ይህ updo የፀጉር አሠራር ለመደበኛ አጋጣሚዎች ፣ ለጂምናስቲክ ወይም ለዕረፍት ብቻ በጣም ጥሩ እና ፍጹም ሆኖ ይይዛል!
ደረጃዎች
ደረጃ 1. ጸጉርዎን ወደ ከፍተኛ ጅራት ይሳቡት እና ከፀጉር ማሰሪያ ጋር ደህንነት ይጠብቁ።
ደረጃ 2. ፀጉርዎን በ 4 እኩል ክፍል ይከፋፍሉት ፣ እያንዳንዱን ክፍል በቀኝ እጅዎ በአንዱ ጣቶችዎ መካከል ያድርጉት።
ፀጉር እንደሚከተለው መቀመጥ አለበት-
- ስትራንድ ቁጥር 1 ከሐምራዊ ጣት ውጭ ነው
- ስትራንድ ቁጥር 2 በሀምራዊ እና በቀለበት ጣት መካከል ነው
- ስትራንድ ቁጥር 3 በቀለበት እና በመካከለኛው ጣት መካከል ነው
- ስትራንድ ቁጥር 4 በመካከለኛ እና በመረጃ ጠቋሚ ጣት መካከል ነው
ደረጃ 3. በግራ እጅዎ ላይ ጠቋሚ ጣትን ይውሰዱ እና የክርን ቁጥር 3 ን ለማያያዝ ይጠቀሙበት።
አሁን በጠቋሚ ጣትዎ (ጠቋሚ ጣትዎ) እና በመካከለኛው ጣትዎ መካከል መተኛት አለበት።
ደረጃ 4. የመሃል ጣትዎን ይያዙ እና የክርን ቁጥር 1 ን ይያዙ።
ይህ አሁን በመካከለኛ እና በቀለበት ጣትዎ መካከል ይተኛል።
ደረጃ 5. የመጨረሻዎቹን ሁለት ቁርጥራጮች ይውሰዱ እና አንድ ጊዜ ያጣምሯቸው (ስለዚህ እርስ በእርስ ይሻገራሉ)።
ያስቀምጧቸው ስለዚህ ስትራንድ ቁጥር 4 በቀለበት ጣትዎ እና በቀይ ጣትዎ መካከል እንዲተኛ ያድርጉ ፣ እና ስትራንድ ቁጥር 2 ከሐምራዊ ጣትዎ ውጭ ይተኛል።
ደረጃ 6. ሁሉም ክሮች አሁን በግራ እጅዎ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው እና ከግራ ወደ ቀኝ 1-4 ይቆጠራሉ።
ደረጃ 7. የቀኝ ጠቋሚ ጣትዎን ይያዙ እና ክር ክር ቁጥር 2 ን ይያዙ።
ይህ አሁን በመረጃ ጠቋሚዎ እና በመካከለኛው ጣትዎ መካከል ይቀመጣል።
ደረጃ 8. የመሃል ጣትዎን ይያዙ እና ክር ክር ቁጥር 4 ን ይያዙ።
ይህ አሁን በመካከለኛ እና በቀለበት ጣትዎ መካከል ይተኛል።
ደረጃ 9. በመጨረሻዎቹ ሁለት ቀሪ ክሮች ፣ እንዲሻገሩ ግማሽ ማዞር ያድርጉ።
ከዚያ አስቀምጣቸው። ስለዚህ የክርክር ቁጥር 1 አሁን ከሐምራዊ ጣትዎ ውጭ በመዘርጋት በቀለበትዎ እና በሀምራዊው ጣትዎ መካከል በስትሪት ቁጥር 3 መካከል ያስቀምጣል።
ደረጃ 10. ፀጉር እስኪያልቅ ድረስ እና ተጣጣፊ እስኪያገኙ ድረስ ይህንን አጠቃላይ ሂደት ይድገሙት።
ደረጃ 11. ወደ ኋላ ተመለሱ እና ከፀጉሩ ላይ ያለውን ፀጉር ሳያስወጡ የጠርዙን ክርኖች በመጎተት (ሁሉንም አራቱ ጎኖች) ያሽጉ።
ደረጃ 12. ማሰሪያውን በጥቅል መልክ ጠቅልሉት።
መከለያውን ሲሸፍኑ የቦቢ ፒኖችን ማስቀመጥ ይፈልጋሉ።
ደረጃ 13. ከዓይን ውጭ እንዲሆኑ ጫፎቹን በቦቢ ፒንች ይከርክሙ።
