በመጋቢት ባንድ ውስጥ እንዴት መጋቢት (ከስዕሎች ጋር)

ዝርዝር ሁኔታ:

በመጋቢት ባንድ ውስጥ እንዴት መጋቢት (ከስዕሎች ጋር)
በመጋቢት ባንድ ውስጥ እንዴት መጋቢት (ከስዕሎች ጋር)
Anonim

መሣሪያን በሚጫወቱበት ጊዜ መጋበዝ ትኩረትን እና ቆራጥነትን ይጠይቃል። መሣሪያዎን በጥሩ ሁኔታ እንዴት እንደሚጫወቱ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፣ ግን እርስዎም ምቹ እና ወጥ እንዲሆኑ ፣ በትክክል እንዴት እንደሚቆሙ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፣ የመነሻ ቦታዎ የት እንዳለ እና እንዴት ወደ ውስጥ እንደሚገቡ ለማወቅ የመቦርቦር ገበታ እንዴት እንደሚያነቡ ማወቅ አስፈላጊ ነው። የተለያዩ ቅጦች። ምንም እንኳን መጀመሪያ ብዙ ልምምድ የሚጠይቅ ቢሆንም ፣ የማርሽ ባንድ አካል መሆን በእውነት የሚክስ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል።

ደረጃዎች

ክፍል 1 ከ 4: በአቀማመጥ ላይ ቆሞ

ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 1
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 1

ደረጃ 1. ዘና ይበሉ።

ዘና ለማለት ፣ ዘና ለማለት እና በምቾት መቆም ይችላሉ ፣ ግን አይነጋገሩ ወይም አይዞሩ። እግሮችዎን በትከሻ ርቀት ርቀት ላይ ይቁሙ። የግራ እጅዎን በትንሽ ጀርባዎ ውስጥ ያድርጉት። ከበሮ ካልያዙ በስተቀር ፣ ቀኝ እጅዎ መሣሪያዎን ይይዛል ፣ ይህም ከፊትዎ የሚይዝ።

በማርች መጋቢት ባንድ ደረጃ 2
በማርች መጋቢት ባንድ ደረጃ 2

ደረጃ 2. ወደ ትኩረት ይውሰዱ።

የግራ እግርዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ እና በ 1. ቆጠራው ላይ ወደ መሬት ያወርዱት። አውራ ጣትዎ በሱሪዎ ስፌት ላይ ያርፋል። በ 2 ቆጠራ ላይ ተረከዝዎን አንድ ላይ ያሰባስቡ።

በማርች መጋቢት ባንድ ደረጃ 3
በማርች መጋቢት ባንድ ደረጃ 3

ደረጃ 3. በትኩረት ይቁሙ።

ተረከዝዎን አንድ ላይ እና ጣቶችዎን በቀጥታ ወደ ውጭ ያቆዩ። ጉልበቶችዎን ላለማጠንከር በመሞከር እግሮችዎን ያስተካክሉ። በእግሮችዎ እና በእግሮችዎ ኳሶች ላይ በእኩል ያርፉ። በትከሻዎ ስር ወገብዎን በትንሹ ወደኋላ ይሳሉ።

በማርች መጋቢት ባንድ ደረጃ 4
በማርች መጋቢት ባንድ ደረጃ 4

ደረጃ 4. ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ያዙ።

ውጥረትን ሳይፈጥሩ በተቻለ መጠን አንገትዎን ያውጡ። የአገጭዎን ደረጃ ወደ ሜዳ ያዙ እና ዓይኖችዎን ወደ ጠፈር ርቀት ባለው ቦታ ላይ ያተኩሩ።

ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 5
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 5

ደረጃ 5. መሣሪያዎን ወደ መጫወቻ ቦታ ያቅርቡ።

መሣሪያዎን ከመሬት ጋር ትይዩ ያድርጉት ፣ ወይም በክፍልዎ ውስጥ ካሉ ሌሎች መሣሪያዎች ጋር ዩኒፎርም ያድርጉ። በ 1 ቆጠራ ላይ መሣሪያዎን በቀጥታ ከእርስዎ ይራዝሙ። በ 2 ቆጠራ ላይ መሣሪያውን በግራ እጅዎ ይያዙ። በ 3 ቆጠራ ላይ መሣሪያዎን ወደ መጫዎቻ ቦታ ያቅርቡ።

ክፍል 2 ከ 4 - የመቦርቦር ገበታ ማንበብ

ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 6
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 6

ደረጃ 1. የአቀማመጥዎን ቁጥር ይፈልጉ።

በገበታው ላይ የመነሻ ቦታዎ በአግድም እና በአቀባዊ እሴቶች አስተባባሪ ስርዓት ውስጥ ተዘርዝሯል።

  • ከ “X” እና “Y” አስተባባሪ ይልቅ ፣ ይህ እንደ ግራ ወይም ቀኝ (ከ 50 ያርድ መስመር በሁለቱም በኩል) እና ከጎብኝው ጋር ትይዩ ካለው የሃሽ መስመር ፊት ወይም ከኋላ ያሉት በርካታ ደረጃዎች ሊዘረዘሩ ይችላሉ- የቤት ጎን።
  • የቁፋሮ ገበታዎች ከዲሬክተሩ እይታ ተነበዋል። ገበታው “ፊትለፊት” ካለ ወደ ዳይሬክተሩ ማለት ነው። ገበታው “ከኋላ” የሚል ከሆነ ከዲሬክተሩ እይታ መራቅ ማለት ነው።
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 7
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 7

ደረጃ 2. በእኩል መጠን ደረጃዎች ይንቀሳቀሱ።

የማርሽ ባንድ ወጥ ሆኖ እንዲታይ ፣ እያንዳንዱ በሚወስደው እርምጃ እያንዳንዱ ሰው በተመሳሳይ ርቀት መጓዙ አስፈላጊ ነው። የቁፋሮ ሰንጠረዥ መመሪያዎች በደረጃዎች ይዘረዘራሉ።

  • ደረጃውን የጠበቀ የመራመጃ ዘይቤ 8-ለ -5 ተብሎ ይጠራል ፣ ይህ ማለት ለእያንዳንዱ 5 ያርድ 8 ደረጃዎች አሉ ማለት ነው። በመደበኛ የእግር ኳስ ሜዳ ላይ 5-ያርድ መስመሮች ስለሚኖሩ ፣ በእያንዳንዱ መስመር መካከል 8 ደረጃዎችን በመቁጠር ሊከተሏቸው የሚችሉ የፍርግርግ ሰልፈኞችን ይፈጥራል።
  • እንዲሁም በ 5 ያርድ ውስጥ 8 እርከኖች መኖር ስላለባቸው እያንዳንዱን ደረጃ በአማካይ 22.5 ኢንች ነው ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። ይህ ልኬት ብዙውን ጊዜ እንደ መደበኛ ሆኖ ያገለግላል። በሰልፍ ላይ እያሉ የመደበኛ ደረጃን አማካይ መጠን ከማወቅ የበለጠ አስፈላጊ በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር በተመሳሳይ ፍጥነት መንቀሳቀስ ነው።
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 8
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 8

ደረጃ 3. ቆጠራውን ይከተሉ።

በቁፋሮ ገበታ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ አቀማመጥ በሙዚቃው ውስጥ ካለው ቆጠራ ጋር ይዛመዳል። ዘፈኑ እየገፋ ሲሄድ በመስኩ ላይ ወደ አዲስ ቦታ ይሸጋገራሉ። በ 0 ቆጠራ ላይ ይጀምራሉ እና በአጠቃላይ በ 8 ጭማሪዎች ይንቀሳቀሳሉ።

የ 4 ክፍል 3 - ወደ ፊት እና ወደ ኋላ

ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 9
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 9

ደረጃ 1. ከ 8 እስከ 5 ባለው ዘይቤ መጋቢት።

ከ 8 እስከ 5 በጣም የተለመደው የሰልፍ ዘይቤ ነው። እያንዳንዱ እርምጃ 22.5 ኢንች ነው። በሌላ አነጋገር በየ 5 ያርድ መስመር መካከል 8 እርምጃዎችን ትወስዳለህ። በግራ እግርዎ ይጀምሩ እና በቀኝዎ ያበቃል።

ሌላው የተለመደ ዘይቤ ከ 6 እስከ 5 ያለው ዘይቤ ሲሆን ይህም ማለት በ 5 ያርድ 6 (30 ኢንች) ደረጃዎች ማለት ነው።

ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 10
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 10

ደረጃ 2. አንድ ወንበር ደረጃ መጋቢት።

ጭኑ ከመሬት ጋር ትይዩ ሆኖ ጥጃዎ ወደ መሬት ቀጥ ብሎ ወደ ጣቶችዎ ጠቆመ ወደ እግርዎ ከፍ ብለው ከፍ ያድርጉ። ደረጃውን በ 4 እንቅስቃሴዎች ይከፋፍሉ።

  • በ 1 ቆጠራ ላይ የግራ ተረከዝዎን ከምድር ላይ ያንሱ ፣ ጣቶችዎን ጠቆሙ።
  • በ 2 ቆጠራዎች ላይ የግራ እግርዎን ወደ ወንበር ቦታ ከፍ ያድርጉ ፣ ጣቶችዎን ጠቆሙ።
  • በ 3 ቆጠራ ላይ ጣትዎ እንዲጠቁም እና ተረከዙ ከመሬት ላይ እንዲወጣ የግራ እግርዎን ጣል ያድርጉ።
  • በ 4 ቆጠራ ላይ የግራ ተረከዝዎን መሬት ላይ ጣል ያድርጉ።
  • ለቀኝ እግርዎ ይህንን ይድገሙት።
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 11
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 11

ደረጃ 3. የማሽከርከር ደረጃ።

በሠልፍ ወቅት እግሮችዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ። የግራ እግርዎን ወደ ፊት በማንሳት እና በማንቀሳቀስ ይጀምሩ። የእግር ጣቶችዎ ወደ አንድ ማዕዘን እንዲያመለክቱ እና የእግርዎ የታችኛው ክፍል እንዲታይ እግርዎን ቀጥ አድርገው በመያዝ መጀመሪያ ተረከዝዎን መሬት ውስጥ ይተክሉ። ለቀኝ እግርዎ ይድገሙት።

ተንሸራታች እርምጃ ፣ እንዲሁም ተንሸራታች እርምጃ በመባልም ይታወቃል ፣ ለመጫወት ቀላል እንዲሆን የመሣሪያዎን ደረጃ በመጠበቅ ላይ የሚራመዱበት መንገድ ነው።

ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 12
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 12

ደረጃ 4. መጋቢት ወደ ኋላ።

ወደ ኋላ ለመጓዝ ፣ የወንበሩን ደረጃ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ። እያንዳንዱን እግር ወደ ወንበር ቦታ ከፍ ያድርጉት ፣ ከዚያ እግሩን ወደኋላ ይጎትቱ። ሁል ጊዜ በእግርዎ ኳሶች ላይ ይቆዩ እና ተረከዝዎን ከመሬት ያርቁ።

ክፍል 4 ከ 4 - ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ማድረግ

ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 13
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 13

ደረጃ 1. የግራ ወይም የቀኝ ጎን ያድርጉ።

በቀኝ እግርዎ ኳስ ላይ በማንኳኳት 90 ግራዎችን ወደ ግራ ያዙሩ። የቀኝ ጎን ለመሥራት 90 ዲግሪን ወደ ቀኝ ያዙሩ እና በግራ እግርዎ ላይ ምሰሶ ያድርጉ።

ማርች በማርሽንግ ባንድ ደረጃ 14
ማርች በማርሽንግ ባንድ ደረጃ 14

ደረጃ 2. የቀንድ ስላይድ ወይም የጎን ተንሸራታች ያድርጉ።

የቀንድ ስላይድን ለማከናወን ፣ የእግርዎን ኳስ ከማብራት ይልቅ የሰውነትዎን የላይኛው ግማሽ ብቻ ያዞራሉ። የሚሄዱ ከሆነ እግሮችዎን እና እግሮችዎን በአንድ ቦታ ላይ በመያዝ ፣ ከዚህ በፊት በነበሩበት ተመሳሳይ አቅጣጫ በመጓዝ የሰውነትዎን የላይኛው ግማሽ (ከቀንድዎ ጋር) 90 ዲግሪ ወደ ቀኝ ወይም ወደ ግራ ያዙሩ።

ለጎን ተንሸራታች ፣ ከሰውነትዎ የታችኛው ግማሽ ጋር የግራ ወይም የቀኝ ጎን ያድርጉ ፣ ነገር ግን የሰውነትዎ የላይኛው ግማሽ ልክ እንደበፊቱ በተመሳሳይ አቅጣጫ እንዲታይ ያድርጉ።

ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 15
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 15

ደረጃ 3. የክራብ ደረጃ ያድርጉ።

ለ percussionists ፣ የክራብ ደረጃ ለስላይድ ይተካል። ደረጃን ወደ ግራ ለመሳብ ፣ ከመደበኛ መጠን ደረጃ ¾ ገደማ ያህል በመውሰድ በግራ እግርዎ በቀኝዎ በ 1 ጎን ቆመው። ከዚያ በቀኝ እግርዎ ወደ ጎን ያጥፉ ፣ በእያንዳንዱ ጊዜ ደረጃውን የጠበቀ ደረጃዎችን ከሚወስደው ቀንድ ክፍል ጋር በተመሳሳይ ፍጥነት እንዲንቀሳቀሱ በትንሹ በትንሹ 1¼ መጠን ያለው እርምጃ ይውሰዱ።

ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 16
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 16

ደረጃ 4. የቀንድ ብልጭታ ያድርጉ።

ከጭንቅላትዎ ጋር ሹል ወደ ላይ እና ወደ ታች እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ይህም መሳሪያው ወደ ላይ እና ወደ ታች እንዲንቀሳቀስ ያደርገዋል። ይህ ከማዞሪያ እንቅስቃሴዎች ጋር አብሮ ይመጣል።

በማርች መጋቢት ባንድ ደረጃ 17
በማርች መጋቢት ባንድ ደረጃ 17

ደረጃ 5. ዘገምተኛ ዙር ያድርጉ።

በ 4 ቆጠራዎች ውስጥ የ 90 ዲግሪ ማዞሪያ ያድርጉ።

ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 18
ማርች በማርች ባንድ ደረጃ 18

ደረጃ 6. አቁም።

ለማቆም ፣ እንቅስቃሴዎን በቀኝ እግርዎ ይጀምሩ እና በግራ እግርዎ ላይ ያቁሙ ፣ እግሮችዎን ወደ ትኩረት ወደሚታይበት ይመልሱ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • እያንዳንዱ እርምጃዎችዎ ተመሳሳይ መጠን እንዲኖራቸው እርግጠኛ ይሁኑ።
  • ብዙ የተለያዩ የማርሽ ዘዴዎች አሉ ፤ በአንዱ ባንድ ውስጥ እንደ ጥሩ ቴክኒክ ተብሎ የሚታሰበው በሌላ ውስጥ እንደ አሰቃቂ ሊቆጠር ይችላል (ማለትም የታጠፈ እና ያልታጠፈ ጉልበቶች)። አንድ ባንድ አስደናቂ ለመምሰል ወጥ ሆኖ መታየት ስለሚኖርበት ፣ ከበሮ ዋና ወይም የባንድ ዳይሬክተር መመሪያ ሁል ጊዜ በቴክኒክ ላይ ሥልጣን ነው።
  • ሁሉም የ NCAA መስኮች ቢሆኑም ሁሉም መስኮች መደበኛ መጠን የላቸውም (ከ 8 እስከ 5 ደረጃን ለማስላት)።
  • በተለይም ትኩረት በሚሰጥበት ወይም በሚቆሙበት ጊዜ ጉልበቶችዎን አይዝጉ። እንዲህ ማድረጉ እርስዎ ሊያልፍዎት ይችላል።

ማስጠንቀቂያዎች

  • ለጠቅላላው የባንድ ካምፕ መሬት ላይ ከተመለከቱ ፣ ከምንም ነገር ቀጥሎ ይማራሉ እና ቀሪውን ሰሞን በመጫወት ይጫወታሉ። እራስዎን እና ጎረቤቶችዎን ይመኑ።
  • በትኩረት ላይ ሳሉ ጉልበቶችዎን አይዝጉ። ይህንን ማድረግ በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ ራስዎን እንዲያሳጡ ወይም እንዲያልፍዎት ሊያደርግ ይችላል።

የሚመከር: