የዳንስ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ማድረግ ጊዜን ለማለፍ አስደሳች መንገድ ሊሆን ይችላል። ዳንስ ግን ሥነ ጥበብ ነው ፣ እና ጥሩ የዕለት ተዕለት ሥራ ለመመስረት በመማር እና በመለማመድ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ያስፈልግዎታል። አንዳንድ መሠረታዊ እንቅስቃሴዎችን ይማሩ እና ከዚያ ስለ ዳንስ እና ስለ ሥነ -ጽሑፍ ትምህርት ለመማር የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 6 - አንዳንድ መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን መማር
ደረጃ 1. አድማውን ይማሩ።
የዳንስ ልማድ ከመፍጠርዎ በፊት ጥቂት መሠረታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመማር የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ። የዳንስ እንቅስቃሴ “አድማው” በማንኛውም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ሊረዳ የሚችል አስደሳች የዳንስ እንቅስቃሴ ነው። እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እነሆ-
- የእግሮችዎ ወርድ ስፋት ተለያይተው ፣ ቀጥ ያሉ ጣቶች ወደ ፊት ይቁሙ። እጆችዎን በደረትዎ ፊት ፣ በቀኝ በኩል በግራ በኩል ይያዙ ፣ እጆችዎ በጡጫ ይመሰርቱ።
- የግራ ተረከዝዎን መሬት ላይ በማጠፍ እና በማዞር ቀኝ እግርዎ ላይ ያንሱ። ሁለቱንም እጆች በ 90 ዲግሪ ጎንበስ። ቀኝ እጅዎን ወደ ጣሪያው ያዙሩት ፣ መዳፍ ወደ ፊት ይመለከታሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የግራ ክንድዎን ከአጠገብዎ ያዙሩት ፣ መዳፍ ወደ ታች ይመለከታሉ።
- እንደገና ይራመዱ እና እግሮችዎን እና እጆችዎን ወደ መጀመሪያ ቦታቸው ይመልሱ። በዚህ ጊዜ በግራ እግርዎ የሚመራውን የማጠፍ እና እንደገና የማዞር ሂደቱን ይድገሙት።
ደረጃ 2. ደስተኛ እግሮችን ይለማመዱ።
ደስተኛ እግሮች ወደ የዳንስ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ እንዲገቡ የሚረዳዎት ቀላል እንቅስቃሴ ነው። ይህ ለማንኛውም የዳንስ አሠራር አስደሳች ፣ መሠረታዊ እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል። እንዴት እንደሚያደርጉት እነሆ
- እግሮችዎን አንድ ላይ ቆመው እጆችዎ ወደ ደረቱ ደረጃ ይታጠባሉ። የግራ አንጓዎን በቀኝ እጅዎ ይያዙ።
- የእጅ አንጓዎን በሚለቁበት ጊዜ ቀኝ እግርዎን ወደ ጎን ያንሱ እና ወደ ውስጥ ዘንበል ያድርጉ። ከትከሻዎ ጋር እኩል እንዲሆኑ በማድረግ ክርኖችዎን ከሰውነትዎ ጀርባ ይጎትቱ። በ 90 ዲግሪ ማዕዘን ያጥ themቸው።
- እግሮችዎን ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመልሱ። እጆችዎን ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ አድርገው ወደ መጀመሪያው ቦታ ሲመለሱ የግራ እግርዎን ያውጡ።
- የግራ እና የቀኝ ጎኖችዎን በመቀያየር ሂደቱን ይድገሙት።
ደረጃ 3. ሆፕስኮክ ያድርጉ።
ሆፕስኮክ አስደሳች ፣ ንቁ የዳንስ እንቅስቃሴ ነው። እሱን መማር የራስዎን የዳንስ የዕለት ተዕለት ሥራ እንዲፈጥሩ ይረዳዎታል። ምን ማድረግ እንዳለብዎት እነሆ
- እግሮችዎን አንድ ላይ ይቁሙ። ሁለቱንም እጆች ወደ ሰውነትዎ ያጠጉ። እጆችዎን ወደ ቀኝ በሚጎትቱበት ጊዜ ቀኝ እግርዎን በግራ እግርዎ ፊት ያቋርጡ።
- ቀኝ እግርዎን ከግራ እግርዎ በኋላ ይሻገሩ እና እጆችዎን ወደ ግራ ያወዛውዙ። እግሮችዎን አንድ ላይ ይዘው ይምጡ እና በትንሽ ክበብ ውስጥ 3 ጊዜ ይዝለሉ።
- በምትኩ የግራ እግርዎን በመጠቀም ሂደቱን ይድገሙት።
ደረጃ 4. ጥፊቱን ይሞክሩ።
በጥፊ መደበኛው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለመጨመር አስደሳች ፣ ኃይለኛ የዳንስ እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል። የራስዎን የዳንስ አሠራር በሚፈጥሩበት ጊዜ ይህንን እንቅስቃሴ ለመለማመድ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ። እርስዎ የሚያደርጉት እንደዚህ ነው-
- በ 2 ጫማ (61 ሴ.ሜ) ርቀት እግሮችዎን ይቁሙ። የቀኝ ጉልበትዎን ወደ ዳሌዎ በማምጣት በግራ እግርዎ ላይ ያንሱ።
- የቀኝ ጉልበትዎን የላይኛው ክፍል በግራ እጅዎ ይቦርሹ። ከጉልበቶችዎ ላይ ትንሽ ቆሻሻን እንደመጥረግ ይህን ያስቡ።
- ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ። በግራ ጉልበትዎ እና በቀኝ እጅዎ ሂደቱን ይድገሙት።
ደረጃ 5. ባለሁለት ደረጃውን ይለማመዱ።
ባለሁለት ደረጃው ወደ ሙዚቃው ምት እንዲገቡ የሚረዳዎት በጣም መሠረታዊ የዳንስ እንቅስቃሴ ነው። ባለሁለት ደረጃን መለማመድ የዳንስ ልምድን ለመፍጠር ይረዳዎታል። ማድረግ ያለብዎት ይህ ነው-
- ቀኝ እግርዎን ወደ ቀኝ ያዙሩት ፣ ከዚያ እሱን ለማሟላት የግራ እግርዎን ያንቀሳቅሱ። በግራ እግርዎ ሂደቱን ይድገሙት። ለሙዚቃ ጊዜውን ጠብቁ።
- በእንቅስቃሴው ላይ ትንሽ ነገር ማከል ከፈለጉ ፣ ትንሽ ወደ ኋላ በመደገፍ ተረከዝዎን ወደፊት ይድረሱ።
ደረጃ 6. በእጆችዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይወቁ።
በሚጨፍሩበት ጊዜ ሰዎች እጆቻቸውን እንዴት እንደሚያንቀሳቅሱ ብዙውን ጊዜ ግራ ይጋባሉ። እጆችዎን ማንቀሳቀስን በተመለከተ የተለያዩ መሠረታዊ የዳንስ እንቅስቃሴ አማራጮች አሉ።
- 1 ክንድ ወደ ላይ እና ሌላውን ክንድ ወደ ታች ያንቀሳቅሱ። ከፈለጉ እጆችዎን ሲያንቀሳቅሱ ጣቶችዎን መንቀል ይችላሉ።
- የትከሻውን ጥቅል ይሞክሩ። ይህ ከሙዚቃው ምት ጋር በመንቀሳቀስ በአንድ ጊዜ 1 ትከሻን ያንከባልላል።
ደረጃ 7. ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ያስሱ።
በጣም ብዙ የዳንስ እንቅስቃሴዎች እና ቅጦች አሉ። የዳንስ የዕለት ተዕለት ሥራ ለመፍጠር ፍላጎት ካለዎት ያስሱ። የዳንስ ክፍል ወይም ሁለት ይውሰዱ። በአንድ ክለብ ውስጥ ሰዎችን ይመልከቱ ወይም የሙዚቃ ቪዲዮዎችን በመስመር ላይ ይመልከቱ። ይደሰቱ እና ፈጠራ ይሁኑ። የዳንስ ልማድዎ የግል ጣዕምዎ እና ዘይቤዎ መግለጫ መሆን አለበት።
ዘዴ 2 ከ 6 - የባሌ ዳንስ የዕለት ተዕለት ሥራን መፍጠር
ደረጃ 1. የእግር ቦታዎችን ይማሩ።
ባሌት በአምስት የተለያዩ ምድቦች ተከፋፍሎ ለእግርዎ ከተለያዩ የሥራ መደቦች ጋር ይመጣል። የባሌ ዳንስ አነሳሽነት ያለው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለማድረግ ፍላጎት ካለዎት እራስዎን ከተለያዩ የእግር ቦታዎች ጋር ይተዋወቁ። እያንዳንዱ አቀማመጥ እግሮቹን በ 90 ዲግሪ ማእዘን ላይ ከጭን መገጣጠሚያ ማዞር ያካትታል።
- የመጀመሪያ ቦታ - እግሮችዎን አንድ ላይ ቆመው እና ጣቶችዎ ከሰውነትዎ ርቀው በመጠቆም። ከእግርዎ ጋር ቀጥታ መስመር ለመመስረት ይሞክሩ።
- ሁለተኛ አቀማመጥ - በመጀመሪያ ቦታ ይጀምሩ ፣ ከዚያ እግሮችዎን በትንሹ ወደ ላይ ያሰራጩ ፣ ጣቶችዎን ወደ ውጭ ጠቁመው።
- ሦስተኛ ቦታ - እጆችዎን ከጎንዎ ያኑሩ ፣ ግን አንድ ክንድ ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ ያድርጉ።
- አራተኛ አቀማመጥ - እግሮችዎን አንድ ላይ ቆመው እግሮች ተሻገሩ። እርስ በእርስ እንዲጋጠሙ ጣቶችዎን ወደ ውስጥ ይግለጹ።
- አምስተኛ ቦታ - በአራተኛ ቦታ ይጀምሩ ፣ ከዚያ እግሮችዎን በትንሹ ወደ አንድ ያጠጉ።
ደረጃ 2. የክንድ እንቅስቃሴዎችን ይለማመዱ።
በባሌ ዳንስ ውስጥ ለእግርዎ የተለያዩ አቀማመጦች እንዳሉ ሁሉ ለእግርዎም የተለያዩ ቦታዎች አሉ። የባሌ ዳንስ ሥራን ለመሥራት ፍላጎት ካለዎት የእጆችዎን የተለያዩ ምደባዎች ለመለማመድ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ።
- የመጀመሪያ ቦታ - እጆችዎን በክርንዎ ላይ በትንሹ በማጠፍ ከሰውነትዎ ፊት ለፊት ያዙዋቸው።
- ሁለተኛ አቀማመጥ - በሰውነትዎ በሁለቱም በኩል እጆችዎን ያውጡ።
- አራተኛ አቀማመጥ - 1 ክንድ በራስዎ ላይ ያኑሩ። በመጀመሪያው ቦታ ላይ እንዳደረጉት ሌላኛውን ክንድ ወደ ውስጥ ያጥፉት።
- አምስተኛ ቦታ - ሁለቱንም እጆችዎን በጭንቅላትዎ ላይ ያንሱ። ክርኖችዎ በትንሹ እንዲታጠፉ ያድርጉ።
ደረጃ 3. እንዴት እንደሚነዱ ማጥናት።
ፒሊ (plee-ay) መሠረታዊ የባሌ ዳንስ እንቅስቃሴ ነው። በቀላሉ “መታጠፍ” ማለት ነው። እግሮችዎን ከሰውነትዎ በማራቅ ጉልበቶችዎን ያጥፉ። በቀጥታ ከጣቶችዎ በላይ እስኪሆኑ ድረስ ጉልበቶችዎን ለማጠፍ ይሞክሩ።
ደረጃ 4. መልቀቅን ይለማመዱ።
Releve (ruh-lee-vey) በትንሹ የሚነሱበት የባሌ ዳንስ እንቅስቃሴ ነው። አንድ ወይም ሁለቱንም እግሮች በመጠቀም ሊከናወን ይችላል። ጉልበቶችዎን ቀጥ አድርገው በሚጠብቁበት ጊዜ እግሮችዎን አንድ ላይ ይግፉ። የሰውነትዎን ክብደት ወደ እግርዎ ኳሶች በማዛወር ተረከዝዎን ወደ አየር ከፍ ያድርጉ። ያለ ተገቢ ሥልጠና እንዲሁም ጫማዎች በእግርዎ ጫፎች ላይ ለመቆም መሞከር የለብዎትም።
ደረጃ 5. ሾርባን ይሞክሩ።
ሳውቴ (ሶህ-ታይ) ሁለቱንም እግሮች በተመሳሳይ ጊዜ የሚጠቀሙበት መሠረታዊ የባሌ ዳንስ ዝላይ ነው። በፔሊ ይጀምሩ እና ከዚያ የመልቀቂያ ሥራ እንደሚሠሩ እግሮችዎን ይጠቀሙ። ይህን በማድረግ ወደ አየር ዘልለው ይግቡ። በሚዘሉበት ጊዜ እግሮችዎን ያስተካክሉ እና ከዚያ በሁለቱም እግሮች ላይ ያርፉ።
ዘዴ 3 ከ 6 - የኳስ ክፍል ዳንስ መሞከር
ደረጃ 1. አኳኋንዎ ትክክለኛ እንዲሆን ያድርጉ።
የዳንስ ክፍል ዳንስ አዘውትረው ለመሞከር ከሞከሩ ፣ የእርስዎ አቀማመጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ማንኛውንም የኳስ ክፍል ደረጃዎች ከመሞከርዎ በፊት ተገቢውን አቀማመጥ በማዳበር ላይ ይስሩ። ለእርስዎ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ-
- አገጭዎን ከወለሉ ጋር ትይዩ ያድርጉት። ጭንቅላትዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ።
- አከርካሪዎን ለማራዘም ደረትዎን ከፍ ያድርጉ።
- በሁለቱም እግሮች ላይ ቆሙ። የሰውነትዎ ማእከል በትንሹ ወደ ፊት እንዲቀመጥ ያድርጉ።
ደረጃ 2. የድንጋይ ደረጃን ይማሩ።
የድንጋይ ደረጃው መሠረታዊ የኳስ ክፍል እንቅስቃሴ ነው። የራስዎን የዳንስ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ከፈጠሩ ይህ ለመጠቀም አስደሳች ሊሆን ይችላል።
- በሮክ ደረጃ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ምት “አንድ እና ሁለት ፣ ሦስት እና አራት” ነው። ምትዎ የተረጋጋ እንዲሆን በሚጨፍሩበት ጊዜ እነዚህን ቃላት ማሰብ ይኖርብዎታል።
- እግሮችዎን አንድ ላይ ይቁሙ። ቀኝ እግርዎን ከግራ በስተጀርባ ወደ 30 ኢንች (30 ሴ.ሜ) ተሻግረው ወደታች ያቆሙት ፣ የ 45 ዲግሪ ማእዘን ያድርጉ።
- ክብደትዎን “አንድ” በመቁጠር ወደ ጀርባዎ እግር ኳስ ያስተላልፉ። "እና" በመቁጠር ወዲያውኑ ክብደትዎን ወደ የፊት እግርዎ ይለውጡ። "ሁለት" በመቁጠር እግሮችዎን ወደ መጀመሪያ ቦታ ይመለሱ።
- ሶስት እና አራት ትክክለኛዎቹን ተመሳሳይ ደረጃዎች ይከተላሉ። በቀላሉ የትኛውን እግር ወደ ፊት እንደሚሄድ እና የትኛው እግር ወደ ኋላ እንደሚመለስ በቀላሉ ይለውጡታል።
ደረጃ 3. የወይን ተክልን ይሞክሩ።
የወይን ተክል ለፈጣን የዳንስ ዳንስ አሠራር ቀላል እርምጃ ነው። አንድ እግር በቀጥታ ወደ ጎን ይራመዳል። ሌላኛው እግር ያንን እግር ይሻገራል። እግሮችን በመቀየር ይህንን ሂደት ያለማቋረጥ ይደግሙታል።
ደረጃ 4. መሰረታዊ ሶስት ደረጃን ይጠቀሙ።
ሶስት ደረጃ አንድ መሠረታዊ የኳስ ክፍል ዳንስ እንቅስቃሴ ነው። ይህንን በኳስ ክፍል ውስጥ በመደበኛነት ወይም በአጠቃላይ የዳንስ ልምምድ ውስጥ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። እሱ ከሮክ ደረጃ ትንሽ ፈጣን እና ሚዛናዊ አይደለም ፣ ስለዚህ ለማጠናቀቅ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ምን ማድረግ እንዳለብዎት እነሆ
- ልክ እንደ ዓለት ደረጃ ፣ የሶስትዮሽ እርምጃው “አንድ እና ሁለት ፣ ሦስት እና አራት” ተብሎ ይቆጠራል። ሆኖም ፣ “አንድ እና” እና “ሶስት እና” ከሌሎቹ ደረጃዎች በበለጠ ፍጥነት ይቆጠራሉ።
- እግሮችዎን አንድ ላይ ይጀምሩ ፣ ከዚያ “አንድ” ን በመቁጠር በቀኝ እግርዎ ወደፊት ይሂዱ። "እና" በሚቆጥሩበት ጊዜ በፍጥነት ክብደትዎን ወደ ግራ እግርዎ ይለውጡ። “ሁለት” ን በመቁጠር ወደ ቀኝ እግር ይመለሱ።
- የግራ እግርዎን ወደ ፊት ለማንቀሳቀስ የ 3 ቁጥርን ይጠቀሙ። ለተቀሩት ደረጃዎች ፣ ከላይ ያለውን እንቅስቃሴ ይድገሙት ነገር ግን ይልቁንስ ወደ ፊት ለመሄድ የግራ እግርዎን ይጠቀሙ።
ዘዴ 4 ከ 6 - ሳልሳ ይንቀሳቀሳል
ደረጃ 1. ደረጃዎችን መቁጠር ይማሩ።
በሳልሳ ዳንስ ውስጥ ጊዜ በ 8 ቆጠራዎች ውስጥ ይቀመጣል። ይህ ማለት ደረጃዎች ከ 8 በላይ የሙዚቃ ድብደባዎች ይከናወናሉ ማለት ነው። ከ 8 ድብደባ በኋላ ወደ መጀመሪያው ቦታዎ ይመለሳሉ እና እንደገና በደረጃዎቹ ውስጥ ለመሳተፍ ይዘጋጃሉ።
- ለመሪው ፣ ይሞክሩ - ለመጀመሪያው እርምጃ ድብደባውን ይያዙ ፣ በግራ እግርዎ ወደ ፊት ይሂዱ እና በቀኝ ወደ ኋላ ይመለሱ። በግራ እግርዎ ወደኋላ ይመለሱ እና ድብደባውን ይያዙ። በቀኝ እግርዎ ወደኋላ ይመለሱ ፣ በግራዎ ወደፊት ይራወጡ ፣ ከዚያ በቀኝዎ ወደፊት ይሂዱ።
- ለተከታዩ: ድብደባውን ይያዙ ፣ ከዚያ በቀኝ እግርዎ ወደ ኋላ ይመለሱ። በግራ እግርዎ ላይ ወደፊት ይራገፉ እና በቀኝ ወደ ኋላ ይመለሱ። ድብደባውን ይያዙ ፣ ከዚያ በግራ እግርዎ ወደፊት ይራመዱ ፣ በቀኝዎ ላይ ወደ ኋላ ይመለሱ ፣ ከዚያ በግራ እግርዎ ይመለሱ።
ደረጃ 2. የመምራት እና የመከተል ልምምድ ያድርጉ።
በሳልሳ ጭፈራ ውስጥ አንድ መሪ እና አንድ ተከታይ አለ። የሳልሳ ዳንስ ልማድን ለማድረግ አጋር ያስፈልግዎታል። በእራስዎ እና በአጋርዎ መካከል ማን እንደሚመራ እና ማን እንደሚከተል ያቋቁሙ። መሪው ብዙውን ጊዜ በእንቅስቃሴው ወቅት እንቅስቃሴዎቹን ያቋቁማል ፣ ለተከታዩ በትንሽ ምልክቶች በመለየት በትክክለኛው አቅጣጫ ይገፋል። የተከታዩ ሥራ በተከታዩ ተቃራኒ አቅጣጫ እግሩን ብዙ ወይም ያነሰ መንቀሳቀስ ነው። በተለምዶ ፣ አንድ ወንድ ይመራታል እና አንዲት ሴት ትከተላለች ፣ ግን እርስዎ በእርግጥ ይህንን ደንብ በእራስዎ የእለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ መከተል የለብዎትም።
ደረጃ 3. ወደ ሙዚቃ መደነስ ይማሩ።
ሳልሳ ባለ 8-ደረጃ ምት ሲከተል ፣ በሙዚቃ ዳንስ ላይ መታመንን መማር ያስፈልግዎታል። ከዳንስዎ ጋር አንድ ዘፈን ከሌለ የሳልሳ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም ከባድ ይሆናል። ከዘፈን ጀርባ ያለውን ምት ለመስማት በመሞከር ሙዚቃን በጥንቃቄ በማዳመጥ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ። 1 ፣ 2 ፣ 3 ፣ 4 ፣ 5 ፣ 6 ፣ 7 እና 8 ን ይቆጥሩ እና በሳልሳ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ሲሄዱ ይህንን ምት ይከተሉ። ያስታውሱ ፣ ሙዚቃን በሚመርጡበት ጊዜ ሥራዎ እንዲሠራ ግልጽ እና የተለየ ምት ያለው ነገር መምረጥ ያስፈልግዎታል።
ዘዴ 5 ከ 6 - ሌሎች የዳንስ ዓይነቶችን መምረጥ
ደረጃ 1. የሂፕ-ሆፕ ልምድን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
የራስዎን የዳንስ የዕለት ተዕለት ሥራ መሥራት ከፈለጉ ፣ የተለያዩ የዳንስ ዓይነቶችን ለማሰስ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ። አንድ አስደሳች ዓይነት የዳንስ ሂፕ ሆፕ። የሂፕ-ሆፕ ዳንስ ልማድን ለመመስረት ይመልከቱ። ለመጀመር አንዳንድ መሠረታዊ ነገሮች እዚህ አሉ
- ዱብስትፕ የፐርከስ ድብደባዎችን እና የባስ ቅጦችን የሚያካትት የሙዚቃ ዓይነት ነው። ወደ dubstep እንዴት “ብቅ ማለት” የሚያሳዩዎትን YouTube እና ሌሎች የማጠናከሪያ ቪዲዮዎችን ይመልከቱ።
- Breakdancing ፣ ሰውነትን ሙሉ በሙሉ መጠቀምን ያጠቃልላል እና ወደ ወለሉ ያጠጋዎታል። የመስመር ላይ ቪዲዮዎች በጣም ጥሩ መነሻ ነጥብ ናቸው ፣ ግን በአካል ከመለማመድ የበለጠ ይማራሉ።
- አመለካከት ሁሉም ነገር ነው። ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ቃል ይግቡ እና በራስ መተማመን ይኑርዎት። እስካሁን እንቅስቃሴን በደንብ ባይቆጣጠሩም ፣ በልበ ሙሉነት ቢያደርጉት ሰዎች አያስተውሉም።
ደረጃ 2. ወደ ዘመናዊ ዳንስ ይመልከቱ።
ዘመናዊ ዳንስ በዳንስ አሠራርዎ ውስጥ ለማካተት ሌላ አስደሳች የዳንስ ዓይነት ሊሆን ይችላል። ስለ ማስተባበር የሚጨነቁ ከሆነ ፣ ዘመናዊ ዳንስ ነፃ እንቅስቃሴን ስለሚያበረታታ አስደሳች ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ
- ወደ ጭብጥ በመንቀሳቀስ ወደ ዘመናዊ የዳንስ ልምዶች ነፃነት። ለምሳሌ ፣ በሞቃታማ ዘፈን ውስጥ ውቅያኖስን ለማንፀባረቅ ሰውነትዎን በማዕበል በሚመስሉ እንቅስቃሴዎች ማወዛወዝ ይችላሉ።
- ከቡድን ጋር ዘመናዊ የዳንስ ልምምድ ያድርጉ። አስተባባሪ ይንቀሳቀሳል ወይም ፍሪስታይል ለአንድ ማዕከላዊ ጭብጥ ወይም ሀሳብ ምላሽ 1 በአንድ ጊዜ ይንቀሳቀሳል።
ደረጃ 3. የዳንስ ትምህርቶችን ይመልከቱ።
በግላዊ የዳንስ አሠራር ውስጥ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ብዙ የተለያዩ የዳንስ ዓይነቶች አሉ። በግል ፍላጎቶችዎ ላይ በመመስረት የተለያዩ የዳንስ ዓይነቶችን ዓይነቶች ይመልከቱ። መሠረታዊዎቹ እዚህ አሉ
- ከባልደረባዎ ጋር ክላሲካል ዳንስ ከፈለጉ ፣ ወደ ዳንስ ክፍል ዳንስ ይመልከቱ። እንደ ዋልት ፣ ታንጎ ፣ ቻ-ቻ ፣ ሮምባ እና ሌሎችን የመሰሉ የጥንታዊ ልምዶችን ይማራሉ።
- የጃዝ ትምህርቶች እንደ ቻርለስተን ፣ ማወዛወዝ እና ሌሎች አስደሳች ልምምዶች ያሉ ጭፈራዎችን ያስተምሩዎታል።
- የላቲን ጭፈራዎች ፣ እንደ ሳልሳ ወይም ፍላንኮ ፣ እንዲሁ አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ። እነሱ ጉልበት ያላቸው እና ብዙ ጊዜ አጋሮችን ይፈልጋሉ።
- ህጎችን እና ልምዶችን ከወደዱ ፣ መታ ያድርጉ ዳንስ ወይም የባሌ ዳንስ ሊስብዎት ይችላል። ሆኖም እነሱ የተወሰነ የባለሙያ ደረጃ ይፈልጋሉ።
- ከመስመር ላይ ቪዲዮ መሠረታዊ እርምጃዎችን መማር ቢችሉም ፣ የአካል ክፍሎች በጣም የተሻሉ ናቸው። ከባለሙያ የተሰጡ የአንድ ለአንድ መመሪያዎች በእውነቱ እርስዎ እንዲማሩ ሊረዱዎት ይችላሉ።
ዘዴ 6 ከ 6: አንድ ላይ ማዋሃድ
ደረጃ 1. ዘፈን ይምረጡ።
የዳንስ ልማድ እየፈጠሩ ከሆነ ፣ የሙዚቃ ተጓዳኝ መምረጥ ያስፈልግዎታል። እርስዎ የሚወዱትን ዘፈን ይምረጡ ፣ በመጀመሪያ ፣ እርስዎ እራስዎ የሚደሰቱ ከሆነ በተሻለ ስለሚጨፍሩ። በሚወዱት ዘፈን ለመደነስ የበለጠ የመደሰት እድሉ አለዎት። እንዲሁም ፣ የሙዚቃውን ዘይቤ እና እርስዎ ከሚፈጥሩት መደበኛ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ ያስታውሱ። ለምሳሌ:
- ግርማ ሞገስ ያለው ፣ የኳስ ክፍል ዘይቤን ዘገምተኛ ዘፈን ይምረጡ።
- አዝናኝ ፣ ደስ የሚያሰኝ መደበኛ የዳንስ ሙዚቃ እና የክለብ ሙዚቃን ይመልከቱ።
ደረጃ 2. በክትትል ይማሩ።
ዳንስ እንደማንኛውም ልምምድ ነው። በቀላል ምልከታ ብዙ መማር ይችላሉ። የዳንስ ልምድን መፍጠር ከፈለጉ ፣ በመስመር ላይ የዳንስ ልምዶችን በማሰስ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ።
- ለዳንስ ልምዶች YouTube ወይም ሌላ የቪዲዮ ጣቢያዎችን ያስሱ። በፍለጋ ሳጥኑ ውስጥ የዳንሱን ስም ይተይቡ ወይም “የዳንስ አሠራር” ይተይቡ።
- ለማክበር ብቻ የዳንስ ትምህርት መከታተል ያስቡበት። የአካባቢያዊ ዳንስ አስተማሪን ያነጋግሩ እና እርስዎ ክፍል እንዲመለከቱ ቢፈቅዱልዎት ይመልከቱ።
- ዳንስ የሚያካትቱ በከተማዎ ወይም በአከባቢዎ ያሉ ክስተቶችን ይመልከቱ። ለእርስዎ ተመጣጣኝ ከሆነ ፣ ዳንስ ለሚያካትቱ ዝግጅቶች ትኬቶችን መግዛት ያስቡበት። ይህ መነሳሳትን እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
ደረጃ 3. ዳንስ ማጥናት።
ዳንስ ጥበብ ነው እና ሰዎች በትክክል ለመደነስ ለዓመታት ያጠናሉ። እርስዎ ለመዝናናት የዳንስ የዕለት ተዕለት ሥራ ቢፈጥሩ እንኳ ዳንስ ማጥናት ሊረዳ ይችላል።
በአከባቢዎ ወደሚገኝ ቤተመጽሐፍት ወይም የመጻሕፍት መደብር ይሂዱ እና ስለ ዳንስ እና ስለ መዘመር መጻሕፍት ይፈልጉ።
ደረጃ 4. እንቅስቃሴዎችዎን ለእርስዎ በሚያስደስት ሁኔታ በአንድ ላይ ያኑሩ።
ከተነሳሱ እና የተለያዩ የዳንስ ዘይቤዎችን ካጠኑ በኋላ ሁሉንም አንድ ላይ ያድርጉት። እርስዎ የተማሩትን ፣ የተለወጡትን ወይም የፈጠሯቸውን እንቅስቃሴዎች በመጠቀም ለራስዎ አስደሳች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ያዘጋጁ። ለሙዚቃው ምት እና ዘይቤ ትኩረት መስጠቱን ያስታውሱ። እራስዎን ሲጨፍሩ እና ቀረፃውን ቢመለከቱ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል። በዚህ መንገድ ፣ የእርስዎ መደበኛ መሻሻል የት እንደሚፈልግ ማየት ይችላሉ።
ደረጃ 5. በተከታታይ ይለማመዱ።
ዳንስ በተግባር ብቻ ሊገኝ የሚችል የተወሰነ የባለሙያ ደረጃን ይጠይቃል። ለመደነስ በየቀኑ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ። ጥርሶችዎን እንደሚቦርሹ ወይም እራት እንደሚበሉ በዕለት ተዕለት መርሃ ግብርዎ ውስጥ በመደበኛነት ልምምድ ያድርጉ። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ለመሥራት በየቀኑ አንድ ሰዓት ይመድቡ።
