የመኪና መንገድዎ በበረዶ እንደተሸፈነ ለማወቅ እርስዎ ነቅተው ያውቃሉ? ምንም እንኳን በጣም ቀጥተኛ ቢመስልም ፣ ለዚህ ተግባር ስውር ጥበብ አለ። ትክክለኛውን መሣሪያ ይምረጡ ፣ የጉዳት አደጋን ለመቀነስ እርምጃዎችን ይውሰዱ እና በረዶን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስወገድ ተገቢ ቴክኒኮችን ይጠቀሙ።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 - ትክክለኛውን መሣሪያ መምረጥ
ደረጃ 1. ትክክለኛ ቦት ጫማ ያድርጉ።
እግሮችዎ እንዲሞቁ እና እንዲደርቁ እና ጥሩ መጎተት እንዲሰጡ የሚያስችሉ ቦት ጫማዎች ያስፈልግዎታል። ተስማሚ ጫማዎች ሚዛንን ለመጠበቅ እና የጉዳት አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ።
እግርዎ በተቻለ መጠን እንዲሞቅ እና እንዲደርቅ ጫማዎን ከሱፍ ካልሲዎች ጋር በማጣመር ይልበሱ።
ደረጃ 2. ergonomically ትክክለኛ የበረዶ አካፋ ይጠቀሙ።
Ergonomic አካፋዎች በመያዣው ውስጥ መታጠፍ እና በረዶን በሚነጥፉበት ጊዜ ጀርባዎን ቀጥ አድርገው እንዲይዙ ይረዳዎታል ፣ ይህም የመጉዳት አደጋን ይቀንሳል።
- በሚጠቀሙበት ጊዜ በትንሹ መታጠፍ እንዲችሉ የእርስዎ አካፋ በቂ ረጅም እጀታ ሊኖረው ይገባል። ለእርስዎ ቁመት ተስማሚ የሆነ አካፋ ይምረጡ።
- ከከባድ ብረት በተቃራኒ የፕላስቲክ አካፋ ለመምረጥ ይፈልጉ ይሆናል።
- ሁለት መሠረታዊ የሾል ዓይነቶች አሉ -መቆፈር እና መግፋት። እሱን ከማንሳት ይልቅ በረዶን መግፋት በጣም ቀላል ነው ፣ ስለዚህ በረዶው በጣም ከባድ ካልሆነ በረዶውን ከማንሳት ይልቅ በረዶውን ለመግፋት ይሞክሩ።
- ሸክሙን ለማቃለል እና የአከርካሪ መጎዳት አደጋን ለመቀነስ በትንሽ ቢላዋ አካፋ ያስቡ። ቢላዋ በእውነቱ በረዶውን የሚጭነው ክፍል ነው።
ደረጃ 3. የማይጣበቅ ወለል ያለው አካፋ ይጠቀሙ።
ይህ በረዶ በቀላሉ እንዲንሸራተት በማድረግ አካፋውን አድካሚ እንዳይሆን ይረዳል።
- በረዶው ላይ እንዳይጣበቅ ለመከላከል ከመጠቀምዎ በፊት የሲሊኮን ቅባትን በአካፋ ላይ ይረጩ።
- የማይጣበቅ ገጽ በቤት ውስጥ ማምረት ይቻላል። በቀላሉ የበረዶውን አካፋ ምላጭ በአጭሩ ወይም በአትክልት ዘይት ይሸፍኑ።
ክፍል 2 ከ 3 - የጉዳት አደጋን መቀነስ
ደረጃ 1. ማንኛውንም የጤና አደጋዎች ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ከቅርጽዎ ውጭ ከሆኑ ፣ የጀርባ ችግሮች ወይም የልብ ችግሮች ካሉዎት ፣ በረዶን አካፋ ማድረጉ ለእርስዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል። በረዶ ከጣለ በኋላ ፣ ሆስፒታሎች በልብ ድካም ተጠቂዎች እና ጀርባቸው በተዳከመ ህመምተኞች ተጥለቅልቀዋል። የአከባቢውን ታዳጊ ይቅጠሩ ፣ የበረዶ ጎርፍን ከጎረቤት ይዋሱ ፣ ወይም በምትኩ የባለሙያ በረዶ እና የበረዶ ማስወገጃ አገልግሎትን ያነጋግሩ።
ደረጃ 2. ተገቢ አለባበስ።
ከብዙ ደቂቃዎች ሥራ በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ ላብ ስለሚሆን ሞቅ ያለ መልበስ ያስፈልግዎታል ፣ ግን በጣም ሞቃት አይደለም። በቀላሉ ለማስወገድ እና እንቅስቃሴዎን የማይገድቡ በብርሃን ንብርብሮች ይልበሱ። በበረዶው ውስጥ በሚሠሩበት ጊዜ ሙቀትን ለመጠበቅ የውስጥ የውስጥ ልብስ ጥሩ አማራጭ ነው።
- ላብ በቆዳዎ ላይ ቀዝቅዞ ስለሚቀዘቅዝ እና የበለጠ እንዲቀዘቅዝ ስለሚያደርግ አካፋን በሚሞቅበት ጊዜ ልብሶችን ማስወገድዎን ያረጋግጡ። ቆዳዎ ሞቃት (ትኩስ አይደለም) እና ደረቅ መሆን አለበት።
- እብጠትን የሚከላከሉ ጓንቶችን ያድርጉ እና እጆችዎ እንዲሞቁ እና እንዲደርቁ ያድርጉ።
- እጆችዎ እና እግሮችዎ በጣም እንዳይቀዘቅዙ የእጅ እና የእግር ማሞቂያዎችን (እንደ ሙቅ እጆች ወይም ያክትራክስ የእጅ መዋቢያዎች/የእግረኛ መከላከያዎች) በጓንትዎ እና ጫማዎ ውስጥ መልበስ ይችላሉ።
- በጭንቅላትዎ በኩል ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት ያጣሉ። ያንን የሰውነት ሙቀት ለመጠበቅ እና እራስዎን ለማሞቅ ኮፍያ እና የጆሮ ማዳመጫ ይልበሱ።
- በጣም ከቀዘቀዘ በጨርቅ መተንፈስ ያስቡ ይሆናል ነገር ግን እይታዎን እንዳያደናቅፍ ይጠንቀቁ። ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ የፊት ጭንብል እንዲሁ ጥሩ አማራጭ ነው።
ደረጃ 3. ዘርጋ።
ሞቃት ጡንቻዎች የበለጠ ቀልጣፋ እና የመጉዳት እድላቸው አነስተኛ ይሆናል። ጫፎችዎን (እጆችዎን እና እግሮችዎን) እና በተለይም ጀርባዎን በመዘርጋት ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ 4. በተንሸራታች መሬት ላይ አሸዋ ወይም ጨው ያሰራጩ።
አንዳንድ አካባቢዎች ያልተመጣጠኑ ሊሆኑ እና እንዲጎዱ ፣ እንዲንሸራተቱ ወይም እንዲወድቁ ያደርጉዎታል ፣ ይህም ጉዳት ያስከትላል። በረዶን ከመቧጨርዎ በፊት ፣ በረዶ በሚነጥፉበት ጊዜ መቆም በሚችሉባቸው በማንኛውም የሚያንሸራተቱ ቦታዎች ላይ አሸዋ ወይም ጨው ያሰራጩ። ይህ የእግር መጎተትን ይፈጥራል እና የጉዳት አደጋን ይቀንሳል።
ደረጃ 5. ጥሩ አኳኋን ይጠብቁ።
ጥሩ አኳኋን እንዲኖርዎት እና የአከርካሪዎን ተፈጥሯዊ ኩርባ ለመጠበቅ እራስዎን ያስታውሱ። በተንቆጠቆጡ እና ቀጥ ባሉ ቦታዎች መካከል ሲቀይሩ ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ።
ደረጃ 6. በትክክል ማንሳት።
ሚዛኑን ለመጠበቅ እግሮችዎን በትከሻ ስፋት ይቁሙ እና ከወገብ ወይም ከኋላ ይልቅ በጉልበቶች ላይ ይንጠፍጡ። እጆችዎን በሙሉ ከመዘርጋት ይልቅ አካፋውን ወደ ሰውነትዎ ያዙት። የሆድ ጡንቻዎችን ያጥብቁ እና ከዚያ እንደ ተንሸራታች እንደሚያደርጉት በእግሮችዎ ያንሱ።
- የትከሻዎን ጡንቻዎች በተቻለ መጠን ይጠቀሙ።
- በጣም ከባድ እንዳይሆን ትንሽ በረዶ በአንድ ጊዜ ይቅፈሉ።
ደረጃ 7. በረዶውን ለማስቀመጥ ትክክለኛውን ቦታ ይፈልጉ።
በረዶ በሚነሳበት ጊዜ ሰውነትዎን ማዞር አይፈልጉም ምክንያቱም ይህ ጀርባዎን ሊጎዳ ይችላል። ሰውነትዎን በተቻለ መጠን ቀጥ አድርገው በመያዝ የበረዶውን ክምር ፊት ለፊት ይጋፈጡ። የአካፋ ጭነትዎን ለመጣል ከፊትዎ ቦታ እንዳለዎት ያረጋግጡ። ጭነቱን በጎኑ ላይ መጣል ካለብዎት ከዚያ ሰውነትዎን ከማዞር ይልቅ እግሮችዎን ያንቀሳቅሱ።
- በረዶውን ወደ ሩቅ ቦታ እንዳይሸከሙ ሸክሞችን ለመጣል ቅርብ ቦታ ይምረጡ።
- አንድ የተወሰነ አካባቢን የሚያጸዱ ከሆነ የመጨረሻዎቹ የሾፌ ጭነቶች ለመጣል በጣም አጭር ርቀት መጓዝ እንዲችሉ የመጀመሪያዎቹን ጭነቶች ከእርስዎ በጣም ርቀው ይጣሉ።
- በትከሻዎ ላይ በረዶ አይጣሉ! በረዶ ማንሳት ካለብዎት ወደኋላ ከመወርወር ይልቅ ወደ ፊት ያንቀሳቅሱት።
ደረጃ 8. በክፍል ውስጥ ጥልቅ በረዶ ያላቸው ቦታዎችን ያጠናቅቁ።
ጥልቅ በረዶን በአንድ ጊዜ ለማስወገድ በጭራሽ አይሞክሩ። ይልቁንም አንድ ወይም ሁለት ኢንች (2.5-5 ሳ.ሜ) በአንድ ጊዜ ያስወግዱ ፣ በመካከላቸውም ያርፉ። ይህ የጭነት ክብደትን ይቀንሳል እና የጉዳት አደጋን ይቀንሳል።
ደረጃ 9. ተደጋጋሚ እረፍት ያድርጉ እና ብዙ ውሃ ይጠጡ።
አካፋ እጅግ በጣም ከባድ አካላዊ ሥራ ነው እናም መጥፎ ውጤቶችን ለማስወገድ እራስዎን ማፋጠን ያስፈልግዎታል። በብርድ ወቅት ፣ የመጠማት ስሜት አይሰማዎትም ፣ ግን ብዙ አካላዊ ሥራን ሲያጠናቅቁ ድርቀት በፍጥነት ሊጀምር ይችላል። ጊዜህን ውሰድ.
ጡንቻዎችዎ እንዲለቁ እረፍት በሚወስዱበት ጊዜ ዘርጋ። በተለይም በአጥንትዎ (እጆች እና እግሮች) እና ጀርባ ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ 10. ማንኛውም ዓይነት ህመም ከተሰማዎት ወዲያውኑ ያቁሙና የህክምና እርዳታ ወይም እርዳታ ይጠይቁ።
ህመም ማለት በበረዶ መንሸራተቻ እንቅስቃሴዎች ወቅት የልብ ድካም ወይም የተጎዳ ጀርባ ማለት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 11. ትኩስ ቸኮሌት አንድ ኩባያ ይኑርዎት።
ምንም እንኳን አማራጭ ቢሆንም ፣ በአብዛኛዎቹ በበረዶ አካባቢዎች ውስጥ ባህላዊ ነው ፣ እና ፈሳሾችዎን ለመሙላት ይረዳል። ትኩስ ኮኮዋ የማይወዱ ከሆነ እራስዎን ወደ አንዳንድ ሻይ ፣ ሾርባ ወይም ሌላው ቀርቶ ውሃ ብቻ ይረዱ።
ደረጃ 12. እንደገና ዘርጋ።
ጡንቻዎችዎ እንዳይጨነቁ እና ህመም እንዳያመጡብዎ ሲጨርሱ ዘርጋ። ሙቅ መታጠቢያ በመውሰድ ጡንቻዎችዎን ማዝናናትም ይችላሉ።
የ 3 ክፍል 3 - በረዶን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስወገድ
ደረጃ 1. በቀኑ መጀመሪያ ላይ ይጀምሩ።
ትኩስ በረዶ ከአሮጌው በረዶ ያነሰ ይመዝናል ስለዚህ ልክ እንደወደቀ በረዶን ማጽዳት አለብዎት። በረዶ መሬት ላይ ሲቀመጥ ይጨመቃል እና እርጥብ ይሆናል ፣ ይህም ከባድ ያደርገዋል። ከዚያ ወደ በረዶነት ሊለወጥ እና እሱን ለማስወገድ በጣም ከባድ ይሆናል።
- የመንገዱን መንገድ ከማጠናቀቅዎ በፊት የበረዶ መንሸራተቻው እስኪመጣ ድረስ ይጠብቁ። የበረዶ መንሸራተቻ ብዙውን ጊዜ በመንገድዎ ጠርዝ ላይ የበለጠ በረዶን በመግፋት ቢያንስ ቢያንስ በትንሹ በመንገዱ ላይ “ያርሳል”። የመንገዱን መንገድ አንድ ጊዜ ማጽዳት ብቻ ቀላል ሊሆን ይችላል።
- ማረሻው በመንገድዎ ላይ በረዶ ሲገፋ ተጨማሪ ጥንቃቄ ይጠቀሙ። ማረሻዎች በረዶውን ያሽጉታል ፣ ይህም ካልተረበሸ ፣ አዲስ ከወደቀው በረዶ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል።
- አንድ የበረዶ አካፋ 20 ፓውንድ (9 ኪ.ግ) ወይም ከዚያ በላይ ሊመዝን ይችላል!
ደረጃ 2. ዕቅድ ይኑርዎት።
በጣም ውጤታማ የበረዶ ማስወገጃ ዕቅድ ምን እንደሆነ ማጤን ያስፈልግዎታል። እርስዎም እንደገና ሊያስወግዱት በሚገቡበት ቦታ በረዶ ከመዝለል መቆጠብ አለብዎት ፣ ስለዚህ አሁንም ማጽዳት ያለበትን የበረዶ መዳረሻን አይዝጉ።
አራት ማእዘን እያጸዱ ከሆነ ፣ ከማዕከሉ ውጭ መሥራት የተሻለ ነው። በመጀመሪያ በአራት ማዕዘኑ ዙሪያ ዙሪያ የበረዶ ቅንጣትን ያፅዱ። ከዚያ ፣ ከመሃል ላይ ፣ በረዶ ወደተጣራው ቦታ ይግፉት። ከዚያ ፣ በረዶውን ከአከባቢው ያንሱ።
ደረጃ 3. መኪኖችን በመጀመሪያ ያፅዱ።
ተጨማሪ ሥራን ለመከላከል ከመኪናው ዙሪያ ከማጽዳትዎ በፊት ከመኪናዎች ላይ በረዶ ለማስወገድ ብሩሽ ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. በምትኩ በመግፋት በረዶን ከማንሳት ይቆጠቡ።
በረዶን መግፋት ከማንሳት በጣም ቀላል እና የጉዳት አደጋን ሊቀንስ ይችላል። ቀደም ብለው ከጀመሩ እና በረዶው በጣም ጥልቅ ካልሆነ ፣ ከዚያ በቀላሉ ከመኪና መንገዶች እና ከእግረኛ መንገዶች ላይ መግፋት ይሻላል። መከማቸትን ለመቀነስ ይህ ገና በረዶ በሚጥልበት ጊዜ በረዶን ለማስወገድ ጥሩ መንገድ ነው።
ደረጃ 5. እጆችዎን በአካፋው ላይ በትክክለኛው ቦታ ላይ ያድርጉ።
እጆችዎን በመያዣው ላይ በጣም ርቀው ያሰራጩ ፣ አንድ እጅ ወደ ምላጭ ቅርብ። በረዶ በሚነሳበት ጊዜ ይህ የበለጠ ጥንካሬን ይሰጣል።
ደረጃ 6. አካፋውን ይጀምሩ።
መቆፈር ካስፈለገዎት (ለምሳሌ ወደ መኪናዎ ለመድረስ) ቋሚ እና ቀላል እንቅስቃሴን በመጠቀም ይቆፍሩ። እርስዎ “እየገፉ” ከሆነ (የመንገዱን መንገድ ሲያጸዱ እንደሚችሉት) ፣ አካፋዎን በትንሹ አንግል ይያዙ እና በመንገድዎ መንገድ ላይ ወርድና ስፋት ባለው መንገድ መተላለፊያዎች ማድረግ ይጀምሩ። አካፋዎን ከወገብ ከፍታ በላይ ማንቀሳቀስ አያስፈልግዎትም።
ደረጃ 7. የደብዳቤ አቅራቢዎን አይርሱ።
በበረደ ቁጥር በመልዕክት ሳጥንዎ ዙሪያ መጥረግዎን ያረጋግጡ። የመልእክት አቅራቢዎ በቀላሉ ወደ የመልዕክት ሳጥንዎ መድረስ ካልቻለ ታዲያ ደብዳቤዎን ማድረስ አይችሉም!
ደረጃ 8. እንደአስፈላጊነቱ ጨው እና አሸዋ።
በጨው ይጠንቀቁ ፣ ምክንያቱም የሣር ክዳንዎን ፣ የመሬት ገጽታዎን እና የውሃ ተፋሰስዎን ሊጎዳ ይችላል። እንዲሁም የመኪና መንገዶችን እና ሌሎች የተነጠሉ ቦታዎችን ሊጎዳ ይችላል። በቂ ሙቀት (ከ 0 ዲግሪ ፋ/-17 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ) ከሆነ ብቻ ጨው ይጠቀሙ።
- አሸዋ መጎተቻን ይሰጣል ፣ ግን ብዙ በረዶ በላዩ ላይ ቢወድቅ ምንም ፋይዳ የለውም።
- ከአውሎ ነፋስ በፊት ወይም በሚከሰትበት ጊዜ መሬቱን ጨው ማድረጉ በእውነቱ በእግረኞችዎ እና በመንገዶችዎ ላይ የበረዶውን መጠን ሊጨምር ይችላል ፣ ምክንያቱም ደረቅ በረዶ በጨው በተሸፈነ ቦታ ላይ ስለሚጣበቅ ግን ጨዋማ ባልሆነ የድንጋይ ንጣፍ ላይ ስለማይጣበቅ።
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በእግራቸው እና በመንገዶቻቸው አረጋውያን ወይም አካል ጉዳተኛ ጎረቤቶችን ይረዱ።
- ከማንኛውም የህዝብ መራመጃዎች ሁሉንም በረዶ ማስወገድዎን ያረጋግጡ። በብዙ ማዘጋጃ ቤቶች ውስጥ ይህ በሕግ የሚፈለግ ነው። እነዚህ አካባቢዎች የማረስ ወይም የበረዶ ንፋስ አገልግሎቶችን ሊሰጡ ይችላሉ።
- ብዙ እጆች ብርሃን እንዲሠራ ያደርጋሉ ፤ በዚህ አካላዊ ሥራ ላይ በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎች ይረዱ።
- በጣም ቀላል በረዶን ለማስወገድ ፣ መጥረጊያ ሊሠራ ይችላል።
- በዚህ ተንኮል በረዶን ከመግፋት ይታቀቡ - 6 x 10 አካባቢ ብዙ ታርኮችን ይግዙ። አንድ ትልቅ አይጠቀሙ። ለዚህ እንዲሠራ ብዙ ትናንሽ መሆን አለበት። ከ 2 እስከ 3 ጫማ (ከ 0.6 እስከ 0.9 ሜትር) ርዝመት ባለው ግሮሜሜትሪ ቀዳዳዎች ውስጥ ጠንካራ ገመድ ያያይዙ። ተፈትተው እንዲቀመጡ ያድርጓቸው። በተለምዶ በረዶን በሚነዱበት በእግረኛ መንገድ ወይም በመንገድ ላይ መንገዶችን ያስቀምጡ። አውሎ ነፋሱ ከመምታቱ በፊት ይህንን ያድርጉ። እንዳይበሩ ለመከላከል በጠርዙ ዙሪያ ይመዝኗቸው። እንደ መሰቅሰቂያ ፣ የቆሻሻ ማጠራቀሚያ ፣ እንደገና ጥቅም ላይ የሚውል ቢን ፣ ትንሽ የጋዜጣ ጥቅሎች ወይም አሮጌ የበረዶ አካፋ ይጠቀሙ። ከአውሎ ነፋሱ በኋላ ክብደቶቹን ያስወግዱ ፣ የገመዶቹን መጨረሻ ይያዙ እና ጠርዞቹን ይጎትቱ ወይም ይንከባለሉ ፣ በረዶውን ከመንገዱ ጋር ወደ የእግረኛ መንገዱ ወይም የመንገዱ ዳር ጎን ይውሰዱ። በማንኛውም ጊዜ በሰገነቱ ላይ አይራመዱ; እነሱ በጣም ተንሸራታች ናቸው።
- አካፋዎን ይንከባከቡ። የሾሉ ጠርዝ መሬት ላይ ያለማቋረጥ ከመሮጥ ድብደባ ይወስዳል። የፕላስቲክ አካፋ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ከዚያ ቢላ ወስደው በሾሉ መጨረሻ ላይ ያለውን ቡሬ ይከርክሙ። የብረት አካፋ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ከዚያ ከታጠፈ ጠርዙን በጠፍጣፋ መዶሻ ማድረግ ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያዎች
- በሚነሱበት ጊዜ ጀርባዎን አይዝጉ። አካፋውን ከምድር ላይ ለማንሳት በጣም ከባድ ከሆነ በምትኩ የሚረዳውን ወይም የሚረዳውን ሰው የሚጠቀም ሰው ይቅጠሩ።
- በረዶን ከመቅረጽዎ በፊት አይበሉ ፣ አያጨሱ ወይም ካፌይን ያላቸውን መጠጦች አይበሉ።
- ወደ ድካም ወይም የልብ ድካም ሊያመራ ከሚችል ከመጠን በላይ ሥራን ያስወግዱ።
- አትዘግዩ! በእግረኞች እና በመኪና መንገዶች ላይ የሚቀረው በረዶ በጊዜ ሂደት የታመቀ ይሆናል ፣ ይህም ለማስወገድ በጣም አስቸጋሪ የሆነ ንብርብር ይፈጥራል። በረዶው እንዲሁ እኩለ ቀን ላይ ሊቀልጥ እና ምሽት ላይ ሊቀልጥ ይችላል ፣ ይህም የሚያንሸራትት የበረዶ ንጣፍ ይፈጥራል።
