ምናልባት ብዙውን ጊዜ እርቃን ወዳለው የመዝናኛ ሥፍራ ለመጎብኘት አስበው ይሆናል ፣ ግን ነርሱን አልሰሩም። ወደ እርቃን የባህር ዳርቻ መሄድ በጣም ነፃ እና ጤናማ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። አዎንታዊ ተሞክሮ እንዳለዎት ለማረጋገጥ ብዙ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። በተገቢው ዕቅድ ፣ ይህ በጣም ጥሩ እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል!
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 - ጉዞዎን ማቀድ
ደረጃ 1. ምርምር ያድርጉ።
በተለያዩ የባህር ዳርቻዎች እና የመዝናኛ ቦታዎች እራስዎን በማወቅ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ። አብዛኛዎቹ የባህር ዳርቻዎች እና የመዝናኛ ሥፍራዎች በቴክኒካዊ “የልብስ አማራጭ” ሲሆኑ ፣ ሙሉ እርቃን የበለጠ በጋለ ስሜት የሚበረታታባቸው አንዳንድ ቦታዎች አሉ። አንዳንድ የመዝናኛ ቦታዎች እና የባህር ዳርቻዎች እርቃንነትን ወይም ወደ ላይ መውጣትን ይፈቅዳሉ ፣ ግን የግድ በሁሉም ሰው አይታቀፍም። በሌሎች ጣቢያዎች ፣ ሙሉ እርቃን የተለመደ ነው።
- ከቀዳሚ ጎብ visitorsዎች ግምገማዎችን ያንብቡ። ወደ ማረፊያ ቦታ የሚመለከቱ ከሆነ በጉዞ ጣቢያዎች ላይ ግምገማዎችን ይፈልጉ። ምን ዓይነት ተሞክሮ እንደሚጠብቁ ሊሰማዎት ይችላል።
- ዙሪያውን ይጠይቁ። እርቃንነት ብዙውን ጊዜ ስለሚገኝበት አንድ የተለየ የባህር ዳርቻ ሰምተው ከሆነ ፣ ከአከባቢው የመጡ ሰዎችን ይጠይቁ። እርቃን ብቻ ተቀባይነት አግኝቶ እንደሆነ ወይም በእውነቱ ሕጋዊ ከሆነም ማወቅ አለብዎት። አንዳንድ ከተሞች ወይም ግዛቶች በሕዝብ እርቃን ላይ የሚቃወሙ ሕጎች አሏቸው ፣ ሌሎች ደግሞ በተወሰኑ አካባቢዎች ይፈቅዳሉ።
- ብዙ ሰዓታት ወይም ብዙ ቀናት እርቃን ማሳለፍ ይፈልጉ እንደሆነ ይወስኑ። ይህ የባህር ዳርቻን ለመጎብኘት መሞከር ይፈልጉ እንደሆነ ወይም በመዝናኛ ቦታ ላይ ማረፊያ ቦታ ለመያዝ ይፈልጉ እንደሆነ ለመወሰን ይረዳዎታል።
- የመዝናኛ ስፍራው የተከበረ መሆኑን ያረጋግጡ። አንዳንድ የመዝናኛ ሥፍራዎች እርቃን የሆነውን የአኗኗር ዘይቤ እንደሚቀበሉ ይናገራሉ ፣ ግን በእውነቱ እንደ የነጠላዎች ትዕይንት ናቸው። እርቃን ፍልስፍናን የሚቀበል የባህር ዳርቻ ብዙውን ጊዜ በጾታ ላይ አያተኩርም ፣ ግን በአንዳንድ ባለትዳሮች መዝናኛዎች ውስጥ አካል ሊሆን ይችላል። ይህ የግል ምርጫ ነው ፣ ግን የት እንደሚሄዱ ሲወስኑ ማወቅ ያለብዎት። የከባቢ አየር ጥሩ ስሜት ለማግኘት ከቀዳሚው ተጓlersች ወይም የባህር ዳርቻ ተጓersች ግምገማዎችን ያንብቡ።
ደረጃ 2. ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ይምረጡ።
ቀጣዩ እርምጃዎ ምን ዓይነት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እንደሚፈልጉ መወሰን ነው። በባህር ዳርቻ ላይ ተመልሰው ለመዝናናት ከፈለጉ ፣ ለእርስዎ ብዙ አማራጮች አሉ። ግን እርስዎም ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ብዙ ንቁ እርቃን ዕረፍቶች እንዳሉ ማወቅ አለብዎት። እርቃን የሆነውን የአኗኗር ዘይቤ በሚለማመዱበት ጊዜ ከብዙ ጀብዱዎች መምረጥ ይችላሉ።
- እንደ የእግር ጉዞ ፣ ቴኒስ እና የውሃ ስፖርቶችን የመሳሰሉ ሽርሽሮችን የሚያካትቱ የጉዞ ፓኬጆች አሉ።
- እርቃን ወዳለው የመዝናኛ ሥፍራ ለመጎብኘት ከመረጡ ብዙ ሰዎች ሙሉውን ልብስ አልባ ሳሉ እንደሚያሳልፉ ማወቅ አለብዎት። ምግብዎን ለመብላት እና ኢ-ሜይልዎን ካልለበሱ ሰዎች ጋር ለመመልከት ይዘጋጁ።
ደረጃ 3. የጉዞ ባልደረቦችን ይቀጥሩ።
ወደ እርቃናቸውን የባህር ዳርቻዎች እና የመዝናኛ ሥፍራዎች በራሳቸው የሚሄዱ ብዙ ሰዎች አሉ። ይህ በምቾት ቀጠናዎ ውስጥ ከሆነ ይህ ፍጹም ተቀባይነት ያለው አማራጭ ነው። ነገር ግን በባዕድ ሰዎች ፊት ለመጀመሪያ ጊዜ እርቃን ለመሆን የሚያስፈራዎት ከሆነ ፣ የታመነ ጓደኛዎን ወይም የቤተሰብዎን አባል ይዘው ቢሄዱ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።
በጉዞው ላይ ማንን መጋበዝ እንደሚፈልጉ በጥንቃቄ ያስቡ። እርስዎ የመረጡት ሰው ክፍት አስተሳሰብ ያለው እና ከእርስዎ ጋር ለተመሳሳይ ተሞክሮ ክፍት መሆን አለበት። ማንኛውንም የጉዞ ዝግጅቶችን ከማስያዝዎ በፊት ስለሚጠብቁት ነገር ይናገሩ።
ደረጃ 4. ማሸግ።
ብዙ ልብሶችን ማምጣት ስለማያስፈልግ ይህ እንግዳ ሊመስል ይችላል። ግን እርቃን የባህር ዳርቻን ወይም የመዝናኛ ቦታን ከጎበኙ ለማስታወስ የሚፈልጉ ብዙ ብዙ አስፈላጊ ነገሮች አሉ። ለባህር ዳርቻ በጣም አስፈላጊው ንጥል ፎጣዎ ነው። ቀኑን ሙሉ በአሸዋ ላይ ሙሉ በሙሉ እርቃን መሆን አይፈልጉም-ምቹ አይደለም።
- እንዲሁም ብዙ የፀሐይ መከላከያ ማምጣትዎን ማረጋገጥ አለብዎት። ብዙ ፀሐይ ታገኛለህ ፣ እና አንዳንድ የሰውነትህ ክፍሎች ለተጋላጭነት አይውሉም። በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ማሸትዎን ያረጋግጡ።
- የአየር ሁኔታ ያልተጠበቀ ሊሆን ይችላል። በድንገት ከቀዘቀዘ ወይም ከዝናብ የሚያድግ ከሆነ ፣ የልብስ ንብርብሮችን ማከል መቻል ይፈልጋሉ። እንደማንኛውም ጉዞ ፣ ላልተጠበቀው የቅዝቃዜ ፍጥነት ለማሸግ ይሞክሩ።
- አብዛኛዎቹ እርቃን ማረፊያ እና የባህር ዳርቻዎች በግልፅ ምክንያቶች በካሜራዎች ላይ ይጨናነቃሉ። ማምጣት ምንም ችግር እንደሌለው በግልጽ ካልተነገረው በስተቀር ይህንን ንጥል በቤት ውስጥ መተው ይችላሉ።
የ 3 ክፍል 2 - በእረፍትዎ መደሰት
ደረጃ 1. ከመመሪያዎቹ ጋር እራስዎን ይወቁ።
እርቃን ወዳለበት አካባቢ ሲጎበኙ መከተል ያለባቸው ብዙ ህጎች አሉ። አንዳንዶቹ አልተጻፉም ፣ ግን አንዳንዶቹ በግልፅ ተገልፀዋል። እርቃን ፀሐይ ስትጠልቅ የማይመችዎትን ነገሮች ያስቡ። ከዚያ እነዚህን ነገሮች ከማድረግ ይቆጠቡ። ለሌሎች ባህሪ ትኩረት ይስጡ እና ከማህበራዊ ኒቲኮች ጋር ይስማሙ።
- አንዳንድ እርቃን ማረፊያ ቦታዎች አዋቂዎች ብቻ ናቸው። በጣቢያው የማስተዋወቂያ ቁሳቁሶች ውስጥ በተለይ ካልተናገረ ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማዎ። ልጆችዎ እርቃናቸውን የባህር ዳርቻ እንዲጎበኙ ከፈለጉ ለልጆች ተስማሚ የሆነ አካባቢ ያግኙ። ይህ በአውሮፓ ውስጥ በአሜሪካ ውስጥ በጣም የተለመደ ነው።
- ሌሎችን ከማየት ይቆጠቡ። ማንም መሳለቅን አይወድም። ለራስዎ እና ለእነሱ የመጡትን ትኩረት ይስጡ።
- ሁኔታውን ወሲባዊ አታድርጉ። ኑዲስቶች እዚያ አሉ ፣ ምክንያቱም የአኗኗር ዘይቤን ነፃነት ስለሚቀበሉ ፣ የፍቅር ግንኙነት ስለሚፈልጉ አይደለም።
- ኤግዚቢሽን አትሁን። ይህ ማለት በሌሎች ፊት በማንኛውም ወሲባዊ እንቅስቃሴ ውስጥ አለመሳተፍ ፣ ወይም እንደ ብልግና ሊቆጠሩ በሚችሉ ማናቸውም አካላዊ ድርጊቶች ውስጥ መሳተፍ ማለት ነው።
ደረጃ 2. በራስ መተማመን።
ብዙ ሰዎች በራስ መተማመንን እርቃንነት ከሚያስገኛቸው ዋና ዋና ጥቅሞች መካከል አንዱ እንደመሆኑ እያደጉ መጥተዋል። ምንም እንኳን ለመጀመሪያ ጊዜዎ የማይመች ቢሆንም ፣ በራስዎ ቆዳ ላይ ለመተማመን ይሞክሩ። እርቃንነትን በተወሰነ መንገድ መፈለግ አለመሆኑን በቅርቡ ይገነዘባሉ-እሱ የመረጋጋት ስሜት ነው። ፍጹም አካል እንዲኖራችሁ ማንም አይጠብቅም ፣ ስለዚህ ስላላችሁ ነገር ጥሩ ስሜት ይኑራችሁ።
ከመውረድዎ በፊት ለራስዎ ትንሽ ንግግር ይስጡ። የሚወዱትን የራስዎን ክፍል ያስቡ እና በዚያ ላይ ያተኩሩ። በቅርብ ጊዜ ብዙ የእግር ጉዞ ከማድረግ እግሮችዎ ጠንካራ ናቸው? ያ የእርስዎ ትኩረት ይሁን።
ደረጃ 3. ክፍት አስተሳሰብ ይኑርዎት።
የእርቃን ህብረተሰብ ዋና አካላት አንዱ ተቀባይነት ነው። በሌሎች መፍረድ አይፈልጉም ፣ ስለዚህ ያንን ተመሳሳይ አስተሳሰብ ተግባራዊ ማድረግዎን ያረጋግጡ። ስለ ሰዎች አካላዊ ባህሪዎች ከማሰብ ይቆጠቡ እና ይልቁንስ በራስዎ ተሞክሮ ላይ ያተኩሩ። ሁሉንም ዓይነት አካላት እንደሚያዩ በማወቅ ወደዚህ ይሂዱ።
ኑዲስቶች የሰው አካል ቆንጆ እንደሆነ ያምናሉ። እርስዎም ይህንን የእርስዎ አስተሳሰብ ያድርጉት።
ደረጃ 4. ይዝናኑ።
ይህ አስደሳች ተሞክሮ መሆን አለበት። ለነገሩ ፣ በዚያ ባህር ዳርቻ ወይም በእረፍት አንድ ቀን ነው። ማንኛውንም ሌላ በፀሐይ የተሞላ ሽርሽር እንደሚይዙት ለማከም ይሞክሩ። እንደ አሳታፊ መጽሐፍ ወይም አንዳንድ ሙዚቃ ያሉ የተለመዱ የባህር ዳርቻ ቁሳቁሶችን ይውሰዱ።
ለራስዎ አይጨነቁ። መጀመሪያ ላይ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ፣ በተሞክሮው መደሰት ለመጀመር ትንሽ ጊዜ ይስጡ።
ክፍል 3 ከ 3 ጥቅሞቹን ማጣጣም
ደረጃ 1. ኃይል ይሰማዎት።
እርቃን የሆነውን የአኗኗር ዘይቤ ማሰስ ኃይልን ለመሰማት ጥሩ መንገድ ነው። ስለሚለብሱት ወይም ስለሚመስሉት ሳይጨነቁ ረዘም ያለ ጊዜን ማጣጣም አስደሳች ሊሆን ይችላል። ምርምር እንደሚያሳየው እርቃን አራማጆች በአጠቃላይ ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት አላቸው።
በተሞክሮው ለመደሰት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። በአዲሱ አካባቢ ውስጥ መሆን እና እርስዎ እያጋጠሙዎት ያሉትን አዲስ ስሜቶች ምን ያህል እንደሚሰማዎት ያስቡ።
ደረጃ 2. ከፍርድ ነፃ በሆነ ዞን ይደሰቱ።
እርቃን ያላቸው የመዝናኛ እና የባህር ዳርቻዎች ዋና ዋና ክፍሎች አንዱ የሚደጋገሙ ሰዎች በአጠቃላይ በጣም ክፍት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ናቸው። እየተፈረደብህ አለመሆኑን ማወቅ ዘና ያለ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማህ የሚያግዝህ ጥሩ መንገድ ነው። የሰውነት ምስል አግባብነት የሌለው ቦታ ነው።
ሰዎች በተፈጥሮ የሌሎችን ልብስ ይመለከታሉ። ማንም ሰው ሲበራ ፣ እኛ ልንፈርድባቸው ከሚፈልጉት ነገሮች አንዱን ያስወግዳል።
ደረጃ 3. የአዳዲስ ልምዶችን ጥቅሞች ያጭዱ።
አዲስ ነገር መሞከር ለአእምሮዎ ይጠቅማል። አዲስ ነገር መሞከር ደፋር መሆንን ይጠይቃል ፣ ይህም ጥሩ ባሕርይ ነው። አዳዲስ ልምዶች እንዲሁ በአእምሮዎ እንዲያድጉ ይጠይቁዎታል። አዳዲስ ነገሮችን ሲሞክሩ አእምሮዎ አዲስ ስሜቶችን ይቀበላል።
ለመደሰት አዲስ ነገር ማግኘት የሚችሉበት ብቸኛው መንገድ አዲስ ነገር መሞከር ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ክፍት ቦታ ላይ ወሲባዊ እንቅስቃሴን ያስወግዱ። ያስታውሱ እነዚህ ቅርብ ልጆች ሊኖራቸው የሚችል የቤተሰብ አካባቢዎች ናቸው። ክፍት የወሲብ እንቅስቃሴ ከአንድ በላይ እርቃን የባህር ዳርቻ እንዲዘጋ አድርጓል። ያንን አይነት እንቅስቃሴ ለቤትዎ ወይም ለሆቴልዎ ያስቀምጡ።
- ካሜራዎቹን በቤት ውስጥ ይተው። ሰዎች ለመዝናናት እዚያ ናቸው ፣ በሕይወታቸው ላይ በተጨመረው ድር ጣቢያ ላይ የመጨናነቅ ጭንቀት እንዳይኖርባቸው።
