ሁለት ደረጃ የሚባሉ ሁለት ጭፈራዎች አሉ ፣ አንደኛው ሀገር ሁለት-ደረጃ ነው! በማወዛወዝ ዳንስ ውስጥ ሥሮች ያሉት ፣ በአጋር ዳንስ ውስጥ በጣም ታዋቂው የአገር ዳንስ ቅጦች ነው። ወደ ባለሁለት ደረጃው ብዙ ልዩነቶች አሉ ፣ ግን በጣም መሠረታዊው ዳንሰኞች በፍጥነት ሊያነሱት የሚችለውን ቀላል ንድፍ ይከተላል!
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 - መጀመር
ደረጃ 1. አገሪቱን ሁለት-ደረጃ ሲጨፍሩ ቪዲዮዎችን ይመልከቱ።
ሀገር ሁለት-ደረጃ ወይም ቴክሳስ ሁለት-ደረጃ ለመማር በጣም ቀላል ዳንስ ነው ፣ ግን እርስዎ የሚያደርጉትን የእንቅስቃሴ ዓይነቶች ማወቅ አለብዎት። ጭፈራው ራሱ በአነስተኛ የሰውነት እንቅስቃሴ በ “በውዝ-ደረጃ” የእግር ሥራ ላይ ተመስሏል።
- እንደ YouTube ያሉ ጣቢያዎች አገሪቱን ሁለት-ደረጃ የሚጨፍሩ ብዙ የመማሪያ ቪዲዮዎችን ይሰጣሉ። በአእምሮዎ ውስጥ የዳንስ አጋር ካለዎት ቪዲዮዎቹን ከእርስዎ ጋር እንዲመለከቱ ያድርጓቸው።
- እንዲሁም ስለ ደረጃዎቹ መመሪያዎችን ለማንበብ ፣ ወይም የእግሩን ሥራ ስዕሎች ለመመልከት ሊረዳ ይችላል።
ደረጃ 2. ድብደባውን ይፈልጉ።
የሚወዱትን የሀገር ዘፈን ይምረጡ እና ያዳምጡት። ለሂደቱ ትኩረት ይስጡ። የሀገር ሙዚቃ ብዙውን ጊዜ በ 4/4 ጊዜ ውስጥ ከባድ ፣ በቀላሉ ማግኘት ቀላል የመሆን አዝማሚያ አለው። 1 ፣ 2 ፣ 3 ፣ 4 ን መቁጠር ወይም እጆችዎን በቀላል ማጨብጨብ መቻል አለብዎት።
ደረጃ 3. ድብደባውን ይሰብሩ።
እግርዎን ወደ ምት ይምቱ። እግርዎ ሲወድቅ ያ ያ “1.” እግርዎ ሲነሳ ያ “እና” ነው። በሙዚቃ ውስጥ ይህ “ንዑስ ክፍል” በመባል ይታወቃል።
በሚቆጥሩበት ጊዜ እንደሚከተለው ይቆጥሩ - 1 ፣ እና ፣ 2 ፣ እና ፣ 3 ፣ እና…
ደረጃ 4. ደረጃዎቹን ይለማመዱ።
መሠረታዊው ሁለት-ደረጃ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ደረጃዎች (ፈጣኖች) የመጨረሻዎቹ ሁለት እርከኖች (ቀስ በቀስ) ሁለት እጥፍ ፈጣን በሚሆኑበት “ፈጣን ፣ ፈጣን ፣ ቀርፋፋ ፣ ቀርፋፋ” ንድፍ ይከተላል።
- የመጀመሪያው “ፈጣን” እርምጃ በ “1.” ላይ ይወድቃል
- ሁለተኛው “ፈጣን” እርምጃ በ “እና” ላይ ይወድቃል።
- የመጀመሪያው “ዘገምተኛ” እርምጃ በ “2 ፣ እና” ላይ ይወድቃል።
- ሁለተኛው “ቀርፋፋ እርምጃ በ” 3 ፣ እና”ላይ ይወድቃል።
ደረጃ 5. ለመለማመድ ዘፈን ይፈልጉ።
ደረጃዎቹን በአእምሯችን ይዘን ወደ ሙዚቃ የምናስቀምጥበት ጊዜ ነው። ወደ ማንኛውም የሀገር ዘፈን ለመለማመድ የሚቻል ቢሆንም ፣ ዳሌ ዋትሰን በተለይ ሰዎች ሁለት ደረጃውን እንዲማሩ ለመርዳት “ፈጣን ፣ ፈጣን ፣ ቀርፋፋ ፣ ዘገምተኛ” የሚል ዘፈን አወጣ።
- ሌሎች ታዋቂ ባለሁለት ደረጃ ትራኮች “መኖር ከቻልኩ” ፣ በሸክላ ዎከር ፣ እና “ጃምባላያ (ባዮው ላይ)” ፣ በሃንክ ዊሊያምስ ፣ ሲ.
- ሙዚቃውን ሲያዳምጡ ፣ ከድብደባው ጋር በተያያዘ ደረጃዎቹን ያስቡ።
- ድብደባውን ለማቋቋም እንዲረዳ በዝግታ ጊዜያዊ ዘፈን መጀመር ቀላል ሊሆን ይችላል።
ክፍል 2 ከ 3-ባለሁለት ደረጃ ዳንስ
ደረጃ 1. ፍሬምዎን ያቋቁሙ።
በዳንስ ውስጥ “ፍሬም” የሚያመለክተው እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የሚያደርጉትን ቅርፅ ነው። በደንብ ለመደነስ ፣ ጠንካራ ክፈፍ ሊኖርዎት ይገባል። ለሁለት እርከኖች ፣ በጣም የተለመደው ክፈፍ ባህላዊ ዝግ አቀማመጥ ነው።
- እርስዎ እየመሩ ከሆነ ቀኝ እጅዎን በባልደረባዎ የግራ ትከሻ ምላጭ ላይ ያድርጉ ፣ እና የግራ ክንድዎ ወደ ጎን ይውጡ።
- እየተከተሉ ከሆነ የግራ እጅዎን በባልደረባዎ በቀኝ ቢሴፕ ዙሪያ ያድርጉት። በግራ እጃቸው በቀኝዎ ይያዙ።
- በእርስዎ እና በአጋርዎ መካከል ጥቂት ሴንቲሜትር ቦታ ይተው።
ደረጃ 2. ወደ ሙዚቃው ይሂዱ።
ባለ ሁለት ደረጃን ከአጋር ጋር መደነስ ብቻውን ከመለማመድ የራቀ አይደለም። ብቸኛው ልዩነት ተከታዩ እርምጃዎቹን ወደ ኋላ መመለስ ይሆናል። መሪው ወደፊት ሲራመድ ተከታዩ በቀላሉ ወደ ኋላ ይመለሳል።
- አገሪቱ ሁለት-ደረጃ ሁል ጊዜ ወደፊት ትጓዛለች። እግሮችዎን ወደ ግራ ወይም ወደ ቀኝ ላለማወዛወዝ ይሞክሩ።
- በሚጨፍሩበት ጊዜ ጥሩ አኳኋን ይያዙ።
- ሲጨፍሩ እግርዎን አይዩ። መተማመን ቁልፍ ነው!
ደረጃ 3. ሚናዎን ይወቁ።
የሁለት እርከኖች እና የዳንስ በአጠቃላይ ትልቅ አካል ወይ መሪ ፣ ወይም ተከታይ መሆን ነው። መሪው ተከታዩን በዳንስ ይመራዋል። መሪው በግራ እግራቸው ወደ ፊት ከሄደ ተከታዩ ከእነሱ ጋር ወደ ኋላ ይመለሳል።
እርስዎ እየመሩ ከሆነ ጓደኛዎን አይግፉት። እየተከተሉ ከሆነ አንድ እርምጃ ከመውሰዳችሁ በፊት እርሳሱ እስኪንቀሳቀስ ድረስ ይጠብቁ።
ደረጃ 4. ይቀጥሉ
አሁን ፣ ወደ ሙዚቃ ብቻ የሚሄዱ ይመስል ይሆናል። እነዚህን እንቅስቃሴዎች ወደ ዳንስ ለመለወጥ ፣ ወለሉ ላይ እንዲሄድ ያድርጉት። በሚደንሱበት ጊዜ በዳንስ ወለል ዙሪያ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ይራመዱ።
በአንድ ክበብ ውስጥ እየጨፈሩ ከሆነ ፣ የዳንስ መስመሩን ወይም ፍሰቱን መከተልዎን ያስታውሱ። በዙሪያዎ ላሉት ሌሎች ዳንሰኞች ትኩረት ይስጡ።
የ 3 ክፍል 3-የላቀ ሁለት-ደረጃ እና ልዩነቶች መሞከር
ደረጃ 1. ማዞሪያዎችን እና ማወዛወዝን ያካትቱ።
ባለሁለት ደረጃ ከማወዛወዝ ዳንስ ብዙ ፍንጮችን ይወስዳል። ስለዚህ ፣ ሁሉም ከማሽከርከር ዳንስ የሚሽከረከሩ ፣ የሚሽከረከሩ እና የሚዞሩ በሁለት እርከኖች ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ።
ጓደኛዎን ለማሽከርከር በቀላሉ የግራ ክንድዎን ወደ ላይ እና በትንሹ ወደ ቀኝ ያንሱ። ሀሳቡ ጓደኛዎን ከእጅዎ በታች መምራት ነው።
ደረጃ 2. የጥላውን ፍሬም ይለማመዱ።
በጥላ ዳንስ ውስጥ ሁለቱም ዳንሰኞች ተከታዩ ከመሪው ፊት ቆሞ አንድ ዓይነት አቅጣጫ ይጋፈጣሉ።
- ከተከታዩ ጀርባ ቆሞ ፣ እርሳሱ ቀኝ እጁን በተከታዩ ሆድ ላይ ያስቀምጣል። ተከታዩ ቀኝ እጁን በእርሳስ ላይ ያስቀምጣል።
- መሪም ሆነ ተከታይ ሁለቱም የግራ እጆቻቸውን ወደ ጎን ለቀው ፣ እጃቸውን በመያዝ ያዙ። በዚህ አቋም ውስጥ የእግር ሥራው ለሁለቱም ዳንሰኞች ተመሳሳይ ነው ፣ ተከታዩ በማንፀባረቅ ፣ ወይም “ጥላ” ፣ መሪ ፣ ስሙ እንደሚያመለክተው።
ደረጃ 3. የጥቅል ፍሬሙን ይለማመዱ።
ዳንሰኞቹ ጎን ለጎን ካልቆሙ በስተቀር መጠቅለያ ከጥላው ጋር ይመሳሰላል። መሪው ቀኝ እጁን ከተከታዩ ጀርባ ያልፋል ፣ ግራ እጃቸውን በተከታዩ ዳሌ ላይ ይይዛሉ። ተከታዩ እጆቻቸውን ከፊት ለፊቱ በማቋረጥ ቀኝ እጃቸውን በእርሳስ ግራው ውስጥ ያስቀምጣሉ።
ደረጃ 4. የመራመጃውን ፍሬም ይለማመዱ።
የዳንስ ፕሮሜኔድ ዘይቤ ከባህላዊው ዝግ አቀማመጥ ጋር ይመሳሰላል ፣ እያንዳንዱ ዳንሰኛ እርስ በእርስ ከመመልከት ይልቅ ወደ ግራ ይመለከታሉ።
- በ Promenade ፍሬም ውስጥ ለማዋቀር በባህላዊው በተዘጋው ክፈፍ ውስጥ ያዋቅሩ ግን ጓደኛዎን በቅርብ ይጎትቱ። በወገብዎ ላይ መንካት አለብዎት ማለት ነው።
- ጭንቅላትዎን ወደ ግራ ያዙሩ እና የግራ ክንድዎን በዳንስ ወለል ላይ እንደ መመሪያ ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. ቅልቅል
መሠረታዊውን ሁለት-ደረጃ ለማድረግ ምቾት ከተሰማዎት በዳንስ ወለል ላይ ለመሞከር ነፃነት ይሰማዎ። በኳስ ዳንስ ወይም በማወዛወዝ ዳንስ ላይ ሊተገበር የሚችል ማንኛውም አኳኋን በሁለት እርከኖች ላይ ሊተገበር ይችላል። በጣም አስፈላጊው ነገር መዝናናት ነው!
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የዳንስ በጣም አስፈላጊው ገጽታ የቃለ -መጠይቁን ስሜት ያስታውሱ።
- ዳንስ ለመማር በጣም ጥሩው መንገድ ክፍል መውሰድ ነው።
- ሲጨፍሩ ላለመዝለል ይሞክሩ። እርምጃዎቹ በሸፍጥ ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፣ ስለዚህ በሚረግጡበት ጊዜ እግሮችዎን ለማንሸራተት ይሞክሩ። እንቅስቃሴዎችዎ ለስላሳ እንዲሆኑ ለማድረግ ይሞክሩ።
- ዳንስ የጡንቻ ትውስታዎችን መገንባት ይጠይቃል። ልምምድ ማድረግ አለብዎት።
