ፊቶችን ማንበብ አስፈላጊ ችሎታ ነው። ከሌላ ሰብዓዊ ፍጡር ጋር ለመግባባት ሲሞክር ፣ ያ ሰው ምን ዓይነት ስሜቶች ሊያጋጥሙ እንደሚችሉ መረዳቱ ጠቃሚ ነው። በግለሰባዊ ግንኙነቶች ውስጥ ፣ ለእርስዎ ቅርብ ለሆኑት በተሻለ ሁኔታ መንከባከብ ይችላሉ። ወደ ሙያዊ ጥረት በሚጣሉበት ጊዜ ፣ ስለሥራ ባልደረቦችዎ እና ለደንበኞችዎ የተሻለ ግንዛቤ ይኖርዎታል። ሆኖም ግን ፣ የፊት ገጽታ ላይ መጠነኛ ለውጦች በጣም የተለያዩ ስሜቶችን ሊወክሉ ስለሚችሉ ፣ በትኩረት መከታተል አለብዎት።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 - ፊትን ማንበብ
ደረጃ 1. በዓይኖቻቸው ውስጥ ይመልከቱ።
ፊትን በሚያነቡበት ጊዜ ፣ ከሁሉም የፊት ገጽታዎች በጣም ጠቋሚ ከሆኑ ዓይኖች ጋር መጀመር ይፈልጋሉ። ዓይኖቻቸውን በትኩረት በመከታተል ስለ አንድ ሰው ስሜት ብዙ ይማራሉ።
- ተማሪዎቹ በሚነቃቁበት ጊዜ ወይም በዝቅተኛ ብርሃን ውስጥ ይስፋፋሉ። የማያቋርጥ ብርሃን ባለበት ቦታ ውስጥ ከሆኑ ፣ በተማሪው መጠን ይለዋወጡ። አንድ ትልቅ ተማሪ አንድ ዓይነት ቀስቃሽ ወይም ፍላጎትን ይጠቁማል።
- የሚያስከፋ ወይም አሉታዊ ነገር ስናይ ተማሪዎቻችን ይቀንሳሉ። ይህ መጨናነቅ ማንኛውንም የማይፈለጉ ምስሎችን ያግዳል።
- አንድ ሰው እርስዎን ወይም እርስዎ የሚናገሩትን ካልወደዱ ሊንጠባጠብ ይችላል። እነሱ ደግሞ በቃላትዎ እና በድርጊቶችዎ ሊጠራጠሩ ይችላሉ። ይህ እየተከሰተ መሆኑን ካስተዋሉ ጉዳዩን ያነጋግሩ እና የሚናገሩትን ያብራሩ።
- የሚርገበገብ ዓይን አለመተማመንን ወይም አለመመቸትን ያሳያል። እንዲሁም እነዚህን ስሜቶች በጎን እይታዎች በኩል መለየት ይችላሉ። ማንኛውም የዓይን ግንኙነት መቋረጥ አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ አለመኖሩን ያረጋግጣል።
ደረጃ 2. ከንፈሮችን ያስተውሉ።
የከንፈር ጡንቻዎች በጣም ስሜታዊ እና የተለያዩ ስሜቶችን እና ምላሾችን ለማንፀባረቅ ይቀየራሉ። አንድ ሰው መናገር ሲጀምር ከንፈሮቹ በትንሹ ይከፋፈላሉ። አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር በሚፈልግበት ጊዜ ሁል ጊዜ ክፍት እና የሚገኝ መሆን ስለሚፈልጉ ለዚህ ትኩረት ይስጡ።
- ወደ ውስጥ የሚያመለክተው ከንፈር የታሸገ ከንፈር ይባላል። የታሸገው ከንፈር ውጥረትን ፣ ብስጭትን ወይም አለመቀበልን ያመለክታል። የታሸገ ከንፈር ያለው ሰው የሚሰማቸውን ማንኛውንም ስሜት ይከለክላል ፣ ከንፈሮቻቸውን በማጥበቅ ቃላቱን በብቃት ይይዛል።
- ከንፈሮችን ወደ መሳም ቅርፅ ማድረጉ ፍላጎትን ያመለክታል። የከንፈር ከንፈር እንዲሁ እርግጠኛ አለመሆንን ሊጠቁም ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ “ከንፈሮችን መዋጥ” ተብሎ ይጠራል።
- በከንፈሮች ላይ ለሚንፀባርቁ ምልክቶች ወይም መንቀጥቀጥ ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ። በጣም ትንሽ ቢሆንም ፣ እነዚህ ጥቃቅን ለውጦች በሁኔታዎች ውስጥ ቂምነትን ወይም አለማመንን ያመለክታሉ። ውሸታም እንዲሁ በትንሹ በሚንከባለል ከንፈር እራሳቸውን ይሰጣሉ።
ደረጃ 3. የአፍንጫውን እንቅስቃሴ ይገምግሙ።
አፍንጫው ከዓይኖች ወይም ከንፈር ያነሰ ሲቀየር ፣ ፊት ላይ ያለው ማዕከላዊ ቦታው ለማንበብ ቀላል ያደርገዋል።
- የተቃጠለው የአፍንጫ ቀዳዳ የተለመደ ለውጥ ነው። ሲሰፋ ፣ ሰውን ለጦርነት በማዘጋጀት ብዙ አየር እንዲገባና እንዲወጣ ያስችለዋል። የተቃጠለ አፍንጫዎች አንድ ሰው ቁጣ ወይም ብስጭት እያጋጠመው መሆኑን ያመለክታሉ።
- በመጥፎ ሽታ ምክንያት አፍንጫው ሊጨማደድ ይችላል። ከቃል ትርጓሜ ባሻገር ፣ ምሳሌያዊ “መጥፎ ሽታ” ፣ ለምሳሌ ደስ የማይል እይታ ወይም አስተሳሰብ ፣ አፍንጫው እንዲጨማደድ ያደርጋል። አንድ ሰው የሚያስብ ከሆነ ፣ እሱ የማይፈቅደው ሀሳብ ሲኖረው አፍንጫውን ሊያጨበጭብ ይችላል።
- አንዳንድ ጊዜ በአፍንጫ ውስጥ ያሉ የደም ሥሮች ይስፋፋሉ ፣ አፍንጫው ቀይ እና ያበጠ ይመስላል። ይህ የሚሆነው አንድ ሰው ሲዋሽ ነው። እነሱ ደግሞ አፍንጫቸውን ይቧጫሉ ፣ የበለጠ ያበሳጫሉ።
ደረጃ 4. ቅንድብን ማጥናት።
ብዙውን ጊዜ ከዓይኖች ጋር የተገናኙ ፣ ቅንድቦቹ ከተለያዩ የተለያዩ የሰውነት ቋንቋ ግንኙነቶች ጋር ይጣጣማሉ። ከእነሱ ጋር የተጣበቁ ጡንቻዎች ውስን ቢሆኑም ቅንድቦቹ በጣም የሚታዩ እና የተለያዩ የስሜት ሁኔታዎችን የሚጠቁሙ ናቸው።
- ግንባሩ መጨማደዱ ከዓይን ዐይን ጋር አብሮ ይሠራል። ግንባሩ መጨማደዱ እና ቅንድቦቹ ቢነሱ ፣ ሌላኛው ሰው ባህሪዎን ሊጠራጠር ወይም በአካባቢያቸው ሊገረም ይችላል።
- ቅንድቦቹ ሲወርዱ ዓይኖቹ በትንሹ ተደብቀዋል። ከተወረወረ ጭንቅላት ጋር ሲጣመር ፣ ይህ የዓይን እንቅስቃሴን የመደበቅ ፍላጎትን ያሳያል።
- ወደ ታች በሚወርድበት ጊዜ ወደ ውስጥ የሚንሸራተቱ ቅንድቦች ቁጣ ወይም ብስጭት ያመለክታሉ። እነሱ ደግሞ ከፍተኛ ትኩረትን ሊጠቁሙ ይችላሉ።
- በግምባሩ መካከል የፈረስ ጫማ ቅርጽ ያለው እጥፋት ይመልከቱ። “የዳርዊን የሀዘን ጡንቻ” በመባል የሚታወቀው ይህ ልዩ ምልክት ሀዘንን ወይም ሀዘንን ያሳያል።
የ 3 ክፍል 2 የተለያዩ ስሜቶችን መረዳት
ደረጃ 1. አስተዋይ ደስታ።
አንድ ትልቅ ፈገግታ ደስታን ለመለየት በጣም ግልፅ መንገድ ነው። ከፈገግታ የተለየ ፈገግታ የላይኛውን ጥርሶች ብቻ ያጋልጣል። የዓይኖቹ የታችኛው ሽፋኖች የጨረቃ ቅርጾችን መፍጠር አለባቸው።
ትልቅ የደስታ ክልል አለ። ከእርካታ ወደ ደስታ ፣ ይህ ሰፊ የስሜት ልዩነት ሁሉም በተመሳሳይ የፊት መግለጫዎች ሊታወቅ ይችላል።
ደረጃ 2. ሀዘንን መለየት።
ለቅንድቦቹ ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ። እነሱ ወደ ላይ ያነባሉ። ያዘነ ሰውም ፊቱን ይኮራል። እንደ ማጨብጨብ ለሚያዩት ለማንኛውም ሰው በአጠቃላይ ሀዘንን መገመት ይችላሉ።
- በዓይኖቹ ላይ በትንሹ የሚንጠባጠቡትን የዐይን ሽፋኖችን ይፈልጉ።
- የደስታ ተቃራኒ ፣ ሀዘን አደገኛ እና ኃይለኛ ስሜት ነው። ከፊት ለውጦች በተጨማሪ ፣ በሚያሳዝን ሰው ውስጥ የኃይል ጠብታ ሊያስተውሉ ይችላሉ።
- ሀዘን ያጋጠማቸው ግለሰቦች የበለጠ ተጠብቀው ሊወጡ ይችላሉ።
ደረጃ 3. መደነቅን እወቁ።
ብዙውን ጊዜ አስደሳች ስሜት ፣ ድንገተኛነት በሰፊው ክፍት ዓይኖች እና በተከፈተ ክፍት አፍ ተለይቶ ሊታወቅ ይችላል። በጣም ቀላል በሆኑ ድንገተኛ ሁኔታዎች ፣ በአፍ ውስጥ ትንሽ ፈገግታ ሊኖር ይችላል።
- ቅንድቦቹ በጣም ከፍ ብለው ይሳባሉ።
- አንድ ሰው አስገራሚ ነገር ሲያጋጥመው ሊያፍር ይችላል ፣ ግን ይህ ፊቱ ስሜትን ወደ ድንጋጤ ሊያዞር ይችላል። ትንሽ የበለጠ ጽንፈኛ ስሜት ፣ ድንጋጤ አንድ የፍርሃት ወይም አስጸያፊ ነገር ከእሱ ጋር ተያይዞ ሊኖረው ይችላል።
- ማንኛውም የድንጋጤ ድንገተኛ ፍንዳታ አንድ ሰው እንዲደነቅ ሊያደርገው ይችላል።
ደረጃ 4. ፍርሃትን ይመልከቱ።
በመጀመሪያ ቅንድቦቹን እና ዓይኖቹን ይመልከቱ። ቅንድቦቹ ወደ ላይ ይወርዳሉ ፣ ዓይኖቹም በሰፊው ይከፈታሉ። አፉ እንዲሁ በሰፊው ተዘርግቶ ሊሆን ይችላል።
- ፍርሃት ለአደጋ ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው። አንድ ሰው ፍርሃት ሲያጋጥመው ካዩ ፣ የዚህን ምላሽ ምንጭ ይፈልጉ። ይህ ስሜት ብዙውን ጊዜ ከማምለጫ እና ከመራቅ ባህሪዎች ጋር ይዛመዳል።
- ያስታውሱ ፍርሃት ከጭንቀት የተለየ ነው። ፍርሃት ሁል ጊዜ ከውጭ ስጋት የሚመጣ ሲሆን ጭንቀት ከውስጥ የሚመነጭ ነው።
ደረጃ 5. አስጸያፊነትን ያስተውሉ።
የተሸበሸበው አፍንጫ የጥላቻን መግለጫ ከሚያሳዩ ዋና ዋና ባህሪዎች አንዱ ነው። ቅንድቦቹ እንዲሁ ዝቅ ያደርጋሉ ፣ እና አፉ ክፍት ሆኖ ይንጠለጠላል።
- ሰውዬው የሚረብሽ ነገር ያየ ይመስል አፍ “ዝም” የሚል ድምጽን በዝምታ ሲያስብ ያስቡ። ከንፈሮቹ ይንጠለጠላሉ ፣ እና የላይኛው ከንፈር ወደ ላይ ይወጣል።
- አስጸያፊ ነገር ለመብላት ወይም ለመሽተት እንደ ምላሽ ሊመጣ ቢችልም ፣ ስሜቱም በግልጽ ሊታሰብ ይችላል። ሁለቱም ልምዶች ተመሳሳይ የፊት መግለጫን ያነሳሳሉ።
ደረጃ 6. ንዴትን መለየት።
ንዴትን በሚፈልጉበት ጊዜ ቅንድቦቹን ያስተውሉ። እነሱ ወደ ታች ዝቅ እና ወደ ውስጥ ይንሸራተታሉ ፣ በአንድነት ወደ ሽክርክሪት ይሸጋገራሉ። ቅንድቡ ስለሚወርድ የዐይን ሽፋኖቹ ጥብቅ እና ቀጥ ያሉ ይሆናሉ።
- አፉ ጠባብ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ወደ ትልቅ ጩኸት በሰፊው ተከፍቷል።
- ጭንቅላታቸው ትንሽ ወደ ታች ሊወርድ ይችላል ፣ እና መንጋጋ ወደ ፊት ሊገፋ ይችላል።
ደረጃ 7. ንቀትን ያግኙ።
ንቀትን ለመግለጽ በዋነኝነት ጥቅም ላይ የዋለው ፣ ንቀት በተነጠፈ አገጭ ምልክት ይደረግበታል። ይህ ሰው በተሳደበባቸው ሰዎች ላይ አፍንጫውን ወደ ታች ማየቱን ቀላል ያደርገዋል።
- የከንፈር ጥግ ጠባብ እና በፊቱ በአንደኛው ጎን ይነሳል። ይህ ብዙውን ጊዜ እንደ ማሾፍ ይባላል።
- ሰውዬው በድርጊቶችዎ አለመቀበሉን የሚደሰት ያህል ከንቀት ጋር ተያይዞ ትንሽ ፈገግታ ሊኖር ይችላል።
ክፍል 3 ከ 3 - ሁኔታዎችን መገምገም
ደረጃ 1. የማክሮ መግለጫዎችን ያንብቡ።
ፊት ለማንበብ በሚሞክሩበት ጊዜ ፣ ማክሮ መግለጫዎችን በመፈለግ መጀመር ይፈልጋሉ። የማክሮ አገላለጽ በተለምዶ ከ 0.5 እስከ 4 ሰከንዶች ይቆያል። እነዚህ መግለጫዎች መላውን ፊት ይቆጣጠራሉ ፣ የዚህን ስሜት ሙሉ ተሞክሮ ይሰጡዎታል።
- ስለ ሰባቱ መሠረታዊ ስሜቶች መሠረታዊ ግንዛቤ እንኳን የማክሮ መግለጫዎችን እንዲያነቡ ይረዳዎታል። እነዚህ ሁለንተናዊ መግለጫዎች ደስታ ፣ መደነቅ ፣ ንቀት ፣ ሀዘን ፣ ቁጣ ፣ አስጸያፊ እና ፍርሃትን ያካትታሉ። እነዚህን ሰባት አገላለጾች እንዳጋጠሙዎት ምንም ጥርጥር የለውም ፣ ስለሆነም በማክሮ ኤክስፕሬሽን ውስጥ ለማንበብ ቀላል ጊዜ ይኖርዎታል።
- አንድ ሰው እነዚህን ስሜቶች በማክሮ -መግለፅ በኩል የሚገልጽ ከሆነ ፣ ለስሜታቸው ምላሽ ለመስጠት እርስዎን ለመሞከር እየሞከሩ ነው።
- በሀዘን ሁኔታ ፣ እንዲያጽናኑዎት ሊጠይቁዎት ይችላሉ። ንቀት (macroexpression) ካጋጠመዎት ግን እርስዎን ለማስፈራራት ሊሞክሩ ይችላሉ።
- በማክሮ ኤክስፕሬሽን አማካኝነት የሐሰት ስሜትን ማቃለል በጣም ቀላሉ መሆኑን ይወቁ። ለረዥም ጊዜ ስለሚቆይ ፣ በዚህ ስሜት አፈጻጸም ውስጥ ለመኖር ይቀላል። በሐሰት ማክሮ መግለጫዎች እራስዎን እንዲታለሉ አይፍቀዱ።
ደረጃ 2. ማይክሮ ኤክስፕሬሽኖችን ይያዙ።
ማይክሮ ኤክስፕሬሽኖች በተለምዶ ከ1/15 እስከ 1/25 በሰከንድ መካከል የሚቆዩ ሲሆን ይህም በሌላ ሰው ውስጥ ለመለየት በጣም ከባድ ያደርጋቸዋል። አንድ ማክሮ መግለፅ አንድ ሰው ምን እንደሚሰማው ሊገልጽ ቢችልም ፣ በማይክሮ ኤክስፕሬሽኑ ውስጥ እውነት ይገለጣል።
- አንድ ሰው ስሜትን ለመደበቅ ሲሞክር ፣ ከእውነተኛው ስሜታቸው “መፍሰስ” ሊኖር ይችላል። ይህ ተንሸራታች በተለምዶ በማይክሮ ኤክስፕሬስ ውስጥ ይከሰታል። ለፊቱ ከፍተኛ ትኩረት ካልሰጡ ፣ ይህ ሰው የሚሰማውን እውነተኛ ስሜት ሊያጡ ይችላሉ።
- ስለ አንድ ሰው ጥልቅ ግንዛቤ ለማግኘት ተስፋ ካደረጉ ፣ ለማይክሮኤክስፕሬሽኖች ስሜታዊ መሆን አለብዎት። ስሱ የግል ግንኙነቶችን ለማዳበር አንድ ሰው እንዴት እንደሚሰማው የጠበቀ ዕውቀት ወሳኝ ነው።
- ማክሮ መግለፅ እውነቱን ሊናገር ቢችልም ፣ አንድ ሰው ይህንን ስሜት “በመልበስ” ምላሽ ለማግኘት የሚሞክርበት ዕድል አለ። ለማይክሮኢክስፕሬሽኖች በትኩረት ሲከታተሉ ፣ ትክክለኛውን ስሜት የማጣት ዕድሉ አነስተኛ ነው።
ደረጃ 3. ስውርነትን ይረዱ።
ረቂቅ መግለጫዎች ከማይክሮሴክስ መግለጫዎች እንኳን ያነሱ ናቸው ፣ ስለሆነም እነሱን መለየት ከፍተኛ ትኩረት ይጠይቃል። እነዚህ አገላለጾች ስሜቱ ሙሉ በሙሉ ከመሰማቱ በፊት ይነሳሉ ፣ ይህም ለአንዳንድ ሰዎች ተፈጥሯዊ ምላሾች ሆኖ ይመጣል።
- ረቂቅ አገላለጾች እንዲሁ የአንድ ስሜት ሙሉ መግለጫ ላይሆኑ ይችላሉ። በማይክሮ ኤክስፕሬስ ውስጥ ሙሉ ስሜት ለአጭር ጊዜ ብልጭ ድርግም ይላል። ስውር አገላለጽ ፣ ሙሉ ስሜትን ብቻ ሊያካትት ይችላል።
- የእነሱ ጥቃቅን ሁኔታ ከማይክሮ ኢክሴፕሽን የበለጠ በቀላሉ ሊደበቅ ስለሚችል እነዚህ ጥቃቅን መግለጫዎች ማታለልን ለማወቅ ቁልፍ ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ስሜቶችን ከሰውነት ቋንቋ ጋር ያጣምሩ።
የፊት ለይቶ ማወቅን ከተለማመዱ በኋላ የሰውነት ቋንቋን ማጥናት መጀመር ይችላሉ። የሰውነት ቋንቋ ፣ ልክ እንደ የፊት መግለጫ ፣ የንግግር አልባ ግንኙነት ቁልፍ አካል ነው። በአካላዊነት ውስጥ ፈረቃዎችን ማወቅ ሌሎችን በቀላሉ ለመረዳት ይረዳዎታል።
- የአንድን ሰው መተማመን ለመተንተን ሲሞክሩ ፣ አቋማቸውን ማየት ይችላሉ። እነሱ በትከሻቸው ወደ ኋላ ከፍ ብለው ከቆሙ ፣ ይህ ሰው በአካሉ ውስጥ ምቾት ይሰማዋል። ማንኛውም ድብታ በራስ መተማመንን ያሳያል።
- አንድ ሰው ለስሜቶቹ ሐቀኛ ከሆነ ፣ ከእርስዎ ጋር ጠንካራ የዓይን ግንኙነትን መያዝ ይችላል። በዐይኖቻቸው ውስጥ ማናቸውም ማዞሪያ እነሱ መዋሸታቸውን ሊያመለክት ይችላል።
- አንድ ሰው የሚናገርበት መንገድ በአካል ቋንቋ ሊጠቃለል ይችላል። እኩል የሆነ የድምፅ ቃና የተገነዘበው የፊት ስሜት ከውስጣዊ ስሜታቸው ጋር የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጣል።
- ያስታውሱ የተወሰኑ የስነልቦና ወይም የባህላዊ ልዩነቶች ወደ የሰውነት ቋንቋ እና የፊት ገጽታ ሊገቡ እንደሚችሉ ያስታውሱ። እነሱን ማወቅዎን በመቀጠል ስለዚህ ሰው የመጀመሪያ አስተያየቶችዎን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ። የመጀመሪያ ንባቦች በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን ሁልጊዜ ሙሉ በሙሉ ትክክል ላይሆኑ ይችላሉ።
