የሰውነት ቋንቋ ኃይለኛ የመገናኛ ዘዴ ነው። ከእርስዎ ጋር ሳይነጋገሩ ወይም ሳይገናኙ በዙሪያዎ ባሉ ሰዎች አስተያየት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር የሚያገለግል ችሎታ ነው። ከ 70% በላይ የሚሆኑት የመገናኛ ዘዴዎች በአካል ቋንቋ ይተላለፋሉ ተብሏል ፣ ይህም በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ስሜት ለመረዳት ኃይለኛ መሣሪያ ያደርገዋል።
ደረጃዎች
የ 4 ክፍል 1 - የፊት ገጽታዎችን ማስተዋል
ደረጃ 1. የፊት ገጽታዎችን ብዛት ያደንቁ።
መግለጫዎች የተለያዩ ስሜቶችን ማስተላለፍ ይችላሉ ፣ ስድስቱ ለሁሉም ባህሎች የተለመዱ ናቸው-
- ደስታ ፣ በተጠጋጉ ዓይኖች የተገለጸ ፣ ጉንጭ ከፍ እና ትልቅ ፈገግታ።
- በአይን እና በአፍ አካባቢዎች ውስጥ የሚታየው ሀዘን።
- ዝቅ ያለ ቅንድብን እና የዐይን ሽፋኖችን ፣ ከፍ ያለ የላይኛውን ከንፈር እና የተጨማደደ አፍንጫን ያጠቃልላል።
- በሰፊው በተከፈቱ አይኖች ውስጥ የሚታየው ግርምት ፣ ከፍ ያለ ዐይን እና ክፍት አፍ ያሳያል።
- በተቆራረጠ ጉንጭ ውስጥ ቁጣ እና ዘልቆ የሚገባ ፣ የማያቋርጥ እይታ።
- ፍርሃት በዓይኖቹ አካባቢ እና ክፍት አፍ ላይ ራሱን ያሳያል።
ደረጃ 2. የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።
ዓይኖች ለነፍስ መስኮቶች ተገልፀዋል። ሰዎች ስለ አንድ ሰው በዓይኖቻቸው ብዙ ማየት ይችላሉ። ከሌላ ጋር የዓይን ግንኙነት ሲያደርጉ ፣ ሌሎች ከእርስዎ ጋር የበለጠ እንደተገናኙ እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። ይህ እርምጃ ሐቀኝነትን ይጠቁማል ፣ እና እርስዎ የሚቀረብ እና በራስ መተማመን ነዎት። በጣም ብዙ የዓይን ንክኪ ፣ እንደ ጠበኛ ወይም ጠላት ሊቆጠር ይችላል። በውይይቱ ወቅት ከ 50 እስከ 60 በመቶ ባለው ጊዜ ውስጥ የዓይን ንክኪ ማድረግ ተገቢ እንደሆነ ይቆጠራል።
- ይህ የአይን ንክኪነት መጠን ምቾት የማይሰማዎት ወይም የማይረብሽ ሆኖ ከተሰማዎት ከቤተሰብዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር የዓይን ግንኙነት ሲያደርጉ መናገርን ይለማመዱ።
- ስለ ብልጭ ድርግም ፍጥነትዎ ይጠንቀቁ። ከመጠን በላይ ብልጭ ድርግም ማለት ብዙውን ጊዜ ምቾት አይሰማዎትም ወይም ውጥረት ይሰማዎታል ማለት ነው።
ደረጃ 3. የአፍ እንቅስቃሴዎችን ይመልከቱ።
አፉ የሚታይበት መንገድ ቀጥታ ወደ ፊት ይመስላል። ደስተኛ የሆነ ሰው ፈገግ ይላል ፣ ፈገግ የማይል ሰው ደስተኛ አይደለም። ሆኖም ግን ሁልጊዜ ያን ያህል ቀላል አይደለም።
- ከንፈር መንከስ ውጥረትን ፣ ጭንቀትን ወይም የጭንቀት ስሜትን ሊያመለክት ይችላል።
- የተረገሙ ከንፈሮች ርቀትን ወይም አለመቀበልን ሊያመለክቱ ይችላሉ።
- ሳል መሸፈን ካልሆነ በስተቀር የአፍ መሸፈን አንድ ሰው ፈገግታ ወይም ፈገግታ መደበቁን ሊያመለክት ይችላል።
- የአፍ ጠርዞችን ማጠፍ ስሜትን ለመገንዘብ ሊያገለግል ይችላል። የአፉ ማዕዘኖች ወደ ላይ ሲጠጉ ፣ ይህ ደስተኛ ወይም አዎንታዊ ስሜቶችን ሊያመለክት ይችላል። ከአፉ ማዕዘኖች ወደ ታች መታጠፍ የሐዘን ወይም አለመስማማት ስሜቶችን ሊያመለክት ይችላል።
ክፍል 2 ከ 4: እጆችን ፣ እጆችን እና እግሮችን መመልከት
ደረጃ 1. የእጅ እና የእጅ ምልክቶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
አንድ ሰው የአንድን ሰው እጆች እና እጆች ሲመለከት ብዙ ነገሮች ሊታወቁ ይችላሉ።
- ያልተዘረጉ እጆች እና መዳፎች ወደ ላይ ሲመለከቱ ፣ ይህ ክፍትነትን ፣ ተቀባይነት እና ታማኝነትን ያስተላልፋል። በሚንቀጠቀጥ እንቅስቃሴ ውስጥ የእጆቹ እንቅስቃሴ ካለ ፣ ይህ ግለሰቡ አቅም እንደሌለው የሚሰማው መግለጫ ነው።
- ያልተዘረጉ እጆች እና መዳፎች ወደታች ሲመለከቱ ፣ ይህ የሥልጣን ስሜትን ያሳያል። ይህ ድርጊት በውይይት ወቅት የሚከናወን ከሆነ ፣ በተለምዶ የሚያነጋግሩት ሰው በተናገረው ነገር ላይ ጠንካራ ነው ማለት ነው።
- እጅን በልብ ላይ ማድረጉ ማለት የሚሰጡት አስተያየቶች ከልብ የመነጩ ናቸው እና ተናጋሪው ማመን ይፈልጋል።
- ጣት ማመላከት እንደ የሥልጣን ምልክት ሆኖ ያገለግላል ፣ ሆኖም ግን ከእኩዮች ጋር ሲነጋገሩ ጥቅም ላይ ሲውል የግጭትን መንፈስ እና እብሪተኝነትን ሊያመለክት ይችላል።
- እጅን አንድ ላይ ማሻሸት በተለምዶ የአዎንታዊ ተፈጥሮን ደስታ እና ጉጉት ያሳያል።
- በተራቀቀ ፋሽን ውስጥ እጆችን አንድ ላይ ማድረጉ በራስ የመተማመን እና የመተማመን ስሜትን ያሳያል።
ደረጃ 2. አዎንታዊ እና የሚያንፀባርቁ ምልክቶችን ይጠቀሙ
እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች ጣትዎ አገጭዎን መምታት ወይም እጅዎን በጉንጭዎ ላይ ማድረጉን ያጠቃልላል።
-
በሚያስብ ብርሃን ውስጥ የሚጥሉዎትን ሌሎች ምልክቶችን ይመልከቱ። እንደ ጥያቄ ከሆንክ በኋላ በሚያስብበት ሁኔታ ራቅ ብለው ይመልከቱ ፣ ከዚያ መልስ በሚሰጡበት ጊዜ የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።
ዓይኖችዎን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ጭንቅላትዎን ማጠፍ ፣ እንዲሁም የማሰላሰል ምልክት ነው።
ደረጃ 3. አሉታዊ ምልክቶች ሊያጋጥሙ የሚችሉ ምልክቶችን ይወቁ -
- የተሻገሩ እጆች አንድ ሰው የመከላከያ ወይም የመዘጋት ስሜት ሊያሳይ ይችላል።
- በእጆችዎ ላይ በወገብ ላይ መቆም የመተማመን እና የመቆጣጠር ምልክት ወይም በአሉታዊ ጎኑ የጥቃት ምልክት ሊሆን ይችላል።
- ከጀርባ ጀርባ እጆች መጨባበጥ የጭንቀት ፣ መሰላቸት ወይም የቁጣ ምልክት ሊሆን ይችላል።
- በዴስክ ወይም ወለል ላይ ጣቶችን መታ ማድረግ መሰላቸት ወይም ብስጭት ስሜቶችን ሊያስተላልፍ ይችላል።
ደረጃ 4. ጠንካራ የእጅ መጨባበጥ ይስጡ።
በጣም ጠንካራ መሆን የለበትም ፣ በጥቂቱ ወደ ላይ እና ወደ ታች ሲንቀጠቀጥ እጅን አጥብቆ መያዝ ፣ የዓይን ንክኪ ማድረግ በራስ መተማመንን ያሳያል። ይህ ለወንዶችም ለሴቶችም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 5. የአንድን ሰው እግሮች አቀማመጥ በመጥቀስ።
እንደ እጅ እና የእጅ ምልክቶች ፣ እግሮችዎ እርስዎ እንኳን የማያውቁትን መልእክት ሊያስተላልፉ ይችላሉ።
- የተሻገሩ እግሮች እና ከተለየ ሰው ወደ እነሱ ማዘዋወር የተዘጋ ስሜትን ወይም ለሌላ ሰው ጥላቻን ሊያመለክት ይችላል።
- የቁርጭምጭሚቶች መሻገር ፣ በተለይም በወንዶች (ይህ ምልክት በሴቶች ውስጥ እንደ ሴት እንደሚቆጠር) መረጃን እንደያዘ ሊቆጠር ይችላል።
የ 4 ክፍል 3: የሰውነት አቀማመጥ እና አቋም መከታተል
ደረጃ 1. በኃይለኛ ምስል ላይ ያተኩሩ።
ከሚከተሉት ሀሳቦች ውስጥ የተወሰኑትን በማካተት እራስዎን በአዎንታዊ እና በኃይለኛ ብርሃን ማሳየት ይችላሉ-
- ዘና ባለ ትከሻዎች ጀርባዎን ቀጥ ያድርጉ። ግትር እንዳይመስሉ እርግጠኛ ይሁኑ።
- እርስዎ የተሰማሩ መሆኑን ለማሳየት ሰውነትዎን ከማን ከማን ጋር ካለው ሰው ጋር ትይዩ ያድርጉት። ፍላጎትዎን ለማሳየት በትንሹ ዘንበል ይበሉ።
- እርስዎ ከሚናገሩት ሰው የሰውነት ቋንቋ ጋር ለማዛመድ ይሞክሩ። ይህ እርስዎ ለሚሉት ነገር ቅን እና አፍቃሪ መሆንዎን ያሳያል።
ደረጃ 2. በእርስዎ አቋም ውስጥ ኃይልን ያሳዩ።
ኃይልን መውሰድ እንደ እግርዎ ጠረጴዛዎ ላይ ቁጭ ብሎ መቀመጥ ፣ ወይም በእጆችዎ በአዎንታዊ ተዘርግቶ መቆም ከመተማመን ጋር የተገናኘውን ቴስቶስትሮን መጠን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። እንዲሁም የጭንቀት ሆርሞን የሆነውን የኮርቲሶልን መጠን ይቀንሳል።
የ 4 ክፍል 4 - የእጅ ምልክቶችን እና እንቅስቃሴዎችን ማስታወቅ
ደረጃ 1. ራስን የማያውቅ የሰውነት ባህሪን ልብ ይበሉ።
እኛ የማናውቃቸው ብዙ ምልክቶች ለስሜቶች እና የፍላጎት ደረጃ ፍንጮችን ሊሰጡ ይችላሉ።
- የተዘረጉ ጡጫዎች የስምምነት ወይም የስምምነት ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ ፤ በአሉታዊ ጎኑ ፣ ቁጣን ወይም ጠበኝነትን ሊያመለክት ይችላል።
- አውራ ጣት ወይም ወደ ላይ አውራ ጣት ማሳየቱ ሁሉም ጥሩ ወይም በአማራጭ መጥፎ መሆኑን ለማስተላለፍ የተለመደ ነው።
- በአሜሪካ ውስጥ “እሺ” የሚለው ምልክት ሁሉም መልካም መሆኑን ሁለንተናዊ አዎንታዊ ምልክት ነው። ቪ ምልክትም ለሰላም አዎንታዊ ምልክት ነው።
ደረጃ 2. የድምፅዎን ቅልጥፍና ይገንዘቡ።
የድምፅዎ ድምጽ እና ድምጽ የእርስዎን የመተማመን እና የመጽናናት ደረጃ ሊገልጽ ይችላል። ከፍ ያለ ድምፅ ያላቸው ድምፆች በተለምዶ እምብዛም በራስ የመተማመን እና የመረበሽ ስሜት ያላቸው ናቸው ፣ ይህም ተናጋሪው ርህራሄ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል። የድምፅዎን ድምጽ ወደ ተለመደው ቃና ዝቅ ለማድረግ ለማገዝ ፣ ከንፈርዎ እንደተዘጋ እንደ ማሾፍ ያሉ አንዳንድ የድምፅ እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ።
ደረጃ 3. የእጅ ምልክቶችን ይጠቀሙ።
በድምፃችን ሂደቶች እና በእጅ ምልክቶች መካከል በአንጎል ውስጥ አገናኝን የሚያሳዩ ጥናቶች አሉ። ተጣምሮ ጥቅም ላይ ሲውል ፣ አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ በልበ ሙሉነት በማይናገርበት ጊዜ የተለመደ ሊሆን የሚችል “ኡም” እና “ኡሁ” በሚለው አጠቃቀም ንግግር መሻሻል ተገኝቷል።
