እርስዎ የሚጠብቁ ወይም አዲስ ዕድል ወይም በሕይወትዎ ውስጥ ያሉ ችግሮች ቢገጥሙዎት መንቀሳቀስ በጣም አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ በትንሽ ዝግጅት እና ዕይታ ፣ የማዘዋወር ሂደቱን ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ትንሽ ቀላል ማድረግ ይችላሉ። መንቀሳቀስን ከጭንቀት ለማላቀቅ ፣ ከመንቀሳቀስዎ በፊት ተደራጅተው መቆየት ፣ በዚህ አስጨናቂ ጊዜ ውስጥ እራስዎን መንከባከብ እና ከአዲሱ መኖሪያዎ ጋር መላመድ አስፈላጊ ነው። የመንቀሳቀስ ውጥረትን መቋቋም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን መንቀሳቀስ ለሕይወትዎ አስደሳች እና አስደሳች አዲስ ምዕራፍ ሊሆን ይችላል።
ደረጃዎች
ክፍል 1 ከ 4 - ከመንቀሳቀስዎ በፊት ተደራጅተው መቆየት
ደረጃ 1. ከመጠን በላይ ቆሻሻን ያስወግዱ።
በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ከአሁን በኋላ የማይፈልጓቸውን አሮጌ ነገሮችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ጊዜ ነው። ለመንቀሳቀስ ያነሰ ስለሚኖርዎት ትልቅ የጭንቀት እፎይታ እና መንቀሳቀስን ቀላል ሊያደርግ ይችላል።
- ነገሮችዎን በሚያልፉበት ጊዜ በአራት ክምር ውስጥ ይክሏቸው -ይሸጡ ፣ ይለግሱ ፣ ይጣሉ እና ያስቀምጡ። አነስተኛ ዋጋ ያላቸውን ዕቃዎች ለቁጠባ መደብሮች በሚለግሱበት ጊዜ አንዳንድ እቃዎችን በመስመር ላይ ለመሸጥ መሞከር ይችላሉ።
- ያለዎትን ነገሮች መቀነስ እንዲሁ ውጥረትን ያስታግሳል። በእንቅስቃሴዎ ውስጥ ያለዎትን ሁሉ ለማቆየት በማይጨነቁበት ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።
ደረጃ 2. ግልጽ በሆነ ዕቅድ ያሽጉ።
ምን እንደታሸጉ እና ለምን እንደሆነ ግልፅ ሀሳብ መኖሩ አስፈላጊ ነው። በመጨረሻ ወደ አዲሱ ቦታዎ ሲዛወሩ ይህ ያንን በጣም ቀላል ማድረቅ እና የእፎይታ ስሜት ይሰጥዎታል።
- ዕቃዎችዎን ለማሸግ በቂ እንዲኖርዎት ከመንቀሳቀስዎ ጥቂት ሳምንታት በፊት ሳጥኖችን መሰብሰብ መጀመር ይፈልጋሉ። ብዙ ቸርቻሪዎች ሳጥኖችን ይሰጡዎታል እና በሚንቀሳቀሱ የኩባንያ ቢሮዎች ውስጥ ልዩ ሳጥኖችን መግዛት ይችላሉ።
- ሁሉንም ሳጥኖችዎን በሚይዙበት ምድብ መሠረት ይለጥፉ እና ወደ ውስጥ ይገባሉ። እንዲሁም ከተቻለ በቀለም ወይም በቁጥር ሊያደራጁዋቸው ይችላሉ።
ደረጃ 3. ከመንቀሳቀስዎ በፊት ማድረግ ያለብዎትን የተግባር ዝርዝር ይያዙ።
ማሸግ የመንቀሳቀስ አካል ብቻ አይደለም። እንዲሁም ከድሮ ቦታዎ ወጥተው ወደ አዲሱ ቦታዎ ማስተባበር ያስፈልግዎታል። እንዲሁም የድሮ መገልገያዎችን በአሮጌ ቦታዎ ላይ ቆርጠው በአዲሱ ላይ ማዋቀር ሊያስፈልግዎት ይችላል።
- ከአነስተኛ እስከ አስፈላጊ ድረስ የተግባር ዝርዝርዎን ቅድሚያ ይስጡ። በአጠቃላይ ፣ የተወሰኑ ክፍያዎች ወይም ቀኖችን የሚያካትት ማንኛውም ነገር በዝርዝሩዎ አናት ላይ መሆን አለበት።
- ለሁለቱም ቦታዎች ትክክለኛው የመግቢያ እና የመውጫ ቀኖች መኖራቸውን ያረጋግጡ። ለጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ድርብ ኪራይ መክፈል ሊኖርብዎ ይችላል ፣ ግን ከመጠን በላይ ውጥረትን ማስወገድ ዋጋ ያለው ይሆናል።
ደረጃ 4. ተግባሮችን ለሌሎች መድብ።
ቤተሰብ ካለዎት ለእያንዳንዱ የቤተሰብ አባል የተወሰኑ ተግባሮችን ይስጡ። ትናንሽ ልጆች ሲኖሯቸው የራሳቸውን ክፍል ማሸግ አይችሉም ፣ ግን በአንዳንድ ትናንሽ መንገዶች ለማፅዳት ይረዳሉ።
- ሁሉንም ነገር ብቻውን ለማድረግ አለመሞከር አስፈላጊ ነው። ቤተሰብ ባይኖርዎትም እንኳ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ጓደኞችዎ ሊረዱዎት ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ። እሽግ ወይም ተደራጅተው እንዲቆዩ መርዳት በዚህ አስጨናቂ ጊዜ ውስጥ በእርግጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
- ከተቻለ እና አስፈላጊ ከሆነ እርዳታ ይቅጠሩ። እርስዎ ባሉዎት ነገሮች መጠን እና በሚጓዙበት ርቀት ላይ በመመርኮዝ ተንቀሳቃሾችን መቅጠር ይፈልጉ ይሆናል።
ክፍል 2 ከ 4 - እራስዎን መንከባከብ
ደረጃ 1. በስሜታዊ ፍላጎቶችዎ ላይ ይሳተፉ።
የመንቀሳቀስዎ ምክንያቶች አዎንታዊ ቢሆኑም ፣ የሀዘን እና የጭንቀት ስሜቶች ሊነሱ ይችላሉ። መንቀሳቀስ ምን ያህል ከባድ ሊሆን እንደሚችል አይቀንሱ ፣ ግን ይልቁንስ እንቅስቃሴዎን ሲያቅዱ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
- በእንቅስቃሴዎ ውስጥ ብዙ የሚጠብቁዎት ቢሆንም ፣ ለውጥ ማድረግ አሁንም ከባድ ሊሆን ይችላል። በእንቅስቃሴው እንዲያዝኑ እንዲሁም ከፊት ለፊቱ አዳዲስ ፈተናዎችን በጉጉት እንዲጠብቁ መፍቀድ አስፈላጊ ነው።
- በአንዳንድ አስቸጋሪ የሕይወት ለውጦች ምክንያት የሚንቀሳቀሱ ከሆነ በሥራ ላይ ለመቆየት መሞከር ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል። ቀድሞውኑ አስቸጋሪ በሆነ ጊዜ ውስጥ መንቀሳቀስ አስቸጋሪ ስለሚሆን ፣ በሚያደርጉት ላይ ማተኮር በንጹህ ጭንቅላት ለመንቀሳቀስ ይረዳዎታል ፤ ሆኖም ፣ ስሜት ከተሰማዎት ፣ አያደናቅፉት ፣ ግን ይልቁንስ እነዚህን ስሜቶች ሙሉ በሙሉ እንዲሰማዎት ይፍቀዱ።
የኤክስፐርት ምክር
Laura Horne, MPH
Health Education Specialist Laura is Chief Program Officer for Active Minds, the nation’s premier nonprofit organization supporting mental health awareness and education for students. Prior to Active Minds, Laura led public health initiatives at the National Association of County and City Health Officials and at Tulane University. She earned her Master of Public Health degree from Tulane University. She is certified as a Health Education Specialist by the National Commission for Health Education Credentialing.
ላውራ ሆርን ፣ MPH
የጤና ትምህርት ስፔሻሊስት < /p>
ከተጨናነቁ በሌላ ነገር ላይ ለማተኮር ይሞክሩ።
የጤና ትምህርት ስፔሻሊስት ላውራ ሆርን እንዲህ ትላለች -"
ደረጃ 2. ከመውጣትዎ በፊት ለቦታዎች እና ለሰዎች ደህና ሁኑ።
በአከባቢው ያሉ ቦታዎችን መጎብኘት እና ከመውጣትዎ በፊት እዚያ ያሳለፉትን ጊዜያት ማስታወስ አስደሳች ሊሆን ይችላል። ጓደኞችን ከእርስዎ ጋር ማምጣት እነዚህን አፍታዎች ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ያደርጋቸዋል።
- ከመንቀሳቀስዎ በፊት ከጓደኞችዎ ጋር ለመጨረሻ እራት ወይም ምሽት መውጣት ይችላሉ። በከተማው ላይ ለመጨረሻ ጊዜዎ አንድ ክስተት ማካሄድ እርስዎ የሚኖሩበትን ጊዜዎን ለማጥፋት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።
- ለጓደኞች በሚሰናበቱበት ጊዜ እንዴት እና ለምን እንደወደዷቸው መንገር አስፈላጊ ነው። እንደተገናኙ ለመቆየት ቃል ቢገቡም ፣ ከመንቀሳቀስዎ በፊት ለጓደኞችዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ መንገር ይፈልጋሉ።
ደረጃ 3. ከሚያምኑት ሰው ጋር ስለ ስሜቶችዎ ይናገሩ።
ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ስሜትዎን ችላ ማለቱ የተሻለ እንደሆነ ቢሰማቸውም ፣ ስለ ስሜቶችዎ ማውራት አንዳንድ ውጥረትን ሊያስታግስዎት እና ለሚቀጥሉት ቀናት ሊያድስዎት ይችላል። የሚታመኑበት ምስጢራዊ ሰው መኖር የመንቀሳቀስ ውጥረትን ለመቋቋም እጅግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
- መንቀሳቀስ እንደ ተስፋ ፣ ጭንቀት ፣ ፍርሃት እና ብስጭት ያሉ ብዙ ስሜቶችን እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። እንዳያመልጧቸው ስለ እነዚህ ነገሮች ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር ጥሩ ነው።
- ካስፈለገዎት ስለ እንቅስቃሴዎ ከቴራፒስት ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል። በህይወትዎ ችግሮች ምክንያት የሚንቀሳቀሱ ከሆነ ይህ በተለይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 4. ልጆችዎ ሐሳባቸውን እንዲገልጹ ያበረታቷቸው።
ልጆች ካሉዎት ስሜታቸው የተለመደ መሆኑን ማወቅ አለባቸው። በተለይ ልጆች ስለሆኑ ስሜቶቻቸውን እንዲሰማቸው እና እንዲሠሩ ማድረግ አለባቸው።
- ስለእንቅስቃሴው ምን እንደሚሰማቸው ልጆችዎን ይጠይቁ። በእንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ እነሱን ማሳተፍ ፣ የሚንቀሳቀስ ውሳኔ ካልሆነ ፣ በመንቀሳቀስ ላይ የበለጠ መዋዕለ ንዋይ እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል።
- በአሥራዎቹ ዕድሜ ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ልጆች ካሉዎት ፣ የሚያደርጉት ነገር በየቀኑ አለ። ለመራመድ ፣ ለመዋኘት ወይም ፊልም ለማየት የመሳሰሉ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ። ፍቺ ወይም መለያየት ከተከሰተ ይህ በተለይ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 5. በተቻለ መጠን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይቀጥሉ።
በከባድ ፣ አዙሪት በሚንቀሳቀሱ ቀናት ውስጥ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንቅልፍ ያጡ እና በትክክል መብላት ይረሳሉ። በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ በእርግጥ ሊያስፈልግ ስለሚችል በተቻለ መጠን የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን ለመጠበቅ እና በቂ እረፍት እና አመጋገብ ለማግኘት ይሞክሩ።
- በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ በተቻለ መጠን ተመሳሳይ ነገሮችን ማድረጉን ይቀጥሉ። በየሳምንቱ የቤተሰብ እራት ወይም ምሽት ካለዎት ፣ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ስለሚንቀሳቀሱ ብቻ ይህን ማድረጉን አያቁሙ።
- በየምሽቱ በቂ እንቅልፍ ያግኙ። እንቅስቃሴዎን በጥንቃቄ በማቀድ ፣ በየምሽቱ በቂ እንቅልፍ ማግኘት እና የሌሊት ማሸጊያዎችን ወይም የእቅድ ዝግጅቶችን ማስወገድዎን እርግጠኛ መሆን ይችላሉ።
ክፍል 3 ከ 4 - ከአዲሱ ቦታዎ ጋር መላመድ
ደረጃ 1. እንቅስቃሴውን ለመቋቋም ለራስዎ ጊዜ ይስጡ።
መንቀሳቀስ ስሜታዊ ነው ፣ ስለዚህ ከአዲሱ አካባቢዎ ጋር ለመላመድ የተወሰነ ጊዜ ማግኘቱ የተሻለ ነው። የሚቻል ከሆነ ሥራ ከመጀመርዎ ወይም አዲስ ሥራ ከመጀመርዎ በፊት ቢያንስ ለጥቂት ቀናት እረፍት ለመስጠት ይሞክሩ።
- ማራገፉን ከጨረሱ በኋላ በአዲሱ ቦታዎ ዙሪያ ያለውን አካባቢ ማሰስ ይችላሉ። የሚቻል ከሆነ በእግር መጓዝ ይችላሉ ወይም ምናልባት ወደ ተራ መንዳት ይሂዱ።
- ወደ ባዕድ አገር እየተዛወሩ ከሆነ የባህል ድንጋጤን ይመርምሩ። አዲሱን የሕይወት ፍጥነት እና የማኅበረሰቡን ግንዛቤ ለመረዳት የተወሰነ ጊዜ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 2. ወደ አዲሱ ቦታዎ ከደረሱ በኋላ አዲስ የአሠራር ሥርዓቶችን ይገንቡ።
አዲስ ቦታ ላይ ሲሆኑ በተለይ ሁሉም ነገር በጣም አዲስ ስለሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ሊያጽናኑ ይችላሉ። በእያንዳንዱ ቀን ሊተማመኑበት የሚችሉት ነገር መኖሩ ከአዲስ አከባቢ ጋር ለመላመድ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።
- በየቀኑ ጤናማ ቁርስ ወይም በረንዳ ላይ አንድ የቡና ጽዋ በመጀመር ጥሩ ማጽናኛ ሊሆን ይችላል። በቀኑ መጨረሻ ላይ ለዕለታዊ የእግር ጉዞ መሄድ እንኳን ሰፈሩን ለመማር እና በአዲሱ አካባቢዎ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
- ቤተሰብ ካለዎት ፣ አዲስ ቦታ ላይ ሳምንታዊ የቤተሰብ እራት ለማድረግ መሞከር ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ወደ ገበሬ ገበያዎች ወይም ወደ አካባቢያዊ ንግዶች በመሄድ ስለ መጀመሪያ ከተማዎ ከልጆችዎ ጋር የበለጠ ለመማር መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 3. ነገሮችን እንደአስፈላጊነቱ ያራግፉ ወይም በፍጥነት ያላቅቁ።
ለአንዳንድ ሰዎች በፍጥነት ማሸግ የበለጠ ማፅናኛ ነው ፣ ሌሎች ደግሞ ትንሽ መጠበቅን ይመርጣሉ። አስፈላጊዎቹን ነገሮች ከከፈቱ በኋላ ፣ ዕቃዎችዎን ከማላቀቅ አንፃር የሚሰማውን ያድርጉ።
- በፍጥነት ለማላቀቅ ከፈለጉ ፣ ሁሉንም በአንድ ጊዜ ለማላቀቅ ጥቂት ቀናት ይውሰዱ። መጀመሪያ ወደ አዲሱ ቦታዎ ሲደርሱ ከጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባል እርዳታ ካገኙ ይህ በተለይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
- እንዲሁም በማራገፍ ጊዜዎን መውሰድ እንደሚፈልጉ ሊሰማዎት ይችላል። በጣም አስፈላጊዎቹን ነገሮች ማሸግ ሲኖርብዎት ፣ በተለይም የግል ንብረቶችን ለማላቀቅ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ።
ደረጃ 4. በአዲሱ አካባቢዎ ውስጥ አዲስ ልምዶችን ያዳብሩ።
አንዳንድ ሰዎች አዲስ ፣ ጤናማ ልምዶችን ለመጀመር መንቀሳቀስን ይጠቀማሉ። ከተንቀሳቀሱ በኋላ በእነዚህ ልምዶች ከጀመሩ ፣ እነሱ ከእርስዎ ጋር የመቆየት ዕድላቸው ሰፊ ነው።
- ማፈናቀል ሁል ጊዜ ማድረግ የሚፈልጓቸውን አዎንታዊ ልምዶችን ለመጨመር ጥሩ ጊዜ ነው። የተሻለ መብላት መጀመር ፣ አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም በሌላ መንገድ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ማሻሻል ይፈልጉ ይሆናል።
- በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ከመጠን በላይ ራስን በማሻሻል እራስዎን አይጨነቁ። ለመስራት አንድ አካባቢ ለመምረጥ እና አዲስ ልማድ በቀስታ ፣ ግን በጥልቀት ለመመስረት ይሞክሩ።
የ 4 ክፍል 4 - በልጅነት ለመንቀሳቀስ እንዴት ማላመድ እንደሚቻል መማር
ደረጃ 1. ስለ እንቅስቃሴው ብዙ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ለምን ፣ የት እና እንዴት እንደሚንቀሳቀሱ ግራ መጋባት የተለመደ ነው። ስለ እንቅስቃሴው ከወላጆችዎ ጋር መነጋገር እርስዎን ያሳውቅዎታል እና ለምን የበለጠ እንደሚንቀሳቀሱ እንዲረዱዎት ያደርግዎታል።
- እርስዎ የሚንቀሳቀሱበትን ዋና ምክንያቶች ወላጆችዎ ሊነግሩዎት ይገባል። በአዲሱ ሥራ ፣ የገንዘብ ሁኔታዎችን በመለወጥ ፣ ወይም ምናልባት ፍቺ ወይም መለያየት ሊሆን ይችላል።
- ስለ መንቀሳቀስ ከወላጆችዎ ጋር ሲነጋገሩ ፣ ተከሳሾች ላለመሆን ይሞክሩ። ይልቁንስ እርምጃውን ከእነሱ እይታ እና ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ ለምን እንደሚያስቡ ይረዱ።
ደረጃ 2. ከመንቀሳቀስዎ በፊት አዲሱን ቤትዎን ይጎብኙ።
አንዳንድ ጊዜ ፣ ወደ እሱ ከመዛወሩ በፊት አዲሱን ቤትዎን ለማየት ይረዳል። ከዚያ ፣ በአዲሱ የትውልድ ከተማዎ ውስጥ ብዙ የሚደረጉ እና የሚያዩ እንደሚኖሩ መገንዘብ ይችላሉ።
- የቅድመ እንቅስቃሴ ጉብኝት ለወላጆችም ሆነ ለልጆች ጥሩ ሀሳብ ነው። በአዲሱ ቤትዎ ውስጥ የአከባቢ ትምህርት ቤቶችን ፣ ሱቆችን እና የተለያዩ መስህቦችን መመልከት አስደሳች ሊሆን ይችላል።
- የሚቻል ከሆነ ወደ ትክክለኛው አዲስ ቤትዎ ይሂዱ። ሁሉም ነገር ከመግባቱ በፊት በቦታው መዘዋወር አዲሱን ሕይወትዎን እዚያ ለመገመት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. በሚንቀሳቀሱበት ሂደት ውስጥ ለማጠናቀቅ አንዳንድ ትናንሽ ተግባሮችን ይፈልጉ።
መንቀሳቀስ ብዙ ሥራ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ልጆች መርዳት ጥሩ ሊሆን ይችላል። መርዳት ዋና ተግባር መሆን የለበትም ፣ ነገር ግን በሂደቱ ውስጥ ተሳታፊ ሆኖ ለመቆየት አንድ ነገር ብቻ ሊሆን ይችላል።
- እርስዎ በዕድሜ የገፉ ወጣት ከሆኑ ፣ ክፍልዎን ለማሸግ እርስዎ መሆን ይችላሉ። በመጀመሪያ አስፈላጊ ያልሆነ ማንኛውንም ነገር ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን ክፍልዎን ማሸግ እና በአዲሱ ቤትዎ ውስጥ ማቀናጀት በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ በሥራ ተጠምደው ለመቆየት ጥሩ እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል።
- መላውን ክፍልዎን ማሸግ ባይችሉ እንኳን ፣ ወላጆችዎ እርስዎ የሚያከናውኗቸው አንዳንድ ሥራዎች ይኖሯቸዋል። ለመርዳት ማድረግ የምትችሉት ማንኛውም ነገር ለእነሱ ጠቃሚ ይሆናል እናም የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት እና በመንቀሳቀስ ውስጥ የበለጠ እንዲሳተፉ ያደርግዎታል።
ደረጃ 4. ከተንቀሳቀሱ በኋላ ከጓደኞችዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ።
በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ እርስዎ ያፈሯቸውን አንዳንድ ጥሩ ጓደኞች ትተው ይሆናል። ምንም እንኳን በየቀኑ እነሱን ባያዩዋቸውም ፣ አሁንም ከድሮ ጓደኞችዎ ጋር እንደተገናኙ ለመቆየት ብዙ መንገዶች አሉ።
- ከጓደኞችዎ ጋር እንደተገናኙ እንዲቆዩ ወላጆችዎ የአድራሻ ደብተር እንዲገዙልዎት ማድረግ ይችላሉ። አድራሻቸው ፣ ኢሜላቸው እና የስልክ ቁጥራቸው ካለዎት ከጓደኞችዎ ጋር ብዙ ጊዜ የሚነጋገሩባቸውን መንገዶች መፈለግ ቀላል መሆን አለበት።
- በማህበራዊ ሚዲያ እና በመስመር ላይ ቪዲዮ ምክንያት ከጓደኞች ጋር እንደተገናኙ መቆየት አሁን ቀላል ነው። ጓደኞችዎን ማየት እና መስማት እንዲችሉ በስካይፕ ላይ ከጓደኞችዎ ጋር ለመወያየት ጊዜዎችን ለማቀናበር መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 5. ከአዲስ ትምህርት ቤት ጋር ለመላመድ ጊዜ ይውሰዱ።
በተለይ ሁሉንም አዲስ ሰዎች ስለሚገናኙ አዲስ ትምህርት ቤት አስፈሪ ተስፋ ሊሆን ይችላል። አዲስ ትምህርት ቤት ሲጀምሩ ፣ ምን ያህል ሰዎች እንደሚገናኙዎት ብዙ ላለማስጨነቅ ይሞክሩ። ከአዲሱ አከባቢዎ ጋር ለመላመድ ትንሽ ጊዜ ይስጡ።
- ብዙ ትምህርት ቤቶች በመጀመሪያው ቀንዎ ወይም በመጀመሪያው ሳምንትዎ የት ሁሉ ቦታ ማግኘት እንደሚችሉ የሚያሳየዎትን ጓደኛ ይመድቡዎታል። ይህ ስለ ትምህርት ቤቱ ለመነጋገር እና ስለ ቦታው ጥሩ እና መጥፎ ስለመሆኑ ለማወቅ ጥሩ ሰው ሊሆን ይችላል።
- ትምህርት ቤቱ እንዴት እንደሚሠራ ካወቁ በኋላ አንዳንድ አስደሳች ክለቦችን ወይም ከት / ቤት እንቅስቃሴዎች በኋላ መቀላቀሉ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል። ይህ አዲስ ሰዎችን ለመገናኘት እና አዲስ ጓደኞችን ለማፍራት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።
