መዥገር ብዙ የተለያዩ እና ያለፈቃዳቸው አካላዊ ምላሾችን ያስከትላል። እኛን ያሳቅቀናል (እንደ አብዛኛው ሁኔታ) ፣ ፈገግታ ፣ ጩኸት ፣ ማልቀስ ወይም ደስታ ይሰማናል። አንዳንድ ሰዎች ትስስርን የሚፈጥር እና አንድ የሚያደርገንን መንገድ መዥገር ይወዳሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ይበልጥ ቅርብ በሆኑ ቅንብሮች ውስጥ ይደሰታሉ። ቅርብ እየሆኑ ወይም በቀላሉ ሞኝ ቢሆኑ ፣ መቧጨር ወደ ድብርት ሊቀንስዎት እና ስሜቱን ሊያቀልልዎት ይችላል።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - ተጎጂዎን ማነጣጠር
ደረጃ 1. ዕይታዎችዎን በዒላማ ላይ ያዘጋጁ።
መዥገር በሰውነታችን ውስጥ ያለፈቃዳቸው የጡንቻ ምላሾችን ያወጣል ፣ ይህ ማለት በሳቅ ፣ በፈገግታ ወይም በመጮህ የእኛን ምላሽ መቆጣጠር አንችልም ማለት ነው። አብዛኛው ሰው በሆነ ወይም በሌላ በትንሽ “መዥገር ቦታ” ውስጥ በሆነ መንገድ መዥገር ነው። ዒላማ ለማግኘት ሩቅ መመልከት አያስፈልግዎትም።
- አብዛኛዎቹ እንግዶች ወደ የዘፈቀደ ጩኸት በደግነት ስለማይወስዱ የሚያውቁትን ሰው ይምረጡ።
- ዒላማውን ቢያውቁም ፣ እሱ በሚነካበት ጊዜ ምቾት እንደሚሰማው ያረጋግጡ። አንድን ሰው እንደ የቅርብ ጓደኛ ፣ ወንድም ወይም እህት ወይም የአጎት ልጅ ዒላማ ያድርጉ።
ደረጃ 2. የተጎጂዎን ምልክቶች ያንብቡ።
አንዳንድ ሰዎች መዥገር ይወዳሉ ፣ ለሌሎች ልምዱ በጣም ደስ የማይል ነው። በሚንከባለልበት ጊዜ እንስቃለን ምክንያቱም እሱ በራስ -ሰር ምላሽ ስለሆነ ፣ እኛ ስለወደድነው ወይም አስደሳች ስለሆነ አይደለም። ያለፈቃድ መዥገር እንኳን ቀደም ሲል እንደ ማሰቃየት ዓይነት ሆኖ አገልግሏል።
- ኢላማው በሚያስደንቅ ጥቃትዎ እንደሚደሰት እርግጠኛ ይሁኑ ፣ አለበለዚያ እሱን አካላዊ ወይም ስሜታዊ ጭንቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች መቧጨር ጥልቅ ጥላቻ አላቸው።
- ከዚህ በፊት ዒላማዎን ምልክት አድርገዋል? ለምሳሌ እሱ ብቻ ሳቀ? ወይም እሱ ተዋግቷል ፣ እንዲያቆሙዎት ወይም ለመሮጥ ሞክረዋል? በሁለተኛው ጉዳይ ላይ ወደ ኋላ መመለስ ይፈልጉ ይሆናል።
ደረጃ 3. በሚንከባለሉ ቦታዎች ላይ ያተኩሩ።
በሰው አካል ላይ ያሉ አንዳንድ ቦታዎች ከሌሎች ይልቅ እንደ እግር ፣ የእግር ጣቶች ፣ እና እንደ ብብት ያሉ ከሌሎች ይልቅ ለችግር የተጋለጡ ናቸው። ለሚንከባለል ማጣቀሻዎ ፣ እነዚህን ቦታዎች ይወቁ እና ያነጣጠሯቸው።
- ሌሎች ቅድሚያ የሚሰጣቸው መዥገር ቦታዎች ሆድን ፣ ጎኖቹን (የጎድን አጥንቱን አካባቢ) ፣ የጉልበቶቹን ጀርባ ፣ የአንገቱን ጀርባ እና ጆሮዎችን ያካትታሉ።
- የእርስዎ ተጎጂ ከሌሎቹ በበለጠ በአንዱ ወይም በእነዚህ አካባቢዎች ላይ ለመንካት የተጋለጠ ሊሆን ይችላል። ሙከራ። እሱ በጣም የተጋለጠበትን ቦታ ይወቁ።
ደረጃ 4. የተለያዩ የንክኪ ዓይነቶችን ይጠቀሙ።
ልምዱን ለማሳደግ ሌላኛው መንገድ በሚነኩበት ጊዜ የሚጠቀሙበት ንክኪን መለዋወጥ ነው። ቀላቅሉባት። አንዳንድ ጊዜ ቀላል ምት በጣም ጥሩ ነው ፣ በሌሎች ላይ ግን በእውነቱ በጠንካራ መዥገር ላይ ሙሉ በሙሉ ማነጣጠር አለብዎት።
- ለምሳሌ ፣ በዒላማዎ ላይ ሾልከው ለመግባት እና በጥፍሮችዎ ጫፎች አማካኝነት የአንገቱን ጀርባ በትንሹ ለመንካት ይሞክሩ። ይህ ዓይነቱ ንክኪ የአከርካሪ አጥንትን የሚያንቀጠቅጥ ዓይነት ነው።
- ብዙ ሴቶች ረዥም ጥፍሮች አሏቸው። በሸረሪት ጩኸት (ሁሉንም ጣቶችዎን በትንሹ በመሮጥ) ወይም በማንኳኳት ይህ ለእርስዎ ትልቅ ጥቅም ሊሆን ይችላል።
- የበለጠ ምላሽ እና የበለጠ ሳቅ ለማግኘት ፣ ሁለቱንም እጆች ይውሰዱ እና ወደ ሰውየው ተጋላጭ ቦታ ይሂዱ።
- እንዲሁም ፍጥነትን ይቀላቅሉ። አንዳንድ ጊዜ በፍጥነት እና በቀስታ ይንከባለሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ጓደኞችን ለመዝናናት
ደረጃ 1. የድንገትን ጥበብ ይጠቀሙ።
የሳይንስ ሊቃውንት ለጢስ -ነክ ምላሽ የምንሰጥበት መንገድ ከመደነቅ ጋር የሚያገናኝ እና እኛ ከጠበቅነው ምላሻችንን መቆጣጠር እንደምንችል ያስባሉ። አስብበት. እራስዎን ማሾፍ ይችላሉ? በጣም ጥሩ አይደለም ምክንያቱም ሰውነትዎ የሚመጣውን ያውቃል። ጥሩ ምላሽ ለማግኘት ቁልፉ አስገራሚ ሊሆን ይችላል።
- አንድ ጥሩ ሀሳብ ጣቶችዎን በተጎጂው ጎኖች ላይ ወደ ታች እና ወደ ታች ዝቅ ማድረግ ነው።
- ወይም ፣ በግዴለሽነት ወደ ዒላማው ለመቅረብ ሊሞክሩ ይችላሉ። ክንድዎን በትከሻው ላይ ያድርጉት ወይም ወደ እቅፍ ይጎትቱት። ከዚያ… ickር ያድርጉ! እስኪደክሙ ወይም እሱ የበቀል እርምጃ እስኪወስድ ድረስ ለአንድ ደቂቃ ያህል ይቆዩ።
- እንደ ትንሽ አማራጭ ፣ ከጀርባዎ እቅፍ አድርገው ይሂዱ እና ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ ወገቡን ይምቱ።
- ሌላው ስትራቴጂ የአድባሩ ጥቃት ነው። በዚህ ቅጽ ፣ በተሟላ እና በፍፁም አስገራሚነት ላይ ይተማመናሉ። ለምሳሌ ፣ ዒላማዎ አንድ ጥግ እስኪጠጋ ድረስ ይጠብቁ ፣ እና እሱ በሚታይበት ጊዜ ይምቱ!
ደረጃ 2. ጎኖቹን ዒላማ ያድርጉ።
በጣም ተጋላጭ በሆኑ አካባቢዎች ላይ በማነጣጠር ፈጣን እና ከባድ ለመምታት የእርስዎን ጊዜያዊ ጥቅም መጠቀሙን ያረጋግጡ። ብዙውን ጊዜ ፣ በጣም ጥሩ እና ተደራሽ ከሆኑ የጢቅ ነጠብጣቦች አንዱ የጎድን አጥንቱ ዙሪያ የእሱ ጎኖች ይሆናሉ። እዚያ ወደ ከተማ ይሂዱ።
በብብት ላይም በድንገት አድማ ይጋለጣሉ። ዒላማዎ እዚያ ተጋላጭ ከሆነ ፣ በእቅፉ እና በጎኖቹ መካከል ይለዋወጡ።
ደረጃ 3. ሌሎች የታወቁ መዥገር ቦታዎችን ዒላማ ያድርጉ።
ሁሉም ነገር ደህና ከሆነ ፣ የእርስዎ ዒላማ ብዙም ሳይቆይ መሳቅ ፣ መቀደድ እና መሬት ላይ ወዳለው የከባድ ኳስ መንከባለል አለበት። የእሱ መከላከያዎች ወድቀዋል። አሁን የእሱን ተጋላጭነት መጠቀም እና ሌሎች ደካማ ነጥቦችን ማግኘት ይችላሉ።
- የጉልበቶቹን ጀርባ ይሞክሩ። እሱ አጫጭር ልብሶችን ከለበሰ ይህ በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ ብቻ ሊሠራ ይችላል።
- የእግሮቹ ጫፎች ብዙውን ጊዜ በጣም ጥሩ የመዥገጫ ቦታ ናቸው እና በመደበኛ እንቅስቃሴ ወቅት ሊጋለጡ አይችሉም። መሬት ላይ ግን ፣ በእርግጠኝነት እነሱን ማነጣጠር ይችላሉ።
- ስለ ዒላማው እውቀትዎ ይተማመኑ። የሚንቀጠቀጡ ቦታዎቹን ያስታውሱ እና ከቦታ ወደ ነጥብ በፍጥነት ለመቀያየር ይሞክሩ። በዚህ መንገድ መንቀሳቀስ መከላከያን እንዳያሳርፍ ያደርገዋል።
ደረጃ 4. ብሩሽ ፣ ላባ ወይም ሌላ መሣሪያ ይጠቀሙ።
ጠጠርዎን ወደ አስቂኝ የሳቅ ኳስ እንዲቀንሱ ሊያግዙዎት የሚችሉ መሣሪያዎችን ያስቡ። የተለያዩ ልስላሴ ደረጃዎች ወይም የተለያዩ ሸካራዎች የመቧጨር ውጤትን ከፍ ማድረግ አለባቸው።
- ቀላል ላባ ወይም ላባ አቧራ አንድ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው።
- እንዲሁም ለስላሳ ብሩሽ ብሩሽ ይሞክሩ።
ዘዴ 3 ከ 3 - በቅርበት ቅንብር ውስጥ መዥገር
ደረጃ 1. ስምምነት ያግኙ።
ከባልደረባ ጋር በጠበቀ ቅንብር ውስጥ ለሚያደርጉት ማንኛውም ነገር ስምምነት አስፈላጊ ነው። ባልተጋነነ ሁኔታ ባልደረባዎ በሚሳተፉበት በማንኛውም የሚጣፍጥ ደስታ ውስጥ ፈቃደኛ ተሳታፊ መሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. ተጎጂዎን ማሰር ከፈለጉ ይጠይቁ።
መዥገር የሰውነታችንን የሙቀት መጠን ፣ ረሃብን እና የወሲብ ባህሪን የሚቆጣጠር የአንጎል ክፍል የሆነውን ሃይፖታላመስ ያነቃቃል። ስለዚህ አንዳንድ ሰዎች የወሲብ ማብራት ሆኖ ያገኙትታል። ሁለታችሁም ጨዋታ ከሆናችሁ ፣ ተጎጂዎን ማሰር ሙሉ በሙሉ ተጋላጭ ያደርጋታል እና የጦጣ ነጥቦቹን እንዳይበቀል ፣ እንዳይሮጥ ወይም እንዳይከላከል ፣ መዥገሩን የበለጠ ኃይለኛ ያደርገዋል።
- ለምሳሌ ወንበር ላይ አስረው። በወንበር ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ እና ከዚያ በገመድ ስር እጆቹን ይዘው በሰውነቱ እና በወንበሩ ጀርባ ዙሪያ ገመድ ይሮጡ። ሆኖም ፣ በጣም በጥብቅ አያዙት።
- እጆቹን ከጭንቅላቱ በላይ እና እግሮቹን ወደታች በማያያዝ ተጎጂዎን በተንሰራፋ ንስር ውስጥ ለማሰር በጣም ጥሩው መንገድ። ይህንን በአልጋ ላይ መሞከር ይችላሉ። ፈቃደኛ ከሆነ ፣ እሱ እንዲተኛ ያድርጉት እና ከዚያ እያንዳንዱን እጅ በገመድ በአልጋ ላይ ያያይዙት። እንዲሁም ይህንን በእጅ መያዣዎች ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 3. እሱ ወደ ውስጥ ከገባ የዓይነ ስውራን ሽፋን ይጠቀሙ።
ዓይነ ስውራን በአጠቃላይ ታዋቂ የፍትወት መለዋወጫዎች ናቸው። እነሱም አድብቶ እንደሚያደርገው በተመሳሳይ መንገድ ለስሜታዊ መዥገር ምላሽን ከፍ ያደርጋሉ። እርስዎን ማየት በማይችልበት ጊዜ ፣ ስሜትን የሚጨምር ለትንፋሽ እራሱ እራሱን ማዘጋጀት አይችልም።
- እሱ ከተስማማ የእንቅልፍ ጭምብል በዓይኖቹ ላይ ያድርጉት። እንዲሁም የፋሻ ርዝመት ወይም ሌላ ቁሳቁስ መጠቀም ይችላሉ።
- ተጎጂዎን ሲያስሩ የዓይነ ስውራን መጠቀም ደስታን በእጥፍ ይጨምራል። ሁለቱንም በአንድ ጊዜ ለማድረግ ያስቡበት።
ደረጃ 4. በእግር ላይ ያለውን ተፅእኖ ያሻሽሉ።
የእግሮቹ ጫፎች ከ 200, 000 በላይ የተከማቹ የተከማቹ የነርቭ ማያያዣዎችን ይይዛሉ ፣ ይህም በጣም ስሜታዊ እንዲሆኑ እና በብዙ ሰዎች ውስጥ እንዲታመሙ ያደርጋቸዋል። በተለይም ተጎጂዎ ከታሰረ እና ዓይኖቹን ከሸፈኑ እግሮቹን ያጥፉ።
- አንዳንድ ሰዎች እንደ ናይሎን ፣ ስቶኪንጎዎች እና ፓንታይዝ ያሉ ሐር ካልሲዎች እርቃናቸውን ከነበሩት ይልቅ እግሮቻቸውን የበለጠ የሚጣፍጡ ይመስላቸዋል። ካልሲዎቹ ስሜትን ስለሚያሳድጉ ሊሆን ይችላል።
- ሙከራ! የትኛው የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ ለማየት የተጎጂዎን እግሮች ሁለቱንም እርቃናቸውን እና በክምችት ለመቧጨር ይሞክሩ። በእግሮቹ ላይ ቁጭ ይበሉ እና እግሮቹን ይከርክሙ።
- ማከማቸት እንዲሁ ተጣጣፊ እና ጠንካራ ስለሆኑ በቁንጥጫ እንደ አስገዳጅ እና የዐይን መሸፈኛ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
ደረጃ 5. የሕፃን ዘይት ይጠቀሙ።
አንዳንድ ሰዎች ደግሞ የሕፃን ዘይት የመቧጨር የስሜት ህዋሳትን ከፍ ያደርገዋል ብለው ያስባሉ። እሱ ለእሱ ክፍት ከሆነ ፣ ከዚህ ዘይት የተወሰነውን ይተግብሩ እና ከዚያ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይቀጥሉ።
የሕፃን ዱቄት እንዲሁ በተመሳሳይ መንገድ ይሠራል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ለበቀል ይዘጋጁ ፣ ምክንያቱም እነሱ በኋላ ላይ እንዲሁ ሊያደርጉዎት ይችላሉ።
- እርስዎ ሰውዬው ሲያንኳኳቸው ደህና መሆኑን ያረጋግጡ። እርግጠኛ ለመሆን መጀመሪያ ይጠይቋቸው።
