብላት ቀላል ናቸው። እንዲሁም የታሸገ መክፈቻ እና ዕቃዎችን ማሸግዎን አይርሱ ፣ እንዲሁም!
- ቱና ፣ ዶሮ ፣ አትክልት ፣ ፍራፍሬ ፣ ባቄላ እና ሾርባዎችን ጨምሮ የታሸጉ ምግቦችን ይሰብስቡ። በተጨማሪም ዱቄት ፣ ደረቅ ባቄላ ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ ፓስታ እና ሩዝ ያከማቹ። በቀላሉ ሊበላ የሚችል ብስኩቶችን ፣ ኩኪዎችን እና መክሰስ ያካተቱ ፣ አየር በሌለበት መያዣ ውስጥ ማከማቸት አለብዎት።
- ልጅ ካለዎት የሕፃን ምግብ ወይም ቀመር እንዳለዎት ያረጋግጡ። በተመሳሳይ ፣ የቤት እንስሳ ካለዎት ተጨማሪ የቤት እንስሳ ምግብን በእጅዎ ያኑሩ።
- የታሸጉ ወይም ያበጡ የታሸጉ እቃዎችን ጣሉ ምክንያቱም ይህ የባክቴሪያ እድገት ምልክት ነው። ምግቡን ከበሉ ምናልባት እርስዎ በጣም ይታመሙ ይሆናል።
ደረጃ 5. የባትሪ መብራቶችን እና ተጨማሪ ባትሪዎችን እንደ አስተማማኝ የብርሃን ምንጭ ያካትቱ።
ከአደጋ በኋላ የኤሌክትሪክ ኃይል መቋረጥ በሚከሰትበት ጊዜ ጨለማ አደገኛ ሊሆን ይችላል። እርስዎ እራስዎ መጉዳት ወይም ወደሚያስፈልጉዎት ነገሮች መድረስ አይፈልጉም ፣ ስለዚህ ብርሃን እንዲኖርዎት የእጅ ባትሪ እና ተጨማሪ ባትሪዎችን ያስቀምጡ። ባትሪዎች እንዳያጡብዎ የእጅ ባትሪዎን በትንሹ ይጠቀሙ።
እንዲሁም ለመብራት ለመጠቀም ሻማዎችን እና ግጥሚያዎችን በዙሪያዎ ማስቀመጥ ይችላሉ። ሆኖም ፣ እነሱ ከባትሪ መብራቶች የበለጠ አደገኛ ናቸው ምክንያቱም እሳትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ልዩነት ፦
አቅምዎ ከቻሉ ፣ ሰፊ የኤሌክትሪክ መቆራረጥ በሚኖርበት ጊዜ የፀሐይ ፓነሎች ወይም ጄኔሬተር ቤትዎን ለማብራት ይጠቅማሉ። በአማራጭ ፣ ከባትሪ መብራቶችዎ በላይ ሊረዝም ለሚችል እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል ለሚችል የብርሃን ምንጭ በፀሐይ ኃይል የሚሠሩ ፋኖሶችን ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. በሚሆነው ላይ እንደተዘመኑ ለመቆየት በባትሪ ኃይል የሚሰራ ሬዲዮ ያግኙ።
በባትሪ ኃይል የሚሰራ ወይም በእጅ ክራንክ ሬዲዮ ከአካባቢያዊ ዜና እና ከኦኤኤኤኤ የአየር ሁኔታ ስርጭት ጋር እንዲገናኙ ይረዳዎታል። ይህ ስለ አደጋ ዝመናዎች ለማወቅ እና ለአገልግሎቶች የት መሄድ እንደሚችሉ ለማወቅ ያስችልዎታል። ሬዲዮ እና ኃይል የሚያገኙበት መንገድ እንዳለዎት ያረጋግጡ።
ሬዲዮዎ ባትሪዎችን የሚጠቀም ከሆነ ኃይል እንዳያጣ ተጨማሪ ነገሮችን ያስቀምጡ።
ደረጃ 7. ለእያንዳንዱ የቤተሰብ አባል የልብስ እና ብርድ ልብስ ለውጥ ያስቀምጡ።
ቤት ውስጥ ከሆኑ ብዙ የአለባበስ ለውጦች ሊኖርዎት ይችላል። ሆኖም ፣ ከቤትዎ መውጣት ካስፈለገዎት እንዲወስዱት የልብስ እና ብርድ ልብስ ከሌሎች ዕቃዎችዎ ጋር ማድረጉ የተሻለ ነው። ይህ እርስዎ እና ቤተሰብዎ ሞቃት እና ደረቅ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።
ረዥም እጅጌ ልብስ እና ሱሪ በሞቃት የአየር ጠባይም ቢሆን ምርጥ ናቸው። ከአከባቢው የበለጠ ጥበቃን ይሰጣሉ።
ደረጃ 8. የአደጋ ጊዜ ኪትዎን በቀላሉ ለመድረስ በሚችል ንፁህና ደረቅ ቦታ ውስጥ ያከማቹ።
ምግብ እና ውሃ ስለሚያከማቹ ፣ አቅርቦቶችዎ በሚቀዘቅዝ ክፍል ውስጥ መሆን አለባቸው። በቤትዎ ውስጥ እንደ መደርደሪያ ወይም የወጥ ቤትዎ መጋዘን ያለ የማከማቻ ቦታ ያለው ክፍል ይምረጡ። ከዚያ ፣ ሁሉም እንዲደርሱዎት አቅርቦቶቹ የተከማቹበትን በቤተሰብዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉ ያሳዩ።
- ለምሳሌ ፣ አቅርቦቶችዎን በወጥ ቤትዎ ውስጥ ባሉ ከፍተኛ ካቢኔቶች ወይም በመጋዘንዎ ውስጥ ባለው ከፍተኛ መደርደሪያ ውስጥ ሊያከማቹ ይችላሉ።
- አቅርቦቶችዎ በፍጥነት ለመንቀሳቀስ ቀላል እንዲሆኑ ከፈለጉ ፣ እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል እንዲሸከምበት ቦርሳ ይያዙ። እነዚህን ቦርሳዎች በጓዳ ውስጥ ወይም በመጋዘንዎ ውስጥ ያስቀምጡ።
ዘዴ 2 ከ 3 - የመትረፍ ችሎታዎችን መማር
ደረጃ 1. የሕክምና ፍላጎቶችን ለማዳበር የመጀመሪያ እርዳታ ሥልጠና ይውሰዱ።
በአደጋ ጊዜ የሕክምና እንክብካቤ ማግኘት ከባድ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ፣ ከአደጋው ክስተት በመውደቁ ለመጉዳት ቀላል ነው። እራስዎን እና ሌሎችን ለመርዳት ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ክህሎቶችን ለመማር የመጀመሪያ እርዳታ ትምህርቶችን ይውሰዱ ወይም የመጀመሪያ እርዳታ ቪዲዮዎችን በመስመር ላይ ይመልከቱ።
- ለአዋቂዎች ፣ ለልጆች እና ለአራስ ሕፃናት CPR ን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ይወቁ።
- ድንጋጤን ለማከም ትክክለኛውን መንገድ ይወቁ።
- ሀይፖሰርሚያ እንዴት እንደሚታከም ይወቁ።
- አንድን ሰው ከመስመጥ እንዴት ማዳን እንደሚቻል ይማሩ።
ደረጃ 2. ለሙቀት ፣ ለምግብ ማብሰያ እና ለፈላ ውሃ እሳትን መገንባት ይለማመዱ።
መጀመሪያ እሳቱን እንዲይዝ በድንጋይ ይከቡት። ከዚያ ከእሳትዎ ጉድጓድ በታች ያሉትን ቅርንጫፎች ንብርብር ያድርጉ እና እሳትዎን በላዩ ላይ የሚያነቃቃውን እንጨት ይክሉት። በመቀጠልም ነገሮች በእንጨት ዙሪያ የሚያቃጥሉ እና የሚያብረቀርቁ። ይህ በቀላሉ የደረቁ የጥድ መርፌዎችን ፣ ደረቅ ጭቃዎችን ፣ ቅርፊቶችን እና ቅርንጫፎችን ያጠቃልላል። በመጨረሻም ማቃጠያውን እና ማብሪያውን ከግጥሚያው ጋር ያብሩ።
- ተዛማጅ ከሌለዎት በተቻለዎት ፍጥነት 2 እንጨቶችን በአንድ ላይ በማሸት እሳት ማቀጣጠል ይችሉ ይሆናል።
- እሳትን ያለ መብራት ወይም ተዛማጅ እሳትን ለመጀመር የተለያዩ መንገዶችን የሚያሳዩዎት ቪዲዮዎችን በመስመር ላይ ማግኘት ይችላሉ።
- በሚሠራ ምድጃ ውስጥ ካልሆነ በስተቀር በቤትዎ ውስጥ እሳት አይገንቡ። በተጨማሪም ፣ እሳት እንዳይነዱ እሳትዎ በአቅራቢያ ካሉ መዋቅሮች ርቆ መሆኑን ያረጋግጡ። አካባቢዎ ደረቅ ሁኔታዎች ካሉ ፣ እንዳይሰራጭ ለመከላከል በእሳቱ ዙሪያ ያለውን መሬት እርጥብ ያድርጉት።
ደረጃ 3. ውሃ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ይወቁ እና ንፁህ።
ቤትዎ ውስጥ ከሆኑ ውሃውን ከውኃ ማሞቂያው ወይም ከመጸዳጃ ቤትዎ ታንክ ውስጥ ማስወጣት ይችላሉ። ከቤት ውጭ ውሃ በሚፈልጉበት ጊዜ እንደ ወንዝ ወይም ዥረት የሚንቀሳቀስ የውሃ መንገድ ይፈልጉ። በተጨማሪም ፣ በአረንጓዴ እፅዋት ስር ወይም ከድንጋይ በታች የከርሰ ምድር ውሃ ይፈትሹ። ዝናብ በሚዘንብበት ጊዜ ትኩስ የዝናብ ውሃን በባልዲዎች ወይም በድስት ውስጥ ይሰብስቡ። ከዚያ ውሃውን ለማጣራት የውሃ ማጣሪያ ጽላቶችን ወይም መፍላትን ይጠቀሙ።
- የውሃ ማጣሪያ ጽላቶች ውሃውን በፍጥነት ሊያነጹዎት ይችላሉ።
- ውሃውን ለ 10 ደቂቃዎች መቀቀል በውስጡ ያሉትን ማንኛውንም በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ይገድላል።
ማስጠንቀቂያ ፦
የጎርፍ ውሃ ከጥሬ ፍሳሽ አንስቶ እስከ ኬሚካሎች ድረስ ሁሉንም ነገር ስለያዘ ለመጠጥ አደገኛ ነው። ሆኖም ፣ ሙሉ በሙሉ ከውሃ ከጠጡ መጠጣት ያስፈልግዎታል። ይህን ከማድረግዎ በፊት ውሃውን ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች ያብስሉት። ከዚያ ለመኖር የሚፈልጉትን ያህል ብቻ ይጠጡ።
ደረጃ 4. በተከፈተ ነበልባል ላይ ምግብ ማብሰል ይለማመዱ።
ከአደጋ በኋላ ፣ በምድጃዎ ላይ ምግብ ማብሰል ላይችሉ ይችላሉ። የእሳት ምድጃ ካለዎት ለማብሰል ሊጠቀሙበት ይችላሉ። አለበለዚያ ምግብዎን ለማሞቅ ከቤት ውጭ ግሪል ወይም የካምፕ-ምድጃ ይጠቀሙ።
- በቤት ውስጥ ፍርግርግ ወይም የካምፕ-ምድጃ አይጠቀሙ ምክንያቱም አደገኛ ሊሆን ይችላል።
- ጣሳው እስካልቆመ ወይም እስኪያብጥ ድረስ አብዛኛዎቹ የታሸጉ ዕቃዎች በክፍል ሙቀት ውስጥ ሊበሉ ይችላሉ። እነሱ ጥሩ ጣዕም ላይኖራቸው ይችላል ፣ ግን አይታመሙዎትም።
ደረጃ 5. ለምግብ መኖ እንዴት እንደሚማሩ ይወቁ።
ምን እንደሚፈልጉ ለማወቅ ስለ ምግብ መመገብ መጽሐፍትን ያንብቡ ወይም በመስመር ላይ ቪዲዮዎችን ይመልከቱ። ከቻሉ የትኞቹ ምግቦች ለመብላት ደህና እንደሆኑ ለመማር ከተፈጥሮ ባለሙያ ጋር ኮርስ ይውሰዱ። ይህ የረጅም ጊዜ የአደጋ ክስተት ከተከሰተ በኋላ የምግብ አቅርቦቶችዎን ለመዘርጋት ሊረዳዎት ይችላል።
እንዲሁም ማጥመድ እና ማደን መማር ይፈልጉ ይሆናል። ሆኖም ፣ ይህንን ለማድረግ ትክክለኛውን አቅርቦቶች በእጅዎ መያዝ ያስፈልግዎታል ፣ ይህም ከአደጋ በኋላ ከባድ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 6. ከቤተሰብዎ አባላት ጋር የድንገተኛ ጊዜ ዕቅድ ይፍጠሩ።
በመጀመሪያ ፣ በአካባቢዎ ምን ዓይነት የአደጋ ክስተቶች እንደሚከሰቱ ይወቁ። ከዚያ ፣ ከቤተሰብዎ አባላት ጋር ይነጋገሩ እና ድንገተኛ ሁኔታ ካለ የት እንደሚገናኙ ይወስኑ። በተጨማሪም ፣ ምን ዓይነት አቅርቦቶች እንደሚሰበስቡ እና በአደጋ ወቅት እያንዳንዱ ሰው ምን ዓይነት ክህሎቶችን መጠቀም እንደሚችል ይወያዩ።
- ለምሳሌ ፣ ቤተሰብዎ እንደ የመጀመሪያ አማራጭዎ በቤት ውስጥ ለመገናኘት ሊወስን ይችላል። ሆኖም ፣ እርስዎ ወደ ቤትዎ መድረስ በማይችሉበት ሁኔታ ውስጥ የአከባቢን መናፈሻ የመጠባበቂያ መሰብሰቢያ ቦታ አድርገው ሊሰይሙት ይችላሉ።
- እንደ ሞባይል ስልክ ፣ በእግረኛ መራመጃ ወይም እንደ ቤትዎ ፣ የልጅዎ ትምህርት ቤት ወይም በአቅራቢያ ያለ መናፈሻ ባሉ ማስታወሻዎች ላይ ማስታወሻዎችን በመተው ከቤተሰብዎ አባላት ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ይወስኑ።
- እሳት በሚከሰትበት ጊዜ የማምለጫ መንገዶችን ይገምግሙ ፣ እና አውሎ ነፋስ ወይም ጎርፍ ቢከሰት በቤትዎ ውስጥ የትኛው ክፍል ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይወስኑ።
- ከቤትዎ መውጣት ካለብዎ እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል በሚሸከመው ላይ ይስማሙ።
- ተለያይተው ከሆነ እርስ በእርስ እንዴት እንደሚገናኙ ያቅዱ። ለምሳሌ ፣ ለአንድ የተወሰነ የቤተሰብ አባል ለመደወል ሁላችሁም መስማማት ትችላላችሁ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ለአደጋ ምላሽ መስጠት
ደረጃ 1. በፍርሃት ውስጥ ውሳኔዎችን ላለማድረግ ይረጋጉ።
በአደጋ ጊዜ መደናገጥ የተለመደ ነው ፣ እና ይህ መጥፎ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ሊያደርግዎት ይችላል። ይልቁንም ፣ እራስዎን ለማረጋጋት ለመርዳት ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ እና በሕይወት ሲተርፉ በዓይነ ሕሊናዎ ይታይዎት። ከዚያ ፣ ለመዘጋጀት ባደረጉት ነገር ላይ ያተኩሩ። እርስዎ በሕይወት ለመትረፍ ሁኔታውን በቁጥጥር ስር ለማቆየት ይረዳዎታል።
ለምሳሌ ፣ በውጭ ስለሚሆነው ነገር ከመጨነቅ ይልቅ በአደጋ ዕቅድዎ ውስጥ ስለሚቀጥለው እርምጃ ያስቡ።
ደረጃ 2. ለአብዛኞቹ አደጋዎች ወደ ሕንፃው ጠንካራ ክፍል ውስጥ ይግቡ።
በአደጋ ወቅት ለመኖር በጣም አደገኛ ቦታ ነው። በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ከመስኮቶች እና ከውጭ በሮች ርቆ በሚገኝ ሕንፃ ውስጥ ነው። የውስጥ ክፍል አብዛኛውን ጊዜ እርስዎ እንዲሆኑ በጣም አስተማማኝ ቦታ ነው። በአደጋው ላይ በመመስረት አንዳንድ ሌሎች ሀሳቦች እዚህ አሉ-
- በጎርፍ ጊዜ ፣ እንደ ሁለተኛ ፎቅ ወደ ቤትዎ ከፍ ወዳለ ቦታ ይሂዱ። ሆኖም ፣ ሰገነትዎ መስኮቶች ከሌሉት በስተቀር ወደ ሰገነቱ አይግቡ።
- የመሬት መንቀጥቀጥ ካለ እራስዎን ከመውደቅ ፍርስራሽ ለመጠበቅ በበሩ በር ላይ ይቆሙ።
- በአውሎ ነፋስ ወቅት ወደ ምድር ቤት ለመሄድ ይሞክሩ። ምድር ቤት ከሌለዎት ወደ መስኮት አልባ የውስጥ ክፍል ፣ መታጠቢያ ቤት ወይም ኮሪደር ይሂዱ። ከዚያ ተንበርክከው ሰውነትዎን ይሸፍኑ።
- የጨረር ድንገተኛ ሁኔታ ካለ ወደ ውስጥ ይግቡ እና በቦታው መጠለያ ያድርጉ። ሁሉንም አድናቂዎች ፣ አየር ማቀዝቀዣዎችን እና ማሞቂያዎችን ያጥፉ። ከዚያ ባለስልጣናት ተጨማሪ መረጃ እስኪያቀርቡ ድረስ ይጠብቁ።
ደረጃ 3. መሬት ላይ ዝቅ ብለው በእሳት ውስጥ ከሆኑ ወደ ደህንነት ይጎብኙ።
በመጀመሪያ ፣ ከበሩዎ ስር ጭስ እየመጣ መሆኑን ያረጋግጡ። ከሌለ ፣ በሩ ሞቃት እንደሆነ ለማየት ይፈትሹ። ጭስ ወይም ሙቀት ከሌለ በሩን ይክፈቱ እና በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ መውጫ ቀስ ብለው ይሳቡ። አንዴ ከቤት ወጥተው ለእርዳታ ይደውሉ።
- ከበሩ ስር የሚወጣ ጭስ ካለ ወይም በሩ ትኩስ ሆኖ ከተሰማ ፣ እሳቱ ወደ ክፍልዎ ስለሚገባ በሩን አይክፈቱ።
- በበሩ በኩል ከቤት መውጣት ካልቻሉ በመስኮት በኩል ለማምለጥ ይሞክሩ። መውረድ ባይችሉ እንኳ ከመስኮቱ ለእርዳታ መጮህ ይችላሉ ፣ እና የእሳት አደጋ ሠራተኞች የት እንዳሉ ያውቃሉ።
ደረጃ 4. አደገኛ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ከተፈጥሮ አደጋ በኋላ ወደ ውስጥ ይቆዩ።
አደጋው ከተከሰተ በኋላ ፍርስራሽ ፣ የወደቁ የኤሌክትሪክ መስመሮች እና የዱር እንስሳት ይኖራሉ። በተጨማሪም ፣ የጎርፍ ውሃ ሊኖር ይችላል። እነዚህ ሁኔታዎች በጣም አደገኛ ናቸው ፣ ስለዚህ በውስጡ መቆየቱ የተሻለ ነው። አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር ወደ ውጭ አይውጡ።
- ከአውሎ ነፋስ በኋላ ለማሰስ መሄድ ፈታኝ ነው ፣ ግን ይህን ለማድረግ በጣም አደገኛ ነው።
- ልጆች በጎርፍ ውሃ ውስጥ እንዲዋኙ አይፍቀዱ። ከብክለት በተጨማሪ ልጅን ወደ ፍሳሽ ማስወረድ የሚችሉ አደገኛ ፍርስራሾችን ወይም ክፍት ጉድጓዶችን ይደብቁ ይሆናል።
ደረጃ 5. የውሃ ፍላጎቶችዎን ለመቀነስ እንቅስቃሴን ይገድቡ እና በጥላው ውስጥ ይቆዩ።
ውሃዎ ምክንያታዊ ሊሆን ስለሚችል እራስዎን ከመጠማት መቆጠብ ይሻላል። ብዙ ጉልበት እንዳያሳጡ በተቻለዎት መጠን ለመቆየት ይሞክሩ። በተጨማሪም ፣ በጥላው ውስጥ በመቆየት እራስዎን ቀዝቀዝ ያድርጉ።
- ከቻሉ ከአደጋው በኋላ ቤትዎን ለማቀዝቀዝ መስኮት ይክፈቱ።
- በቆዳዎ ላይ ላብ እንዲይዝ የጥጥ ልብስ ይልበሱ። ይህ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል።
ደረጃ 6. ሙቀት ለመቆየት ከፈለጉ የማያስገባ ቁሳቁስ ፣ የሰውነት ሙቀት እና ብርድ ልብስ ይጠቀሙ።
የሙቀት መጠኑ ቢቀንስ ወይም እርጥብ ቢሆኑ ይህ ይረዳዎታል። እርስዎን ለመሸፈን ለማገዝ ልብስዎን በወረቀት ፣ በአረፋ መጠቅለያ ፣ በቅጠሎች ወይም በጨርቅ ይልበሱ። በተጨማሪም ፣ ከተቻለ ከሌሎች ሰዎች ጋር ይንቀሉ ፣ ምክንያቱም የጋራ የሰውነት ሙቀት ሁላችሁም እንዲሞቁ ይረዳዎታል።
ትላልቅ ድንጋዮች ካሉዎት በእሳትዎ ውስጥ ያሞቋቸው እና እንዲሞቁ ለማገዝ ይጠቀሙባቸው። ከቆዳዎ አጠገብ ከማስቀመጥዎ በፊት በብርድ ልብስዎ ስር ያስቀምጧቸው ወይም በፎጣ ያድርጓቸው።
ደረጃ 7. መጀመሪያ የቀዘቀዙ እና የቀዘቀዙ ምግቦችን ይመገቡ ፣ ከዚያ የማይበላሹ ምግቦችን ይበሉ።
ከአደጋው በኋላ ወዲያውኑ የማቀዝቀዣ ምግብዎን መብላት ይጀምሩ። እነሱ እስኪጠፉ ወይም መበላሸት እስኪጀምሩ ድረስ ይህን ማድረጉን ይቀጥሉ። ከዚያ የቀዘቀዙ ምግቦችዎ እስኪጠፉ ወይም እስኪበላሹ ድረስ ይበሉ። በመጨረሻም የማይበላሹ ምግቦችዎን ይጠቀሙ።
- ቶሎ እንዳያልቅብዎ ምግብዎን ደረጃ ይስጡ። የካሎሪ ፍላጎቶችዎን ለመደገፍ በቂ ምግብ ብቻ ይበሉ።
- ይህ የምግብ ክምችትዎን ረዘም ላለ ጊዜ ለማራዘም ይረዳል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከክልልዎ ጋር በደንብ እንዲተዋወቁ በአካባቢያዊ ዕፅዋት እና በእንስሳት ላይ መጽሐፍትን ያንብቡ።
- ከቤት ውጭ ለመኖር ምቾት ለማግኘት በጀርባ ቦርሳ እና በካምፕ ጉዞዎች ላይ ይሂዱ።
- በአካባቢዎ ሊከሰቱ ስለሚችሉ የተፈጥሮ አደጋዎች ዓይነቶች ይወቁ እና ለእነዚያ ይዘጋጁ። ለምሳሌ ፣ በዩናይትድ ስቴትስ የባሕር ወሽመጥ የባሕር ጠረፍ ላይ አንድ ሰው ከበረዶ ንፋስ ለመትረፍ የሚያስፈልገው አይመስልም ፣ ግን አውሎ ነፋስ ሊያጋጥማቸው ይችላል።
