ማይክል ጃክሰን ለሙዚቃ ብቻ ሳይሆን ዳንስም አስተዋፅኦ አድርጓል። እሱ እንደ ጨረቃ የእግር ጉዞ ፣ የእግር ጣት አቋም እና ዝነኛው ሽክርክሪት በዓለም ዙሪያ ተወዳጅ እና ታዋቂ ሆነ። እንደ ማይክል ጃክሰን መሽከርከርን መማር መለማመድ እና ማከናወን አስደሳች ነው። ለመለማመድ እና ፍጹም ለማድረግ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን በዳንስ ወለል ላይ ሲሆኑ ሚካኤል ጃክሰን በሚመጣበት በሚቀጥለው ጊዜ የሚደነቅ እርምጃ ነው። ሽክርክሪቱን ለማድረግ ፣ ያዘጋጁት ፣ ይለማመዱት እና ፍጹም ያድርጉት።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 - ዝግጁ መሆን
ደረጃ 1. ምቹ ልብሶችን ይልበሱ።
በኋላ ላይ መልበስ ይፈልጉ ይሆናል ፣ ግን ለመጀመር ምቹ በሆኑ ልብሶች ይጀምሩ። በጣም ጥብቅ ልብሶች እንቅስቃሴዎን ይገድባሉ እና ለመለማመድ አስቸጋሪ ያደርጉታል። ጥንድ ልቅ ሱሪዎችን ፣ ላብ ሱሪዎችን ወይም ሌንሶችን ይልበሱ። ለመልበስ ምቾት የሚሰማዎትን ማንኛውንም ዓይነት ሸሚዝ ይልበሱ። በሚለማመዱበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የዳንስ አለባበስ ተስማሚ ነው።
ደረጃ 2. አንዳንድ ሙዚቃዎችን ይልበሱ።
እርስዎን ለማነሳሳት አንዳንድ ሙዚቃ ሲኖርዎት ሽክርክሪቱን ለመለማመድ በጣም ቀላል ነው። በሐሳብ ደረጃ ፣ እሱ ሽክርክሩን በሕዝብ ዘንድ ያስተዋውቀው እሱ ስለነበረ ማይክል ጃክሰን ዘፈን መልበስ አለብዎት። እንደ “ቢሊ ጂን” እና “ለስላሳ ወንጀለኛ” ያሉ ዘፈኖች በደንብ ሊሠሩ ይችላሉ። የሚካኤል ጃክሰን ዘፈን ማግኘት ካልቻሉ ወይም ከዘፈኖቹ አንዱን ለመለማመድ የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ከዚያ በዳንስ የሚወዱትን ማንኛውንም ዘፈን ይልበሱ። በጃክሰን ዘፈን ላይ ካላደረጉት ማሽከርከር ሊታወቅ እንደማይችል ያስታውሱ።
ደረጃ 3. ማይክል ጃክሰን ቪዲዮዎችን ይመልከቱ።
እንደ ማይክል ጃክሰን ስለ ማሽከርከር ለመማር ከሁሉ የተሻለው መንገድ ሰውየውን ራሱ በመመልከት ነው። በጃክሰን ሽክርክሪት ላይ ቪዲዮዎችን በ YouTube ላይ መፈለግ ይችላሉ። እንደ ቢሊ ዣን እና ለስላሳ ወንጀለኛ ያሉ የእሱ ድሎች ሙሉ ርዝመት ቪዲዮዎች ለመመልከት ይገኛሉ። እርስዎ በሚሽከረከሩ ምሳሌዎች ላይ ብቻ ለማተኮር ከፈለጉ የማሽከርከር ጥንብሮችን ማየትም ይችላሉ።
የ 3 ክፍል 2 - ሽክርክሪት መለማመድ
ደረጃ 1. ለስላሳ በሆነ ወለል ላይ ይለማመዱ።
ማይክል ጃክሰን በተሳሳተ የወለል ዓይነት ላይ ዝነኛውን ሽክርክሪት ማድረግ አይችልም ነበር። አንዳንድ ወለሎች ጉዳት ለማሽከርከር እና ለማስተዋወቅ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ምንጣፍ ያለው ወለል ለማሽከርከር ቀላል አይሆንም ፣ እናም ጉዳትን ሊረዳ ይችላል። እንደ ሣር እና የእግረኛ መንገድ ያሉ ከውጭ አከባቢዎች እንዲሁ ጥሩ አይሰሩም። ለስላሳ ፣ ኮንክሪት ወለል ፣ ሊኖሌም ወለል እና የእንጨት ወለሎች ሊሽከረከሩ ይችላሉ። በዳንስ ስቱዲዮ ውስጥ ያለው የወለል ዓይነት ተስማሚ ነው።
ደረጃ 2. ፊት ለፊት በማየት ይጀምሩ።
በየትኛውም ክፍል ውስጥ ከፊትዎ ፊት ለፊት በመገጣጠም ይጀምሩ። ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይቁሙ። የግራ እጅዎን በሆድዎ ፣ ቀኝ ክንድዎ ከጎንዎ ፣ እና ቀኝ እግርዎ ከግራዎ በስተጀርባ ስድስት ኢንች ያህል ያድርጉ። እርስዎ የሚጀምሩት አቋም ይህ ነው።
በተቃራኒው አቅጣጫ ማሽከርከር ከፈለጉ በግራ እግርዎ ወደኋላ እና ቀኝ እግርዎ ፊት ለፊት ይቁሙ።
ደረጃ 3. ቀኝ እግርዎን ወደ ፊት ይምቱ።
በትንሽ የመርገጥ እንቅስቃሴ ቀኝ እግርዎን በፍጥነት ወደ ግራ ያቅርቡ። እግሩ በግራ እግርዎ በግራ በኩል መውረድ አለበት። እግሮችዎ ይሻገራሉ። የግራ እግርዎ መሬት ላይ ጠፍጣፋ ይሆናል ፣ እና ቀኝ እግሩ በዲሚ-ነጥብ ውስጥ ይሆናል።
Demi-pointe ማለት በእግርዎ ኳስ ላይ መነሳት ማለት ነው። በዚህ ቦታ ተረከዝዎ ከምድር ላይ መሆን አለበት።
ደረጃ 4. ቀኝ ክንድዎን በግራ ክንድዎ ላይ ያምጡ።
ቀኝ ትከሻዎን ከክፍሉ በግራ በኩል ማዞር ይጀምሩ። ሰውነትዎ ከአሁን በኋላ ፊት ለፊት በማይሆንበት ጊዜ እጆችዎን በሰውነትዎ ላይ ይሻገሩ። እጆችዎን መሻገር እንዲሽከረከሩ ይረዳዎታል።
ደረጃ 5. በግራ እግርዎ ኳስ ላይ ይሽከረከሩ።
መሽከርከር ሲጀምሩ ፣ የግራ ተረከዝዎን ከመሬት ላይ በትንሹ ጥለውት። ከምድር በጣም ከፍ አድርገው ከፍ ማድረግ የለብዎትም። ክብደቱ በግራ እግርዎ ኳስ ላይ እንዲኖር ብቻ በቂ ያድርጉት። በቀኝ እግርዎ ፣ ጣቶችዎን ከምድር ላይ ያንሱ። ክብደትዎ ተረከዝዎ ላይ መሆን አለበት።
በተቃራኒ አቅጣጫ የሚሽከረከሩ ከሆነ ቀኝ ተረከዝዎ ከምድር ላይ መሆን አለበት።
ደረጃ 6. ለማሽከርከር እንዲረዳዎ ኃይልን ይጠቀሙ።
እንቅስቃሴዎቹን ለማውረድ ጥቂት ቀስ በቀስ ሽክርክሪትን ይለማመዱ። የማሽከርከሪያውን ሜካኒክስ ከተረዱ በኋላ በፍጥነት ለማሽከርከር እንዲረዳዎ ኃይልን መጠቀም ያስፈልግዎታል። ቀኝ እግርዎን ወደ ፊት ሲረግጡ እና በግራ እግርዎ ላይ ሲያቋርጡ ኃይልን በመጠቀም የማሽከርከርዎን ፍጥነት ይሰብስቡ። የቀኝ ትከሻዎን ወደ ግራ ማንቀሳቀሱ እንዲሁ የማሽከርከር ፍጥነትን ይረዳል።
ደረጃ 7. እግርዎን በመለየት ጨርስ።
አንዴ ሚዛንን ማጣት ወይም በፍጥነት ማዞር ከጀመሩ ፣ አይለፉ እና እግሮችዎን ይለዩ። ለማቆም ችግር ከገጠምዎት ፣ ለማቆም ቀኝ እግርዎን መሬት ላይ ይረግጡ። ሽክርክሪት ሲጨርሱ እግሮችዎን እንዳያቆዩ ያድርጉ ምክንያቱም በቀላሉ ሚዛን ሊያጡ ይችላሉ።
ደረጃ 8. በመስታወት ውስጥ እራስዎን ይመልከቱ።
ሽክርክሪትን በሚማሩበት ጊዜ እራስዎን ለመመልከት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን መሠረታዊውን እንቅስቃሴ ከተማሩ በኋላ እራስዎን ይመልከቱ። በመስታወት ውስጥ እራስዎን ማየት ስህተት እና ትክክል የሚያደርጉትን ለማየት በጣም ጥሩው መንገድ ነው። በኋላ ላይ እራስዎን በተሻለ ለማየት በስማርትፎን ፣ በካሜራ ወይም በቪዲዮ መቅረጫ ሲለማመዱ እራስዎን ይቅዱ።
የ 3 ክፍል 3 - ሽክርክሪቱን ማጠናቀቅ
ደረጃ 1. ጥሩ አመለካከት ይኑርዎት።
ሽክርክሪቱን በሚለማመዱበት ጊዜ ፣ አዎንታዊ አመለካከት ይያዙ። ማይክል ጃክሰን ሽክርክሪቱን ፍጹም ለማድረግ ብዙ ሥራዎችን ሳይጨምር አይቀርም። እሱ እንዲሁ የ choreographers እገዛ እና ጥሩ ቅንብር ነበረው። በመማር እና በተግባር ሂደት ወቅት በመሽከርከር ከተበሳጩ ይህንን ያስታውሱ። አንዴ ሽክርክሪቱን ከተማሩ በኋላ በራስ የመተማመንን ስሜት ይኑሩ እና የማይክል ጃክሰን ስብዕናን ለመሳብ ፊትዎን ይመልከቱ።
ደረጃ 2. በበርካታ ሽክርክሪቶች ላይ ይስሩ።
መጀመሪያ ላይ በአንድ ነጠላ ሽክርክሪት ላይ ይስሩ። እርስዎ እንዳጠናቀቁት እርግጠኛ እስኪሆኑ ድረስ ነጠላውን ሽክርክሪት ይለማመዱ እና ያካሂዱ። በነጠላ ሽክርክሪት ሲሰለቹ ሁለት ሽክርክሪቶችን ይሞክሩ። በሚዞሩበት ጊዜ የመርገጫውን ኃይል በመጨመር እና የሆድ ጡንቻዎችን በማጥበብ ብዙ ሽክርክሪቶችን ማግኘት ይችላሉ።
ለስላሳ ወለል እና ለስላሳ የጫማ ጫማዎች ብዙ ሽክርክሪቶችን እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
ደረጃ 3. እንደ ማይክል ጃክሰን አለባበስ።
ትክክለኛውን አስተሳሰብ ለማሳካት በሚለማመዱበት ጊዜ እንደ ሚካኤል ጃክሰን መልበስ ይችላሉ ፣ ወይም አዲሱን የተማሩ እንቅስቃሴዎን ለማሳየት እንደ እሱ መልበስ ይችላሉ። ማይክል ጃክሰን ብዙ መልኮች ነበሩት ፣ ግን በጣም የሚታወቅ መልክ ይምረጡ። ነጭ የአዝራር ሸሚዝ ፣ ጥቁር ሱሪዎችን (እርስዎ እንደሚመኙት ጠባብ ወይም ልቅ) እና ጥቁር ብሌን ይልበሱ። ሽክርክሪት የተለማመዱ ጥቁር ቀሚስ ጫማዎችን ይልበሱ። መልክውን ለማጠናቀቅ በቀኝ እጅዎ አንድ ፣ የሚያብረቀርቅ ወይም የተከተለ ጓንት ያድርጉ። ነጭ ወይም የብር ጓንት ተስማሚ ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- በጨረቃ ጉዞ እና በጣት አቀማመጥ ላይም እንዲሁ ይስሩ።
- ለሚካኤል ጃክሰን ዘፈን አንድ የተለመደ የዕለት ተዕለት ሥራ ይቅረጹ እና እርስዎ አሁን የተማሩትን ሽክርክሪት ያካትቱ።
