የፊኛ ቀጭኔ ለመሥራት ፈልገዋል ፣ ግን የት እንደሚጀመር አያውቁም? እነዚህን ቀላል ደረጃዎች ይለማመዱ ፣ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ባለሙያ ይሆናሉ!
ደረጃዎች
ደረጃ 1. ፊኛውን ይንፉ።
ከማገናኘትዎ በፊት መጨረሻው ከሁለት እስከ ሶስት ኢንች/5-7.5 ሴ.ሜ ያልበሰለ ይተው። የእጅ ፓምፕ ለዚህ በተሻለ ሁኔታ ይሠራል - የበለጠ የንፅህና አጠባበቅ ብቻ አይደለም ፣ ግን ረዥም ፊኛዎችን በአፉ ለማፍሰስም ከባድ ነው።
ደረጃ 2. አፍንጫውን ያድርጉ
ከቋንቋው ጀምሮ ፣ ከላይ ወደ ሦስት ኢንች/7.5 ሴ.ሜ የሆነ ክፍል ይውሰዱ እና ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ያሽከርክሩ። እንዳይፈታ ለማድረግ ክፍሉን ይያዙ።
ደረጃ 3. ጆሮዎችን ቅርጽ ይስሩ
2 ባለ ሁለት ኢንች ክፍሎችን ያጣምሙ። ሁሉንም ክፍሎች መያዝዎን ይቀጥሉ።
ደረጃ 4. ጆሮዎቹን አንድ ላይ ያጣምሙ።
አፍንጫው እና የመጀመሪያው የጆሮ ክፍል ከፊኛ ርዝመት ጋር እንዲሆኑ በጆሮዎቹ መካከል እጠፍ። የጆሮዎቹ ጫፎች መሰለፍ አለባቸው። በአንድ እጅ አፍንጫውን እና አካሉን ሲይዙ ፣ በሌላኛው በኩል ጆሮዎችን ያዙሩ። አሁን አፍንጫ ፣ ጆሮ እና ረዥም አካል ሊኖርዎት ይገባል።
ደረጃ 5. አንገትን ያድርጉ
የአንገቱ ርዝመት ወደ ዘጠኝ ኢንች/23 ሴ.ሜ መሆን አለበት - ይህ ቀጭኔ መሆኑን ግልፅ ለማድረግ በቂ ነው! የአንገቱን ክፍል አዙረው ይያዙት (እንደ ውስጥ ደረጃ 2).
ደረጃ 6. የ 2 እግር ክፍሎችን ማጠፍ።
እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከ3-4 ኢንች/7.5-10 ሳ.ሜ. ሁሉንም ክፍሎች መያዝዎን ይቀጥሉ።
ደረጃ 7. እግሮቹን አንድ ላይ ያጣምሙ።
እርስዎ እንዳደረጉት ተመሳሳይ ዘዴን ይጠቀሙ ደረጃ 4 ፣ በእግሮቹ ክፍሎች መካከል አጣጥፈው አንድ ላይ ያጣምሯቸው።
ደረጃ 8. ሰውነትን ያድርጉ።
ሰውነትን ለመፍጠር በቂ ፊኛ ይውሰዱ (ግን ለኋላ እግሮች 6-8 ኢንች/15-20 ሴ.ሜ እንደሚፈልጉ ያስታውሱ!) እና ክፍሉን ያጥፉት።
ደረጃ 9. የኋላ እግሮችን ያድርጉ።
ለእግሮች 2 ሶስት-አራት ኢንች ክፍሎችን ያጣምሙ። ዘዴውን በመጠቀም እጠፍ እና ማጠፍ ደረጃ 4; ቀሪው ፊኛ ጭራ ይሆናል። ተከናውኗል! ቀጭኔ አለህ!
ደረጃ 10. ተጠናቀቀ።
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ፈጠራን ያግኙ! ቀጭኔው የመሠረታዊ ፊኛ ውሻ ረዥም አንገት ልዩነት ነው። አንዴ ይህንን ቅርፅ ከለወጡ ፣ ውሾችን ፣ ዳይኖሶሮችን ፣ አንበሶችን ፣ ወዘተ … ለማድረግ እንዲችሉ ማስተካከል ይችላሉ።
- ፊኛ ብቅ ካለ አይጨነቁ። ይህ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል ፣ በተለይም መጀመሪያ ላይ። ታዳሚ ካለዎት ይስቁ።
- ብዙ ይለማመዱ። ምቹ የመጠምዘዝ እና ፊኛዎችን የማሽከርከር ለመሆን ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን ይቀላል!
