በቀላሉ የመድኃኒት መጠንን መለካት እንዲችሉ ብዙ የ CBD ዘይቶች ከሚንጠባጠብ ጋር tincture ውስጥ ይመጣሉ። ምን ያህል መውሰድ እንዳለብዎ ለማወቅ ለእርስዎ የሚስማማዎትን መጠን በማወቅ ይጀምሩ። ከዚያ ዘይቱን ከመያዣው ውስጥ ለማውጣት እና ለማሰራጨት tincture የተሰጠውን ጠብታ መጠቀም ይችላሉ። ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ለማረጋገጥ የ CBD ዘይት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 2 - ትክክለኛውን መጠን መወሰን
ደረጃ 1. ትኩረቱን ለማግኘት የ CBD መጠንን በጥቅሉ መጠን ይከፋፍሉት።
በሚሊግራም ውስጥ በተዘረዘረው የዘይት እሽግ ላይ አጠቃላይ የ CBD መጠን ይፈልጉ። ከዚያ ብዙውን ጊዜ በጥቅሉ የታችኛው ክፍል አቅራቢያ የሚገኝ እና በሚሊሰሮች ውስጥ የተዘረዘረውን የእቃውን መጠን ይፈልጉ። በዘይት ዘይት ውስጥ ስንት ሚሊግራም እንዳለ ለማወቅ ቀመርዎን ያዘጋጁ እና ካልኩሌተር ይጠቀሙ።
- ለምሳሌ ፣ 750 ሚሊ ግራም ሲቢዲ የሚይዝ የ 30 ሚሊ ሊትር ጠርሙስ ዘይት ካለዎት የእርስዎ ቀመር በ 1 ሚሊሊተር አገልግሎት 750/30 = 25 ሚሊ ግራም ሲዲዲ ይሆናል።
- አንዳንድ የ CBD ዘይቶች እንዲሁ በጠርሙሱ ላይ በማገልገል የ CBD መጠን ይዘረዝራሉ።
ደረጃ 2. በአምራቹ የተመከረውን የ CBD ዘይት ዝቅተኛ መጠን ይውሰዱ።
ለሲዲ (CBD) ዘይት ደረጃውን የጠበቀ መጠን የለም ፣ ስለዚህ ትክክለኛውን መጠን ማወቅ ትንሽ ሙከራ እና ስህተት ሊወስድ ይችላል። እርስዎ ምን ያህል እንዲወስዱ እንደሚመክሩት ለማየት እና አነስተኛውን መጠን ለመውሰድ መለያውን በማንበብ ይጀምሩ። ከዚያ ለእርስዎ የሚስማማውን መጠን እስኪያገኙ ድረስ ቀስ በቀስ ያንን መጠን ይጨምሩ።
ማስጠንቀቂያ ፦
ከሚመከረው ከፍተኛ ገደብ በላይ ከወሰዱ የማቅለሽለሽ ፣ የእንቅልፍ ወይም የድካም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ጎልቶ ሊያሳይ ይችላል።
ደረጃ 3. በጣም ጥሩ የሚሆነውን ለማወቅ መጠኖች እንዴት እንደሚነኩዎት አንድ መዝገብ ይያዙ።
የ CBD ዘይት እያንዳንዱን ሰው በተለየ መንገድ ይነካል ፣ ስለዚህ ዝቅተኛ መጠን ለእርስዎ ሊሠራ ቢችልም ፣ ተመሳሳይ ውጤት እንዲሰማው ሌላ ሰው ከፍ ያለ መጠን ሊፈልግ ይችላል። የመጠንዎን መጠን ፣ ከወሰዱ በኋላ ምን እንደተሰማዎት እና እርስዎ ያጋጠሟቸውን ማናቸውም የጎንዮሽ ጉዳቶች ይከታተሉ። የተለያዩ መጠኖችን በሚሞክሩበት ጊዜ ፣ ተመሳሳይ መጠን መውሰድዎን መቀጠል እንዲችሉ የትኞቹን በጣም ጥሩ ስሜት እንደሚሰማዎት ልብ ይበሉ።
ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ሰውነትዎ በተለየ መንገድ ስለሚያስተዳድረው የሚፈልጉት የ CBD ዘይት መጠን ሊለወጥ ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 2 - የ CBD ዘይት መውሰድ
ደረጃ 1. ጠብታውን አውጥተው አምፖሉን ጨመቅ ያድርጉት።
የጠርሙሱን ክዳን ከጠርሙሱ ውስጥ ይንቀሉት እና ከሲዲ (CBD) ዘይት ያስወግዱት። ጠብታውን ከዘይት ወለል በላይ ያስቀምጡ እና የጎማውን አምፖል በጣቶችዎ መካከል ያያይዙት። በጠባቂው ውስጥ የሚቀረው ማንኛውም ዘይት ወይም አየር ከጫፍ ይወጣል ስለዚህ ሙሉ በሙሉ ባዶ ነው።
- በጤና ምግብ መደብሮች እና በመስመር ላይ የ CBD ዘይት መግዛት ይችላሉ። ደህንነቱ የተጠበቀ ማስታወቂያ ከታዋቂ ኩባንያ የመጣ መሆኑን ለማረጋገጥ እየተጠቀሙበት ያለውን ምርት መመርመርዎን ያረጋግጡ።
- የአየር ብናኞች ወደ ውስጥ ስለሚገቡ እና መጠኑ ትክክል ላይሆን ስለሚችል ጠብታው በሚጥለቀልቅበት ጊዜ አምፖሉን አይጭኑት።
ደረጃ 2. የመንጠባጠቢያውን መጨረሻ በ CBD ዘይት ውስጥ ያስገቡ።
የጠብታውን መጨረሻ ወደ ዘይት ውስጥ ሲያስገቡ አምፖሉን መቆንጠጥዎን ይቀጥሉ። በእሱ ውስጥ አየር እንዳያገኙ መላውን የመንጠባጠቢያውን ጫፍ መስመጥዎን ያረጋግጡ። ዘይቱን በብቃት መሳብ ስለማይችል የጠርሙሱን የታችኛው ክፍል ከመጥለቂያው ጋር ከመንካት ይቆጠቡ።
ደረጃ 3. ዘይቱን ወደ ጠብታ ለመሳብ አምፖሉን ይልቀቁ።
የመንጠባጠቢያው መጨረሻ ሲሰምጥ ፣ የጎማውን አምፖል ይልቀቁት። ከውጤቱ ውስጥ ያለው የግፊት ለውጥ የ CBD ዘይት ወደ ጠብታ በርሜል ውስጥ ይጎትታል እና ይሞላል። አየር ወደ ውስጥ እንዳይገባዎት አምፖሉ ወደ መጀመሪያው ቅርፅ ከተመለሰ በኋላ ጠብታውን ከዘይት ያውጡ።
አብዛኛዎቹ የ CBD ዘይት ጠብታዎች እስከ 1 ሚሊ ሊት ይሞላሉ ፣ ግን እንደ የምርት ስሙ ሊለያይ ይችላል። ትክክለኛውን መጠን ለማወቅ የጥቅሉን መመሪያዎች መፈተሽዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ከመጠን በላይ የሆነ ዘይት ወደ መያዣው ውስጥ መልሰው ያስገቡ።
ጠብታውን በአቀባዊ ይያዙ እና የዘይቱን ደረጃ በጎን በኩል ከታተሙት ልኬቶች ጋር ያወዳድሩ። ትክክለኛው የመድኃኒት መጠን ካለዎት ከዚያ ማንኛውንም ማስተካከያ ማድረግ አያስፈልግዎትም። አነስ ያለ መጠን መውሰድ ከፈለጉ ፣ የጠርሙሱን ጫፍ በጠርሙሱ ላይ ያስቀምጡ እና አንዳንድ ዘይቱን ወደ ውጭ ለማስወጣት አምፖሉን በቀስታ ይጭኑት። እርስዎ የሚፈልጉት መጠን መሆኑን ለማየት እንደገና መለኪያውን ይፈትሹ።
አንዳንድ የ CBD ዘይት ጠብታዎች በጎን በኩል የታተሙ መለኪያዎች የላቸውም። ትክክለኛውን የመድኃኒት መጠን መጠቀም እንዲችሉ የጠብታውን መጠን የሚዘረዝር መሆኑን ለማየት የጥቅል ስያሜውን ይፈትሹ።
ጠቃሚ ምክር
በድንገት ብዙ ዘይት ካወጡ ፣ በውስጡ ያለውን የአየር አረፋዎች እንዳያገኙ ጠብታውን ባዶ ያድርጉት እና እንደገና ይጀምሩ።
ደረጃ 5. ጠብታዎቹን ከምላስዎ ስር ለ 60-90 ሰከንዶች ያስቀምጡ።
የአፍህን ጣሪያ እንዲነካ ምላስህን ከፍ አድርግ። ጠብታውን ከአፍዎ በላይ ይያዙ ፣ እና ከምላስዎ በታች ያለውን ዘይት ለማሰራጨት አምፖሉን ይጭኑት። ከመዋጥዎ በፊት ዘይቱን ከምላስዎ በታች ቢያንስ ለ 60 ሰከንዶች ያዙት። ውጤቶቹ በ20-30 ደቂቃዎች ውስጥ መጀመር አለብዎት ፣ እና እነሱ አብዛኛውን ጊዜ ከ4-6 ሰአታት ያህል ይቆያሉ።
- የ CBD ዘይትን ከምላስዎ በታች መያዝ በፍጥነት ወደ ሰውነትዎ ውስጥ እንዲገባ ያስችለዋል ፣ ስለሆነም ወዲያውኑ ከመዋጥዎ በበለጠ በፍጥነት ተፅእኖዎች ይሰማዎታል።
- በላዩ ላይ ባክቴሪያዎችን ማግኘት እና ቀሪውን የ CBD ዘይት መበከል ስለሚችሉ ጠብታውን በአፍዎ ውስጥ አያስቀምጡ።
- ከሲዲ (CBD) ዘይት ምንም ውጤት ካልተሰማዎት ፣ ከፍ ያለ መጠን ሊፈልጉ ይችላሉ።
- እንዲሁም ዘይቱን ከሌሎች ምግቦች ወይም መጠጦች ጋር ለማደባለቅ መሞከር ይችላሉ ፣ ግን ተግባራዊ ለመሆን ከ1-2 ሰዓታት ይወስዳል።
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያዎች
- እንደ ደም ፈሳሾች ካሉ ሌሎች መድኃኒቶች ጋር አሉታዊ መስተጋብር ሊያስከትል ስለሚችል የ CBD ዘይት ከመውሰዱ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
- ከሲዲ (CBD) የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ ደረቅ አፍ ፣ ድብታ ፣ ተቅማጥ እና ድካም ናቸው።
