የድምፅ አወጣጥ ሥልጠና ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ማስታወሻዎችን በማጠናቀቅ ላይ ያተኩራል ፣ ግን ጥልቅ ክልሎችም ሊደርሱ ይችላሉ። ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን መምታት ድምጽዎን የበለጠ ፣ የበለፀገ ድምጽ እንዲሰጥዎት እና የበለጠ ሁለገብ ዘፋኝ እንዲሆኑ ያደርግዎታል።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 - መሰረታዊ ነገሮችን መረዳት
ደረጃ 1. ጥሩ ቴክኒክ ማቋቋም።
ድምፃዊያን በተለምዶ ችሎታቸውን ለማጠናቀቅ ለዓመታት ሥልጠና ያሳልፋሉ። እሱን ለማስፋት ከመሞከርዎ በፊት የአሁኑን የድምፅ ክልልዎን ለመቆጣጠር የተቻለውን ያድርጉ።
- በተቻለ መጠን እርስዎን ለመምራት እንዲረዳዎት ከባለሙያ የድምፅ መምህር ጋር ይስሩ። እነዚህ ልምድ ያላቸው መምህራን እርስዎ ማሻሻል የሚችሉበትን ትክክለኛ መንገዶች በትክክል ይጠቁማሉ።
- እነሱ ድምጽዎን የመጠበቅ ዘዴዎችን ሊያስተምሩዎት እና ከጎጂ ቴክኒኮች ሊርቁዎት ይችላሉ። ሆን ብለው ገደቦችዎን ስለሚሞክሩ ወደ የድምፅ ክልልዎ ለመጨመር እየሞከሩ ከሆነ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ትክክለኛውን የድምፅ አስተማሪ ለማግኘት ፣ በአካባቢዎ ላሉት መምህራን የመስመር ላይ ፍለጋ ያድርጉ። ከጓደኞች እና ከሚያውቋቸው ሰዎች ምክሮችን ይጠይቁ ፣ ከዚያ ማሻሻል በሚፈልጉበት አካባቢ ልዩ ሙያ ያላቸው መምህራንን በመምረጥ ፍለጋዎን ያጥቡ። ከየትኛው ጋር እንደሚገናኙ ለመወሰን ቢያንስ ከ 3 መምህራን ጋር ይገናኙ።
ደረጃ 2. ጠንካራ የትንፋሽ ድጋፍን ይጠቀሙ።
ምንም እንኳን ዝቅተኛ ማስታወሻዎች ከከፍተኛ ማስታወሻዎች ያነሱ አየር ቢያስፈልጋቸውም አሁንም ጥሩ የትንፋሽ ድጋፍን ማዳበሩ አስፈላጊ ነው። በጣም ጥልቀት የሌለው ትንፋሽ ዘፋኝ ማስታወሻ እንዳይይዝ ስለሚከለክለው ሚዛናዊነት ላይ ያተኩሩ ፣ በጣም መተንፈስ ውጥረት እና ውጥረት ሊያስከትል ይችላል። የድምፅ መጨመሪያዎ ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን ለመዘመር ዘና ለማለት ስለሚያስፈልግ ይህ ተጨማሪ ውጥረት የድምፅዎን ክልል ሊቀንስ ይችላል።
አዘውትሮ ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሳንባዎን አቅም ይጨምራል ፣ ይህም ለማንኛውም ድምፃዊ ጥቅም ነው። የቅድመ አፈፃፀም ብርሃን ኤሮቢክ ልምምድ እንዲሁ በድምፅ ማሞቂያዎች ውጤታማነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል።
ደረጃ 3. የድምፅ ገመዶችዎን ለማጠጣት የግል እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን በሚዘምሩበት ጊዜ የድምፅ አውታሮችዎ ዘና እና ዘና ይላሉ። እነሱን በጥሩ ቅርፅ እንዲይዙ ለማገዝ ፣ መሞቅ ከመጀመርዎ በፊት የግል እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። እንዲሁም ድምፃዊዎን ከተለማመዱ በኋላ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ይህ መሣሪያ ለድምጽዎ እንደ ሳውና ሲሆን በጥሩ ሁኔታ እንዲቆይ ያግዘዋል።
ደረጃ 4. ድምጽዎን ያሞቁ።
ከመዘመርዎ በፊት ሁል ጊዜ መጀመሪያ ማሞቅዎን ያረጋግጡ። ጥሩ የድምፅ ማሞቅ ውጥረትን ያስለቅቃል እና ሙሉውን የድምፅ ክልል ለመጠቀም ድምጽዎን ያዘጋጃል።
- ጥቂት እስትንፋስ ይውሰዱ። በትከሻዎ እና በደረትዎ ዝቅ በማድረግ አኳኋንዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ እና ዘና ይበሉ። በመደበኛነት ይተንፍሱ እና ትኩረትዎን በደረትዎ ፣ በአንገትዎ እና በትከሻዎ ጡንቻዎች ላይ ያተኩሩ። ከእነዚህ ውጥረት ውስጥ አንዳቸውም አሉ? መተንፈስዎን ይቀጥሉ እና እነዚህን ጡንቻዎች በማዝናናት ላይ ያተኩሩ።
- ሚዛኖችዎን ይለማመዱ። በዝቅተኛ ደረጃ ላይ በመጀመር እና በከፍተኛ ደረጃ በመጨረስ ጥቂት ማስታወሻዎችን ዘምሩ። ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ ፣ በዚህ ጊዜ ከከፍተኛ ወደ ዝቅተኛ ብቻ። ይህንን በጥቂት የተለያዩ ድምፆች (እንደ «ኦ» ፣ «እኔ» እና «ሠ» ያሉ) ያድርጉ።
- የ “ካዙ” ጩኸት ያድርጉ። በአንድ ድምፅ ላይ “ዌ” ድምፅ ሲያሰማ ከንፈርዎን ይዙሩ ፣ ይተንፍሱ እና ከዚያ ይተንፍሱ። ትንሽ ጩኸት መኖር አለበት። እንደዚህ ያሉ ጥቂት ሚዛኖችን ያድርጉ።
ደረጃ 5. ገደቦችዎን ይቀበሉ።
ድምጽዎን ለማሰልጠን ሊወስዷቸው የሚችሉ እርምጃዎች ቢኖሩም ፣ ድምጽዎ እንዲሄድ ለማድረግ ምን ያህል ዝቅተኛ እንደሆነ ተግባራዊ ገደብ አለ። የእርስዎ የድምፅ ክልል የሚወሰነው በልዩ የሰውነትዎ አካል ነው ፣ እና እርስዎ ሊለውጡት የሚችሉት ነገር አይደለም። እርስዎ በተፈጥሮ ተከራይ ከሆኑ ፣ ምናልባት የባስ ዘፋኝ የሚችለውን ዝቅተኛ ማስታወሻዎች ላይደርሱ ይችላሉ። የማይቻለውን ከመሞከር ይልቅ ካለዎት ክልል ጋር ይስሩ።
የእርስዎ ክልል በአብዛኛው የሚወሰነው በድምፅ ገመዶችዎ ርዝመት ነው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ከአንገትዎ ርዝመት ጋር ይዛመዳል። የድምፅ አውታሮችዎ ረዘም ባለ መጠን ድምፅዎ ጠለቅ ይላል። ወንዶች ከሴቶች ጋር ሲነፃፀሩ ትልቅ የድምፅ አውታሮች ይኖራቸዋል። በዚህ ምክንያት ወንዶች ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የመዝሙር ድምፆች አሏቸው።
ውጤት
0 / 0
ክፍል 1 ጥያቄዎች
የሳንባ አቅምዎን እንዴት ማሳደግ ይችላሉ?
በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
ትክክል! መደበኛ የኤሮቢክ ልምምድ የሳንባ አቅምዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳዎታል። ትልቅ የሳንባ አቅም መኖሩ ፣ በተራው ፣ ያለ ውጥረት እንዲተነፍሱ ይረዳዎታል ፣ ይህም የድምፅዎን ክልል ሊያሰፋ ይችላል! ለሌላ የፈተና ጥያቄ ያንብቡ።
እስትንፋስዎን ይያዙ።
በእርግጠኝነት አይሆንም! የሳንባ አቅምዎን ለማስፋት ፣ ብዙ ጊዜ መተንፈስ እና መተንፈስ አለብዎት። ጥልቀት የሌለው እስትንፋስ ወይም በጭራሽ መተንፈስ ሳንባዎን ያዳክማል እናም ዘፈንዎን ያቃልላል። እንደገና ሞክር…
ብዙ ውሃ ይጠጡ።
በቂ አይደለም። ብዙ ውሃ መጠጣት ለአጠቃላይ ጤናዎ ጥሩ ነው ፣ ነገር ግን የሳንባዎን አቅም በአዎንታዊም ሆነ በአሉታዊነት አይጎዳውም። ትክክለኛውን ለማግኘት ሌላ መልስ ላይ ጠቅ ያድርጉ…
ተጨማሪ ጥያቄዎችን ይፈልጋሉ?
እራስዎን መፈተሽዎን ይቀጥሉ!
ክፍል 2 ከ 3 - በተከፈተ ጉሮሮ መዘመር
ደረጃ 1. ማንቁርትዎ ዘና ያለ እና ዝቅተኛ እንዲሆን ለማድረግ ያስታውሱ።
ስንተነፍስ ጉሮሮው በተፈጥሮው ይንከባለላል። ይህንን ዝቅ ያለ አቋም መያዝ አንዳንድ ድምፃዊያን “ጉሮሮው ተከፍቶ” መዘመር የሚሉት ዋና አካል ነው። ማንቁርትዎ ዘና ብሎ እንዲቆይ በእርስዎ ክልል ውስጥ ያሉትን ዝቅተኛ ማስታወሻዎች ሲዘምሩ ድምጽዎ እንዲቀንስ ይፍቀዱ።
- ማንቁርትዎን ማዝናናት የእርስዎን ሙሉ ዝቅተኛ ክልል አቅም ለመጠቀም ይረዳዎታል። ብዙ ልምድ የሌላቸው ድምፃዊያን ከፍ ባለ ማንቁርት ይዘምራሉ። ይህ በጣም ከፍ ያለ ፣ ለስላሳ ድምጽ ጥልቀት የጎደለውን ያፈራል።
- የ “ክፍት ጉሮሮ” ሁለተኛው ዋና ገጽታ ከፍ ያለ ለስላሳ ምላስ ነው። ሆኖም ፣ ይህ እርምጃ ከዝቅተኛ ይልቅ ከፍተኛ ማስታወሻዎችን ለመዘመር በጣም አስፈላጊ ነው።
- ጉሮሮው እንዲሁ በድምፅ የድምፅ ሣጥን በመባል ይታወቃል። የድምፅ አውታሮችዎን ውጥረት እና በዚህም ምክንያት የድምፅዎን ድምጽ የሚቆጣጠር ውስብስብ አካል ነው። በአብዛኞቹ ወንዶች እና በአንዳንድ ሴቶች ጉሮሮ ላይ በግልጽ የሚታይ አወቃቀር የአዳም ፖም የጉሮሮ አካል ነው።
ደረጃ 2. ማንቁርት እራሱን ለመቆጣጠር ስልቶችን ያስወግዱ።
ረዘም ያለ (ወይም “የወደቀ”) ማንቁርት ትንሽ ጥልቀት ያለው ድምጽ ሲያመነጭ ፣ የጉሮሮዎን ቀጥተኛ ቁጥጥር ማድረግ ድምጽዎን ይጎዳል። ከተፈጥሮ ውጭ የሆነ ዝቅተኛ (ወይም “ድብርት”) ማንቁርት ማስገደድ አይመከርም። ይልቁንም በዙሪያው ባሉ ጡንቻዎች ውስጥ ውጥረትን ለመቆጣጠር እና ለማቃለል ይሰራሉ።
- ሌላው የተለመደ ስህተት በድምፅ ሳጥኑ ላይ ወደ ታች ለመግፋት ምላሱን መጠቀም ነው። ይህ በቴክኒካዊ ሁኔታ ማንቁርትዎን ዝቅ የሚያደርግ ቢሆንም ፣ በጉሮሮዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች እንዲጨነቁ ያደርጋል ፣ የድምፅዎን ድምጽ እና ክልል ይጎዳል።
- ያስታውሱ ተስማሚ ክፍት ጉሮሮ ከጭንቀት ነፃ መሆን አለበት። እራስዎን ሲጨነቁ ካዩ ፣ ዘዴዎን እንደገና ይገምግሙ።
ደረጃ 3. የድምፅ ሳጥንዎን በመሰማት ይጀምሩ።
እጅዎን ቀስ አድርገው በላዩ ላይ ያድርጉት። ማንቁርትዎን ማየት ካልቻሉ በጉሮሮዎ ፊት ላይ ከትንሽ መንጋጋዎ በታች ይሰማዎት። በላዩ ላይ ጫና ሳይፈጥሩ ጣቶችዎ ጉሮሮዎን በቀላሉ የሚነኩ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. አሁንም በእጅዎ ጥቂት የተለያዩ ማስታወሻዎችን ይዘምሩ።
ማንቁርትዎ ሊያደርጋቸው በሚችልበት ቦታ ላይ ለሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች ትኩረት ይስጡ። ከከፍተኛ ማስታወሻዎችዎ ጋር ወደ ላይ እየሄደ ነው?
- ማንቁርትዎ ወደ ላይ ከመንቀሳቀስ ይልቅ ትንሽ እንደታዘዘ ወይም ምሰሶ ከተሰማዎት ከዚያ ይህ ዘዴ ቀድሞውኑ የተካነዎት ነው። ድምጽዎ ድምፁን ለመለወጥ ማንቁርትዎ በትንሹ መንቀሳቀስ አለበት።
- ጉሮሮዎን በእጅዎ በጭራሽ አይያዙ። ይህ ዘዴ ድብደባን ሊያስከትል እና ድምጽዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል።
ደረጃ 5. ጉሮሮዎን ሳያሳድጉ ለመዘመር ይሞክሩ።
በጉሮሮዎ ውስጥ ውጥረትን ለመለየት የጉሮሮዎ አቀማመጥ እንደ ባሮሜትር ሊታይ ይችላል። እነዚህ ጡንቻዎች ዘና እንዲሉ ማድረጉ በአጠቃላይ ለድምጽ ጥራት ቁልፍ እና በተለይም ጥልቅ ማስታወሻዎችን ለማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው።
- ማንቁርትዎን ዝቅ የማድረግ ችግር ከገጠምዎት ፣ ጥልቅ የመተንፈስ ልምምዶችን ይሞክሩ። በእጅዎ ጉሮሮዎን በሚሰማዎት ጊዜ ቀስ ብለው ይተንፍሱ እና ይተንፍሱ። በሚተነፍስበት ጊዜ ጉሮሮዎ ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ በጉሮሮዎ እና በመንጋጋዎ ውስጥ ላሉት ጡንቻዎች ትኩረት ይስጡ። በሚዘምሩበት ጊዜ ይህንን ለመድገም ይሞክሩ።
- በተለይ ለመዘመር አዲስ ከሆኑ ይህ በትክክል ለመቆጣጠር የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ወዲያውኑ ማድረግ ካልቻሉ ተስፋ አይቁረጡ።
ደረጃ 6. ጉሮሮዎን ማሸት
ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን በሚዘምሩበት ጊዜ የድምፅ አውታሮችዎ ድምፁን ለማምረት ያሳጥራሉ እና ወፍራም ይሆናሉ እና ከፍተኛ ማስታወሻዎችን በሚዘምሩበት ጊዜ እነሱ በዝግታ ይንቀጠቀጣሉ። የጉሮሮዎን ዝቅተኛነት ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማቆየት ብቸኛው መንገድ ተጓዳኝ ጡንቻዎቹን ዘና ማድረግ ነው። ዝቅተኛ ማንቁርት ለማቆየት የሚቸገሩ ከሆነ ፣ በጉሮሮዎ ላይ በቀስታ ለመሥራት ጣቶችዎን ወይም የኤሌክትሪክ ማሻሻዎን ለመጠቀም ይሞክሩ።
- ጣቶችዎን ወይም ማሸትዎን በጥብቅ ወደታች ይጫኑ ፣ ግን ያለ ኃይል። ጣቶችዎን ቀስ ብለው ከጎን ወደ ጎን ያንቀሳቅሱ።
- በእርስዎ አገጭ እና ማንቁርት መካከል በሚገኘው hyoid አጥንት ላይ ይጀምሩ። ይህንን አካባቢ እና በዙሪያው ያሉትን ጡንቻዎች ማሸት።
- እጆችዎን እና የአተነፋፈስ ልምዶችን በመጠቀም ጉሮሮዎን ማሸት። በጉሮሮዎ በሁለቱም በኩል የእጆችዎን ጀርባ ያስቀምጡ እና ከጎን ወደ ጎን በቀስታ ያንቀሳቅሱት። ከዚያ በስተቀኝ በኩል ለመያዝ እና በአፍንጫዎ በኩል ጥቂት ዘገምተኛ ፣ ጥልቅ ትንፋሽዎችን ለመውሰድ የእጅዎን ጀርባ ይጠቀሙ። በጉሮሮዎ በግራ በኩል ከተያዙት ጋር ተመሳሳይ ያድርጉ።
ደረጃ 7. በደረትዎ ውስጥ ያስተጋቡ።
እጅዎን በደረትዎ ላይ ያድርጉት ፣ ከኮላር አጥንትዎ በታች። ዘና ይበሉ ፣ ከዚያ ጥቂት ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን ይዘምሩ። በሚዘምሩበት ጊዜ በደረትዎ ውስጥ ረጋ ያለ ንዝረት እንዲሰማዎት እጅዎን ይጠቀሙ። ድምጽዎ በጉሮሮዎ ውስጥ ከፍ ብሎ እንዳይከሰት ያረጋግጡ።
በደረትዎ ውስጥ ዘና ለማለት የማስተጋባት ጊዜ ለመስጠት ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን መያዝ ይለማመዱ።
ውጤት
0 / 0
ክፍል 2 ጥያቄዎች
ከነዚህ ውስጥ ማንቁርት ማን ነው?
ጉሮሮህ።
እንደዛ አይደለም. ጉሮሮዎ ጉሮሮዎን ያጠቃልላል ፣ ነገር ግን የምግብ ቧንቧዎን ፣ የደም ቧንቧዎችዎን እና ደም መላሽ ቧንቧዎችዎን እና ሌሎች ብዙ አስፈላጊ ቁሳቁሶችን ያጠቃልላል። ጉሮሮዎን እንደ የድምፅ ሳጥንዎ አድርገው ያስቡ። ትክክለኛውን ለማግኘት ሌላ መልስ ላይ ጠቅ ያድርጉ…
የእርስዎ ለስላሳ ምላስ።
አይደለም! ለስላሳ ምላስዎ ፣ ልክ እንደ ጉሮሮዎ ፣ “ክፍት ጉሮሮዎ” አካል ነው ፣ ግን ለስላሳ ምላስዎ በትክክል በአፍዎ ጣሪያ ላይ ይገኛል። ትክክለኛውን ለማግኘት ሌላ መልስ ላይ ጠቅ ያድርጉ…
የአዳምዎ ፖም።
ትክክል! የእርስዎ ድምጽ ማንጠልጠያ ፣ እንዲሁም የድምፅ ሳጥንዎ ተብሎ የሚጠራው ፣ የድምፅ አውታሮችዎን ውጥረት እና የድምፅዎን ድምጽ የሚቆጣጠር አካል ነው። ማንቁርትዎ ከአዳምዎ አፕል በላይ ቢሆንም የአዳምዎ ፖም ቀላል ፣ የሚታይ የጉሮሮዎ ክፍል ነው። ለሌላ የፈተና ጥያቄ ያንብቡ።
የአፍህ ቅርፅ።
እንደገና ሞክር! በሚዘምሩበት ጊዜ አፍዎ የሚወስደው ቅርፅ በጉሮሮዎ ውስጥ ከሚገኘው ከማንቁርትዎ ጋር አይዛመድም። ሌላ መልስ ምረጥ!
ተጨማሪ ጥያቄዎችን ይፈልጋሉ?
እራስዎን መፈተሽዎን ይቀጥሉ!
የ 3 ክፍል 3 - ወደ ዝቅተኛ የድምፅ ደረጃዎ ማከል
ደረጃ 1. የድምፅ ክልልዎን የታችኛው ክፍል ይወስኑ።
ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን መዘመርን በደህና ለመማር በመጀመሪያ እርስዎ በአሁኑ ጊዜ ሊዘምሩት የሚችለውን ዝቅተኛውን ማስታወሻ ማግኘት ያስፈልግዎታል። ወይ በቅድሚያ የተቀዳ መሣሪያን በመስመር ላይ ይጠቀሙ ወይም ባልደረባዎ በፒያኖ ላይ ማስታወሻ እንዲጫወቱ ያድርጉ። ከ C4 ጀምሮ ያንን ማስታወሻ ለመዘመር ይሞክሩ። እርስዎ በጭራሽ ሊዛመዱ የማይችሉትን ወይም ለመዘመር እስኪያደክሙ ድረስ እስኪደርሱ ድረስ ወደ ታች ይሂዱ። ቀዳሚው ማስታወሻ የአሁኑ ክልልዎ ታች ነው።
የራሳችንን ድምጽ በትክክል ለመዳኘት አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል ፣ ለዚህ ደረጃ የድምፅ አሰልጣኝ ወይም ሌላ የሙዚቃ ሥልጠና ያለው ሌላ ሰው ማግኘት በጣም ጠቃሚ ነው። ወይም እገዛ ከፈለጉ እንደ SingScope ያለ መተግበሪያ ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. ቀስ ብለው ይጀምሩ።
ከድምጽ ክልልዎ ታች በኋላ በሚቀጥለው ዝቅተኛ ማስታወሻ ላይ ብቻ ለመስራት የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ። ከሚሠሩበት ጋር ጥቂት ሌሎች ማስታወሻዎችን ብቻ በሚያካትት ልኬት ይለማመዱ። እነዚህን መጠኖች በየቀኑ ለግማሽ ሰዓት ያህል ያከናውኑ። ድምጽዎ መጨናነቅ ከጀመረ መልመጃውን ያቁሙ።
- የድምፅዎን ተለዋዋጭነት ለማሳደግ በየቀኑ ወደ ዝቅተኛ ማስታወሻዎች ዘና ለማለት ይለማመዱ። የድምፅ አውታሮች ጡንቻዎች ናቸው ፣ ስለሆነም ተደጋጋሚ ልምምድ እነሱን ለማጠንከር ይረዳል ፣ ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን ለመዘመር ያስችልዎታል።
- ለምሳሌ ፣ C2 በአሁኑ ጊዜ የተካኑት ዝቅተኛው ማስታወሻ ከሆነ ፣ ቀጥሎ B1 ን ለመዘመር ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ከመቀጠልዎ በፊት ማስታወሻውን ፍጹም ያድርጉት።
ወደ ቀጣዩ የታችኛው ማስታወሻ ከመሄድዎ በፊት አዲሱን ማስታወሻዎን በተከታታይ መምታት መቻልዎ አስፈላጊ ነው። በምቾት አንድ ማስታወሻ ዝቅ ብለው መዘመር ካልቻሉ ፣ ከዚህ በታች ያለውን ማስታወሻ ማከናወን አይችሉም።
በእነዚህ መልመጃዎች ወቅት ድምጽዎ በተደጋጋሚ እንደሚሰበር ካወቁ ፣ ከፍ ያለ ማስታወሻ እንደገና በመጎብኘት እና በዚያ ላይ በመጀመሪያ በመስራት ተጠቃሚ ይሆናሉ።
ውጤት
0 / 0
ክፍል 3 ጥያቄዎች
ዝቅተኛ ማስታወሻ ሚዛን ማከናወን መቼ ማቆም አለብዎት?
ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ።
አይደለም! ከዚህ የበለጠ ጊዜ ዝቅተኛ ማስታወሻ ሚዛኖችን ለመለማመድ ይሞክሩ ፣ እና በማንኛውም ጊዜ ለሰውነትዎ ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ! ሌላ መልስ ምረጥ!
ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ።
ገጠመ! በአጠቃላይ ፣ በየቀኑ ለ 30 ደቂቃዎች ዝቅተኛ ማስታወሻ ሚዛኖችን ለመለማመድ ማነጣጠር አለብዎት። ሆኖም ፣ በተወሰኑ ጉዳዮች ላይ ወዲያውኑ ልምምድ ማቆም አለብዎት። ትክክለኛውን ለማግኘት ሌላ መልስ ላይ ጠቅ ያድርጉ…
ከ 1 ሰዓት በኋላ።
በእርግጠኝነት አይሆንም! ዝቅተኛ ማስታወሻ ሚዛን ለ 1 ሰዓት መዘመር ድምጽዎን ያደክማል እና የድምፅ አውታሮችዎን ሊጎዳ ይችላል። በተጨማሪም ፣ ለዚያ ረጅም ሚዛኖችን ከዘፈኑ ፣ ሌላውን የመዝሙር ልምምድዎን ለመለማመድ ጊዜ አይኖርዎትም። እንደገና ሞክር…
ድምጽዎ መጨናነቅ በሚጀምርበት በማንኛውም ጊዜ።
ትክክል! ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ልምምድ ማድረግ ባይችሉ እንኳ ድምጽዎ መጨናነቅ ከጀመረ መልመጃውን ያቁሙ ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ይመከራል። ድምጽዎን ለማረፍ ለአፍታ ያቁሙ እና ነገ ሽያጩን እንደገና ይጎብኙ። ለሌላ የፈተና ጥያቄ ያንብቡ።
ተጨማሪ ጥያቄዎችን ይፈልጋሉ?
እራስዎን መፈተሽዎን ይቀጥሉ!
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ዝቅተኛ ክልልዎን ሲያሳድጉ የእርስዎ ከፍተኛ ማስታወሻዎች መከፈት ሊጀምሩ ይችላሉ።
- የማይመች ስሜት ከተሰማዎት ወይም ድምጽዎ እየጠነከረ እንደሆነ ከተሰማዎት ከልምምዶችዎ እረፍት ይውሰዱ። ተደጋጋሚ ውጥረት የዘፈን ድምጽዎን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል።
- መዘመር ከመጀመርዎ በፊት ፣ ሙሉ በሙሉ ዘና ብለው እንዳሉ ያስቡ። ለምሳሌ ፣ መታሸት እንዳለብዎ ፣ በሙቅ ገንዳ ውስጥ ተኝተው ፣ ከዚያ እንቅልፍ እንደወሰዱ ያስመስሉ። ሰውነትዎ ዘና እንዲል እና ሰነፍ እንዲሰማው ይፍቀዱ። ሰውነትዎን እና ማንቁርትዎን ዘና በሚያደርግበት ጊዜ ማሾፍ ወይም መተንፈስ ይጀምሩ።
- ስለ “ዝቅተኛ” ማንቁርት ትርጉም አንዳንድ ግራ መጋባት አለ። አንዳንድ የድምፅ አሠልጣኞች እስትንፋስ በሚተነፍስበት ጊዜ ማንቁርት የሚይዝበትን ተፈጥሯዊ አቀማመጥ “ዝቅተኛ” ብለው ይጠሩታል ፣ ሌሎች ደግሞ ይህንን አቋም “ገለልተኛ” ብለው ይጠሩታል። በሚዘምሩበት ጊዜ ሊጠብቁት የሚገባው ይህ ተስማሚ ቦታ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ “ዝቅተኛ” እና “የመንፈስ ጭንቀት” ሁለቱም ጉሮሮውን ወደ ተፈጥሮአዊ ዝቅተኛ ቦታ ማስገደድን ለመግለፅ ያገለግላሉ። ይህ አቀማመጥ ድምጽዎን ሊጎዳ ይችላል።
- በማስታወሻዎች ውስጥ ሲወርዱ ድምጽዎ አዝጋሚ መስማት ከጀመረ ያቁሙ። ያ የተለየ መመዝገቢያ ነው ፣ ያለ ተገቢ መመሪያ ድምጽዎን ሊጎዳ ይችላል።
- በዕለት ተዕለት ንግግር ወቅት አብዛኛዎቻችን ከፍተኛ ጉሮሮ (ጉሮሮ) ስለሚጠቀሙ ዝቅተኛ የጉሮሮ ጉሮሮ ማቆየት መጀመሪያ ላይ በጣም ከባድ ነው። ማንቁርት በሚቀንስበት ጊዜ አንድ ዘፋኝ ከተቋቋመ የጡንቻ ማህደረ ትውስታ ጋር መሥራት አለበት።
- ጠዋት ላይ እና ጉንፋን በሚይዙበት ጊዜ ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን መዘመር እንደሚችሉ ሊያገኙ ይችላሉ።
