ክረምት የበረዶ ቀን ስጦታ ሲሰጥዎት ፣ በቤቱ ዙሪያ ተኝተው ተመሳሳይ የድሮ ማህበራዊ ሚዲያ ምግቦችን በማሸብለል አያባክኑት። የበረዶ ቀናት ከአስቂኝ ልምዶች ለመላቀቅ ፍጹም አጋጣሚዎች ናቸው ፣ ስለዚህ ልዩ የሆነ ነገር ያቅዱ። የመዝናኛ ቀንን ያቅዱ ፣ ለጓደኞችዎ ልዩ የማህበራዊ ሚዲያ ፈተና ይፍጠሩ ፣ ወይም አንዳንድ የቆዩ ፊልሞችን ይመልከቱ ፣ ለማስታወስ ቀን ያድርጉት!
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 4 - በቤት ውስጥ ንቁ ሆነው መቆየት
ደረጃ 1. ያልታሰበ የዳንስ ፓርቲ ጣሉ።
የዳንስ ፓርቲዎች ፍንዳታ በሚሰማበት ጊዜ ላብ ለመፍጠር ጥሩ መንገድ ነው። የዳንስ ወለል ለመፍጠር በተቻለ መጠን ብዙ የቤት እቃዎችን ያንቀሳቅሱ። የዳንስ ፓርቲ አጫዋች ዝርዝር ያግኙ ወይም ያድርጉ። ከዚያ መደነስ ይጀምሩ።
- እንደ ፓንዶራ እና Spotify ያሉ ጣቢያዎች የዳንስ ሙዚቃን ለመፈለግ ጥሩ ቦታዎች ናቸው።
- በቤቱ ዙሪያ ባለ ቀለም መብራቶች ወይም ሌሎች ማስጌጫዎች ካሉዎት የዳንስ ወለልዎን ማስጌጥ ይችላሉ ፣ ግን አስፈላጊ አይደለም። በጣም አስፈላጊው ነገር መንቀሳቀስ ነው!
ደረጃ 2. የቤት ውስጥ ቅብብሎሽ ውድድር ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ይወዳደሩ።
ለተለመደው የቅብብሎሽ ውድድር በቂ ሰዎች ወይም ቦታ ላይኖርዎት ይችላል ፣ ግን ለቤት ውስጥ የተቀየረውን መፍጠር ይችላሉ። በሾርባ ውስጥ የተሸፈነ ሰሃን ማጠብ ፣ አምፖሉን መለወጥ እና ከ 10 ጊዜ በላይ የሶፋውን ትራስ ለመገልበጥ ወደ ምድር ቤት መሮጥ ያሉ የማይረባ ተግባራትን ዝርዝር ያዘጋጁ። ከዚያ ተግባሮቹን ለማጠናቀቅ 2 ሰዎችን ለመወዳደር ይምረጡ።
- በቤትዎ ውስጥ ብዙ ሰዎች ካሉ ፣ በአንድ ጊዜ ሁለት ሰዎችን በመወዳደር አሸናፊዎች አንድ አሸናፊ እስከሚያገኙ ድረስ እርስ በእርስ እንዲወዳደሩ ማድረግ ይችላሉ!
- የእያንዳንዱ ዙር አሸናፊ ቀጣዩን የተግባሮች ዝርዝር መፍጠር ይችላል።
ደረጃ 3. የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ ይፍጠሩ።
ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን በመስመር ላይ ይፈልጉ ወይም እንደ የአካል ብቃት ክፍል ወይም የ 7 ደቂቃ የአካል ብቃት ፈተና ካሉ መተግበሪያዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሀሳቦችን ያግኙ። አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይምረጡ። ወይም የተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማግኘት ከጣቢያ ወደ ጣቢያ መሮጥ እንዲችሉ ለተለያዩ መልመጃዎች በቤትዎ ዙሪያ ጣቢያዎችን በማቋቋም የራስዎን የቤት ማስነሻ ካምፕ ይፍጠሩ።
- ምንም እንኳን በቤት ውስጥ ቢሆኑም ፣ ደረጃዎችን በመራመድ ፣ በቦታው በመሮጥ ወይም በመዝለል መሰኪያዎችን ማሞቅዎን ያስታውሱ።
- ቁጭ ብለው ለመቀመጥ ፣ ወንበሮችን ለመንከባለል ወይም ለመግፋት መሞከርን ያስቡበት። ከመጠን በላይ አይውሰዱ እና ያለ አሰልጣኝ ወይም የወላጅ ቁጥጥር ያለ እርስዎ የማይረዱት ነገር በጭራሽ አይሞክሩ።
ዘዴ 2 ከ 4 - አዲስ ነገር መሞከር
ደረጃ 1. አዲስ ክህሎት ለራስዎ ያስተምሩ።
እንደ ሥዕል ፣ ዳንስ ፣ ምግብ ማብሰል ወይም ኮድ መስጠትን ለማዳበር የሚፈልጓቸውን አንዳንድ ክህሎቶች ይፃፉ። አንዱን ይምረጡ እና እራስዎን ማስተማር ለመጀመር የበረዶ ቀንዎን ይጠቀሙ።
- ለመሳል ፍላጎት ካለዎት በቀኑ መጨረሻ ሥዕል ለማጠናቀቅ እራስዎን ይፈትኑ! አቅርቦቶች ከሌሉዎት ወይም እንዴት እንደሚጀምሩ የማያውቁ ከሆነ እንዴት እንደሚስሉ ይመርምሩ እና የሚፈልጉትን ሁሉ ዝርዝር ያዘጋጁ።
- እንዴት ኮድ ማድረግ እንደሚችሉ ለመማር ከፈለጉ እንደ ኮድ እንዴት ማስተማር እንደሚችሉ እንደ Codeacademy ፣ Khan Academy እና WikiHow ያሉ በመስመር ላይ ብዙ ነፃ ሀብቶች አሉ። ጀማሪ ከሆኑ በኤችቲኤምኤል ለመጀመር ያስቡበት።
- እንደ ጣፋጭ ሾርባ ወይም ኩኪዎች ባሉ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በመጀመር ምግብ ማብሰል ይማሩ። ወይም ቀድሞውኑ ልምድ ያለው ምግብ ሰሪ ከሆኑ ፣ ለጓደኞችዎ ወይም ለቤተሰብዎ ሰፊ ፣ ባለብዙ-ኮርስ ምግብ ማዘጋጀት ያስቡበት።
ደረጃ 2. በሚያምር እና በሚያምር ብርድ ልብስ ምሽግ አንድ ክፍል ይለውጡ።
ብርድ ልብስ ምሽጎች ለልጆች ብቻ አይደሉም። የቤት እቃዎችን ፣ ብርድ ልብሶችን እና አንሶላዎችን በመጠቀም የብርድ ልብስ ምሽግ ይፍጠሩ። ከዚያ እንደ ሕብረቁምፊ መብራቶች ፣ ቆንጆ ትራሶች እና ዕፅዋት ባሉ ማስጌጫዎች ምሽግዎን ወደ ፍጹም የበረዶ ቀን hangout ይለውጡ። ላፕቶፕን ወይም ቴሌቪዥን እንኳን ወደ ምሽግዎ ይዘው ይምጡ እና የሚወዱትን መክሰስ ወደ ትሪ ላይ ይጫኑ ፣ ስለዚህ እርስዎም ወደ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።
- በጣም ቆንጆ ወረቀቶችዎን እና ብርድ ልብሶችዎን በመጨረሻ ላይ ያንሸራትቱ ፣ ስለዚህ ከውጭው በጣም ጥሩ ይመስላል።
- ሻማ እንዳያበሩ ወይም አምፖሎችን በብርድ ልብስ ስር እንዳይቀብሩ ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም ይህ እሳት ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 3. በአዲስ መጽሐፍ ይከርሙ።
ስለአዲስ ርዕስ የበለጠ ለማወቅ እራስዎን ይፈትኑ። እርስዎ የሚገርሙት ነገር ካለ ወይም አስተማሪዎ በቅርቡ ስለእሱ የበለጠ ማወቅ የሚፈልጉት አንድ ነገር ከተናገረ ሳይንቲስቶች በቅርቡ በጨረቃ ላይ በረዶ አግኝተዋል-በዚያ ርዕስ ላይ መጽሐፍ ፈልጉ።
በቤቱ ዙሪያ የተኛ ነገር ላይኖርዎት ይችላል ፣ ግን አንድ ኢ -መጽሐፍን በመስመር ላይ መግዛት ወይም አንዱን በነፃ ለመመርመር የሕዝብ ቤተ -መጽሐፍት ጣቢያዎን መጎብኘት ይችላሉ። አንዳንድ የሕዝብ ቤተ -መጻህፍት እንዲሁ የውይይት አማራጭ አላቸው ፣ ስለዚህ አንድ መጽሐፍ እንዲያገኙ ለማገዝ ከቤተመጽሐፍት ባለሙያው ጋር መነጋገር ይችላሉ።
ደረጃ 4. የበረዶ ቀን የሙዚቃ አጫዋች ዝርዝር ይፍጠሩ።
ዘና ባለ ፣ በቀዘቀዘ ሙዚቃ ቤትዎን ይሙሉ። አጫዋች ዝርዝርን ሙሉ በሙሉ በአዲስ ሙዚቃ ለመሙላት እራስዎን መቃወም አስደሳች ሊሆን ይችላል። የበዓሉ ወቅት ከሆነ ፣ የበዓል ዜማዎችን ያስቡ። ወይም ዘፈኖችን ይምረጡ ክረምቱን የሚያስታውስዎት ማንኛውም ዓይነት ዘውግ።
ደረጃ 5. አዲስ ፊልሞችን እና ዘጋቢ ፊልሞችን ይመልከቱ።
ብዙ ጊዜ ለመቆጠብ ፣ ቅርንጫፍ አውጥተው አንዳንድ አዳዲስ ፊልሞችን ይመልከቱ። የኦስካር አሸናፊ ዘጋቢ ፊልሞች እና ፊልሞች የፊልም ግንዛቤዎን ማስፋፋት ለመጀመር ጥሩ መንገድ ናቸው። ቀደም ሲል የተሰሩ ፊልሞችን ያስቡ እና እርስዎ የሚደሰቱ ከሆነ ይመልከቱ!
ዘዴ 3 ከ 4 - ከጓደኞች ጋር በርቀት መገናኘት
ደረጃ 1. ጓደኞችን በበረዶ በተነሳሳ የፎቶ ውድድር ላይ ይጋፈጧቸው።
በፒጄዎ ውስጥ የራስ ፎቶዎችን በዘፈቀደ ከመለጠፍ ይልቅ ጓደኞችዎ በበረዶው ተነሳሽነት ስዕሎችን እንዲልኩ ይጋብዙ። ሁሉም ሰው ፎቶግራፎቻቸውን ለቡድኑ እንዲልክ ይጠይቁ ፣ ከዚያም በአሸናፊው ላይ ድምጽ ይስጡ።
- ለማነሳሳት ፣ የበረዶ ቅንጣቶችን በመስኮቶችዎ ላይ ያንሱ ፣ ወይም መስኮት ይክፈቱ እና የበረዶ ቅንጣቶች በላዩ ላይ እስኪያርፉበት ድረስ ጥቁር ቁራጭ የግንባታ ወረቀት ይያዙ። ወደ ውስጥ አምጡት ፣ በካሜራዎ ያጉሉት እና የበረዶ ቅንጣቶችን የተፈጥሮ ውበት ይያዙ!
- ለፈጠራ ፎቶግራፎች በረዶውን ወደ ቤት ያምጡ። በረዶን በትልቅ አካፋ ወይም ባልዲ ወደ መታጠቢያ ገንዳ ወይም መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያጓጉዙ። 3-7 የምግብ ጠብታዎችን ወደ የሚረጭ ጠርሙስ በማቀላቀል እና በረዶን ለሥዕሉ “ከቀለም” ጋር በመቀባት ትንሽ ፣ የቤት ውስጥ የበረዶ ሰው ወይም “በረዶውን ቀቡ” ያድርጉ።
ደረጃ 2. የዲጂታል ፋሽን ውድድርን ያደራጁ።
በመስመር ላይ ወይም በመጽሔት ውስጥ የሚያምር አለባበስ ይፈልጉ እና ስዕሉን ለጓደኞችዎ ይላኩ። በፎቶዎ የተነሳሳ መልክን በመፈለግ ቁም ሣጥኖቻቸውን ለማጥቃት 20 ደቂቃዎች እንዳሏቸው ይንገሯቸው። ጊዜው ሲያልቅ ፣ እያንዳንዱ ሰው የመረጠውን ልብስ ለብሶ ለአሸናፊ ድምጽ ይስጡ!
ደረጃ 3. የደግነት ተግዳሮት ይጀምሩ።
በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ 5 ምስጋናዎችን እንዲልኩ በመገዳደር ለጓደኞች ቡድን (ወይም በምግቦቻቸው ላይ በይፋ ይለጥፉ) መልዕክት ይላኩ። ከዚያ እራስዎን ለማመስገን 5 ሰዎችን ለማግኘት ይሮጡ!
በትምህርት ቤት ውስጥ በግል አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ የሚያልፍ ወይም በአሁኑ ጊዜ የመተው ስሜት ሊሰማው የሚችልን ሰው ማመስገን ያስቡበት።
ደረጃ 4. ለተወሰነ ጊዜ ካላዩት ጓደኛ ጋር ይደውሉ ወይም FaceTime ን ይደውሉ።
በቂ ቀናት ከማያዩዋቸው ጓደኞችዎ ጋር ለመገናኘት የበረዶ ቀናት ጥሩ አጋጣሚዎች ናቸው። ጓደኛዎ እንዲሁ የበረዶ ቀን እንዳለው ያረጋግጡ ፣ ከዚያ አንዱን ለመደወል በመጀመሪያ በጥሪ ወይም በጽሑፍ ያስገርሟቸው።
አብራችሁ ማየት እንድትችሉ ፊልም ወይም ትዕይንት በተመሳሳይ ጊዜ ለመጀመር ያስቡበት።
ዘዴ 4 ከ 4: ከስፓ ቀን ጋር ዘና ማለት
ደረጃ 1. እስፓ የሚመስል ኦሳይሽን ያዘጋጁ።
ዘና ያለ እስፓ ሙዚቃን ያጫውቱ። ሻማዎችን ያብሩ። እና እንዳያቋርጡ ሁሉንም የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን ማብራትዎን ያረጋግጡ። ጓደኛዎችን ከጋበዙ ወይም የእረፍት ቀንዎን ከቤተሰብ ጋር የሚያጋሩ ከሆነ ፣ አቅርቦቶችን ለማጋራት ማሽከርከር እንዲችሉ ለተለያዩ አገልግሎቶች (እንደ የፊት እና የእጅ ሥራዎች) የግለሰብ ጣቢያዎችን ለማቋቋም ያስቡ።
ደረጃ 2. የፊት ጭንብል ይተግብሩ።
አስቀድመው የፊት ጭንብል ከገዙ ፣ ከዚያ እንደ እስፓ ቀን ሕክምና አካል አድርገው ይተግብሩ። ሆኖም ፣ ከሌለዎት ፣ የራስዎን ጭንብል ማድረግ ይችላሉ።
እርጎ ጭምብል ለማድረግ ፣ 1 tbsp (15 ሚሊ ሊት) በጥሩ የተከተፈ ኦቾሜል ከ 1 tbsp (15 ሚሊ ሊት) ከተለመደው እርጎ እና ጥቂት የሞቀ ማር ጠብታዎች ጋር ይቀላቅሉ። ጭምብልዎን ለ 10 ደቂቃዎች ፊትዎ ላይ ይተግብሩ። ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ደረጃ 3. ፊትዎን ይስጡ።
ፊትዎን በሞቀ ውሃ እና ሳሙና በማጠብ ያፅዱ። ከመታጠብዎ በፊት በቀስታ ክብ እንቅስቃሴዎች በእርጋታ ይቅቡት። ከዚያም የመታጠቢያ ገንዳውን ያህል በማብራት እና ፊትዎን ከእንፋሎት በላይ በመያዝ ፊትዎን በእንፋሎት ይያዙት። ሲጨርሱ ቆዳው ለስላሳ እንዲሆን እና ከአስከፊው የክረምት ነፋስ ለማደስ በሎሽን በብዛት ይጠቀሙ።
- ማስወጫ ከሌለዎት 1 ኩባያ (240 ሚሊ ሊት) ቡናማ ስኳር ፣ 1 ኩባያ (240 ሚሊ ሊት) ጥሬ ኦትሜል እና 1 ኩባያ (240 ሚሊ) የወይራ ዘይት በማቀላቀል የራስዎን ያድርጉ። ወይም በቀላሉ ሻካራ ማጠቢያ መጠቀም ይችላሉ።
- የእንፋሎት ህክምናውን ጥንካሬ ለመጨመር በእንፋሎት ውስጥ ለማጥመድ ከመታጠቢያ ገንዳው ላይ ድንኳን ለመፍጠር ሙሉ መጠን ያለው ፎጣ በጭንቅላትዎ ላይ ያድርጉት።
ደረጃ 4. በ manicure ይደሰቱ።
ጥፍሮችዎን ከመቁረጥ እና ከማስገባትዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ። ጥፍሮችዎን እና ቁርጥራጮችዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ ለ 10 ሰከንዶች ያኑሩ። የጥፍር ቀለምን ይተግብሩ እና እንዲደርቅ ይፍቀዱ። ከዚያ ግልፅ የላይኛው ሽፋን ይተግብሩ እና እንደገና እንዲደርቁ ያድርጓቸው።
- ምስማሮችን በሚስሉበት ጊዜ ከጣት ጥፍሩ ግርጌ እስከ ጥፍር ጫፍ ድረስ ወደ ላይ የሚሄዱ ግርፋቶችን ያድርጉ። ሶስት ድብሮችን ይጠቀሙ። በምስማር መሃል ላይ በማዕከላዊ ምት ይጀምሩ ፣ ከዚያ በሁለቱም በኩል የፖሊሽ ጭረት ይጨምሩ።
- ስህተቶች ማረም ካስፈለገ የጥፍር ቀለም ማስወገጃ እና የጥጥ መጥረጊያ በአቅራቢያዎ መኖራቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. እራስዎን ማሸት ይስጡ።
የእረፍት ጊዜዎን በቡድን ውስጥ የሚያሳልፉ ከሆነ ፣ ከዚያ እርስ በእርስ ማሸት (ማሸት) መስጠት ይችላሉ። ነገር ግን በረዶው በቤት ውስጥ ቢገለልም ፣ እራስዎን መታሸት መስጠት ቀላል ነው።
- እንቅስቃሴ በሚሰማው በማንኛውም ሁኔታ ሁለቱንም እጆች በጭንቅላትዎ ላይ በማድረግ ፣ ጣቶችዎን በመለየት እና በአሥሩ ጣቶች ሁሉ በማሻሸት የራስ ቅል ማሳጅ ይደሰቱ።
- የቴኒስ ኳስን በንፁህ ሶኬት ውስጥ በማስቀመጥ እና ከዚያ በቴኒስ ኳስ አናት ላይ በመጣል-የኳስ ጡንቻዎችን ዘና በማድረግ ዘና ለማለት በሚፈልጉት ጡንቻ ላይ ዘና ይበሉ። ጥልቅ እስትንፋስ በሚወስዱበት ጊዜ ኳሱ ላይ ለ 30 ሰከንዶች ተኛ።
ጠቃሚ ምክሮች
- መርሐግብር ያውጡ እና ሊያደርጓቸው የሚፈልጓቸውን ነገሮች ሁሉ ይፃፉ ፣ ስለዚህ ቀኑን በበለጠ ይጠቀሙበታል!
- የበረዶ ቀንን ከቤተሰብዎ ጋር ጥራት ያለው ጊዜ ለማሳለፍ እንደ እድል አድርገው ይጠቀሙበት። ጓደኞችዎን ሁል ጊዜ ያዩታል። ይህ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎችን ሳይጎድል ከቤተሰብ ጋር የመሆን ዕድል ነው።
- መዝናናትን ከጨረሱ እና ምርታማነት እንዲሰማዎት ከፈለጉ ፣ የቤት ስራን ይያዙ ወይም ቁምሳጥን ያፅዱ።
