በድምፅ ገመዶችዎ መዘመር ይጀምራል እና ያበቃል ብሎ ማሰብ ቀላል ነው ፣ ግን አሁን ይህ እውነት እንዳልሆነ ያውቃሉ! ትክክለኛ አኳኋን ልክ እንደ ሚና ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ያለ እሱ ፣ በትክክል መተንፈስ አይችሉም እና የሚያምሩ የመዝሙር ድምጽዎ ደነዘዘ። መልካም ዜናው በመዝፈን ጊዜ ተገቢውን አቀማመጥ ማዳበር ከባድ አይደለም። ድምጽዎ በእውነት እንዲበራ ሰውነትዎን ለማራዘም እና እስትንፋስዎን ከፍ ለማድረግ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ከዚህ በታች እንነግርዎታለን።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - ሰውነትዎን ማራዘም
ደረጃ 1. ቀጥ ብለው ይቁሙ።
በአከርካሪዎ ውስጥ ባሉት በእያንዳንዱ የአከርካሪ አጥንቶች አማካኝነት ሰውነትዎን ያራዝሙ። አከርካሪዎን ያስመስሉ እና ጭንቅላቱ ወደ ሰማይ እየተሳበ ነው። የጅራት አጥንትዎን ወደ መሬት እና የራስዎን አክሊል ወደ ሰማይ ያመልክቱ። የጅራት አጥንትዎን ወደ ታች ሲያመለክቱ ዳሌዎን በትንሹ ወደ ፊት በማዞር ሰውነትዎን ማስተካከል ያስፈልግዎታል።
ከግድግዳ ጋር በመቆም የሰውነትዎን ትክክለኛ አቀማመጥ ይለማመዱ። ጭንቅላትዎ ፣ ትከሻዎ ፣ ዳሌዎ እና ተረከዙ ሁሉም ግድግዳውን መንካት አለባቸው።
ደረጃ 2. ሰውነትዎን ያዝናኑ።
ሰውነትዎን ሲያራዝሙ ፣ ዘና ለማለት እና ዘና ለማለት አይርሱ። ቀጥ ብለው ሲቆሙ ሰውነትዎ በተፈጥሮ መወዝወዙ የተለመደ አይደለም። ሰውነትዎን ማዝናናት ድያፍራምዎ እንዲሰፋ እና ጥልቅ ትንፋሽ እንዲወስዱ ያስችልዎታል።
ሰውነትዎ በጣም ውጥረት እንዳለበት ካወቁ ፣ ሰውነትዎን ለማወዛወዝ እና ከዚያ የመዝሙርዎን አቀማመጥ ለመመለስ ይሞክሩ። ዘና ለማለት የሚቸገሩ ከሆነ ፣ ተራማጅ የጡንቻ ዘና ለማለት መሞከርም ይችላሉ። ተራማጅ ጡንቻ ዘና ማለት እያንዳንዱን የሰውነት ክፍልዎን ዘና ለማድረግ የሚያስችል ስልታዊ የመዝናኛ ዘዴ ነው።
ደረጃ 3. አገጭዎን ከመሬት ጋር ትይዩ ያድርጉት።
ጆሮዎችዎ በትከሻዎ ላይ መሆን እና የራስዎ ዘውድ በጣሪያው ላይ መጠቆም አለበት። ይህ አቀማመጥ ከፍተኛው የአየር መጠን በሆድዎ ውስጥ እንዲገባ እና እንዲወጣ ያስችለዋል።
- አገጭዎን በጣም ከፍ አድርጎ መያዝ የድምፅ አውታሮችዎ እና ምላስዎ በጣም እንዲዘረጉ ሊያደርግ ይችላል።
- አገጭዎን በጣም ዝቅ አድርጎ መያዝ የአየር መተላለፊያ መንገድዎን ሊያደናቅፍ ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 3 - እስትንፋስዎን ማሳደግ
ደረጃ 1. ትከሻዎን ወደ ኋላ እና ወደ ታች ያሽከርክሩ።
በክበብ ውስጥ ፣ ትከሻዎን ወደ ፊት ፣ ወደ ላይ እና ከዚያ ወደ ኋላ ያሽከርክሩ። ትከሻዎን በጀርባው ቦታ ላይ ያቆዩ። እነሱ እንዲያንቀላፉ ዘና ያድርጓቸው።
ደረጃ 2. ደረትን ከፍ አድርገው ይያዙ።
ትከሻዎ በትንሹ ወደኋላ ሲመለስ ፣ ደረቱ በተፈጥሮ ከፍ እንደሚል ያገኛሉ። ደረትን ከፍ አድርጎ መያዝ ድያፍራምዎ እንዲሰፋ ተጨማሪ ቦታ ይፈጥራል። ደረትዎን አይጭኑ ወይም አያፍሩ።
ደረጃ 3. ዋናዎን ያጥብቁ እና ዘና ይበሉ።
ወደ ውስጥ በሚተነፍሱበት ጊዜ ሰውነትዎ ውስጥ የሚወስዱትን አየር ለማስተናገድ ለማስፋፋት የእርስዎ ኮር ዘና ማለት አለበት። ድምጽዎን ለማቀድ ይህንን አየር በዝግታ ሲለቁ የእርስዎ ኮር ይጠነክራል።
እጅዎን በሆድዎ ላይ በማድረግ የትንፋሽ ችሎታዎን ይፈትሹ። ወደ ውስጥ በጥልቀት ይተንፍሱ። ሆድዎን በማስፋፋት ወደ እጅዎ በመተንፈስ ላይ ያተኩሩ። በሚተነፍሱበት ጊዜ ትከሻዎን ከፍ አያድርጉ።
ደረጃ 4. እጆችዎን ከጎንዎ ያስቀምጡ።
እጆችዎ ወደ እያንዳንዱ የሰውነትዎ ጎን መሆን አለባቸው። ዘና ይበሉ እና ግትር አይደሉም። እጆችዎ ከሰውነትዎ ትንሽ መራቅ አለባቸው። እጆችዎን እና ጣቶችዎን ለማዝናናትም ያስታውሱ።
በጣም ግትር እንደሆኑ በሚሰማዎት ጊዜ ጣቶችዎን እና የእጅ አንጓዎችን ያወዛውዙ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ጠንካራ ፋውንዴሽን ማግኘት
ደረጃ 1. ጉልበቶችዎን ከመዝጋት ይቆጠቡ።
ጉልበቶችዎን እና እግሮችዎን ያዝናኑ። ጉልበቶችዎን እንዳይቆልፉ ለማስታወስ እንዲረዳዎት ጉልበቶችዎን በትንሹ ያጥፉ። ጉልበቶችዎን መቆለፍ የደም ዝውውርን ሊያስተጓጉልዎት ይችላል ፣ ይህም የማዞር ወይም የመብረቅ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል።
ደረጃ 2. እግሮችዎን በትከሻ ስፋት ወርድ አድርገው ይቁሙ።
በእግርዎ ተለያይተው ግን በጣም ሩቅ ሳይሆኑ መቆም ይፈልጋሉ። እግርዎን ከትከሻዎ በታች ለማቆየት ዓላማ ያድርጉ። ሚዛንዎን ለመጠበቅ አንድ እግርን በሌላኛው እግር ፊት በትንሹ ማስቀመጥ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ክብደትዎን በትንሹ ወደ ፊት ያስተላልፉ።
በእግሮችዎ ኳሶች ላይ የበለጠ ክብደት እንዲጭኑ አንድ እግሩን በትንሹ ከሌላው ፊት ፊት በማድረግ ክብደትዎን ይቀይሩ። ክብደትዎን ወደ ተረከዝዎ ማዛወር በተፈጥሮ ጉልበቶችዎን እንዲቆልፉ ያደርግዎታል። ሚዛንዎን ስለሚያጡ በጣም ሩቅ ወደ ፊት አይጠጉ።
ደረጃ 4. አዲሱን የመዝሙር አቀማመጥዎን ይፈትሹ።
ከዚያ ፣ በተዘበራረቀ አኳኋን እንደገና ለመዘመር ይሞክሩ። ሰውነትዎ በጥሩ የመዝሙር አቀማመጥ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ድምጽዎን በተሻለ ሁኔታ ማቀድ እንደሚችሉ ማስተዋል አለብዎት። የውጭ ወይም የማይመች ሆኖ ከተሰማዎት አይጨነቁ። ይህን አዲስ አኳኋን በጊዜ ይለምዱታል።
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- መላ ሰውነትዎን ማየት እንዲችሉ የመዝሙር ቦታዎን ከመስታወት ፊት ይለማመዱ።
- ዘና በል! በጣም ጠንካራ ስሜት ከተሰማዎት ዘና ለማለት እንዲረዳዎት ሰውነትዎን ለማወዛወዝ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ።
ማስጠንቀቂያዎች
- በጉልበቶችዎ መቆለፍ የማዞር እና የመብረቅ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
- ደካማ የመዝሙር አቀማመጥ ዝቅተኛ የመዝሙር ጥራት ሊያስከትል ይችላል።
