ክሪስ ብራውን ታላቅ የ R&B ዘፋኝ ብቻ አይደለም ፣ እሱ እንዲሁ ታዋቂ ዳንሰኛ ነው። እሱ የተለያዩ የሂፕ ሆፕ ዘይቤዎችን እንደ ክሪምፕንግ እና መሰበርን የሚያጣምር ልዩ የዳንስ ዘይቤ ይጠቀማል። እንደ ክሪስ ብራውን መደነስ መማር መጀመሪያ ሊያስፈራ ይችላል ፣ ግን በቂ ልምምድ በማድረግ ፣ እንደ እሱ በአጭር ጊዜ ውስጥ መደነስ ይችላሉ። መሠረታዊ የሂፕ ሆፕ እንቅስቃሴዎችን በመማር ይጀምሩ። ከዚያ ፣ ለክሪስ ብራውን አፈፃፀም የተወሰኑ የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን ያክሉ። እንደ ክሪስ ብራውን ሲጨፍሩ በራስ መተማመን እና አስደናቂ እንዲሆኑ ከዚያ እንቅስቃሴዎን ማሻሻል ይችላሉ።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 - መማር መሰረታዊ የሂፕሆፕ እንቅስቃሴዎች
ደረጃ 1. እንዴት ብቅ ማለት እና መቆለፍ እንደሚችሉ ይወቁ።
ክሪስ ብራውን ሲጨፍር ብቅ ብቅ ማለት እና መቆለፉ ይታወቃል። እነዚህ ሁለት ተወዳጅ የዳንስ ዘይቤዎች ለመውረድ ትንሽ ልምምድ እና የጡንቻ ቁጥጥር ይወስዳሉ።
- ብቅ ማለት የአካል ክፍሎችን ወደ ሙዚቃው ምት የሚለዩበት የዳንስ ዳንስ ዘይቤ ነው። ብቅ ማለት ሲለማመዱ ፣ የሰውነትዎ ክፍሎች እርስ በእርስ እንዲያንቀሳቅሱ በማድረግ ማዕበል በሰውነትዎ ውስጥ እየተዘዋወረ እንደሆነ ያስቡ።
- መቆለፊያ በፍጥነት የሚንቀሳቀሱ እና ከዚያ የሚቀዘቅዙበት ፣ የሚቆጣጠሩበት የዳንስ ዘይቤ ነው ፣ ሰውነትዎን በአንድ ቦታ ላይ ይቆልፉ። ከዚያ ፣ ከመቆለፊያ ወጥተው እንደበፊቱ በተመሳሳይ ፍጥነት መንቀሳቀስዎን ይቀጥላሉ። መቆለፊያ ብዙውን ጊዜ በተንቆጠቆጠ ክንድ እና በእግር እንቅስቃሴዎች ይከናወናል ፣ ዳሌዎ ለሙዚቃው ምት ዘና ይላል።
ደረጃ 2. krumping ላይ ይቦርሹ።
ክሪምፕንግ ክሪስ ብራውን በዳንስ ልምዶቹ ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚያደርገው የተለመደ የዳንስ ዘይቤ ነው። ክሪምፕንግ በእጆችዎ እና በእግሮችዎ ጠንካራ መርገጥ ፣ ፈጣን የእግር ሥራ እና ትላልቅ የመጥረግ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል። ከዚያ ክሪስ ብራውን ለመምሰል በዳንስዎ ውስጥ የ krump እንቅስቃሴዎችን ማዋሃድ ይችላሉ።
- በክሪምፕንግ ውስጥ ሶስት ዓይነት የጭረት ዓይነቶች አሉ -የእቃ ማንሳት ፣ የመርገጫ መርገጫ እና የስላይድ መርገጫ። ጭኖቹን በመማር ይጀምሩ እና ከዚያ እንደ ክንድ ማወዛወዝ ያሉ የእጅ እና የእጅ እንቅስቃሴዎችን ይጨምሩ።
- በእንቅስቃሴ ላይ የእንቅስቃሴዎችን ጥምረት ለመፍጠር የደረት ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ እ ል እቅቦ (ክሪምፕንግ) ማድረግም
ደረጃ 3. መሰረታዊ የማፍረስ እንቅስቃሴዎችን ይማሩ።
ክሪስ ብራውን በዳንሱ ውስጥ እንደ ዳንስ ፣ ስድስት እርከን እና የሳንቲም ጠብታ ባሉ የዳንስ ዳንስ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ይታወቃል። እንደ የከፍታ ድንጋይ ወይም የሕንድ ደረጃ የመሰረታዊ የእረፍት ጊዜ እንቅስቃሴዎችን በመማር ይጀምሩ። ከዚያ እንደ ሳንቲም ጠብታ ወይም ማንሸራተት ያሉ የበለጠ የተራቀቁ የዳንስ ዳንስ እንቅስቃሴዎችን ለመማር እራስዎን ይፈትኑ።
እነዚህን እንቅስቃሴዎች እንዲማሩ ለማገዝ በመስመር ላይ የባለሙያ ሰሪዎች ቪዲዮዎችን ማየት ይችላሉ። ጥሩ የአትሌቲክስ ጫማ በሚለብሱበት ጊዜ ክፍት ቦታ ላይ እንቅስቃሴዎችን መለማመድ እንቅስቃሴዎቹን ማድረግ ቀላል ያደርግልዎታል።
የ 2 ክፍል 3 - ክሪስ ብራውን እንቅስቃሴዎችን ማከል
ደረጃ 1. ክሪስ ብራውን ቪዲዮዎችን በመስመር ላይ ይመልከቱ።
እንደ Youtube ያሉ በርካታ የተለያዩ የመስመር ላይ ጣቢያዎች አሉ ፣ ክሪስ ብራውን የሙዚቃ ቪዲዮዎች በነፃ ይገኛሉ። እንደ “ፓርቲ” እና “አዎ 3x” ያሉ የሙዚቃ ቪዲዮዎች በመላው ቪዲዮ ላይ ክሪስ ብራውን ሲጨፍሩ ያሳያሉ።
የዳንስ እንቅስቃሴዎችን ከቪዲዮዎቹ ጎን ይለማመዱ። የዳንስ እንቅስቃሴዎችን በሚማሩበት ጊዜ በቪዲዮው ውስጥ የክሪስ ብራውን እንቅስቃሴዎችን ለመኮረጅ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. የ “ፓርቲ
”ክሪስ ብራውን ሲጨፍር ፈታኝ የሆነ የእግር ሥራን ይጠቀማል ፣ በተለይም ለ“ፓርቲ”ዘፈኑ በሙዚቃ ቪዲዮ ውስጥ። ለመማር የሚፈልጉትን የዳንስ ትንሽ ክፍል ይውሰዱ እና የእግር ሥራውን ይሰብሩ። በዚህ ጥቅስ ላይ የእግሩን ሥራ ይማሩ ፣ ከዚያ የእጅ እንቅስቃሴዎችን ይጨምሩ።
- ቀኝ እግርዎን ወደ ጎን ያርፉ። ጉልበቶችዎን እና ጣቶችዎን ወደ ቀኝ ከዚያም ወደ ግራ በመቁጠር 1 እና 2. በመቁጠር ላይ ቀኝ እግርዎን ወደ ግራ እግርዎ ይመለሱ 3. በግራ እግርዎ ሌላ እርምጃ ይውሰዱ 4. በቁጥር 5 ፣ 6 ላይ ይህንን እንደገና ይድገሙት። ፣ 7 እና 8።
- ቀኝ እግርዎን ከግራ እግርዎ ፊት ለፊት ፣ ከዚያ ግራ እግርዎን በቀኝ እግርዎ ፊት በማድረግ “ቻርለስተን” ያድርጉ። በቁጥር 1 እና 2 ላይ በእያንዳንዱ ደረጃ ጣቶችዎን እና ቁርጭምጭሚቶችዎን ያጣምሙ። ይህንን እርምጃ በቁጥር 3 እና 4 ላይ ይድገሙት።
- በግራ እግርዎ ከቀኝ እግርዎ በስተኋላ ፣ እና ከዚያ ቀኝ እግርዎን ከግራ እግርዎ ጀርባ በማድረግ ወደ ኋላ በመመለስ ቻርለስተንን ይሽሩት። በቁጥር 5 እና 6 ላይ ቁርጭምጭሚቶችዎን እና ጣቶችዎን ማጠፍዎን ይቀጥሉ።
- በቁጥር 7 እና 8 ላይ በግራ እግርዎ እና በቀኝ እግርዎ ወደኋላ በመመለስ እንቅስቃሴውን ይጨርሱ።
ደረጃ 3. በመዝሙሩ ውስጥ አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን ይማሩ ለ “አዎ 3x።
”ይህ ዘፈን ከባድ ድብደባ አለው እና ለዳንስ በጣም ጥሩ ነው። ለዘፈኑ የሙዚቃ ቪዲዮ ወቅት ክሪስ ብራውን ተከታታይ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል። እንደ መገልበጥ ወይም መዝለል ያሉ የበለጠ የላቁ እንቅስቃሴዎችን ከመሞከርዎ በፊት በመጀመሪያ በሚያደርጋቸው ቀላል እንቅስቃሴዎች ላይ ያተኩሩ።
- በእግሮችዎ ወገብ ስፋት ተለያይተው ይጀምሩ። ከዚያ ቀኝ መዳፍዎን በዘንባባ ፊትዎ ወደ ታች ከፍ ያድርጉ እና ወደ ፊት ያዙሩት። ቀኝ እግርዎን ወደ ፊት ያንቀሳቅሱ እና ክንድዎን ከፍ ሲያደርጉ ያናውጡት። ይህ ቁጥር 1 እና 2. ነው ፣ ከዚያ የግራ እጅዎን በዘንባባው ፊት ወደ ታች ከፍ ያድርጉት እና ወደ ፊት ያዙሩት። የግራ እግርዎን ወደ ፊት ያንቀሳቅሱ እና ክንድዎን ከፍ ሲያደርጉ ያናውጡት። ይህ ቁጥር 3 እና 4 ነው።
- እግሮችዎን አንድ ላይ ያድርጉ እና ሁለቱንም እጆችዎን ከፊትዎ ከፍ ያድርጉ። ይህ ቆጠራ ነው 5. ከዚያ ፣ እጆችዎን በአጠገብዎ በማወዛወዝ እነሱን ያንሸራትቱ። ይህ ቁጥር 6 ነው።
- ቀኝ እጅዎ ወደ ላይ እንዲመለከት እና የግራ ክንድዎ ወደታች እንዲመለከት እጆችዎን ያጥፉ። ከዚያ በሁለቱ እጆች መካከል እየተቀያየሩ ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንቀሳቅሷቸው። ይህ ቁጥር 7 እና 8 ነው።
ደረጃ 4. አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን በ “Gimme That
”ይህ የዳንስ ዘይቤዎችን ክልል የሚያሳይ ታዋቂው ክሪስ ብራውን ትራክ ነው። ክሪስ ብራውን በሙዚቃ ቪዲዮው ውስጥ ብዙ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል ነገር ግን በዝማሬው ወቅት ያለው እንቅስቃሴ ለጀማሪዎች ዳንሰኞች ጥሩ ነው።
- በግራ እግርዎ ፊት ቀኝ እግርዎን በማቋረጥ ይጀምሩ። ይህ ቁጥር 1 እና 2 ነው።
- ከዚያ ፣ እግሮችዎን ወደ ውጭ በማዞር ግራ እግርዎን ወደ ቀኝ እግርዎ አጠገብ ይዘው ይምጡ። ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ እግሮችዎን በማጠፍ ቀኝ እጅዎን በግራ እጃዎ ላይ ይሻገሩ። ትከሻዎን እያወዛወዙ እጆችዎን ከጭንቅላቱ ፊት ይግፉት። ይህ ቁጥር 3 እና 4 ነው።
- እጆችዎን ይክፈቱ እና ያጨበጭቡ። ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ የግራ እግርዎን ከፍ በማድረግ መሬት ላይ ይረግጡት። ይህ ቁጥር 5 እና 6 ነው።
- ቁርጭምጭሚቶችዎን እና ጣቶችዎን ወደ ግራ ጎን በማዞር ሰውነትዎን ወደ ግራ ያዙሩት። ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ ትከሻዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች ያናውጡ። ይህ ቁጥር 6 እና 7 ነው።
- በሁለቱም እግሮች በትንሹ ወደ ግራ ጎን በመዝለል ይጨርሱ። ከዚያ ወደ ማእከሉ ይመለሱ። ይህ ቁጥር 8 ነው።
የ 3 ክፍል 3 - የእርስዎ ክሪስ ብራውን ዳንስ እንቅስቃሴዎችን ማሻሻል
ደረጃ 1. ሲጨፍሩ እንደ ክሪስ ብራውን ይልበሱ።
በሚጨፍሩበት ጊዜ የክሪስ ብራውንን ዘይቤ እና ዘይቤ ለማስተላለፍ ፣ በሙዚቃ ቪዲዮዎቹ ላይ በመመስረት ክፍሉን ይልበሱ። በሚጨፍሩበት ጊዜ እንደ ክሪስ ብራውን የበለጠ እንዲሰማዎት የእሱን ዘይቤ እና ጣዕም የሚያንፀባርቅ ልብስ ይልበሱ።
ለምሳሌ ፣ በሙዚቃ ቪዲዮው ውስጥ የእሱን ዘይቤ ለመምሰል ወደ “Gimme That” እንቅስቃሴዎችን ሲጨፍሩ ፣ ልብስ ፣ እስራት እና ፌዶራ መልበስ ይችላሉ። ወይም “አዎ 3x” የእርሱን የፊርማ ዘይቤ ለመምሰል ሲንቀሳቀሱ ያለ ሸሚዝ ያለ ደማቅ ሮዝ ብሌዘር ሊለብሱ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የሂፕ ሆፕ ዳንስ ክፍል ይውሰዱ።
እንደ ክሪስ ብራውን ዳንስ ለመማር አስፈላጊ የሆኑት አስተማሪዎ ብዙ የሂፕ ሆፕ መሰረታዊ ነገሮችን ያስተምሩዎታል። የዳንስ ትምህርቶችዎ እየገፉ ሲሄዱ እንደ ክሪምፕ እና ብሬዳንዳን የመሳሰሉትን በክሪስ ብራውን የሚጠቀሙባቸውን የተወሰኑ የሂፕ ሆፕ ዳንስ ቅጦች ይማራሉ።
- በአካባቢያዊ የዳንስ ስቱዲዮ ወይም በአከባቢዎ ጂም ውስጥ የሂፕ ሆፕ ትምህርት ይውሰዱ።
- ለክሪስ ብራውን የሙዚቃ ቪዲዮዎች የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን እንዲያስተምሩዎ አስተማሪውን ይጠይቁ።
ደረጃ 3. ልምምድ ክሪስ ብራውን በአደባባይ ይንቀሳቀሳል።
እርስዎ በሚሄዱበት በሚቀጥለው የቤት ግብዣ ወይም የክለብ ምሽት የክሪስ ብራውን የዳንስ እንቅስቃሴዎን በማሳየት የበለጠ በራስ መተማመንን ያግኙ። ዳንስ በሌሎች ፊት ለማድረግ ምቾት ይሰማዎታል። የክሪስ ብራውን የዳንስ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ፣ በክሪስ ብራውን ቅጥ አለባበስ ውስጥ ፣ በዳንስ ወለል ላይ እንደ ክሪስ ብራውን እንደሆኑ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
