ለባሌ ዳንስ አዲስም ሆኑ ልምድ ያለው ዳንሰኛ የተሻለ የሚመጥን ጫማ እየፈለጉ ፣ ፍጹም ተስማሚነትን ለማረጋገጥ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው በርካታ እርምጃዎች አሉ። ለስላሳ የባሌ ዳንስ ጫማዎች ከሸራ ወይም ከቆዳ የተሠሩ ናቸው ፣ እና ጠቋሚ ጫማዎች ያላቸው ጠንካራ ፣ የተዋቀሩ ክፍሎች የላቸውም። ለስላሳ የባሌ ዳንስ ጫማዎች እነሱን በመሞከር እና ከእግርዎ ጋር እንዴት እንደሚስማሙ በማየት በትክክል እንደሚገጣጠሙ ያረጋግጡ። እንዲሁም ለእርስዎ የሚስማማዎትን የጫማ ቁሳቁስ እና ዘይቤ ይመርጣሉ ፣ አስፈላጊም ከሆነ ተስማሚውን ያስተካክሉ።
ደረጃዎች
ዘዴ 3 ከ 3 - በትክክል የሚገጣጠሙ ለስላሳ የባሌ ዳንስ ጫማ መምረጥ
ደረጃ 1. ጫማዎችን ለመምረጥ እርዳታ ለማግኘት የዳንስ አቅርቦት መደብርን ይጎብኙ።
የተለያዩ የጫማ ዓይነቶችን ለመሞከር ወደ ዳንስ አቅርቦት መደብር ይሂዱ (እና ከፈለጉ እዚያ ከሚሠሩ ባለሙያዎች እርዳታ ያግኙ።) የባሌ ዳንስ ጫማዎች እንዴት እንደሚስማሙ የሚያውቅ ሰው ማማከር ጫማዎ ምቹ እና ጥሩ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳል። -ለፍላጎቶችዎ ተስማሚ።
እንዲሁም የዳንስ አስተማሪዎን መጠየቅ ይችላሉ። እነሱ በተሻለ የጫማ ዓይነት እና ተስማሚ ላይ ሊመክሩዎት ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክር: ከዚህ በፊት ለስላሳ የባሌ ዳንስ ጫማ ካልለበሱ ፣ በመስመር ላይ ከማዘዝ ይቆጠቡ። ምን ያህል መጠን እንዳለው ካወቁ በኋላ ተመሳሳይ ጫማዎችን እንደገና ማዘዝ ይችላሉ ፣ ግን የመጀመሪያውን ጥንድ በአካል መግዛት የተሻለ ነው።
ደረጃ 2. በመጠንዎ ውስጥ ባለው የባሌ ዳንስ ጫማ ላይ ይሞክሩ እና በእነሱ ውስጥ ይቁሙ።
ለስላሳ የባሌ ዳንስ ጫማዎችን ለመገጣጠም በጣም ጥሩው መንገድ እርስዎ የሚያስፈልጉትን ጥንድ መምረጥ ያስፈልግዎታል እና ይሞክሯቸው። እግሮችዎን ከጎኖቹ በቀላሉ ማየት እንዲችሉ በጫማዎቹ ውስጥ ይቁሙ ፣ በተለይም በመስታወት ፊት።
- የባሌ ዳንስ ጫማዎች መጠኖች በአምራች ይለያያሉ ፣ ስለዚህ ለእርስዎ በጣም ጥሩውን የባሌ ዳንስ ጫማ ለማግኘት የአምራቹን መጠን ሰንጠረዥ ማማከር ሊኖርብዎት ይችላል።
- በመደበኛነት ለዳንስ የሚለብሱትን በጠባብ ወይም ካልሲዎች ላይ ጫማ ማድረጉን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ጫማዎቹ በእግርዎ ላይ እንዴት እንደሚታዩ እና እንደሚሰማቸው ልብ ይበሉ።
ለስለስ ያለ የባሌ ዳንስ ጫማዎች ልክ እንደ ካልሲዎች በሚመስሉ ገና ምቾት በሚሰማቸው መንገድ እግሮችዎን መግጠም አለባቸው። እግሮችዎ መሬት ላይ ተዘርግተው መቆም እንዳይችሉ በጣም የተላቀቁ መሆን የለባቸውም። በጣት ወይም ተረከዝ ዙሪያ ከመጠን በላይ ቁሳቁስ ካለ ፣ ከዚያ ጫማዎቹ በጣም ፈታተዋል። በጫማዎቹ ውስጥ ቆመው ትልቅ ጣትዎን ቀጥ ማድረግ ካልቻሉ ጫማዎቹ በጣም ጠባብ ናቸው።
ጫማዎቹ በጣም ከጠጉብዎ ወደሚቀጥለው ግማሽ መጠን ይሂዱ ወይም በጣም ከለቀቁ ወደ ቀጣዩ ግማሽ መጠን ይሂዱ።
ዘዴ 2 ከ 3 - የጫማውን ብቃት ማስተካከል
ደረጃ 1. ጫማው በእግርዎ ላይ ምቾት እስከሚሰማው ድረስ ስዕሉን ያስተካክሉ።
ጫማዎ በእግርዎ ላይ ፣ ከእግር ጣቱ አቅራቢያ ባለው የጫማው ውስጠኛ ክፍል ላይ ያለውን ስዕል ይፈልጉ። የስዕሉን ሁለቱንም ጫፎች ይያዙ እና በእግርዎ ላይ ምቾት እስኪያገኝ ድረስ ይጎትቱት። በተስማሙ ሲደሰቱ መሳቢያውን በቀስት ወይም በድርብ ቋጠሮ ያያይዙት። ከዚያ ተደብቆ እንዲቆይ ቀስቱን ወይም ቋጠሮውን ውስጥ ያስገቡ።
ለሌላው ጫማ ይህንን ይድገሙት።
ጠቃሚ ምክር: አንዳንድ ጫማዎች በመክፈቻው ውስጥ ተጣጣፊ እና ምንም ሕብረቁምፊዎች የላቸውም ፣ ስለዚህ የመጥረቢያ ገመድ ማስተካከል አያስፈልግዎትም። በመክፈቻው ውስጥ ተጣጣፊ ተጣጣፊ ያለው ጫማ ያለምንም ማስተካከያ ከእግርዎ ጋር ይጣጣማል።
ደረጃ 2. ለመደበኛ ብቃት ቀድሞውኑ የተሰፋ ተጣጣፊ ማሰሪያ ያላቸው ጫማዎችን ያግኙ።
ቀድሞውኑ በጫማዎቹ ውስጥ የተሰፋ 1 ወይም 2 ተጣጣፊ ማሰሪያ ያላቸው ለስላሳ የባሌ ዳንስ ጫማዎችን መግዛት ይችላሉ። በሚጨፍሩበት ጊዜ ጫማዎቹ ደህንነታቸው የተጠበቀ እንዲሆን ለመርዳት ተጣጣፊ ማሰሪያዎቹ በእግርዎ አናት ላይ ያልፋሉ። ሲሞክሯቸው ምቾት የሚሰማቸው ተጣጣፊ ማሰሪያ ያላቸው ጥንድ ይምረጡ።
ተጣጣፊ ማሰሪያዎቹ በጣም ጠባብ ወይም በጣም የተላቀቁ እንደሆኑ ከተሰማዎት ከዚያ የተለየ መጠን ለመምረጥ ሊፈልጉ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ለግል ብጁነት እራስዎን በሚለጠጡ ማሰሪያዎች ውስጥ መስፋት።
ብዙ የባሌ ዳንሰኞች ብጁ ተስማሚ ለመሆን በራሳቸው ተጣጣፊ ማሰሪያ ውስጥ ይሰፍናሉ። ያለ ተጣጣፊ ቀበቶዎች ለስላሳ የባሌ ዳንስ ጫማ ይምረጡ እና ከዚያ ከጫማዎቹ ጋር የሚስማማ ተጣጣፊ ይምረጡ። ተጣጣፊ ማሰሪያዎቹን በእግርዎ አናት ላይ እንዲያቋርጡ ያስቀምጡ ፣ እና ከዚያ ተጣጣፊዎቹን ጫፎች እና ከእግርዎ ጎኖች ጎን ወደ ጫማ ውስጠኛው ውስጥ የላስቲክ መጠቅለያዎቹን ጫፎች በእጅ ለመልበስ መርፌ እና ክር ይጠቀሙ። በጣቶቹ አቅራቢያ።
ተጣጣፊዎቹ ገና ያልተሰፋባቸው የባሌ ዳንስ ጫማዎች ተጣጣፊ ማሰሪያዎችን እና እንዴት እንደሚያያ instructionsቸው መመሪያዎችን ይዘው ሊመጡ ይችላሉ ፣ ወይም ተጣጣፊውን ለብቻው መግዛት ያስፈልግዎታል።
ዘዴ 3 ከ 3 - የጫማውን ቁሳቁስ እና ዘይቤን መምረጥ
ደረጃ 1. ለተጨማሪ ተጣጣፊነት ለተጨማሪ ተቃውሞ ወይም ሸራ የቆዳ ጫማዎችን ይምረጡ።
የቆዳ የባሌ ዳንስ ጫማዎች የበለጠ የተዋቀሩ ናቸው ፣ ስለሆነም በእግርዎ ፣ በቁርጭምጭሚቶችዎ እና በጥጆችዎ ውስጥ ጥንካሬን ለመገንባት ይረዳሉ። የቆዳ ጫማዎች እንዲሁ የበለጠ ዘላቂ እና ረዘም ያሉ ናቸው ፣ ግን ውድ ሊሆኑ ይችላሉ። የሸራ የባሌ ዳንስ ጫማዎች የበለጠ ተለዋዋጭነትን ይሰጣሉ ፣ ለማፅዳት ቀላል እና ከቆዳ የባሌ ዳንስ ጫማዎች ያነሱ ናቸው።
ጠቃሚ ምክር: የቆዳ ጫማዎች ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ እና የመቋቋም ችሎታ ስለሚሰጡ እና የሸራ ጫማዎች የበለጠ ተጣጣፊነትን ስለሚፈቅዱ ፣ አንዳንድ ዳንሰኞች በቆዳ ጫማዎቻቸው ውስጥ ይለማመዳሉ እና የሸራ ጫማዎችን ለአፈፃፀም ያጠራቅማሉ።
ደረጃ 2. ለበለጠ ተቃውሞ ባለሙሉ ጫማ የባሌ ዳንስ ጫማ ይምረጡ።
ባለሙሉ ጫማ ጫማዎች ተረከዙን እስከ ጣት ድረስ የሚሄድ ብቸኛ ጫማ አላቸው። ባለ ሙሉ ጫማ ጫማ የበለጠ መዋቅርን ይሰጣል ፣ ስለዚህ እነዚህ ብዙውን ጊዜ ለወጣት ዳንሰኞች የሚመከሩ ናቸው ፣ ግን አንዳንድ አዋቂዎች እንዲሁ ይመርጣሉ።
ያስታውሱ ሙሉ የእንቅስቃሴዎን ሙሉ በሙሉ በተሸፈኑ ጫማዎች መጠቀሙ በጣም ከባድ እንደሚሆን ያስታውሱ ፣ ስለዚህ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች እንደ ጣቶችዎ መጠቆምን ለመተግበር ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ለተለያዩ የእንቅስቃሴ ዓይነቶች በተሰነጠቀ የባሌ ዳንስ ጫማ ይሂዱ።
የተሰነጣጠሉ ጫማዎች ከእያንዳንዱ ጫማ በታች 2 የተለያዩ ጫማዎች አሏቸው። አንደኛው የሶልቱ ክፍል ተረከዙ ስር ሲሆን ሌላኛው ክፍል ከእግርዎ ኳስ በታች ነው ፣ ይህም የእግርዎን ቅስት ክፍት ያደርገዋል። የጎልማሳ ዳንሰኞች ብዙውን ጊዜ ባለ ሁለት ጫማ ጫማ ይመርጣሉ።
