በፓርቲዎች ፣ በስብሰባዎች ወይም በሌሎች ማህበራዊ ሁኔታዎች ላይ ለመመልከት እና ለመረጋጋት ፈታኝ ሊሆን ይችላል። በጊዜ እና ጥረት ፣ ሰዎችን ወደ እርስዎ የሚስብ እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን የሚጨምር ምቹ ፣ ክፍት እና አስደሳች ሁኔታን መፍጠር ይችላሉ። ክፍት የሰውነት ቋንቋን መጠቀም ፣ ሌሎችን እንዴት ማሳተፍን መማር ፣ እና በመልክዎ ላይ ጥረት ማድረጉ ሁሉንም ለመመልከት እና በቀላሉ ለመቅረብ ይረዳዎታል።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - ወዳጃዊ የሰውነት ቋንቋን መጠቀም
ደረጃ 1. ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ።
ሞቅ ያለ ፣ የሚጋብዝ ፈገግታ ማንንም ሰው ሊያረጋጋ እና ጥሩ ጊዜ እያሳለፉ እንዲመስሉ ያደርግዎታል። ሰዎች ፈገግታዎን ያስተውላሉ እና ወዳጃዊ ፣ አስደሳች እና ከእሱ ጋር ለመወያየት ክፍት እንደሆኑ ያስባሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፈገግታ እንዲሁ ጭንቀትን ፣ የደም ግፊትን እና የልብ ምትዎን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ይህም በማኅበራዊ ሁኔታዎች ውስጥም ዘና ያደርግልዎታል!
ደረጃ 2. ክፍት አቀማመጥ ያዘጋጁ።
ሰዎች በአንድ ሁኔታ ውስጥ ምቾት በማይሰማቸው ጊዜ በአካባቢያቸው ካሉ ሰዎች በአካል የመዘጋት አዝማሚያ አላቸው። ስለ አቋምዎ ትኩረት ይስጡ። የመረበሽ ስሜት ከተሰማዎት ወይም በመጥፎ ስሜት ውስጥ ከሆኑ ፣ ቀጥ ብለው እንዲቆሙ ፣ እጆችዎን ከጎኖችዎ እንዲቆዩ እና እርስዎን ሲያነጋግሩ ወደ ሰዎች ዘንበል ይበሉ። እነዚህን አቀማመጦች ለመጠበቅ እራስዎን ማሳሰብ ስሜትዎን ለማሻሻል ይረዳል እና ሰዎችን ወደ እርስዎ ለመሳብ ይረዳል።
- እነሱ በሚናገሩበት ጊዜ በእነሱ ላይ በመቆጣት ሌሎች ለሚሉት ነገር ፍላጎት እንዳሎት ያሳዩ። እግርዎን ፣ እግሮችዎን እና ሰውነትዎን ወደ ተናጋሪው ፊት ያስተካክሉ። ይህ ተናጋሪውን በንቃት እያዳመጡ እና በታሪካቸው ውስጥ እንደሚሳተፉ ያሳያል።
- በማኅበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ሲሆኑ እጆችዎን አያጥፉ። እጆችዎ በዚህ ዝግ አቀማመጥ ላይ ሲሆኑ “እኔ በጣም ሥራ በዝቶብኛል” ወይም “ተውኝ” ያሉ አሉታዊ ምልክቶችን እያሳዩ ሊሆን ይችላል። ሌሎች ሰዎች ለጥቆማዎች ሰውነትዎን ይመለከታሉ ፣ ስለዚህ ለሚያሳዩዋቸው ምልክቶች ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 3. ተደጋጋሚ የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።
በማኅበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ሰዎች በክፍሉ ዙሪያ ይመለከታሉ እና ከእነሱ ጋር የዓይን ግንኙነት ካደረጉ ከአንድ ሰው ጋር ውይይት ይጀምራሉ። ወለሉን ወይም እግርዎን አይመለከቱ። የሌሎችን ትኩረት ለመሳብ ቀና ብለው ይመልከቱ እና አካባቢዎን ይወቁ።
አንድ ሰው ሲቀርብ ፣ በውይይቱ ወቅት ፈገግታ እና የዓይን ግንኙነትን ይጠብቁ። በአንድ ለአንድ ውይይት ፣ ከ 7 እስከ 10 ሰከንዶች ድረስ የዓይን ንክኪን ይያዙ። በቡድን ውይይት ውስጥ ሲሆኑ ከ 3 እስከ 5 ሰከንዶች ድረስ የዓይን ንክኪን ይያዙ። ይህ ቀላል እይታ እርስዎ እምነት የሚጥሉ እና በርዕሱ ላይ ፍላጎት እንዳላቸው ያሳያል።
ደረጃ 4. አትታክቱ።
መረበሽ ፣ መሰላቸት ወይም ደስተኛ አለመሆን ጥሩ ነው ፣ ነገር ግን በቀላሉ የሚቀረብ መስሎ መታየት ከፈለጉ አሉታዊ ስሜቶችን ላለመፍጠር ይጠንቀቁ። ወዲያና ወዲህ መንቀጥቀጥ ፣ ጥፍሮችዎን መንከስ ፣ ጸጉርዎን ማወዛወዝ ፣ እና ሌሎች የመናድ ዓይነቶች የመሰልቸት ፣ የጭንቀት ወይም የስጋት ምልክቶች ሊያሳዩ ይችላሉ። የመተማመን ስሜት ሲሰማዎት እነዚህን ልምዶች ይወቁ እና ጥቂት ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ።
- እጅዎን ፊትዎ ላይ ብዙ ጊዜ ከመንካት ይቆጠቡ። ይህ ጭንቀት እንደሚሰማዎት ሊያመለክት ይችላል።
- እግሮችዎን መታ ማድረግ ትዕግስት ማጣት ወይም መሰላቸትን ሊያመለክት ይችላል። ሰዎች ለውይይቱ ፍላጎት እንደሌለህ ሊሰማቸው ይችላል።
ደረጃ 5. የሌላውን ሰው እንቅስቃሴ ያንፀባርቁ።
በበዓሉ ወይም በአንድ ክስተት ላይ ከአንድ ሰው ጋር ሲወያዩ ፣ ለእነሱ ምልክቶች ፣ አኳኋን እና አቋማቸው ትኩረት ይስጡ እና እነሱን ለመምሰል ይሞክሩ። ያ ሰው ክፍት አቋም ካለው ፣ አንድንም ይቀበሉ። ታሪክ በሚናገሩበት ጊዜ ሕያው የሆኑ የእጅ ምልክቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ተመሳሳይ ለማድረግ ይሞክሩ። የአንድን ሰው የሰውነት ቋንቋ ማንፀባረቅ እምነትን ለመገንባት እና በጥቂቱ ሲጠቀሙበት ግንኙነትን ለማቋቋም ይረዳል። በአግባቡ ጥቅም ላይ ሲውል ፣ ኩባንያውን እንደወደዱት ለሌላው ሰው አዎንታዊ ግንኙነት እና ምልክት ለመፍጠር ሊያግዝ ይችላል።
የሰውነት ቋንቋን ከማንፀባረቅዎ በፊት ከሰውዬው ጋር ስላለው ግንኙነት ያስቡ። የእርስዎ የበላይ የሆነውን ሰው ከማንጸባረቅ ይቆጠቡ። ለምሳሌ በስብሰባ ወቅት የአለቃዎን የሰውነት ቋንቋ የሚያንፀባርቁ ከሆነ ፣ ይህ እንደ ጨዋ እና ኃይለኛ አድርገው ሊመለከቱት ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ወዳጃዊ ገጽታ ማዳበር
ደረጃ 1. ወዳጃዊ ቁምሳጥን ያዳብሩ።
የልብስ ማጠቢያዎ እርስዎ ወዳጃዊ እና ተጋባዥ እንዲመስሉ ሊያግዝዎት ይችላል ፣ እና ጥሩ መስሎ መታየት ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ ይረዳል። ለእርስዎ የሚስማሙ እና ለአካልዎ አይነት ተስማሚ የሆኑ የልብስ አማራጮችን ለመምረጥ እንዲረዳዎ በልብስ መደብር ውስጥ አንድ ሻጭ ይጠይቁ። የሚያማምሩ ፣ በደንብ የተላበሱ እና ሁለገብ የሆኑ ልብሶችን መምረጥ እርስዎ የተዋቀሩ ፣ በራስ የመተማመን እና በዙሪያዎ የመኖር አስደሳች እንደሆኑ ለሌሎች ያሳያል።
- ልብሶችዎ ንፁህ መሆናቸውን እና መጨማደዱን ያረጋግጡ።
- ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት የበለጠ ደስተኛ ይመስላሉ! እርስዎ ምርጥ ሆነው እንዲታዩ እና ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ የእርስዎን ምስል ሚዛናዊ የሚያደርጉ ልብሶችን ይልበሱ። ለምሳሌ ፣ ሰፊ ትከሻዎች ካሉዎት ፣ የታጠፈ የላይኛው እና የማይለበሱ ሱሪዎችን ሊለብሱ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ለምትገኙበት ዝግጅት ተስማሚ የሆነ ልብስ ይልበሱ።
በክስተቶች ላይ ተገቢ አለባበስ አለዎት እርስዎ በመከባበር እና በመደሰታቸው ለሌሎች ይገናኛሉ። ልብስዎ በጥሩ ጣዕም ውስጥ መሆኑን ያረጋግጡ። አለባበስዎ አሉታዊ ትኩረትን የሚስብ ከሆነ ሰዎች ወደ እርስዎ የመቅረብ ዝንባሌ ላይኖራቸው ይችላል።
ለምሳሌ ቁምጣና ጫማ ለብሶ ለምሳሌ ለሠርግ ሻወር መደበኛ ላይሆን ይችላል። የአንድ የተወሰነ ክስተት መደበኛነት እርግጠኛ ካልሆኑ የአለባበስ ኮድ ካለ አስተናጋጁን በትህትና ይጠይቁ።
ደረጃ 3. ትክክለኛውን የፀጉር አሠራር ይፈልጉ።
ለፀጉር ሥራ ባለሙያ ምን ዓይነት ዘይቤ ለእርስዎ ጥሩ እንደሚሆን ይጠይቁ። ለፀጉርዎ ሸካራነት እና የፊት ቅርፅ ምን እንደሚሰራ ለመወሰን ይረዳሉ። በደንብ የተሸለመ መልክ መያዝ ሌሎች እርስዎን እንዲያስተውሉዎት እና እርስዎ እንደተሰበሰቡ እና ወደ ውጭ እንደሚወጡ ምልክት እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል።
ደረጃ 4. የሚቀረቡ ቀለሞችን ይልበሱ።
ቀለሞች ሰዎች እንዴት እንደሚመለከቱዎት እና እንደሚመልሱዎት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ። ሰማያዊ ፣ አረንጓዴ እና ሞቃታማ የምድር ቃናዎችን እንደ ቀላል ቢጫ እና ቢዩዝ መልበስ አንድ ሰው ይበልጥ የሚቀረብ ፣ አስተማማኝ እና በራስ የመተማመን እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል። ቀይ የለበሱ ግለሰቦች ከሌሎች ይልቅ ደፋር ፣ በቀላሉ የማይቀርቡ እና ወዳጃዊ ሊመስሉ ይችላሉ። አዎንታዊ ፣ አቀባበል ስብዕናን የሚያንፀባርቁትን በልብስዎ ውስጥ ያሉትን ቀለሞች ይጠቀሙ።
- ለሥራ ቃለ መጠይቅ ሲገቡ ወይም በማህበራዊ ክስተት ላይ ሲገኙ ፣ ሰዎችን ዘና ለማድረግ የባህር ኃይል ወይም አረንጓዴ አለባበስ ይምረጡ።
- ልብሶችዎን በተረጋጋና ወዳጃዊ ድምፆች ይድረሱባቸው። ረጋ ያለ እና ሰላማዊ ሆኖ ለመታየት ከአዳዲስ የጓደኞች ቡድን ጋር ወደ ተራ ቁርስ ሲሄዱ አረንጓዴ ስካር ወይም ጃኬት ይልበሱ።
ደረጃ 5. የስም መለያ ይጠቀሙ።
በሥራ ላይ ከሆኑ ወይም በንግድ ኮንፈረንስ ላይ ከሆኑ የስም መለያ መልበስዎን ያረጋግጡ። ሰዎች የስም መለያውን ወደ እርስዎ ለመቅረብ እንደ ግብዣ አድርገው ያዩታል እና ውይይትን የመጀመር ዕድላቸው ሰፊ ይሆናል። ይህ እርስዎ ፈቃደኛ ፣ ክፍት እና ለንግግር ወይም ለአውታረ መረብ የመገኘት ሀሳብን ፕሮጀክት እንዲያወጡ ይረዳዎታል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ከሌሎች ጋር መወያየት
ደረጃ 1. በውይይቱ ወቅት ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና የሚያቋርጡ ነገሮችን ያስወግዱ።
ማዳመጥ ከሌሎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ጥራት ለመመስረት ትልቅ ሚና ይጫወታል እና እርስዎ ወዳጃዊ እና በቀላሉ የሚቀረቡ መሆናቸውን ለማስተላለፍ ሊረዳ ይችላል። ከአንድ ሰው ጋር ውይይት ሲያካሂዱ ተናጋሪው ሀሳባቸውን ወይም ታሪኩን ያለማቋረጥ እንዲያጠናቅቅ ይፍቀዱ። እርስዎ እያዳመጡ እና በእነሱ ላይ እያተኮሩ መሆናቸውን ለማሳየት የዓይን ግንኙነትን ፣ ፈገግታን እና መስቀልን ይያዙ። እርስዎ ፍላጎት እና ትኩረት እንዳደረጉ ከተሰማዎት ሰዎች እርስዎን ለውይይት ለመቅረብ የበለጠ ዝንባሌ ይኖራቸዋል።
- ከአንድ ሰው ጋር ሲነጋገሩ ስልክዎን አይፈትሹ። ጨዋ ይሁኑ እና በውይይቱ ላይ እያዳመጡ እና እያተኮሩ መሆኑን ግልፅ ያድርጉ።
- ግለሰቡ በሚናገረው ነገር ላይ ያተኩሩ። ወደ የቀን ህልም አይንሸራተቱ ወይም በዙሪያዎ በሚደረጉ ሌሎች ውይይቶች ወደ ጎን አይዙሩ።
ደረጃ 2. የተናጋሪውን ስሜት ያረጋግጡ።
አንድ ሰው የሚያሳዝን ወይም የሚያበሳጭ ሁኔታን ሲገልጽ ፣ ርህራሄ ይኑርዎት እና ተገቢውን ምላሽ ይስጡ። ካልተጠየቁ በስተቀር የስሜታዊ ምላሻቸውን ከመጠየቅ ይቆጠቡ እና ምክር ከመስጠት ይቆጠቡ። አንዳንድ ጊዜ ተናጋሪው ከመመሪያ ይልቅ ለድጋፍ ስሜትን ለመግለጽ ይፈልግ ይሆናል። ድጋፍ እና መረዳትን ማሳየት ተናጋሪው በዙሪያዎ ምቾት እንዲሰማው ያደርጋል። ሌሎች ያስተውላሉ እና ከእርስዎ ጋር ውይይት የመጀመር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
አንድ ሰው ውሻው ስለታመመ ተበሳጭቶ ቢነግርዎት ስሜታቸውን ያረጋግጡ። "በጣም ይቅርታ. ይህ ለእርስዎ በእውነት አስቸጋሪ ጊዜ መሆን አለበት። የቤት እንስሳ በማይታመምበት ጊዜ ምን ያህል እንደሚበሳጭ ይገባኛል።” እርስዎ የሚደግፉ ፣ ወዳጃዊ እንደሆኑ ፣ እና ስሜታዊ ምላሻቸውን እንደሚረዱ ለግለሰቡ ያሳዩ።
ደረጃ 3. ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
የአንድን ሰው ነጥብ ካልተረዱ ወይም በአንድ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ያላቸውን አመለካከት የበለጠ ለመስማት ከፈለጉ ፣ እንዲያብራሩ ወይም እንዲያብራሩ ይጠይቋቸው። ለሚሉት ነገር በትኩረት እየተከታተሉ መሆኑን ያሳዩ እና የበለጠ ለመስማት ፍላጎት አለዎት። ይህ ውይይቱን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል። ተናጋሪው እና ሌሎች በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች የእርስዎን ትኩረት በትኩረት ያስተውላሉ ፣ ይህም ሌሎች እርስዎን ለመቅረብ ቀላል ያደርጉላቸዋል።
ከአንድ ሰው ጋር የጋራ ፍላጎት እንዳለዎት ሲያውቁ ጥያቄዎችን መጠየቅ ጠቃሚ ነው። “በቅርቡ ወደ በርሊን እንደተጓዙ ጄን ነገረችኝ። ከዓመታት በፊት በርሊን ጎብኝቻለሁ! በጉዞዎ ላይ በጣም የሚወዱት ነገር ምንድነው?” የጋራ መሠረት መመስረት ውይይቱ እንዲቀጥል እና እንዲያብብ ያስችለዋል።
ጠቃሚ ምክሮች
- በማኅበራዊ ሁኔታ እንደ የቤት ውስጥ ግብዣ ወይም የበዓል አከባበር ፣ አስተናጋጁን ለመርዳት ያቅርቡ። አንዳንድ ጊዜ አንድ የተወሰነ ተግባር መኖሩ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። በተጨማሪም ፣ እርስዎ አመስጋኝ እንደሆኑ እና ለመርዳት ፈቃደኛ መሆናቸውን ለማሳየት ጥሩ መንገድ ነው።
- በጭንቀት የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ ብዙ ጊዜ ክፍት የሰውነት ቋንቋን በሚለማመዱበት ጊዜ ፣ የበለጠ ቀላል እና ያነሰ ውጥረት የትርፍ ሰዓት እንደሚያገኝ ይወቁ። በውጤቱም የበለጠ በራስ መተማመን ትሆናለህ።
