ስለዚህ በትምህርት ቤት ውስጥ ሊያመልጡት የሚፈልጉት አንድ ክስተት አለዎት። በጂም ውስጥ ትልቅ ፈተናም ሆነ የማይል ሩጫ ፣ እርስዎ ሀሳቡን መቋቋም አይችሉም። በጣም ቀላሉ መውጫ ሐሰተኛ በሽተኛ ነው ፣ አይደል? ያ ሊሠራ ይችላል ፣ ግን ወደ ዝግጅቱ በሚጠጉ ቀናት ውስጥ ለበሽታዎ ጥላ መሆን መጀመር አስፈላጊ ነው። በትምህርት ቤት ውስጥ ሳል በማስመሰል ፣ ሙሉ በሙሉ ለታመመ “በሽታ” ቤት ሲቆዩ የበለጠ ተጨባጭ እና እምነት የሚጣልበት ይሆናል።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 አሳማኝ ሳል ማሳካት
ደረጃ 1. ትልቅ ፣ ጥልቅ የአየር ንፋስ እስትንፋስ ያድርጉ።
በተቻለዎት መጠን በአፍንጫዎ ውስጥ ይተንፍሱ። ከሳልዎ በስተጀርባ በቂ “ኃይል” ለማግኘት ይህ ቁልፍ ነው። በቂ አየር ካልወሰዱ ፣ የማንንም ትኩረት የማይስብ ጣፋጭ ፣ ደካማ ሳል ያፈራሉ።
ለታላቁ ሳል ትዕይንት የሚዘጋጁ እንዳይመስልዎት ፣ በጥሞና ለመተንፈስ ይጠንቀቁ።
ደረጃ 2. አየርን በኃይል አስወጡት።
ማሳል ይጀምሩ ፣ ግን ትንሽ ግሪትን በእሱ ላይ ለመጨመር ይሞክሩ። ንግግርን እየሰጡ እና ወደ አንድ ትልቅ ክፍል የኋላ ረድፍ ፕሮጀክት ለማድረግ የሚሞክሩ ይመስል ከዲያሊያግራምዎ ውስጥ በጥልቀት ይሳሉ። ይህ ምናልባት አንዳንድ ስጋቶችን የሚያገኙ ትልቅ ፣ ልብ የሚነኩ ሳልዎችን ለማምረት ይረዳል።
በሚስሉበት ጊዜ ፣ በሳልዎ ላይ ሸካራነት ለመጨመር አንዳንድ አክታን ለመጥለፍ ይሞክሩ። ሳልዎ ፍጹም ለስላሳ የአየር መተላለፊያ መንገድ እየመጣ ያለ ይመስላል ፣ እንደ በእውነት መቧጨር ፣ ንፍጥ ሳል ያለ በሽታን አያመለክትም።
ደረጃ 3. ጀርባዎን ያጥኑ።
እውነተኛ ሳል የያዙበትን የመጨረሻ ጊዜ ያስታውሱ ፣ እና በሰውነትዎ ላይ ያሳደረውን አካላዊ ውጤት ለመምሰል ይሞክሩ። እውነተኛ ፣ ኃይለኛ ሳል ሰውነትዎን ያናውጣል ፣ ትንሽ ወደ ጎንበስ ያደርግልዎታል። በሚስሉበት ጊዜ ያጥፉ እና አንድ እጅ በሆድዎ ወይም በደረትዎ ላይ ያድርጉ። ይህ ሳል ከውስጥ እንደመጣ እና በመላ ሰውነትዎ ላይ ከባድ ጉዳት እንደደረሰ ያድርጉ።
ደረጃ 4. አፍዎን ይሸፍኑ።
በመጀመሪያ አፍዎን መሸፈን ጨዋ እና ተገቢ ነገር ነው። ሳልዎ ሐሰተኛ በሚሆንበት ጊዜ እንኳን ሳንባን ሲጠሉ በአቅራቢያዎ ላሉት ሰዎች አሁንም ደስ የማይል ይሆናል። በሁለተኛ ደረጃ ፣ አፍዎን መሸፈን የትንፋሽዎን ድምጽ በበለጠ ለማዛባት ያስችልዎታል ፣ ይህም መምህራንን በበሽታዎ ላይ የሚያምነውን የተጨቆነ ፣ የተቧጨረ ሳል ማግኘት ይችላሉ።
በእውነቱ መጥፎ ሳል በሚይዙበት ጊዜ ምናልባት አፍዎን ይሸፍኑ ፣ እራስዎን ለማረጋጋት ይሞክሩ እና በቁጥጥር ስር ያውሉት። ሳል በሚያስሉበት ጊዜ ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ። አስተማሪው እርስዎ ትኩረት እንዳላደረጉ እንዲያውቅ ሁሉንም ሰው እንዳያደናቅፍ በከፍተኛ ሁኔታ ለማረጋጋት እንደፈለጉ ያድርጉ።
የ 3 ክፍል 2 - አሳማኝ እርምጃ
ደረጃ 1. ንግግርዎን ይገድቡ።
አንድ አፍታ በኃይል ሲያስመስሉ እና በሚቀጥለው ጊዜ ከጓደኛዎ ጋር ለመወያየት ዘወር ብለው ከሆነ ማንንም አያምኑም። ለቀኑ ሳል በሚያስመዘግቡበት ጊዜ እራስዎን ይጠብቁ እና ከሌሎች ጋር ላለመነጋገር ይሞክሩ። ለምን ዝም ትላለህ ብሎ የሚጠይቅ ካለ ፣ ጉሮሮዎ ለስላሳ እና ማውራት ህመም እንደሚሰጥዎት ያብራሩ።
እርስዎ በተለምዶ በጣም ተናጋሪ ተማሪ ከሆኑ ይህ እርምጃ በማይታመን ሁኔታ አሳማኝ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. ጉሮሮዎን ማሸት
ብዙውን ጊዜ የጉሮሮ መቁሰል ወይም መጥፎ ሳል ሲኖርዎት ፣ ምንም እንኳን ሳያውቁ እንኳን ጉሮሮዎን በእጅዎ ይንኩ። በክፍል ውስጥ ሲቀመጡ ፣ የቤት ስራ ሲሰሩ ወይም አስተማሪዎን ሲያዳምጡ ፣ የጉሮሮዎን እና የአንገትዎን አካባቢ በቀስታ ያጥቡት። በሳል በሚስማሙበት መሃል ላይ ሳትጨበጡ እንኳን ይህ በአከባቢው ምቾት እንደሚሰማዎት ለአስተማሪው ያሳያል።
ደረጃ 3. በውሃ ላይ ይጠጡ።
ብዙ ካጠኑ ብዙ መምህራን ይህንን እንዲያደርጉ ይመክራሉ ፣ ስለዚህ ይህንን ዘዴ አስቀድመው እየሞከሩ መሆኑን ያሳዩዋቸው። ለተጨማሪ ውጤት ፣ ጉሮሮዎ በጣም የታመመ ያህል ፣ ውሃ ሲጠጡ በጣም ትንሽ ትንሽ ይቅቡት። ማሳል ሲጀምሩ ፣ ሳልዎን በጸጥታ ለመጨፍጨፍ ያህል ውሃውን መጠጣትዎን ይቀጥሉ።
የ 3 ክፍል 3 ከራስፕ ጋር ማውራት
ደረጃ 1. ድምጽዎን ከአንድ ቀን በፊት ያጣሩ።
ይህ ሳል በማስመሰል እጅግ በጣም ከባድ ለሆኑ ተማሪዎች ነው! በሳምባዎ አናት ላይ ዘምሩ ወይም በቀድሞው ቀን በተቻለዎት መጠን ይጮኹ። የድምፅ አውታሮችዎን ከመጠን በላይ ካጋጠሙዎት ፣ በሚቀጥለው ቀን በተፈጥሯቸው ይረጋጋሉ እና ይበሳጫሉ። በተጨማሪም ፣ መዘመር እና መጮህ ብዙ አስደሳች (እና ውጥረትን የሚያስታግስ) ሊሆን ይችላል!
እርስዎ ብቻዎን ቤት ሲሆኑ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ሲወጡ ይህንን ለማድረግ ጊዜ ይፈልጉ ፣ አለበለዚያ የእርስዎ የሚጮህ ድምጽ በቀላሉ በአዋቂዎች ሊገለጽ ይችላል።
ደረጃ 2. በእርጋታ ይናገሩ።
አስተማሪው ከጠራዎት ወይም ጓደኛዎ ጥያቄ ከጠየቀ ጉሮሮዎን በስሱ ያፅዱ እና በፀጥታ ድምጽ ይመልሱ። ድምፁን ከፍ አድርገው ከተናገሩ ጮክ ብለው ሲናገሩ እንደሚጎዳ ያብራሩ። መጥፎ ሳል ጉሮሮዎን ሙሉ በሙሉ ሊጎዳ ይችላል ፣ ስለዚህ ይህ በሽታዎ የበለጠ ተጨባጭ ይመስላል።
መናገር ባለመቻሉ ይቅርታ ይጠይቁ ፣ እና እርስዎ እንደሚሞክሩ ያድርጉ። ይህ ሰውነትዎ ከእርስዎ ቁጥጥር ውጭ ነው የሚለውን ሀሳብ ያጠናክራል።
ደረጃ 3. ጉሮሮዎን ደጋግመው ያፅዱ።
በመተንፈሻ ቱቦዎ ውስጥ ሁል ጊዜ የሚያግድ ነገር እንዳለዎት ያስመስሉ ፣ ይህ እውነተኛ ህመም ሲኖርዎት የተለመደ ስሜት ነው። ይህንን በማድረግ ፣ እርስዎ ባይታመሙም በተፈጥሯቸው በድምፅዎ ውስጥ ትንሽ ብልጭታ ይፈጥራሉ። ምንም ያህል ከባድ ቢመስልም ፣ አሳማኝ እንዲመስል በእውነት አንዳንድ ንፋጭዎችን ለመጥለፍ ይሞክሩ። እሱን ለመንከባከብ እየሞከሩ እንዲመስል ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ ውሃውን ያለማቋረጥ ይጠጡ።
ምንም እንኳን አስተማሪዎ ስለ ሳልዎ እና ምቾትዎ እንዲመለከት ቢፈልጉም ፣ የትኩረት ማዕከል ላለመሆን ይሞክሩ። ከመጠን በላይ ትዕይንትን ከሠሩ ፣ አስተማሪዎ (እና የክፍል ጓደኞችዎ) የተደበቁ ዓላማዎች እንዳሉዎት ማመን ሊጀምር ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- በማይመች ጊዜ ማሳል የበለጠ ተጨባጭ ያደርገዋል። ለምሳሌ ፣ ልክ በታማኝነት ቃል ኪዳን መሃል- ጥሩ ጊዜ አይደለም ፣ ግን እውነተኛ ሳልዎን ጊዜ መስጠት አይችሉም ፣ አይደል?
- ድርጊትዎ ትክክለኛ እንዲመስል ፣ እንዲሁም ከሳልዎ በኋላ ጉሮሮዎን ለማስታገስ የሳል ጠብታዎችን ይዘው ይምጡ።
