ጁግሊንግ በእርግጠኝነት የሚደነቅ አስደሳች እና አዝናኝ ችሎታ ነው። ብዙ ሰዎች ሁለት ኳሶችን ማወዛወዝ ይችላሉ ፣ አንዳንዶቹ ሶስት ኳሶችን ማወዛወዝ ይችላሉ ፣ እና የተመረጡት ጥቂቶች ደግሞ አራት እንኳ ሊያንቀሳቅሱ ይችላሉ። በመጀመሪያ መሰረታዊ ነገሮችን በመቆጣጠር ፣ ብዙ በመለማመድ እና ተጨማሪ ኳሶችን እንዴት ማካተት እንደሚቻል በመማር ፣ የአምስት ኳስ ተንሸራታች ለመሆን የሚያስፈልጉ ክህሎቶችን ማዳበር ይችላሉ።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 - ሶስት ኳሶችን መቆጣጠር
ደረጃ 1. አንድ ኳስ በመወርወር ይጀምሩ።
መዳፎችዎን ወደ ላይ በማየት ሁለቱንም እጆችዎን ከፊትዎ ይያዙ። በዝቅተኛ እና ከጎንዎ በመጠበቅ ኳስን በአንድ እጅ ያራግፉ። ክንድዎን ሳይሆን የእጅ አንጓዎን በመጠቀም ፣ ግንባርዎን ለመቦርቦር በማሰብ ኳሱን ወደ ከፍተኛ ቅስት ይጣሉት።
ደረጃ 2. በተቃራኒው እጅ ኳሱን ይያዙ።
ኳሱ በአየር ውስጥ ሲንቀሳቀስ ይመልከቱ ፣ እና ኳሱ እንዲወርድበት ሌላውን እጅዎን በትንሹ ያስተካክሉ። ሳይታገሉ ኳሱን በምቾት መወርወር እና መያዝ እስከሚችሉ ድረስ ይህንን ይድገሙት።
ደረጃ 3. ሁለት ኳሶችን በትክክል ይጣሉት።
በእያንዳንዱ እጅ አንድ ኳስ ይያዙ እና ከዚያ አንድ ኳስ ሲኖርዎት ልክ አንደኛውን ወደ አየር ይጣሉት። የጣልከው ኳስ መውረድ ሲጀምር ፣ ሁለተኛውን ኳስ ወደ ላይ እና ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ ጣለው።
ደረጃ 4. ሁለት ኳሶችን በትክክል ይያዙ።
ከጣልከው በተቃራኒ እጅ የጣልከውን የመጀመሪያውን ኳስ ያዝ። ከጣልከው በተቃራኒ እጅ የጣልከውን ሁለተኛ ኳስ ይያዙ። ቀላል እስኪመስል ድረስ እንደዚህ ያሉትን ሁለቱን ኳሶች መወርወር እና መያዝን ይለማመዱ።
ደረጃ 5. ሶስተኛው ኳስ ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ።
በአውራ እጅዎ ውስጥ ሁለት ኳሶችን እና ባልተገዛ እጅዎ ውስጥ አንድ ኳስ ይያዙ። ሁለት ኳሶችን ሲወረውሩ እንደሚያደርጉት በተመሳሳይ መንገድ ይጀምሩ ፣ ግን በዚህ ጊዜ ሁለተኛው ኳስ በዋናው እጅዎ ውስጥ ሲወድቅ ፣ ሶስተኛውን ኳስ ወደ ላይ ይጣሉት። ኳሶችን ይያዙ። በአውራ እጅዎ ውስጥ አንድ እና ሁለት በማይገዛ እጅዎ ውስጥ ሊኖርዎት ይገባል።
ደረጃ 6. እስኪስሉ ድረስ በሶስት ኳሶች ይለማመዱ።
ሦስቱን ለመያዝ በመካከል ቆም ሳይል ቅደም ተከተሉን ደጋግመው ለመቀጠል እስኪመቹ ድረስ ይህን ሂደት ይድገሙት። ይህ ሦስቱ የኳስ ካሴድ ይባላል።
ክፍል 2 ከ 3 - ልምምዶችን መለማመድ እና ኳስ አራት ማከል
ደረጃ 1. ከፍ ባለ ውርወራ ሶስት ኳሶችን ማወዛወዝ ይለማመዱ።
ሶስቱን የኳስ ካሴድ ልምምድ ማድረጉን ይቀጥሉ ፣ ግን የአምስቱን የኳስ ካሴድ ከፍታ በተሻለ ሁኔታ ለመምሰል የሚወረወሩትን ቁመት ይጨምሩ። ከጭንቅላቱ አናት ላይ የኳስ ቁንጮዎች መኖራቸው በሦስት ኳሶች ለመሮጥ ጥሩ ቁመት ቢሆንም በአምስት ኳሶች መወዛወዝ ኳሶቹ ከጭንቅላቱ በላይ አንድ ጫማ ያህል ከፍ እንዲል ይጠይቃል።
ደረጃ 2. በሶስት ኳሶች በመወርወር እና በመያዝ መካከል ያጨበጭቡ።
ሶስቱን የኳስ ኳሶች በሚሰሩበት ጊዜ ሶስት ፈጣን መወርወሪያዎችን በማድረግ እጆችዎን ከወትሮው በበለጠ ባዶ ያድርጓቸው። ኳሶቹን ከመያዝዎ በፊት እና ወደ ሦስቱ የኳስ ሰፈር ከመመለስዎ በፊት አንድ ጊዜ ያጨበጭቡ። ከፍ ያለ መጠን ሲያንቀሳቅሱ አስፈላጊውን ፍጥነት እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል።
ደረጃ 3. በአራት ኳሶች የኳስ መወርወርን ይለማመዱ።
በእያንዳንዱ እጅ በሁለት ኳሶች ይጀምሩ። የበላይነት ከሌለው እጅዎ አንድ ኳስ ይጣሉ ፣ ከዚያ ከዋናው እጅዎ ሁለት ተከታታይ ውርወራዎችን ይከተሉ። ሁለተኛው ኳስ ሲወረወር (መጀመሪያ ከዋናው እጅዎ) የበላይ ያልሆነውን እጅዎን መቅረብ ሲጀምር ፣ የመጨረሻውን ኳስ ወደ ላይ በመወርወር ለመያዝ ቦታ ይስጡት። ኳሶችን ይያዙ። በአንድ እጅ ሦስት አንዱ በሌላው መሆን አለበት።
ደረጃ 4. በሶስት የኳስ ክዳን ውስጥ አግድም ማለፊያ ያክሉ።
በእያንዳንዱ እጅ በሁለት ኳሶች ይጀምሩ። ከባለ አውራ እጅዎ አንድ ኳስ ፣ አንድ ኳስ ከማይገዛዎት ፣ እና ሁለተኛውን ከእርስዎ የበላይነት ይጣሉ። በዚህ ጊዜ ፣ ሶስት ኳሶች በአየር ውስጥ ይኖራሉ እና አንዱ አሁንም በእጅዎ ይያዛል። የወረወሩት የመጀመሪያው ኳስ የበላይነት ወዳለው እጅዎ ሲቃረብ ፣ የመጨረሻውን ኳስዎን በአግድም ወደ አውራ እጅዎ ይጣሉት። በሌለው የበላይነትዎ ውስጥ የመጀመሪያውን ኳስ በሌሎች ይከተሉ።
ደረጃ 5. አምስት ኳሶችን በአምስት የኳስ ቅርጫት ንድፍ ውስጥ ያንሸራትቱ።
በእያንዳንዱ እጅ በሁለት ኳሶች በመጀመር ፣ ከአውራ እጅዎ አንድ ኳስ ይጥሉ እና ከዚያ ከማይገዛ እጅዎ አንድ ኳስ ይጣሉ። ሌላውን ኳስ ከዋናው እጅዎ እና ከዚያ የበላይነት ከሌለው እጅዎ የመጨረሻውን ኳስ ይጣሉት። በአንድ እጅ ሁለት ኳሶችን በሌላኛው ሁለት ኳሶችን ይያዙ።
የ 3 ክፍል 3 - አምስተኛ ኳስ ማካተት
ደረጃ 1. የመጀመሪያዎቹን ሶስት መወርወሪያዎች ያድርጉ።
በአውራ እጅዎ በሶስት ኳሶች እና በሌላኛው እጅዎ በሁለት ኳሶች ይጀምሩ። አንድ ኳስ ከዋናው እጅዎ ፣ አንድ የበላይነት ከሌለው እጅዎ አንድ ኳስ ፣ እና አንድ ተጨማሪ ከዋናው እጅዎ ላይ ከፍ ባለ ቀስት ውስጥ ይጣሉት። በዚህ ቦታ በእያንዳንዱ እጅ አንድ ኳስ እና ሶስት በአየር ውስጥ ሊኖርዎት ይገባል።
ደረጃ 2. ሚዛናዊ መወርወር እና መያዝ።
የወረወሩት የመጀመሪያው ኳስ የበላይነት የሌለውን እጅዎ ሲቃረብ ፣ ኳሱ እንዲይዝ ቦታን ከማይቆጣጠረው እጅዎ ይጣሉ። ከዚያ ፣ ቀጣዩ ኳስ እንዲይዝ ቦታን ለማግኘት ከአውራ እጅዎ አንድ ኳስ ይጣሉ።
ደረጃ 3. አምስቱን ኳሶች ይያዙ እና ከዚያ ቅደም ተከተሉን እንደገና ያስጀምሩ።
ኳሶቹ በቅደም ተከተል መጀመሪያ ላይ እንዴት እንደጀመሩ ተመሳሳይ እንዲሆኑ አምስቱን ኳሶች በእጆችዎ ይያዙ። ቅደም ተከተሉን እንደገና ይጀምሩ ፣ ተመሳሳይ እርምጃዎችን ይውሰዱ እና አምስቱ ኳሶች ወደ እጆችዎ ሲመለሱ እንደገና ለአፍታ ያቁሙ። በራስ የመተማመን ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ ይህንን ልምምድ ይቀጥሉ።
ደረጃ 4. በተከታታይ በተቻለ መጠን ብዙ ውርወራዎችን ያክሉ።
አንዴ በአምስቱ የኳስ አደራደር ቅደም ተከተል ውስጥ ሁሉንም አምስቱን ኳሶች መወርወር እና መያዝ ከቻሉ በኋላ ወይም ቁጥጥርን ሳያጡ ቆም ይበሉ። በቅደም ተከተል መጨረሻ ላይ ሁሉንም አምስቱን ኳሶች ለመያዝ ለአፍታ ከማቆም ይልቅ በተቻለዎት መጠን በስርዓተ -ጥለት ውስጥ አንድ በአንድ ማከልን ይቀጥሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ቁጥጥርን ለመጠበቅ ክርኖችዎን ከሰውነትዎ ጋር ያቆዩ።
- ፍጥነትን ፣ ቁመትን እና ትክክለኛነትን በማሻሻል ላይ ያተኩሩ። ንድፉ በሶስት ኳስ ዥዋዥዌ ውስጥ አንድ ነው ፣ ግን በእነዚህ አካባቢዎች የበለጠ ይጠይቃል።
- ኳሶቹ ሁል ጊዜ ወደ መሬት እንዳይወድቁ በአልጋ ፊት ቆመው ይለማመዱ።
- ግጭቶችን ለመከላከል ኳሶችን በጎን በስእል-ስምንት ውስጥ እንዲጓዙ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው። ኳሶቹ ሁል ጊዜ በተመሳሳይ መንገድ ደጋግመው መጓዝ አለባቸው ፣ በማዕከሉ ውስጥ ቀውስ-ተሻጋሪ መሆን አለባቸው። ይህ ከተግባር ጋር ተፈጥሯዊ ይሆናል።
- ለራስዎ ይታገሱ። እንደ ባለሙያ መንሸራተት ብዙ ጊዜ እና ወጥነት ይወስዳል። ኳሱን ለመያዝ ከመጀመርዎ በፊት ለተወሰነ ጊዜ ኳሱን ብዙ ቢጣሉ ጥሩ ነው።
