አርባ ፣ ከዚያ ሃምሳ ፣ አሁን ስድሳ ደርሰዋል እናም ትልቁ ጥያቄዎ አሁን ምንድነው? ይህ መመሪያ 60 ን በጸጋ እንዲያዙ ፣ እርስዎ የሚያዩዋቸውን ለውጦች እና እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ለማገዝ ነው። ስለ ግሬስ እና ስለ 59 ዎቹ የራስዎ ሀሳቦች ሊኖሩዎት ይችላሉ ስለዚህ ለእርስዎ እና ለአኗኗርዎ የሚስማማዎትን በተመለከተ ከእነዚህ እርምጃዎች ለመምረጥ እና ለመምረጥ ነፃነት ይሰማዎ።
ደረጃዎች
ደረጃ 1. ሦስት ዓይነት የእርጅና ዓይነቶች እንዳሉ ይገንዘቡ።
አእምሯዊ ፣ ፊዚካዊ እና ውጫዊ አካላዊ።
ደረጃ 2. ምን እንደሚጠብቁ ሀሳብ ይኑርዎት።
ጊዜ እያለፈ ሲሄድ እርስዎ እንደ ሰው የእርጅና ውጤቶች ይሰማዎታል ፣ ስለሆነም ሁል ጊዜ ሰውነትዎን ለመርዳት መሞከር ያለብዎት ለዚህ ነው። ጊዜ በሄደ ቁጥር በተለይ በ 60 ዓመቱ ከ 10-15% የጡንቻን ብዛት ያጣሉ። እራስዎን ላለመጨናነቅ ፣ ምናልባት መዋኘት ፣ መራመድ ወዘተ እንዳይኖርዎት በጣም ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ መሞከር ያለብዎት ለዚህ ነው። በተጨማሪም ተጨማሪዎችን ለመውሰድ ይሞክሩ እነሱ በአመጋገብዎ እና በሚወስዷቸው ማናቸውም መድኃኒቶች መሠረት መሄዳቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. በአእምሮዎ አእምሮዎን መንከባከብ ያስፈልግዎታል ፤ ጋዜጦችን ማንበብ እና ወቅታዊ ጉዳዮችን ወቅታዊ ማድረጉ አዕምሮዎን በደንብ ለማቆየት አስደናቂ መንገድ ነው። ሱዶኩ እንዲሁ ብሩህ ነው።
አንድ ትልቅ ነገር እራስዎን ማግለል አይደለም ምክንያቱም ይህ በእውነት አእምሮዎን ሊያበላሽ ይችላል። እርስዎ በጣም ተግባቢ መሆን አለብዎት; በኋለኛው ሕይወት ውስጥም ይረዳል። ይህንን በማድረጋችሁ በማይታመን ሁኔታ ትደሰታላችሁ። ለማንበብ መነጽሮች ከፈለጉ ፣ ሱዶኩ ወይም የመስቀለኛ ቃል ወዘተ ያድርጉ ፣ ይልበሱ! እርጅና እንዲመስልዎት አያደርጉም ፣ ራስ ምታት እንዳያገኙ ይከለክላሉ።
ደረጃ 4. የቆዳ እንክብካቤዎን መደበኛነት ለመከለስ ያስቡበት።
ላለፉት አሥር ዓመታት ሲያደርጉት የነበረው ፣ አሁን ያን ያህል ውጤታማ እንዳልሆነ ይገነዘቡ ይሆናል። ቀላል ግን ውጤታማ ቅባቶችን ፣ ማጽጃዎችን ወዘተ ለመጠቀም ይሞክሩ ፣ ወይም ይቅበዘበዙ እና ከሚገኙት አንዳንድ ቆንጆ ዴሉክስ የቆዳ ምርቶች እራስዎን ያዙ። ለቆዳዎ የሚስማማውን ነገር ይፈልጉ እና ከእሱ ጋር ይጣበቁ።
ደረጃ 5. ፊትዎን የሚስማማ የፀጉር አሠራር ይፈልጉ።
ብዙውን ጊዜ አጠር ያለ ፀጉር ለትላልቅ ሴቶች የሚስማማ ነው። አንዳንድ ጊዜ ቦብ ወይም ጠራርጎ መቆረጥ ለዓመታት እረፍት ይወስዳል። ከፈለጉ በዚህ ዕድሜ በእውነቱ ብሩህ ቀለምን ማንሳት ይችላሉ። ለእርስዎ ትክክል መሆኑን እርግጠኛ ከሆኑ በሰማያዊው የመንጠባጠብ መንገድ ብቻ ይሂዱ። ማድረግ ያለብህ ስለሚመስልህ ምንም አታድርግ። የስልሳ ዓመት ልጅ ፀጉር መሆን አለበት ብለው የሚያስቡትን ሳይሆን እንዴት እንደሚፈልጉ ፀጉርዎን ያድርጉ። በሃምሳ ፣ ወይም በአርባ ወይም በሰላሳ እንኳን ያገኙት ፣ አሁንም የሚያምር ይመስላል።
ደረጃ 6. ፀጉርዎ እንዳይዝል ለማድረግ ይሞክሩ።
ይህ በማንም ላይ በማይታመን ሁኔታ የእርጅና ውጤት ነው። ሴረም ለመጠቀም ይሞክሩ ወይም ፀጉርዎን በየቀኑ ይንፉ።
ደረጃ 7. ጥሩ መሠረት ለማግኘት ይሞክሩ።
በዚህ ዕድሜ ላይ አንድ ብርሃን የሚሰጥዎት ሊኖርዎት ይገባል ፣ ያለበለዚያ ቆዳዎ በእውነቱ የሚያብረቀርቅ ሊያጣ ይችላል።
ደረጃ 8. ሜካፕን በሚተገበሩበት ጊዜ በታችኛው ግርፋቶችዎ ላይ ማንኛውንም mascara ላለማድረግ ይሞክሩ።
ምክንያቱም በ 60 ዓመቱ ከዓይኖችዎ በታች ጨለማ ክበቦች እና ቦርሳዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። በታችኛው ግርፋቶች ላይ ጥቁር mascara ይህንን ውጤት ያባብሰዋል። በእውነቱ በታችኛው ግርፋቶችዎ ላይ ተጨማሪ ርዝመት ከፈለጉ ፣ ትንሽ መጠን ይጠቀሙ። ቡናማ mascara ፣ ወይም ግራጫ እንኳን እንዲጠቀሙ ይመከራል። ከጥቁር mascara ጋር ሲወዳደር በእርግጥ ባህሪዎችዎን ያለሰልሳል።
ደረጃ 9. ቅንድብዎን እርሳስ ለማድረግ ይሞክሩ።
ከፈለጉ ተፈጥሯዊ መስሎ ለመታየት ይሞክሩ። በዚህ ዕድሜ ላይ ቀጭን እና ይደበዝዛሉ። ይህ በጠለፋ ፣ በማይታይ እይታ ሊተውዎት ይችላል። የቆዳ ቀለምዎን የሚያሟሉ ለስላሳ ቅንድቦች በእውነት ይረዳሉ።
ደረጃ 10. ላለፉት 43 ዓመታት ወይም እንደነበሩ ተስፋ እናደርጋለን።
ይህ ለቆዳዎ ድንቅ ነገሮችን ያደርጋል። እንዲሁም ሰውነትዎን በጫፍ ቅርፅ ላይ ለማቆየት ሀብታም በሆነ ከባድ የሰውነት ክሬም ውስጥ ኢንቨስት ለማድረግ ይሞክሩ
ደረጃ 11. በደንብ ይልበሱ።
በልብስዎ ፣ በዘመናዊ ጠማማዎች ክላሲካል ቁርጥራጮችን እንዲለብሱ ይመከራል። እንዲሁም የእርስዎን ዘይቤ ከእርስዎ የቆዳ ቀለም እና ፀጉር ጋር ያስተካክሉ። ፈዘዝ ያለ / የተለመደው ቆዳ እና ጠጉር ወይም ነጭ ፀጉር ካለዎት የውስጥ ሰርጥዎን ለማስተላለፍ ይሞክሩ። ክላሲክ የ tweed ሱሪዎችን ይልበሱ ፣ ወዘተ በጣም የሚያምር። ያንን የሶፊያ ሎሬን እይታ ከፈለጉ ይህ ለጨለመ ቆዳ ለሆኑ ሴቶችም ይሠራል!
ደረጃ 12. እንዲሁም ፣ ለእርስዎ የሚስማማዎት ከሆነ ፣ እንግዳ የሆነውን መልክ ይሞክሩ - ደማቅ ቀለሞች እና የሚፈስ ቺፍስ በእውነቱ በማይታመን ሁኔታ ያጌጡ ናቸው።
ደረጃ 13. በአዕምሮ እና በህይወት ውስጥ ወጣት ይሁኑ
የወጣት አእምሮን ከያዙ ፣ አንድን ወጣት ያሳያሉ!
ደረጃ 14. ደስተኛ ሁን
*አይጨነቁ። 60 ን በጸጋ ስለማዞር አንዱ ነገር ነገሮችን በፀጋ እንዲለቁ ማድረግ ነው። አትጨነቅ; ነገሮች ልክ እንደነሱ እንዲሆኑ ይፍቀዱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- እርስዎ ተመሳሳይ ነገሮችን የሚፈልጉ ፣ የሚቀላቀሉ ፣ ጠቃሚ ምክሮችን ወዘተ የሚፈልጓቸው እዚያ ያሉ ብዙ አሉ።
- የቅርብ ጓደኞችን/የሴት ጓደኞችን ይፈልጉ እና ያቆዩ። በ 60 ዓመቱ ፣ አንዳንድ በዕድሜ የገፉ ጓደኞችዎ የሚቻለውን ያህል ማኅበራዊ ግንኙነት ላይኖራቸው ይችላል ፣ አዳዲስ ጓደኞችን ያግኙ።
