ከእሳት በኋላ ሕይወትዎን ወደ ኋላ ለመመለስ 4 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ከእሳት በኋላ ሕይወትዎን ወደ ኋላ ለመመለስ 4 መንገዶች
ከእሳት በኋላ ሕይወትዎን ወደ ኋላ ለመመለስ 4 መንገዶች
Anonim

በእሳት ውስጥ ቤትዎን እና ንብረትዎን ማጣት አሳዛኝ እና ከባድ ነው። ሆኖም ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም ፣ እና የሚወዷቸው እና ማህበረሰብዎ ወደ እግርዎ እንዲመለሱ ሊረዱዎት ይችላሉ። ከእሳት በኋላ ባሉት ቀናት ፣ የአደጋ ጊዜ እርዳታ አገልግሎቶች ፣ የመንግስት ኤጀንሲዎች እና የበጎ አድራጎት ድርጅቶች እርስዎ ለመኖር እና አስፈላጊ ነገሮችን ለማግኘት ቦታ ይረዱዎታል። ኢንሹራንስ ካለዎት የይገባኛል ጥያቄ ያቅርቡ እና ንብረትዎን ለመተካት ከወኪልዎ ጋር ይስሩ። ሁለቱንም አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜቶችን እንዲሰማዎት ይፍቀዱ ፣ ግን በጥሩ ላይ ለማተኮር ይሞክሩ። እርስዎ በሕይወት የተረፉ እና ማገገም ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ቢችልም ነገሮች ይሻሻላሉ።

ደረጃዎች

ዘዴ 4 ከ 4 - ከማህበረሰብዎ እርዳታ ማግኘት

ከእሳት ደረጃ 1 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 1 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 1. የአደጋ እርዳታ አገልግሎቶችን እና የበጎ አድራጎት ድርጅቶችን ያነጋግሩ።

ከእሳት በኋላ ባሉት ቀናት ውስጥ እንደ የአከባቢዎ ቀይ መስቀል ምዕራፍ ያሉ የአደጋ ጊዜ እርዳታ አገልግሎት ለሆቴል ፣ ለልብስ ፣ ለሽንት ቤት እና ለሌሎች አስፈላጊ ነገሮች ለመክፈል ይረዳዎታል። ሌሎች አጋዥ ሀብቶች የመንግስት የአስቸኳይ ጊዜ አገልግሎት ኤጀንሲዎች ፣ የግዛትዎ ወይም የክልልዎ የህዝብ ጤና መምሪያ እና በእምነት ላይ የተመሰረቱ ድርጅቶችን ያካትታሉ።

የአከባቢዎን ቀይ መስቀል ምዕራፍ እዚህ ማግኘት ይችላሉ-

ከእሳት ደረጃ 2 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 2 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 2. ለቤተሰብ ፣ ለጓደኞች እና ለሥራ ባልደረቦች ይድረሱ።

የምትወዳቸው ሰዎች ማረፊያ ቦታ ሊሰጡዎት ፣ ለአዳዲስ ልብሶች እና የቤት ዕቃዎች እንዲከፍሉ እና ስሜታዊ ድጋፍ ሊሰጡዎት ይችላሉ። ስለ ሁኔታዎ ለአለቃዎ እና ለሥራ ባልደረቦችዎ ይንገሯቸው እና ለእረፍት ጊዜ ይጠይቁ ወይም አንድ ሰው አስፈላጊ ፕሮጀክት እንዲሸፍን ይጠይቁ። ዘና ለማለት እና ጉዳዮችዎን ለማስተዳደር ትንሽ ጊዜ እንዲወስዱ የእርስዎ የስራ ባልደረቦች እንዲሁ የሚከፈልባቸው የእረፍት ቀናትን ሊሰጡ ይችላሉ። የኤክስፐርት ምክር

Direct Relief
Direct Relief

Direct Relief

Humanitarian Aid Organization Direct Relief is an award-winning humanitarian aid organization, active in all 50 states and more than 80 countries. They focus on helping people affected by emergencies and natural disasters. Direct Relief has been highly rated by Charity Navigator, GuideStar, and the Center for High Impact Philanthropy at University of Pennsylvania, for their effectiveness, efficiency, and transparency.

ቀጥተኛ እፎይታ
ቀጥተኛ እፎይታ

ቀጥተኛ እፎይታ

የሰብአዊ እርዳታ ድርጅት < /p>

የማህበረሰቡን ኃይል አቅልለው አይመለከቱት።

የሰብዓዊ ዕርዳታ ድርጅት Direct Relief እንዲህ ይላል ፣"

ከእሳት ደረጃ 3 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 3 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 3. ብዙ ገንዘብ የማሰባሰብ ዘመቻ ያዘጋጁ።

ብዙ መጨናነቅ ከእሳት በኋላ ተመልሰው ለመመለስ የሚያስፈልጉዎትን የገንዘብ ድጋፍ እንዲያገኙ ይረዳዎታል። GoFundMe ወይም ሌላ የመስመር ላይ ዘመቻ ለማቋቋም ፈጣን እና ቀላል ነው። በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያስተዋውቁት ፣ እና ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ ዘመቻዎን ከማህበራዊ አውታረ መረቦቻቸው ጋር እንዲያጋሩ ያድርጉ።

እንዲሁም የአከባቢዎን የዜና ሰርጥ ማነጋገር እና የህዝብ ብዛት ገጽዎን እንዲያጋሩ መጠየቅ ይችላሉ።

ከእሳት ደረጃ 4 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 4 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 4. ባህላዊ የገቢ ማሰባሰቢያ ዘዴዎችን ይሞክሩ።

ከመስመር ላይ የህዝብ ማሰባሰብ ዘመቻ በተጨማሪ በራስዎ ወይም በማህበረሰብ ድርጅት እገዛ የገንዘብ ማሰባሰብያ ማደራጀት ይችላሉ። የገንዘብ ማሰባሰብ ጥረቶች በስራ ወይም በትምህርት ቤት የስጦታ ቅጽን ከማስተላለፍ ጀምሮ የቲኬት ዝግጅትን በማስተናገድ ገንዘብ ማሰባሰብን ሊያካትቱ ይችላሉ።

ለምሳሌ ፣ የአንድ ቤተ ክርስቲያን አባል ወይም ሌላ በእምነት ላይ የተመሠረተ ድርጅት ከሆኑ ፣ እንደ እራት ያለ የቲኬት ዝግጅት አንድ ላይ ማቀናበርን ይመልከቱ። ወጪዎችን ለመቀነስ እና ገቢን ከፍ ለማድረግ ፣ ምግብ በሌሎች አባላት ወይም በአከባቢ ምግብ ቤት ሊለገስና ሊዘጋጅ ይችላል።

ዘዴ 4 ከ 4 - በገንዘብ ማገገም

ከእሳት ደረጃ 5 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 5 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 1. ለመድን ሰጪዎ የይገባኛል ጥያቄ ያቅርቡ።

ከቤት ባለቤትዎ ወይም ከኪራይ ኢንሹራንስ ጋር የይገባኛል ጥያቄ ማቅረብ ፋይናንስዎን እንደገና ለመገንባት እና ንብረቶችዎን ለመተካት የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ለኢንሹራንስ ወኪልዎ ሲደውሉ ፣ ጉዳትን እንዴት እንደሚመዘግቡ ፣ የመልሶ ማቋቋም ኩባንያዎችን እና ተቋራጮችን ያነጋግሩ ፣ እና ጥገናዎችን ስለማድረግ ዝርዝር መመሪያዎችን ይጠይቁ።

ኢንሹራንስ ከሌለዎት በማህበረሰብዎ ድጋፍ ላይ መተማመን ይኖርብዎታል። ያለ ኢንሹራንስ መልሶ መመለስ ትንሽ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ያስታውሱ። የምትወዳቸው ሰዎች ፣ የአደጋ ጊዜ እርዳታ አገልግሎቶች ፣ የማህበረሰብ ድርጅቶች እና የመንግስት ኤጀንሲዎች ወደ እግርዎ እንዲመለሱ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ከእሳት ደረጃ 6 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 6 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 2. የፍጆታ አገልግሎቶችን እና ሌሎች ወጪዎችን ያቁሙ።

ቤትዎ ከወደመ ወይም የማይኖር ከሆነ በተቻለ ፍጥነት ኤሌክትሪክዎን ፣ በይነመረብዎን እና ሌሎች መገልገያዎችን ይዝጉ። እነዚህን ወጪዎች መቀነስ ለደህንነት ተቀማጭ ገንዘብ እና ለቤት ኪራይ ፣ ለምግብ ፣ ለልብስ እና ለአዳዲስ የቤት ዕቃዎች ገንዘብ ለመቆጠብ ይረዳዎታል።

ከእሳት ደረጃ 7 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 7 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 3. የኪራይ ክፍልዎ የማይኖር ከሆነ ከሊዝዎ ይውጡ።

ተከራይ ከሆኑ ሁኔታውን በተቻለ ፍጥነት ከአከራይዎ ጋር ይወያዩ። ቤትዎ የማይኖር ከሆነ ፣ ሊከራዩት የሚችሉት ሌላ ክፍል ሊኖራቸው ይችላል ፣ ግን ለሁለቱም ቦታዎች የቤት ኪራይ የመክፈል ሃላፊነት እንደማይኖርዎት በጽሑፍ መስማማታቸውን ያረጋግጡ።

  • ሕጎች እንደየአካባቢው ይለያያሉ ፣ ነገር ግን ቤትዎ የማይኖር ከሆነ ብዙውን ጊዜ ብዙ ችግር ሳይኖርብዎት ከኪራይ ውል መውጣት ይችላሉ። የእሳት ማርሻል ወይም ተቆጣጣሪ አሃዱ የማይኖር መሆኑን ከወሰነ ፣ የሪፖርታቸውን ቅጂ ያግኙ። አከራይዎ ቀሪውን የኪራይ ውልዎን ወደ ፍርድ ቤት ለመውሰድ ከሞከረ ፣ ሪፖርቱ ጉዳያቸውን በፍጥነት እንዲሰናበት ያደርጋል።
  • በተጨማሪም ፣ ባለንብረቱ እሳቱን ያስከተለውን ጉዳይ ፣ ለምሳሌ እንደ ሽቦ አልባ ሽቦ መስጠቱን ማረጋገጥ ከቻሉ ፣ የኢንሹራንስ ኩባንያዎቻቸውም የእርስዎን ዕቃዎች መተካት አለባቸው።
ከእሳት ደረጃ 8 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 8 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 4. ከአበዳሪዎችዎ እና ከአበዳሪዎችዎ ማራዘሚያዎችን ይጠይቁ።

ሞርጌጅ ካለዎት ኪሳራዎን ሪፖርት እንዲያደርጉ ይጠየቃሉ ፣ ነገር ግን አበዳሪዎ ለተወሰነ ጊዜ ክፍያ መጠየቁን እንዲያቆም መጠየቅ አለብዎት። አብዛኛዎቹ የክሬዲት ካርድ ኩባንያዎች እርስዎም ወዲያውኑ ካነጋገሯቸው የእፎይታ ጊዜ ይሰጡዎታል። በዚህ መንገድ ፣ የእርስዎን የብድር ውጤት ሳይጎዱ ፋይናንስዎን ወደ ቅርፅ መመለስ ይችላሉ።

ዘዴ 3 ከ 4 - የእርስዎን ንብረቶች መተካት

ከእሳት ደረጃ 9 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 9 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 1. ጉዳቱን ይመዝግቡ።

የተበላሸ ንብረትዎን ፎቶግራፎች እና ቪዲዮ ያንሱ። ዋስትና ሰጪዎን በሰነድ እስኪያቀርቡ ድረስ እና የይገባኛል ጥያቄ አስተካካዩ ጣቢያውን እስኪያጣራ ድረስ ማንኛውንም ነገር አይጣሉ።

ጉዳቱን ከመፈተሽዎ በፊት የእሳት አደጋ መከላከያ ክፍሉ ጣቢያው ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን መወሰኑን ያረጋግጡ።

ከእሳት ደረጃ 10 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 10 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 2. ክምችትዎን ለመደገፍ የሱቅ እና የባንክ መዝገቦችን ይከታተሉ።

ከአደጋ በፊት የሁሉንም ንብረቶች ፎቶግራፎች እና ቪዲዮ ማንሳት ጥበብ ነው። የንብረቶችዎ ቀደምት ሰነድ ከሌለዎት ፣ በእሳት ውስጥ የተጎዱትን ሁሉ ይዘርዝሩ። በባንክዎ እና በክሬዲት ካርድ መግለጫዎችዎ ውስጥ በማጣመር እና የግዢዎችዎን መዛግብት መደብሮች በመጠየቅ ለዕቃዎች ምን ያህል እንደከፈሉ ማስረጃ ያግኙ።

የተበላሸ ንብረትዎን ዝርዝር ዝርዝር መውሰድ ከባድ ሂደት ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ትልቁን የኢንሹራንስ ክፍያ ማግኘት አስፈላጊ አካል ነው።

ከእሳት ደረጃ 11 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 11 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 3. ለሁሉም የእሳት አደጋ ግዢዎች ደረሰኞችን ያስቀምጡ።

ማንኛውንም ኪስ በልብስ ፣ በመፀዳጃ ቤት ፣ በኪራይ እና በሌሎች አስፈላጊ ነገሮች ላይ ካወጡ ደረሰኞች እስካሉ ድረስ በኢንሹራንስዎ ካሳ ሊከፈሉ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ግብርዎን በሚያስገቡበት ጊዜ ከእሳት ጋር የተዛመዱ ኪሳራዎችን ሪፖርት ለማድረግ ደረሰኞች ያስፈልግዎታል።

ከእሳት ደረጃ 12 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 12 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 4. ርካሽ ዕቃዎችን በመስመር ላይ እና በቁጠባ ሱቆች ውስጥ ይፈልጉ።

ኢንሹራንስ ከሌለዎት ልብሶችን ፣ የቤት እቃዎችን እና ሌሎች ንብረቶችን መተካት የማይቻል መስሎ ሊታይ ይችላል። የምትወዳቸው ሰዎች እና ማህበረሰብ ድጋፍ ሊሰጡ ቢችሉም ፣ ለባንክዎ ትልቁን ፍንዳታ ለማግኘት መሞከር አለብዎት። ክራግዝሊስት ፣ የመላኪያ ሱቆች እና የቁጠባ መደብሮች ተመጣጣኝ ዋጋ ያላቸው ሁለተኛ የቤት እቃዎችን ፣ መገልገያዎችን እና ልብሶችን ለመፈለግ ጥሩ ቦታዎች ናቸው።

እንዲሁም በፍሪሳይክል አውታረመረብ ላይ ነፃ እቃዎችን መፈለግ ይችላሉ-

የኤክስፐርት ምክር

Direct Relief
Direct Relief

Direct Relief

Humanitarian Aid Organization Direct Relief is an award-winning humanitarian aid organization, active in all 50 states and more than 80 countries. They focus on helping people affected by emergencies and natural disasters. Direct Relief has been highly rated by Charity Navigator, GuideStar, and the Center for High Impact Philanthropy at University of Pennsylvania, for their effectiveness, efficiency, and transparency.

ቀጥተኛ እፎይታ
ቀጥተኛ እፎይታ

ቀጥተኛ እፎይታ

የሰብአዊ እርዳታ ድርጅት < /p>

ግላዊነት የተላበሱ ልገሳዎችን ለመጠየቅ መንገዶችን ይፈልጉ።

በቀጥታ እፎይታ መሠረት -"

ከእሳት ደረጃ 13 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 13 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 5. ፈቃዶችን ፣ የምስክር ወረቀቶችን ፣ ክሬዲት ካርዶችን እና ሌሎች አስፈላጊ ሰነዶችን ይተኩ።

በእሳት ውስጥ የጠፋባቸውን አስፈላጊ ሰነዶች ዝርዝር ያዘጋጁ ፣ ከዚያ እነሱን ለመተካት ከሚመለከታቸው ኤጀንሲዎች ጋር ይገናኙ። አሰልቺ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ወደ ባንክዎ ወይም ወደ ክሬዲት ካርድ ኩባንያዎ መደወል ፣ ወደ የሞተር ተሽከርካሪዎች መምሪያዎ መሄድ እና በአከባቢዎ ያለውን የመዝገብ ቢሮ መጎብኘት ያስፈልግዎታል።

ከቀይ መንጃ ፈቃዶች ወደ ንብረት ሰነዶች እንዴት እንደሚተካ ቀይ መስቀል ጠቃሚ መመሪያ አለው

ከእሳት ደረጃ 14 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 14 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 6. ቤትዎን እንደገና መገንባት ካስፈለገዎት ከኢንሹራንስ አቅራቢዎ ጋር በቅርበት ይስሩ።

የእርስዎ ሞርጌጅ ወይም የቤት ባለቤት ማህበር ምናልባት ቤትዎን እንደገና እንዲገነቡ ይጠይቅዎታል። የኢንሹራንስ ወኪልዎ ኃላፊነቶችዎን እንዲያብራሩ እና የመልሶ ግንባታ ሂደቱን እንዲዘረዝሩ ያድርጉ። ፈቃድ ሰጪ ተቋራጮችን ስም ከኢንሹራንስዎ ያግኙ ፣ እና ብቁ መሆናቸውን ለማረጋገጥ በ Better Business Bureau ላይ ዝርዝሮቻቸውን ይመልከቱ።

የመልሶ ግንባታው ሂደት በኢንሹራንስ ኩባንያ ይለያያል ፣ ስለዚህ ስለ ኢንሹራንስዎ ልዩ ሂደቶች ወኪልዎን ያነጋግሩ።

ዘዴ 4 ከ 4 - በስሜታዊ ማገገም

ከእሳት ደረጃ 15 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 15 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 1. ሁለቱንም አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜቶችን እንዲለማመዱ ይፍቀዱ።

ሀዘንን ፣ ንዴትን እና ብስጭትን ለመለማመድ እራስዎን ይስጡ። ማዘን የተለመደ እና አስፈላጊ ቢሆንም ፣ በአዎንታዊ ስሜቶች ላይ ለማተኮር ይሞክሩ። ከእሳት ከመትረፍ ጀምሮ የማህበረሰብዎ ድጋፍ እስኪያገኙ ድረስ ልታመሰግኗቸው የምትችሏቸውን ነገሮች ፈልጉ።

ከእሳት ደረጃ 16 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 16 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 2. አካላዊ ጤንነትዎን ለመጠበቅ ይሞክሩ።

ከእሳት በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ መመለስ ውጥረት እና ጊዜ የሚወስድ ነው ፣ ስለዚህ እራስዎን መንከባከብዎን ያረጋግጡ። ጤናማ ምግቦችን ለመብላት እና ለማረፍ የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ። ብዙ የሚሠሩ ቢኖሩም ፣ ለመዝናናት እና የሚወዷቸውን እንቅስቃሴዎች ለማድረግ ትንሽ ጊዜ ለመውሰድ ይሞክሩ።

ከእሳት ደረጃ 17 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 17 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 3. ልጆችዎ ስለ ስሜታቸው እንዲናገሩ ያበረታቷቸው።

ልጆች ካሉዎት መፍራት ፣ ማዘን እና መበሳጨት ምንም ችግር እንደሌለው እና ስለማንኛውም ነገር ከእርስዎ ጋር መነጋገር እንደሚችሉ ያሳውቋቸው። እነዚህ ስሜቶች የተለመዱ መሆናቸውን ፣ እና ደህና እንደሆኑ እና ሁሉም ነገር ቀስ በቀስ ወደ መደበኛው እንደሚመለስ ንገሯቸው።

ከእሳት ደረጃ 18 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 18 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 4. ወደ የግል ልምዶች ለመመለስ የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ።

እንደ የኢንሹራንስ የይገባኛል ጥያቄዎች እና የወረቀት ሥራዎች ዝርዝሮችን ከያዙ በኋላ ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ለመመለስ ይሞክሩ። ትምህርት ቤት ፣ ሥራ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር መዝናናት የተለመደውን ስሜት እንዲመልሱ ይረዳዎታል።

ወደ መደበኛ ሁኔታ መመለስ በተለይ ለልጆች ጠቃሚ ነው።

ከእሳት ደረጃ 19 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ
ከእሳት ደረጃ 19 በኋላ ሕይወትዎን ወደኋላ ይመልሱ

ደረጃ 5. የድጋፍ ቡድን ወይም አማካሪ ይፈልጉ።

ለሚወዷቸው ሰዎች ስሜትዎን ማጋራት ጠቃሚ ነው ፣ ግን ስለ ሁኔታዎ ጥልቅ ግንዛቤ ካለው ሰው ጋር ለመነጋገር ይፈልጉ ይሆናል። ከእሳት አደጋዎች እና ከሌሎች አደጋዎች ለተረፉት የድጋፍ ቡድን በአካባቢዎ ያለውን የአደጋ ጊዜ እርዳታ አገልግሎት ያነጋግሩ ወይም በመስመር ላይ ይፈልጉ። እንዲሁም ሰዎች ከአሰቃቂ ክስተቶች እንዲድኑ የመርዳት ልምድ ካለው አማካሪ ወይም ቴራፒስት ጋር መነጋገር ይችላሉ።

የሚመከር: