የመዝሙር ውድድሮች አስደሳች እና ነርቮች ናቸው። አንዱን የማሸነፍ እድሎችዎን ለማሻሻል ፣ ታላቅ ዘፈን መምረጥ ፣ በተቻለዎት መጠን መለማመድ እና ታዳሚው የበለጠ ተሳትፎ እንዲሰማቸው በራስ የመተማመን የሰውነት ቋንቋን መጠቀም ያስፈልግዎታል። ሰውነትዎን መንከባከብ እና አወንታዊ አስተሳሰብን ማዳበር ለገዳይ አፈፃፀም ለመስጠት ዝግጁ ሊያደርግልዎት ይችላል።
ደረጃዎች
ክፍል 1 ከ 6 - ታላቅ አፈፃፀም መስጠት
ደረጃ 1. ከተመልካቾች ጋር የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።
ወለሉን መመልከት ወይም በክፍሉ ዙሪያ ዓይኖችዎን ማዞር በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል ፣ ይህም አፈፃፀምዎን ያቃልላል። ከተመልካቹ ጋር የማያቋርጥ የዓይን ግንኙነት ይያዙ። ያለ ፍርሃት ፣ የተቀናጀ እና በራስ የመተማመን ትመስላለህ።
ደረጃ 2. በመድረኩ ዙሪያ በልበ ሙሉነት ይንቀሳቀሱ።
ለአብዛኞቹ ውድድሮች ፣ አፈፃፀምዎን የበለጠ ተለዋዋጭ ለማድረግ በሚዘምሩበት ጊዜ መራመድ አለብዎት። አያመንቱ ወይም በመካከለኛ የእግር ጉዞ ላይ ያቁሙ ፣ ወይም ስለራስዎ እርግጠኛ ያልሆኑ ይመስላሉ።
በአፈጻጸምዎ ውስጥ በየጊዜው ወደ መድረክ ፊት መምጣቱን ያረጋግጡ። ከታዳሚዎችዎ ጋር እንዲገናኙ ይረዳዎታል።
ደረጃ 3. ቀጥ ብለው ይቁሙ።
ጥሩ አኳኋን አፈፃፀምዎን ወደ ቀጣዩ ደረጃ ሊወስድ ይችላል። ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ፣ ትከሻዎን ወደኋላ ፣ እና ጭንቅላትዎን ከፍ አድርገው ይያዙ። ለአስደናቂ አፈፃፀም ቁልፍ የሆነውን ብዙ በራስ መተማመንን ይሰጣሉ። በተጨማሪም ፣ ጥሩ አቀማመጥ ለከፍተኛ ጥራት ዘፈን አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 4. አፈፃፀምዎን ለማሻሻል ትልቅ ፣ ዘና ያሉ ምልክቶችን ይጠቀሙ።
በሚዘምሩበት ጊዜ እጆችዎን በምልክት ለማሳየት ከፈለጉ ፣ ከጎንዎ ተቆልፈው አይቆዩዋቸው ወይም ጥቃቅን እንቅስቃሴዎችን አይጠቀሙ-ግትር እና ዓይናፋር ይመስላሉ። በምትኩ ፣ ወደ ትልቅ ፣ ጠራጊ ምልክቶች ይሂዱ። እስከ መውጫ ድረስ እጆችዎን ያራዝሙ። በክርን ላይ ጠንከር ያሉ “የቲ-ሬክስ እጆች” ትልቅ አይደለም-አይደለም።
በአፈፃፀምዎ ወቅት ብዙ የማይንቀሳቀሱ ከሆነ የእጅ ምልክቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው።
ደረጃ 5. ከዘፈንዎ ስሜት ጋር የሚስማሙ የፊት መግለጫዎችን ይጠቀሙ።
አሳዛኝ የፍቅር ባላዳን እየዘፈኑ ከሆነ ፣ ረጋ ያለ ፣ የሚያሳዝን አገላለጽ ዘፈንዎን የበለጠ የስሜታዊ ተፅእኖ ሊሰጥ ይችላል። ምንም እንኳን በተጋነኑ ፈገግታዎች እና ፊቶች ከመጠን በላይ ከመጓዝ ይጠንቀቁ። የፊት መግለጫዎችዎ ተፈጥሯዊ እና እውነተኛ ይሁኑ።
ደረጃ 6. ዳኞቹም አድማጮችዎ መሆናቸውን ያስታውሱ።
እንደማንኛውም የአድማጮች አባል ዳኞቹን ይያዙ። ለበለጠ ትክክለኛ አፈፃፀም ፣ ለእነሱ ሳይሆን ለእነሱ ለመዘመር ይሞክሩ።
ዳኞቹ እርስዎን ለማግኘት ክፉ ተንኮለኞች አይደሉም። በእውነቱ እርስዎ ጥሩ እንዲያደርጉ ይፈልጋሉ
ክፍል 2 ከ 6: መዝሙር መምረጥ
ደረጃ 1. ለእርስዎ ክልል እና ችሎታዎች ተስማሚ የሆነ ዘፈን ይምረጡ።
ወደ ጥንካሬዎችዎ የሚጫወት እና ድክመቶችዎን ዝቅ የሚያደርግ ዘፈን ይምረጡ። በማይታመን ሁኔታ ኃይለኛ ድምጽ ካለዎት ደፋር ፣ ከፍ ያለ ዘፈን ይምረጡ። ገዳይ ክልል ካለዎት እሱን የሚያሳየውን ዘፈን ይምረጡ።
ከፈታኝ ዘፈን ይልቅ በምቾት ሊዘምሩት የሚችለውን ቀለል ያለ ዘፈን መምረጥዎ የተሻለ ነው።
ደረጃ 2. ያነሰ ወደሚታወቅ ዘፈን ይሂዱ።
እራስዎን ጎልተው ለመውጣት ፣ የበለጠ ኦሪጅናል ዘፈን ይሂዱ። በአንዱ ላይ በእውነት ልዩ ሽክርክሪት ማድረግ እንደሚችሉ እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ ከመጠን በላይ ከተከናወኑ ክላሲኮች ይራቁ።
ደረጃ 3. በተለይ ለእርስዎ ትርጉም ያለው አርቲስት ወይም ዘፈን ይምረጡ።
የአርቲስትዎን ዘይቤ እና ታሪክ እንዲረዱ ምርምር ያድርጉ። ዳኞች ከጠየቁ አንድ የተወሰነ ዘፈን ወይም አርቲስት ለመምረጥ ምክንያቶችዎን ለመናገር ዝግጁ ይሁኑ።
አርቲስትዎን ለመምረጥ ጠቅታ ምክንያቶችን ከመስጠት ይቆጠቡ። የመጀመሪያውን እይታ ለማግኘት ይሞክሩ።
ክፍል 3 ከ 6 - በመሠረታዊ ነገሮች ላይ መሥራት
ደረጃ 1. የመዝሙር ትምህርቶችን ይውሰዱ ወይም የመስመር ላይ ትምህርቶችን ይመልከቱ።
የአፈፃፀም ክፍልዎን መለማመድ ከመጀመርዎ በፊት ጥሩ መሠረት እንዳለዎት ያረጋግጡ። ከቻሉ ከእርስዎ ጋር በመሰረታዊ ነገሮች ውስጥ እንዲሠራ የድምፅ አሰልጣኝ ማግኘት አለብዎት። ካልሆነ በመስመር ላይ ብዙ ትምህርቶችን ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 2. የትንፋሽ መቆጣጠሪያን ይለማመዱ።
እስትንፋስ መቆጣጠር አንድ ዘፋኝ ሊኖረው ከሚችሉት በጣም አስፈላጊ ችሎታዎች አንዱ ነው። በ “ooh” እና “ahh” ድምፆች መካከል እየተፈራረቁ ከጎድን አጥንቶችዎ በታች ካለው ጡንቻዎ ዳያፍራምዎ ውስጥ ቀስ ብለው መተንፈስ ይለማመዱ። በአተነፋፈስዎ ውስጥ የተለያዩ ውጥረቶችን ለመፍጠር ድያፍራምዎን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ያስተውሉ።
ሲተነፍሱ እና ሲተነፍሱ የታችኛው የሆድዎ መስፋፋት አለበት።
ደረጃ 3. ቅጥነትዎን ፍጹም ያድርጉት።
እንደ ፒያኖ ወይም ጊታር ባሉ መሣሪያዎች ላይ ማስታወሻዎችን ያጫውቱ። ማስታወሻዎቹን ከድምጽዎ ጋር ለማዛመድ ይሞክሩ።
በእጅዎ መሣሪያ ከሌለዎት የመስመር ላይ ቁልፍ ሰሌዳውን ለመጠቀም ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ጥሩ የመዝሙር አኳኋን ይለማመዱ።
ጥሩ አኳኋን ትክክለኛውን የትንፋሽ ፍሰት እንዲኖር ያስችላል ፣ ይህም ለችሎታ ዘፈን ያደርገዋል። እግሮችዎን በትከሻ ስፋት ወርድ በማድረግ እጆችዎ በጎንዎ ላይ ዘና ብለው ይቁሙ። አገጭዎን ከወለሉ ጋር ትይዩ ያድርጉት ፣ ደረትን ያውጡ እና ትከሻዎን ወደኋላ ይመለሱ።
ትንሽ ወደ ፊት ዘንበል ይበሉ ፣ እና ሆድዎን ጠብቅ ግን ሊሰፋ ይችላል።
ደረጃ 5. ከመዘመርዎ በፊት ጥልቅ ሙቀትን ያድርጉ።
ልክ እንደ ጡንቻዎችዎ ፣ ድምጽ ከመስራትዎ በፊት ድምጽዎን ማሞቅ ያስፈልግዎታል። ከእያንዳንዱ ልምምድ ክፍለ ጊዜ በፊት ማሞቅ አለብዎት። የድምፅ አሠልጣኝ ካለዎት ምናልባት የማሞቅ ልምዶችን ይሰጡዎታል። እንዲሁም በመስመር ላይ የመዘመር ትምህርቶችን መመልከት ይችላሉ።
እንደ ጩኸት ወይም ትሪልስ ባሉ የትንፋሽ ማነቃቂያ መልመጃዎች ሁል ጊዜ ማሞቂያዎን መጀመር አለብዎት። ከዚያ ፣ ክልልዎን የሚዘረጋ አንዳንድ ሚዛኖችን ያድርጉ። በመጨረሻም ፣ ጊዜ ካለዎት ፣ ትንሽ ችግርን የሚፈጥሩ ቴክኒኮችን ወይም ክህሎቶችን በማሻሻል ላይ መሥራት አለብዎት።
ክፍል 4 ከ 6 - መዝሙርዎን መለማመድ
ደረጃ 1. በዜማው እና በግጥሞቹ እስኪመቹ ድረስ ዘፈንዎን ይለማመዱ።
ከዚያ ፣ የበለጠ ይለማመዱ! በመዝሙሩ የበለጠ ምቾት በተሰማዎት ቁጥር በውድድሩ ላይ አፈፃፀምዎን የማወዛወዝ እድሉ ሰፊ ነው። በሐሳብ ደረጃ ፣ እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ የ 20 ደቂቃ ሙቀት ፣ 20 ደቂቃ የዘፈን ሥራ እና 20 ደቂቃ የተለያዩ የድምፅ ቴክኒኮችን ማካተት አለበት።
በዘፈንዎ ላይ በሚሰሩበት ጊዜ ቅላ,ውን ፣ ዜማውን እና ግጥሞቹን በመማር ይጀምሩ። አንዴ ግጥሞቹን እና ዜማውን በልብ ካወቁ ፣ የዘፈኑን የድምፅ ዘይቤ ለመቆጣጠር እና የራስዎን ልዩ ሽክርክሪት በላዩ ላይ ለማድረግ ይስሩ።
ደረጃ 2. አፈፃፀምዎን ይመዝግቡ እና ይተቹ።
በድር ካሜራዎ ፊት ዘምሩ ፣ ወይም በስልክዎ ላይ ቀረፃ ይውሰዱ። ከዚያ ያዳምጡ እና በጥንቃቄ ይመልከቱ። ከዚህ በፊት ያላስተዋሉትን በድምፅዎ እና በእንቅስቃሴዎ ውስጥ ድክመቶችን ማንሳት ይችሉ ይሆናል። ከተጨማሪ ልምምድ ጋር የችግር ቦታዎችን ዒላማ ያድርጉ።
በመስታወት ፊት ማከናወን እንዲሁ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. በሚችሉት ብዙ ሰዎች ፊት ዘፈንዎን ያከናውኑ።
አንዴ ዘፈንዎን ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ ካወቁ ፣ በተቻለ መጠን ለጓደኞች እና ለቤተሰብ አባላት ያከናውኑ። የአፈፃፀም ክህሎቶችዎን ለማጎልበት እና የአፈፃፀምዎን ዥዋዥዌዎች ማስተዳደር እንዲለማመዱ እድል በመስጠት ያንን የውድድር አከባቢ እንደገና ለመፍጠር ይረዳል።
በግላቸው ሳይወስዱ ትችታቸውን ያዳምጡ። እነሱ በጣም ግትር ነዎት ቢሉዎት ፣ መከላከያ አይውሰዱ። እርስዎን ሊረዱዎት እንደሚፈልጉ ይገንዘቡ ፣ እና በአፈፃፀምዎ ወቅት ትንሽ በማቃለል ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ 4. ከውድድሩ ሁለት ሳምንታት በፊት የልምምድ መጠንዎን ይጨምሩ።
ድምጽዎ እንደ ጡንቻ ነው ፣ ስለሆነም ከውድድሩ በፊት ጥሩ እና ጠንካራ መሆኑን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል። ለመወዳደር ከመዘጋጀትዎ በፊት ባሉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ ትንሽ ለመለማመድ ይሞክሩ። በእርግጥ ፣ በመለማመድ እብድ መሆን የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ድምጽዎን ማሟጠጥ አይፈልጉም።
ያስታውሱ ፣ በሳምንት አንድ ጊዜ ከአንድ ትልቅ የልምምድ ክፍለ ጊዜ በየቀኑ ትንሽ ልምምድ ማድረጉ የተሻለ ነው።
ደረጃ 5. የራስዎን ለማሻሻል ሌሎች ትርኢቶችን ይመልከቱ።
ዩቲዩብ ለአፈጻጸም ቪዲዮዎች ታላቅ ምንጭ ነው-እዚያ ቃል በቃል ሚሊዮኖች አሉ። ለእርስዎ ዘውግ ወይም ዘፈን የተወሰኑ አፈፃፀሞችን ይመልከቱ። ከውድድርዎ ያለፈውን አፈፃፀም እንኳን ማግኘት ይችሉ ይሆናል!
በመስታወት ውስጥ ሲመለከቱ ከሚወዷቸው ትርኢቶች አንዱን ይመልከቱ። የአፈፃፀም ዘይቤዎን ለማሻሻል ተዋናይውን ሚሚክ ያድርጉ።
ክፍል 5 ከ 6 - ሰውነትዎን እና ድምጽዎን መንከባከብ
ደረጃ 1. ከሳምንት በፊት በየምሽቱ በቂ እንቅልፍ ያግኙ።
በደንብ ማረፍ በውድድር ቀን ንቁ እና ትኩስ ሆኖ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። ታዳጊዎች በየምሽቱ ቢያንስ ስምንት ሰዓት ማግኘት አለባቸው ፣ እና አዋቂዎች ቢያንስ ሰባት ማግኘት አለባቸው።
- በእያንዳንዱ ምሽት በተመሳሳይ ሰዓት ለመተኛት ይሞክሩ እና በየቀኑ ጠዋት በተመሳሳይ ሰዓት ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ይሞክሩ።
- ከመተኛቱ በፊት ካፌይን ፣ አልኮልን እና ጣፋጭ ምግቦችን ያስወግዱ።
ደረጃ 2. ውሃ ይኑርዎት።
ለታላቅ አፈፃፀም የውሃ ማጠጣት ቁልፍ ነው። ከውድድርዎ በፊት ባለው ሳምንት ውሃ ማጠጣት ይጀምሩ። በቀን ለስምንት ብርጭቆዎች ማነጣጠር አለብዎት። ሊሞላ የማይችል የውሃ ጠርሙስ ከእርስዎ ጋር መያዝ ውሃውን ለመቆየት ቀላል ያደርገዋል።
ከውሃ ጋር ተጣበቁ። እንደ ጭማቂ እና ሶዳ ያሉ የስኳር መጠጦችን ያስወግዱ።
ደረጃ 3. በውድድሩ ውስጥ ከመዘመርዎ ከአንድ ሰዓት በፊት ከመብላት ይቆጠቡ።
የምግብ እና የቅድመ ውድድር ውድድር ነርቮች የሚያስጨንቁ የሆድ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ። ግሩም አፈፃፀም ለመስጠት ነዳጅ መቀስቀስ ስላለብዎት ቀኑን ቀደም ብለው መብላትዎን ያረጋግጡ።
- በውድድር ቀን ጣፋጭ ምግቦችን እና ካፌይን ያስወግዱ። እነዚህ ጭንቀትዎን ሊጨምሩ ይችላሉ።
- ከአልኮል ፣ ቅመማ ቅመም ያላቸው ምግቦች እና ከሲትረስ መራቅ ፣ ይህም የአሲድ ቅነሳን ሊያስከትል ይችላል።
- ከመወዳደርዎ በፊት እንደ አይብ ፣ ወተት እና እርጎ ከመሳሰሉ የወተት ተዋጽኦዎች ይራቁ። እነዚህ በጉሮሮዎ ውስጥ ያለውን አክታ ሊያድጉ ይችላሉ።
ደረጃ 4. በውድድር ቀን ድምጽዎን ሁለት ጊዜ ያሞቁ።
በውድድርዎ ጠዋት አንድ ሰዓት ያህል ረጅም ሙቀት ያድርጉ። ከመወዳደርዎ ከ 30 ደቂቃዎች በፊት አጠር ያለ ሙቀት ያድርጉ።
በራስዎ ወይም በድምፅ አሰልጣኝዎ የማሞቅ ሥነ ሥርዓት ይዘው መምጣት አለብዎት። YouTube ለማሞቅ ሀሳቦች ታላቅ ምንጭ ሊሆን ይችላል።
ክፍል 6 ከ 6 - በአዎንታዊ አስተሳሰብ ውስጥ መግባት
ደረጃ 1. በውድድር ቀን አዎንታዊ የራስ ንግግርን ይጠቀሙ።
አዎንታዊ ራስን ማውራት ማለት ደግ እና የሚያበረታቱ ቃላትን በመጠቀም ከራስዎ ጋር ማውራት ማለት ነው። እንደ ቅድመ ውድድር ውድድር ንግግር አድርገው ያስቡ! ወደ ውስጥ የሚገቡ አሉታዊ ሀሳቦች ከተሰማዎት በአዎንታዊ ሀሳቦች ይዋጉዋቸው።
እራስዎን “እኔ እረብሻለሁ” ብለው ሲያስቡ እራስዎን ካገኙ “ይህንን ማድረግ ይችላሉ። ቶን ተለማምደዋል ፣ እና አሁን ያለዎትን ሁሉ ለመስጠት ጊዜው አሁን ነው።
ደረጃ 2. ብሩህ አመለካከት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ሐረጎችን ወይም ምስሎችን ይፈልጉ።
በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት እና ለማከናወን ዝግጁ እንዲሆኑ የሚያደርጉ ጥቂት ወደ ሐረጎች ወይም ምስሎች ይኑሩ። ከመወዳደርዎ በፊት በአዕምሮዎ ውስጥ ይያዙዋቸው።
እንደ “እሱን ለመጨፍጨፍ ጊዜ” ወይም ሐረግ ውድድሩን ሲያሸንፉ በዓይነ ሕሊናዎ ይታይዎት ይሆናል።
ደረጃ 3. ይህንን ውድድር እንደ አንድ እና ብቸኛ ዕድልዎ አድርገው አያስቡ።
በዚህ መንገድ ማሰብ የበለጠ እንዲረበሹ ያደርግዎታል። ይልቁንስ ፣ ይህንን ውድድር ችሎታዎን ለማሻሻል እና ከምቾት ቀጠናዎ ውጭ ለመውጣት እንደ አጋጣሚ አድርገው ያስቡበት። የከዋክብት አፈፃፀም ካለዎት ፣ በጣም ጥሩ! ካልሆነ ለወደፊቱ ብዙ እድሎች ይኖርዎታል።
ደረጃ 4. ከመውደቅ ይልቅ በስኬት አቅም ላይ ያተኩሩ።
ስህተት ሊሆን ስለሚችለው ነገር በመጨነቅ እራስዎን እብድ አያድርጉ። ይልቁንስ ፣ በትክክል ሊሄድ ስለሚችል ያስቡ። ከአስደናቂ አፈፃፀም በኋላ አድማጮች እርስዎን ሲደሰቱ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ።
ስለሚያስቡት ነገር ከመጨነቅ ይልቅ ለተመልካቾች ጥሩ ትዕይንት ለማቅረብ ጉልበትዎን ያስቀምጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የመረበሽ ስሜት ከተሰማዎት ብቻዎን እንዳልሆኑ ያስታውሱ! ከአፈፃፀም በፊት ሁሉም ሰው ይረበሻል። ነርቮችዎን ለማፈን ከመሞከር ይልቅ የተሻለ ለማድረግ እራስዎን ለመግፋት ይጠቀሙባቸው።
- እርስዎ ቢያሸንፉም ቢሸነፉም ሁል ጊዜ ለዳኞች እና ለሌሎች ተወዳዳሪዎች ቸር እና ጨዋ ይሁኑ። የታመመ አሸናፊ ልክ እንደ በሽተኛ ተሸናፊ ነው።
- በአንድ ውድድር ላይ ብዙ ጫና አያድርጉ። ይህ ጥሩ ካልሄደ ፣ እርስዎ ለማብራት ሌሎች እድሎች ይኖርዎታል።
