በሕይወትዎ ውስጥ የትምህርት ቤት ተኩስ የማግኘት እድሎችዎ በጣም ዝቅተኛ ናቸው ፣ ግን አሁንም እርስዎ ለመዘጋጀት የሚፈልጉት አስፈሪ ዕድል ነው። በመጀመሪያ በራስዎ ደህንነት ላይ ማተኮር አለብዎት ፣ ግን ጥቂት የመልቀቂያ ፣ የመቆለፊያ እና የትግል ዘዴዎችን መማር የጓደኞችዎን ወይም የክፍል ጓደኞችዎን ሕይወት ለማዳን ይረዳዎታል።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 4 - ትምህርት ቤቱን ለመልቀቅ መርዳት
ደረጃ 1. በተቻለ ፍጥነት አስተማሪ ወይም አስተዳዳሪን ያሳውቁ።
በት / ቤትዎ ውስጥ ንቁ ተኳሽ አይተው ወይም ሰምተው ከሆነ ፣ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የመማሪያ ክፍል ወይም ቢሮ ይሂዱ። በተቻለ መጠን ብዙ ማብራሪያ በመስጠት ፣ ያዩትን ወይም የሰሙትን ለአስተማሪው ወይም ለአስተዳዳሪው ይንገሩ እና ትምህርት ቤቱ አደጋ ላይ መሆኑን ይንገሯቸው።
- አስተማሪው ወይም አስተዳዳሪው የትምህርት ቤትዎን የአደጋ ጊዜ ሂደቶች ያነሳሳሉ ፣ ይህም መቆለፊያ ወይም መልቀቅ ሊሆን ይችላል። ምንም እንኳን ከፍተኛ ሁከት ቢፈጥርም እንኳ ስጋቱን አስቀድመው ያውቃሉ ብለው አያስቡ።
- በእርጋታ እና በቁም ነገር ይናገሩ። መምህሩ ማስፈራሪያው ከባድ መሆኑን እና አሁን ትኩረታቸውን እንደሚፈልግ መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ትምህርት ቤትዎ ስለ ተኳሹ አስቀድሞ ማስታወቂያ ከሰጠ ፣ ለመልቀቅ ወይም ለመቆለፍ የአስተማሪዎን መመሪያዎች ይከተሉ። ንቁ ይሁኑ እና ተኳሹ በማንኛውም ጊዜ ሊታይ እንደሚችል ይወቁ።
ማስጠንቀቂያ ፦
የመልቀቂያ ወይም የድንገተኛ ጊዜ ምላሽ ለመቀስቀስ የእሳት ማንቂያውን ከመሳብ ይቆጠቡ። ይህ ሰዎችን ወደ መተላለፊያው መተላለፊያዎች ውስጥ ያስገባቸዋል እና በተኳሽው የእሳት መስመር ውስጥ ሊያስገባቸው ይችላል ፣ እንዲሁም የአስቸኳይ ጊዜ ባለሥልጣናትን አደጋ ላይ ይጥላል። አንዳንድ ትምህርት ቤቶች ሰማያዊ ነጥብ ያለው የፖሊስ ማንቂያ አላቸው - ለፖሊስ ወዲያውኑ ስለሚያስታውሱት ያንን ይሳቡት።
ደረጃ 2. ለፖሊስ ይደውሉ እና ያለዎትን ማንኛውንም መረጃ ይንገሯቸው።
ሞባይል ስልክዎን ይጠቀሙ ወይም ከጓደኛዎ አንዱን ይያዙ እና ለአስቸኳይ አገልግሎቶች ይደውሉ። በተቻለ መጠን ብዙ ዝርዝር በመስጠት ሁኔታውን በተቻለ መጠን በእርጋታ ያብራሩ። የመጀመሪያ ምላሽ ሰጪዎች ተኳሹ የት እንዳለ እና ምን እንደሚመስሉ እንዲያውቁ መርዳት ይችሉ ይሆናል።
- ተኩሱ ቀድሞውኑ ሪፖርት ቢደረግም ፣ ስለ ተኳሹ አዲስ እና ወሳኝ መረጃ መስጠት ይችላሉ ፣ በተለይም በአካል ካዩዋቸው ወይም የት እንዳሉ ካወቁ።
- ከድንገተኛ አደጋ ከተጠበቁ ብቻ ይህንን ጥሪ ያድርጉ። እየሮጡ ከሆነ ወይም በአቅራቢያው ካለው ተኳሽ ጋር ከተደበቁ ፣ እራስዎን ለማዘግየት ወይም እራስዎን ለተኳሽ የማጋለጥ አደጋን አይውሰዱ።
- እንደገና ፣ ፖሊስ አስቀድሞ እንደተነገረው አይገምቱ። እንደዚህ ያሉ ትናንሽ ግን አስፈላጊ እርምጃዎች በድንገተኛ ጊዜ ስንጥቆች ውስጥ ሊወድቁ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ከርስዎ በጣም ቅርብ ከሆኑት ጋር በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ደህና መውጫ ይሂዱ።
የተኩስ ማስፈራሪያን አንዴ ካወቁ ወዲያውኑ ወደ ቅርብ መውጫ ይሂዱ እና በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎችን ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ። አያመንቱ ፣ አይዘግዩ ፣ ወይም እራስዎን ይገምቱ። ሌሎች መደናገጥ ሲጀምሩ ካዩ ያ grabቸው እና ወደ መውጫው መግፋት ይጀምሩ።
- መውጫ መንገድ ለማግኘት የእርስዎን ስሜት እና የጋራ ስሜት ይጠቀሙ። ሰዎች ከመውጫ ሲሸሹ ካዩ ፣ እንዲሁ ያድርጉ-ምናልባት ከስጋት እየሸሹ ነው።
- ስለ ትምህርት ቤትዎ ያለዎትን እውቀት ይጠቀሙ። በጣም ፈጣኑ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድን ለማግኘት መንገዶችን እና አቋራጮችን መልሰው ይውሰዱ። ቡድንዎን ከእርስዎ ጋር ያቆዩ እና ይረጋጉ።
ደረጃ 4. በሮች ቅርብ ካልሆኑ ለማምለጥ መሬት ላይ ያሉ መስኮቶችን ይጠቀሙ።
በአቅራቢያ ምንም ደህና መውጫዎች ከሌሉ በአቅራቢያዎ ያለውን ተደራሽ መስኮት ይክፈቱ። የክፍል ጓደኞቻቸውን እና ማንኛውንም ሌላ ሰው ከመስኮቱ ውጭ ይርዷቸው ፣ እነሱን ከፍ በማድረግ ወይም እጆቻቸውን በመያዝ እነሱን ለመደገፍ።
- የክፍል ጓደኞቻቸው በረዶ የቀዘቀዙ ወይም የተደናገጡ ሆነው ከታዩ ያበረታቷቸው ፣ ወይም ከፈለጉ በአካል ያንቀሳቅሷቸው።
- በትምህርት ቤትዎ ወለል ላይ ከሆኑ ይህ በጣም ጥሩ ነው። ከፍ ባለ ፎቅ ላይ ከሆኑ ፣ ደረጃ ወይም የእሳት መውጫ ይፈልጉ። እዚያ ወጥመድ ውስጥ ሊገቡ ስለሚችሉ ወደ ጣሪያው አይሂዱ።
ደረጃ 5. በሚለቁበት ጊዜ እጆችዎን ወደ ላይ ከፍ አድርገው እንዲታዩ ያድርጉ።
የያዙትን ማንኛውንም ነገር ጣል ያድርጉ እና ትምህርት ሲያልቅ እጆችዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ። ፖሊስ ወደ ትምህርት ቤትዎ እየሮጠ ነው-እነሱ ቀድሞውኑ እዚያ ሊሆኑ ይችላሉ-እና ለተኳሽ እንዳይሳሳቱዎት ይፈልጋሉ።
ደረጃ 6. ለቀው ሲወጡ ለሌሎች ስለ አደጋው ያስጠነቅቁ።
ወደ ደህንነት ሲሮጡ ፣ የሚቻል ከሆነ ለሌሎች ሰዎች እና ለመማሪያ ክፍሎች ማስጠንቀቂያዎችን ይናገሩ። በትምህርት ቤት ውስጥ አጠቃላይ ማስታወቂያ ከሌለ ፣ አንዳንድ የት / ቤቱ አካባቢዎች ተኳሹን የማያውቁበት ጥሩ ዕድል አለ። እየሮጡ ሲሄዱ ማስጠንቀቂያዎችን መጮህ የሰዎችን ሕይወት ሊያድን ይችላል።
ትምህርቶችን በአካል ለማቆም እና ለማስጠንቀቅ ይፈልጉ ይሆናል ፣ ግን ያ የእራስዎን ደህንነት እና እርስዎ እየመሩ ያሉትን ደህንነት አደጋ ላይ ሊጥል ይችላል። ባላችሁበት ጊዜ የቻሉትን ሁሉ ያድርጉ።
ደረጃ 7. አደጋውን ለማስጠንቀቅ የክፍል ጓደኞቻቸውን ይፃፉ።
ጊዜ ካለዎት ጓደኛዎን እና የክፍል ጓደኞችን ስለ ተኳሹ ለማስጠንቀቅ ስልክዎን ይጠቀሙ። እንዲሁም ተኳሹ የት እንዳለ እና አንድ የተወሰነ የማምለጫ መንገድ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ተጨማሪ መረጃ ካላቸው ሊጠይቋቸው ይችላሉ።
- ስልክዎ ዝም ብሎ ከሆነ ጽሑፎችን ብቻ ይላኩ። የሚቻል ከሆነ ንዝረትን ያጥፉ።
- እርስዎ ደህና እንደሆኑ እንዲያውቁ ለቤተሰብዎ ጽሑፎችን መላክ ይችላሉ ፣ ግን አይጠሩዋቸው። እርስዎም እንዳይደውሉላቸው ይጠይቋቸው።
- እራስዎን ሳይዘገዩ ወይም እራስዎን አደጋ ላይ ሳይጥሉ ማድረግ ከቻሉ ለሌሎች ብቻ ይላኩ። ፖሊስ ለመሳሪያ ቢሳሳት ፣ ትምህርት ቤቱ ሲያልቅ ስልክዎን አይጠቀሙ።
ደረጃ 8. ውጭ ከሆኑ ከሲሚንቶ መዋቅሮች ወይም ከዛፎች በስተጀርባ መጠለያ ይውሰዱ።
በተኩስ ወቅት ወደ ውጭ ከተያዙ ፣ በተቻለዎት መጠን ብዙ ሰዎችን ይሰብስቡ እና በወፍራም የዛፍ ግንዶች ፣ በመኪና ሞተሮች ወይም በሲሚንቶ ዓምዶች ጀርባ እንዲደበቁ ያግ helpቸው። ወዲያውኑ ማስፈራሪያው ካለፈ ፣ ከትምህርት ቤቱ ግቢ እንዲወጡ እርዷቸው።
ከመኪና ጀርባ ከተደበቁ ሁል ጊዜ ወደ ሞተሩ ቅርብ ይሁኑ። ጠንካራው ሞተር በጥይት ወይም በጎን በኩል ሊያልፍ የሚችል ጥይቶችን የማገድ የተሻለ ዕድል አለው።
ዘዴ 2 ከ 4 - በተቆለፈ ክፍል ውስጥ መጠለያ
ደረጃ 1. በዙሪያዎ ያሉትን በአቅራቢያ ወደሚገኝ የመማሪያ ክፍል ያስገቡ።
በጥይት ወቅት በደህና ለመልቀቅ ካልቻሉ ፣ ቀጣዩ ምርጥ አማራጭ እራስዎን በክፍል ውስጥ መከልከል ነው። በአቅራቢያ ያለ ማንኛውንም ሰው ይያዙ እና ወደ ቅርብ ወደሚገኘው ክፍል በፍጥነት ይሂዱ። በሩን ከፍተው በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎችን ያስገቡ።
- ሌሎችን ወደ ክፍሉ ሲገቡ በር አጠገብ ይቆዩ። እርስዎ እንደፈለጉ ወዲያውኑ መዝጋት መቻል ይፈልጋሉ።
- እንደ ቁም ሣጥን ባሉ ጥቃቅን ቦታዎች ውስጥ እራስዎን ከማጥመድ ይቆጠቡ። የሕዝብ መታጠቢያ ቤቶችን እንዲሁ ያስወግዱ። የፕላስቲክ መሸጫዎች ከጥይት ጥሩ መከላከያ አይደሉም ፣ እና ብዙውን ጊዜ ለማምለጥ ምንም መስኮቶች የሉም።
ደረጃ 2. ሁሉም ሰው በከባድ ዕቃዎች በሩን እንዲዘጋ ያበረታቱ።
ተኳሹ እንዳይወጣ ጠረጴዛዎችን ፣ ወንበሮችን እና ካቢኔዎችን በሩ ላይ ያንቀሳቅሱ። እንዲሁም በማጠፊያው ዙሪያ ቀበቶ በማጠፍ ፣ በመጠበቅ ፣ ከዚያም በመጎተት የበር መዝጊያውን መዝጋት ይችላሉ።
- እርስዎ ወይም አስተማሪው በበሩ ላይ ከማንኛውም ተኩስ መንገድ ውጭ ሆነው ቀበቶውን አጥብቀው እንዲይዙት ከበሩ ጎን መቆም ከቻሉ ብቻ ቀበቶ ዘዴውን ይጠቀሙ።
- ተኳሹ በትንሹ ጊዜ ውስጥ የሚችለውን ከፍተኛ ጉዳት ለማድረስ ይፈልጋል። እንደዚህ ያለ ጠንከር ያለ መዘጋት እንኳን በበሩ ላይ ችግር ሊፈጥሩባቸው ስለሚችሉ እርስዎን ለመተው እና እርስዎን ለመተው ዕድላቸው ከፍተኛ ይሆናል።
- እንደ የመጨረሻ አማራጭ ካልሆነ በስተቀር በገዛ ሰውነትዎ በሩን አይዝጉ።
ደረጃ 3. የክፍል ጓደኞቻቸው ከበሩ ርቀው ከከባድ የቤት ዕቃዎች በስተጀርባ እንዲደበቁ ያዝዙ።
በተቻለ መጠን ከበሩ በጣም ርቀው በክፍሉ ጀርባ ውስጥ መጠለያ ለመፍጠር ቀሪዎቹን የቤት ዕቃዎች ይጠቀሙ። ጠረጴዛዎችን ወይም ትላልቅ ካቢኔቶችን ከጎናቸው ያዙሩ እና ሌሎች ወለሉ ላይ ከኋላቸው እንዲንበረከኩ ይንገሯቸው።
- ደረታቸውን ወደ ወለሉ ከመጫን ይልቅ እያንዳንዱ ሰው በእጁ እና በጉልበቱ ላይ እንዲቆይ ይንገሯቸው። የተኩስ ጥይቶች የወለሉን መንገድ የመከተል አዝማሚያ አላቸው ፣ ስለሆነም እንደ ልብዎ ወይም ሆድዎ ያሉ ወሳኝ አካላት መሬቱን የሚነኩ ከሆነ ለአደጋ ይጋለጣሉ።
- እንደ ካቢኔ በሮች ካሉ ከፕላስቲክ ወይም ቀጭን ቁሳቁሶች ከተሠሩ ነገሮች በስተጀርባ ከመደበቅ ይቆጠቡ።
ደረጃ 4. ከድንገተኛ አደጋ በሚወጡበት ጊዜ የድርጊት መርሃ ግብር ይፍጠሩ።
በሚደበቁበት ጊዜ ፣ ዕቅድ መፍጠር ይጀምሩ። ስለ ማምለጥ ፣ ለእርዳታ መጥራት ፣ ወይም ተኳሹን ከገቡ በኋላ ስለተለያዩ አማራጮች ይናገሩ። በእቅድ ላይ ማተኮር እርስዎ እንዲረጋጉ እና የበለጠ በግልፅ እንዲያስቡ ይረዳዎታል።
- ለመልቀቅ ከፈለጉ ፣ በተቻለ መጠን ዝም ብለው ይቆዩ እና ለማምለጥ የኋላ በር ወይም መስኮት ይፈልጉ።
- ተኳሹ ወደ ውስጥ ከገባ ፣ እንደ መጻሕፍት ወይም ቦርሳዎች ያሉ ዕቃዎችን ስለመወርወሩ ይናገሩ። እንዲሁም ቡድኑ ተኳሹን እንዴት እንደ የመጨረሻ አማራጭ አድርጎ ሊያወርድ እንደሚችል መወያየት አለብዎት።
- መሪ ለመሆን በራስዎ ላይ ይውሰዱ። የተረጋጋና ቆራጥ ሁን። የእራስዎን ስሜቶች በጥሩ ስሜትዎ ውስጥ ጣልቃ እንዲገቡ እና ሌሎችን ለመጠበቅ እንዲነዱ አይፍቀዱ።
ደረጃ 5. ተኳሹን ለመከላከል ከባድ ዕቃዎችን ያሰራጩ።
በክፍል ውስጥ የሚያገ backቸውን ቦርሳዎች ፣ የመማሪያ መጽሐፍት ፣ የወረቀት ክብደቶች ወይም ሌላ ማንኛውንም ይያዙ። ለእያንዳንዱ ሰው ቢያንስ አንድ ነገር ይስጡ እና ከገቡ ተኳሹ ላይ መወርወር እንዳለባቸው ያብራሩ።
ይህ ትልቅ መከላከያ አይመስልም ፣ ግን ትንሽ መዘናጋት እንኳን ተኳሹን ሊወረውር እና ህይወትን ሊያድን ይችላል። እንዲሁም የክፍል ጓደኞችዎ በሆነ መንገድ ራሳቸውን መከላከል እንደሚችሉ ካወቁ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 6. ሁሉም ሰው እንዲረጋጋ እና ዝም እንዲል እርዳ።
ሌሎች ፍርሃታቸውን እንዲታገሉ ለመርዳት በእርጋታ እና በእርጋታ ይናገሩ። በሕይወትዎ ውስጥ የመኖርዎ በጣም ጥሩ ዕድል ሁላችሁም ተባብራችሁ የምትሠሩ እና አሪፍ ጭንቅላቶችን የምትጠብቁ ከሆነ መሆኑን አስታውሷቸው።
- ከፍርሃታቸው አእምሯቸውን ለማስወገድ ዕቅዶችዎን በዝምታ ማለፍ ይችላሉ።
- መረጋጋት እና ዝም ማለት ተኳሹ ክፍልዎን የማለፍ ዕድሉ ሰፊ እንደሚሆን ያስታውሱ።
ደረጃ 7. መጠለያ ሲፈልጉ ውጭ የክፍል ጓደኞቻቸውን ይመልከቱ ወይም ያዳምጡ።
ሌሎችን ወደ መማሪያ ክፍልዎ እንዲገቡ መፍቀዱ የእርስዎ ውሳኔ ነው። እራስዎን ወይም ሌሎችን ለተኳሽ ሳይጋለጡ ወደ ውስጥ ሊረዷቸው እንደሚችሉ ካመኑ እርስዎ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ከፍተኛ አደጋ ላይ ሊደርስ ይችላል።
- ካስገቡዋቸው በሩን በፍጥነት እና ቆራጥነት ይክፈቱ። ለማመንታት ጊዜ የለውም።
- በመተላለፊያው ውስጥ በጥንቃቄ ያዳምጡ። አንድ ሰው ወደ ውስጥ እንዲገባ ከመጠየቁ በፊት ለ 10 ወይም ከዚያ በላይ ደቂቃዎች የተኩስ ድምጽ ካልሰሙ ምናልባት በሩን በፍጥነት መክፈቱ አስተማማኝ ነው።
- እርስዎ እንዲገቡ ለማድረግ ተኳሹ የክፍል ጓደኛዎ መስሎ ሊታይ እንደሚችል ይወቁ። ድምፃቸውን በቅርበት ያዳምጡ እና የተሻለውን ፍርድዎን ይጠቀሙ-ተኳሹ ሐሰተኛ ሊሆን የማይችል አስፈሪ እና አስቸኳይ መስማት አለባቸው።
ዘዴ 3 ከ 4: ተኳሹን ማጥፋት
ደረጃ 1. አጥቂውን ይረብሹ።
ከቻሉ ለማዘናጋት ንጥሎችን ከጠላፊው ላይ በጥበብ ይጣሉ። ተኳሹን አይጋፈጡ ፣ ሳያውቁ ብቻ ያድርጉ። ትኩረቱን ለማደናገር ወይም ለመሳብ ማንኛውንም ነገር ይጥሉ ወይም ድምጽ ያሰማሉ። እርስዎ እና ሌሎች ለመሸሽ በሚሞክሩበት ጊዜ በተቻለ መጠን ሚዛናዊ እንዳይሆኑ እና እንዲዘናጉ ያድርጓቸው። ከኋላቸው ወይም ደካማ መስለው ከታዩ ወደ ታች ለማውረድ ይሞክሩ።
እንደ የመማሪያ መፃህፍት ፣ ቦርሳዎች ፣ የእሳት ማጥፊያዎች ፣ ወይም በእጅዎ ያለዎትን ሁሉ ያሉ ነገሮችን መጣል ይችላሉ። ማንኛውም ነገር ከምንም ይሻላል።
ደረጃ 2. እንደ የመጨረሻ አማራጭ በቡድን ውስጥ ተኳሹን ያጠቁ።
ከብቻዎ ይልቅ ተኳሹን በቡድን ለማውረድ የተሻለ ዕድል አለዎት። ጥይቶችን ለማስወገድ እና እንደ መጻሕፍት ወይም ቦርሳዎች ያሉ ጥቅጥቅ ያሉ ነገሮችን እንደ ጋሻ ለመጠቀም ከጎንዎ ይቅረቡ። የእርስዎ ዋና ግብ ተኳሹን ከጠመንጃው መለየት ነው።
- ተኳሹ ከግድግዳ ወይም በር አጠገብ ከሆነ ፣ ጠመንጃቸውን ለመያዝ እና እሱን ለመቆጣጠር ግድግዳው ላይ ለማስገደድ ይሞክሩ።
- ተኳሹን ፊት ለፊት ማጥቃት ሕይወትዎን አደጋ ላይ ይጥላል ፣ ግን ምንም ምርጫ ላይኖርዎት ይችላል። ሌሎች አማራጮች ከሌሉ ብቻ እነሱን ለመዋጋት ይሞክሩ።
- ተኳሹን ማጥቃት ሌሎች ወደ ደህንነት ለመሮጥ ጊዜ ይገዛል።
ደረጃ 3. በተቻለ ፍጥነት ጠመንጃውን ያንሸራትቱ።
አንዴ ጠመንጃውን ከተኳሽ ርቀህ ካገኘኸው በኋላ መሬት ላይ አስቀምጠው ከደረሱበት ቦታ አንሸራት። በእጆችዎ ሊገፉት ወይም እግርዎን እንኳን ለመርገጥ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
- ተኳሹን ወደ ታች ሲይዙት ፣ አንድ የክፍል ጓደኛዎ ጠመንጃውን እንደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ እንዲይዝ ይንገሩት።
- በእጁ ጠመንጃውን ማንም እንዲያነሳ አይፍቀዱ። ፖሊስ ጠመንጃ የሚይዝ ማንኛውንም ሰው እየፈለገ ነው ፣ እናም የክፍል ጓደኛዎን ለተኳሽ ሊሳሳት ይችላል።
- በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ጠመንጃውን ይዘው ወደ መውጫው እንዲሮጡ እና ጠመንጃውን ለፖሊስ ወዲያውኑ እንዲሰጡ ይንገሯቸው።
ደረጃ 4. ጠመንጃውን አንዴ ካነሱ በኋላ የተኳሹን አከርካሪ እና ጭንቅላትን ያንቀሳቅሱ።
ተኳሹን ወደ መሬት ለመሳብ ከቻሉ ፣ እነሱን ለመያዝ ሁሉንም ክብደትዎን በላያቸው ላይ ያድርጉ። የአከርካሪ አጥንታቸውን ፣ ጭንቅላታቸውን እና ዳሌዎቻቸውን ለመቆጣጠር ግራ ተጋብተዋል ፣ ይህም ቀሪ እንቅስቃሴያቸውን ይቆጣጠራል።
- ሌሎች ሲሸሹ ተኳሹን ወደታች ያዙት። ቢደክሙ ሌሎች እንዲረዱዎት ይጠይቁ።
- ፖሊስ እንዲያመጡ ለሌሎች ይንገሩ። እስኪመጡ ድረስ ተኳሹን በቦታው ለመያዝ የተቻለውን ያድርጉ።
ዘዴ 4 ከ 4 - ለት / ቤት መተኮስ መዘጋጀት
ደረጃ 1. ከትምህርት ቤትዎ ሁሉም አካባቢዎች የመውጫ መንገዶችን ሁሉ ይወቁ።
በትምህርት ቤት ተኩስ ወቅት ሌሎችን ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ እርስዎ እራስዎ ለእሱ ከተዘጋጁ ነው። ሌሎችን ወደ ደህንነት መምራት እንዲችሉ ከእያንዳንዱ የመማሪያ ክፍልዎቻችሁ የሚወጣውን እያንዳንዱን መውጫ መንገድ ለማስታወስ የተቻላችሁን አድርጉ።
በጥይት ወቅት ዋና መንገዶችዎ ተዘግተው ወይም ደህንነታቸው ካልተጠበቀ አቋራጮችን እና ተለዋጭ መንገዶችን ለመማር እራስዎን ይፈትኑ።
ደረጃ 2. ራስን የመከላከል ትምህርቶችን ይውሰዱ።
ራስን መከላከያን ማወቅ በተኳሽ ላይ ዋጋ ሊሰጥ ይችላል ፣ በዙሪያዎ ላሉት ለማምለጥ ጊዜን በመግዛት እንዲሁም የራስዎን ሕይወትም ያድናል። በአቅራቢያ በሚገኝ ጂም ወይም በማህበረሰብ ማእከል ውስጥ ለክፍሎች ይመዝገቡ። በተለይም እራስዎን ከተኳሽ እንዴት መከላከል እንደሚችሉ የሚያስተምሩ ክፍሎችን መፈለግ አለብዎት።
ትምህርቱን በቁም ነገር ይያዙ እና በክፍል ውስጥ ጠንክረው ይስሩ። እነዚህ ችሎታዎች በት / ቤት ተኩስ ሁኔታ ውስጥ በህይወት እና በሞት መካከል ያለውን ልዩነት ሊያመለክቱ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ተጎጂዎችን ለመርዳት የመጀመሪያ እርዳታን ይማሩ።
በአብዛኛው በአደጋ ጊዜ ማሰልጠኛ ማዕከላት ወይም በማህበረሰብ ማዕከላት ውስጥ በአካባቢዎ የድንገተኛ እና የመጀመሪያ እርዳታ ትምህርቶችን ይፈልጉ። ከሌሎች ክህሎቶች መካከል የደም ፍሰትን እንዴት እንደሚጠብቁ እና ሲአርፒን እንዴት እንደሚያከናውን በሚያስተምርዎት የመጀመሪያ የመጀመሪያ እርዳታ ይጀምሩ።
- አንዴ መሰረታዊ ነገሮችን ከያዙ በኋላ ወደ የላቁ ኮርሶች ይቀጥሉ። የጥይት ቁስሎችን እና ሌሎች ከፍተኛ የአሰቃቂ ጉዳቶችን እንዴት ማከም እንደሚችሉ የሚያስተምሩዎትን ክፍሎች ይፈልጉ።
- በጣም መሠረታዊ የመጀመሪያ እርዳታ ሥልጠና እንኳን የሕክምና ባለሙያዎች እስኪመጡ ድረስ ተጎጂዎችን ለመርዳት ሊረዳዎት ይችላል። የአንድን ሰው ሕይወት እንኳን ማዳን ይችላሉ።
ደረጃ 4. በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ መረጋጋት እና ሀብታም መሆንን ይስሩ።
በአስቸኳይ ሁኔታዎች ውስጥ መሪ ለመሆን ከፈለጉ ፣ ቀዝቀዝዎን መጠበቅ እና ዘዴዎችን በፍጥነት መለወጥ ይችላሉ። በትምህርት ቤት ተኩስ ሁኔታ ውስጥ ስሜትዎን መቆጣጠር እና በግልፅ ማሰብ እንዲችሉ በሁሉም የሕይወትዎ አካባቢዎች ይህንን ይለማመዱ።
- ውጥረት በሚሰማዎት ቁጥር ጥልቅ እስትንፋስ በመውሰድ እና ጡንቻዎችዎን በማዝናናት እራስዎን ያረጋጉ። ማድረግ ያለብዎትን ነገር በትኩረት በመያዝ ሽብርን ማስቀረት ይችላሉ።
- ለምሳሌ ፣ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ከጠፉ ፣ መደናገጥ ከመጀመርዎ በፊት ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ። ሁኔታውን በእርጋታ ይመልከቱ እና ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ተለዋጭ መንገዶችን ይወቁ ፣ ወይም በአቅራቢያዎ ያለውን ማዞሪያ ያግኙ።
- እንደ ማዞር ወይም የእሽቅድምድም ልብ ያሉ ለጭንቀት የሰውነትዎ ምላሾች እንዲሰማዎት ይማሩ። በትምህርት ቤት ተኩስ ሁኔታ ውስጥ እነዚህን ምላሾች ማሸነፍ ማወቅ እና መማር በጣም አስፈላጊ ነው።
