የበጋ ዕረፍቱ ለዘመናት ተከበረ ፣ ሁሉም ዓይነት ወጎች በዙሪያው እያደጉ። በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ የበጋ ወቅት ብዙውን ጊዜ በሰኔ 21 ቀን ይከበራል ፣ በደቡባዊ ንፍቀ ክበብ ደግሞ ብዙውን ጊዜ የሚከበረው በታህሳስ 21 ቀን ነው። የበጋውን ፀበል በበለጠ ለመጠቀም ፣ የአበባ አክሊልን መስራት ፣ በአትክልቱ ውስጥ መሥራት ወይም በውሃ ውስጥ መጫወት በመሳሰሉ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በመሳተፍ ብርሃንን እና ተፈጥሮን ያክብሩ። በማሰላሰል ፣ ዮጋ በመሥራት ፣ ወይም የምስጋና መጽሔት በመጀመር በፀሐይ መውጫ ላይ ሚዛን ማግኘት ይችላሉ። በበጋ ወቅት በሚከበረው በዓል ፣ በበዓላት ወይም በእሳት በሚነዱበት ጊዜ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ጊዜ ይደሰቱ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - ተፈጥሮን ማቀፍ
ደረጃ 1. ሰማይን ይመልከቱ።
ከሥነ ፈለክ እይታ አንጻር ፣ የበጋ ወቅት በሰሜን ንፍቀ ክበብ በሰኔ 20-21 መካከል ባለው ጊዜ እና በታህሳስ 21-22 በደቡባዊ ንፍቀ ክበብ ውስጥ ይከሰታል። በዓመቱ እና በአከባቢዎ ላይ በመመስረት መቼ እንደሚከናወን በትክክል ይወቁ ፣ እና የበጋውን ፀሀይ ለመመልከት ከቤት ውጭ ጊዜ ያሳልፉ።
ደረጃ 2. ብርሃኑን ያክብሩ።
በፀሐይ ውስጥ ከቤት ውጭ ጊዜ ያሳልፉ እና ቀኖቻችንን ለሚመራው ብርሃን ያመሰግኑ። በሚያምር የውጪ ቦታ ውስጥ ሻማዎችን ፣ የበጋ አበቦችን እና መንደሮችን በማዘጋጀት የብርሃን መሠዊያ ይስሩ። በኋላ እንዲደሰቱባቸው tangerines ፀሐይን እንዲያጠጡ ይፍቀዱ።
ደረጃ 3. ፀሐይን ያክብሩ።
የበጋ ወቅት ፀሐይን ለማክበር ጥሩ ጊዜ ነው። ውሃ በሚሞላ ማሰሮ ውስጥ ለምግብነት የሚውሉ አበቦችን እና ቅጠላ ቅጠሎችን በመጨመር የሶልትስታይን የፀሐይ ሻይ ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ ከዚያም ቁልቁል እንዲወድቅ በፀሐይ ውስጥ ይተውት። እንዲሁም ከብርቱካናማ እና ከቢጫ አበባዎች አበባዎች ጋር የፀሐይ ማንዳላ ማድረግ ይችላሉ። የሰላምና የመረጋጋት ራዕይን በሚጠብቁበት ጊዜ ቅጠሎቹን በጌጣጌጥ ፣ በክብ ቅርፀቶች ያዘጋጁ።
ደረጃ 4. የአበባ አክሊል ያድርጉ
ከአትክልትዎ አበባዎችን ይሰብስቡ ወይም ከአትክልት ሱቅ የተወሰነ ያግኙ። ቀጭን ግንዶች እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው አበቦች ያሏቸው አበቦችን ይምረጡ። ዘውዱን ለመሥራት;
- አንድ ትንሽ ቀዳዳ ለመፍጠር የመጀመሪያውን አበባዎን ይውሰዱ እና ግንድውን በግማሽ በግማሽ በግማሽ በግማሽ ይከፋፈሉት። ጉድጓዱ ከግንዱ ጋር ለመገጣጠም ትልቅ ብቻ መሆን አለበት።
- ሁለተኛ አበባዎን ይውሰዱ እና ግንድ አሁን ባደረጉት ቀዳዳ በኩል ይለጥፉት። ከዚያ የሚቀጥለው የአበባ ግንድ ወደ ውስጥ እንዲገባ ትንሽ ቀዳዳ ለመፍጠር ያንን ግንድ ይከፋፍሉ።
- በተመሳሳይ ፋሽን ተጨማሪ አበቦችን ማከልዎን ይቀጥሉ። ለማጠናቀቅ ፣ ሙሉ አበባን የሚገጥም እና የመጀመሪያውን አበባዎን በመጨረሻው ግንድ በኩል የሚገጣጠም ትልቅ ቀዳዳ ይፍጠሩ። አስፈላጊ ከሆነ ጫፎቹን ይከርክሙ።
ደረጃ 5. የአትክልት ቦታን ይጀምሩ።
የበጋ ወቅት የአትክልት ቦታን ለመጀመር ፍጹም ጊዜ ነው። በማዳበሪያ ወይም በማዳበሪያ ውስጥ በማዳቀል እና በመቀላቀል እፅዋትን ለመቀበል አፈርዎን ያዘጋጁ። በአከባቢዎ የአትክልት መደብር ውስጥ እፅዋትን ይምረጡ ፣ ወይም ጓደኞችዎን ወይም ጎረቤቶችዎን ከአትክልቶቻቸው እንዲቆርጡ ይጠይቁ። ከዚያም ፦
- ለእያንዳንዱ ተክል በቂ ጉድጓዶችን ይቆፍሩ ፣ እና እፅዋቱ እንዲያድጉ በቂ ቦታ መተውዎን ያረጋግጡ።
- እፅዋቱን በቀዳዳዎቹ ውስጥ በቀስታ ያስቀምጡ እና ቦታውን በቆሻሻ ወይም በማዳበሪያ ይሙሉት።
- አዲስ የተተከሉ አበቦችን በቀስታ ያጠጡ ፣ እና በአትክልትዎ ይደሰቱ።
ደረጃ 6. የአካባቢውን እርሻ ይጎብኙ።
ፀሐይ ሕይወትን እንዴት እንደምትሰጥ ለማድነቅ ወደ አካባቢያዊ እርሻ ይሂዱ። ሽርሽር ያሽጉ እና በእይታዎች እና ሽታዎች ይደሰቱ። በእርሻ ውስጥ የሚደረገው ሌላው ታላቅ እንቅስቃሴ በፀሐይ የበሰለ ቤሪዎችን መምረጥ ነው። እንዲሁም አረሞችን ለመሳብ ወይም አርሶ አደሩን በሥራቸው ለመርዳት በበጎ ፈቃደኝነት መሥራት ይችላሉ።
ደረጃ 7. በውሃ ውስጥ ይጫወቱ።
በውሃ ውስጥ ሲንሸራተቱ ለፀሐይ ሰላምታ ይስጡ። የአከባቢን ወንዝ ፣ ሐይቅ ፣ fallቴ ፣ ወይም የባህር ዳርቻውን እንኳን ይጎብኙ እና በመሬት ገጽታ ይደሰቱ። በውሃው ውስጥ ይንሳፈፉ ፣ ይዋኙ ወይም በቀላሉ በአጠገቡ ይቀመጡ እና የዱር እንስሳትን ይመልከቱ። የአሸዋ ክምችት ይገንቡ ፣ የድንጋይ ዋሻ ያዘጋጁ ወይም የዱር አበቦችን ይሰብስቡ። በዙሪያዎ ያለውን ተፈጥሮ ለማሰስ የስሜት ህዋሳትን ይጠቀሙ እና የእይታዎችን ፣ ሽቶዎችን ፣ ድምጾችን ፣ ጣዕሞችን እና ንክኪዎችን ልብ ይበሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ሚዛን ማግኘት
ደረጃ 1. ዮጋ ያድርጉ ወይም ያሰላስሉ።
የበጋ ወቅት ውስጣዊ ሰላምን እና ሚዛንን ለማግኘት ጥሩ ጊዜ ነው። የፀሐይን ሰላምታ እና የዛፉን አቀማመጥ ይሞክሩ ወይም በቀላሉ ለተወሰነ ጊዜ በፀጥታ ይቀመጡ። ማሰላሰል እና ዮጋ በሐሳብ እና በአካላዊ እንቅስቃሴ ሁለቱንም በስምምነት ሚዛናዊ በማድረግ ሰውነትዎን እና ነፍስዎን ለመለማመድ የታሰቡ ናቸው። ይህንን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በበጋ ማለዳ ማለዳ ላይ ይጀምሩ እና ከዚህ ጊዜ ጀምሮ የዕለት ተዕለት ልማድ ለማድረግ ዓላማ ያድርጉ።
ደረጃ 2. ከሕይወትዎ ፍጻሜ ይፈልጉ።
የበጋ ወቅት የበጋ መጀመሪያን ያበስራል ፣ እሱም ደግሞ የመፈጸሙን ጊዜ ይወክላል። ይህ ሕይወትዎን ለመገምገም እና ግቦችዎ እንዴት እየተሻሻሉ እንደሆኑ ለመገምገም በጣም ጥሩ ጊዜ ነው። ከቀደምት የአዲስ ዓመት ውሳኔዎች ጀምሮ በሕይወትዎ ውስጥ ላሉት ታላላቅ ግቦች ፣ እነዚህን ነገሮች ለራስዎ እና ለሚያሳስቧቸው ሌሎች ሰዎች ለማሳካት እንዴት እንደሚሠሩ እራስዎን ይጠይቁ።
- አሁንም ከግቦችዎ ጋር ተስተካክለዋል ወይስ ከእነሱ ወጥተዋል? በህይወትዎ ውስጥ ግቦችዎን ለማሳካት እነሱን ለማበረታታት እና ማንኛውንም አስፈላጊ ለውጦችን ለማድረግ ይህንን ዕድል ይጠቀሙ።
- ለግብ ግምገማዎ ሐቀኛ ይሁኑ ---- አሁን ወደሚፈልጉት አቅጣጫ የማይወስዱዎትን ግቦች ወደ ጎን ያስቀምጡ። ሁላችንም እያደግን እና በጊዜ ሂደት እንለወጣለን; እርስዎ አሁን ከሆንክበት ሰው ጋር በማይስማሙ ግቦች ላይ የማይንጠለጠሉ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. የምስጋና መጽሔት ይጀምሩ።
የምስጋና መጽሔት ማቆየት በሕይወትዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም አዎንታዊ ነገሮች ሊያስታውስዎት ይችላል። እርስዎ የሚያመሰግኗቸውን ነገሮች እና ሰዎች ፣ እንዲሁም እርስዎ የሚያመሰግኗቸውን ችሎታዎች ወይም ባህሪዎች ይፃፉ። እርስዎም ያጋጠሙዎትን መልካም ልምዶች ይፃፉ። በሚሰማዎት ጊዜ ፍጽምናን በተሻለ ሁኔታ እንዲያስተውሉ ለማገዝ በሕይወትዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጥሩ እና አስደናቂ ነገሮች ለመለየት ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ለመፈወስ አዳዲስ መንገዶችን ይማሩ።
እንደ ሪኪ ፣ ቴራፒዩቲካል ማሸት ፣ ወይም አኩፓንቸር ያሉ ለተወሰነ ጊዜ ስለወደዱት የፈውስ ዘዴ የበለጠ ለማወቅ ለመወሰን የበጋ ወቅት በጣም ጥሩ ቀን ነው። ወደ ክፍለ -ጊዜ ሄደው ለሚያስቸግርዎ ፣ ለጭንቀት ፣ ለስቃይ ፣ ወዘተ አዲስ የፈውስ ሕክምና መሞከር ይችላሉ። በአማራጭ ፣ በፈውስ ጥበባት ውስጥ ባለሙያ ለመሆን ከፈለጉ ፣ ሊወስዷቸው የሚችሉ ኮርሶችን ይፈልጉ።
ደረጃ 5. ጉልበትዎን በአዎንታዊ ለውጦች ላይ ያተኩሩ።
የበጋ መረጋጋት እና የበለፀገ ፣ ሞቃታማ ቀናት ከፊል ተስፋዎች እራስዎን ለማጎልበት ፣ እራስዎን ነፃ ለማውጣት እና እራስዎን ለማሳደግ እንደ ጊዜ ይቆጠራሉ። አወንታዊ ለውጦችን ለማድረግ ከፍተኛ ጥረቶችን ለማድረግ እንደ ምክንያት የበጋውን ቀላል ተፈጥሮ ይውሰዱ።
- አዲስ አቀማመጥ በመፍጠር ቤትዎን ያድሱ። በሰገነትዎ ወይም በረንዳዎ ውስጥ ላከማቸው ነገሮች የቤት እቃዎችን እንደገና ያስተካክሉ ወይም ቁርጥራጮችን ይቀያይሩ። እንደ ትራስ ፣ ሥነ ጥበብ ፣ መብራቶች ፣ ወዘተ ያሉ አዲስ ዘዬዎችን ያክሉ የተዝረከረከ ነገርን ያስወግዱ ፣ ግን ደስታን የሚያመጡልዎትን ነገሮች ያቆዩ።
- የበጋ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እንደ መሠረትዎ በመጠቀም የአመጋገብዎን መጠን ያስተካክሉ። ስለ ምግብ ያለዎትን አስተሳሰብ የበለጠ አረንጓዴ ፣ በአገር ውስጥ የሚመረቱ ምግቦችን እና ኦርጋኒክ ምግቦችን ከመመገብ እና አነስተኛ የተሻሻሉ ምግቦችን ከመመገብ ጋር ለማዛመድ ይህንን አጋጣሚ ይጠቀሙ።
- በእውነቱ ጠቅ የሚያደርጉትን መልመጃ ያግኙ። እርስዎ ከሚሰቃዩት ነገር ይልቅ ማድረግ የሚያስደስትዎትን ይምረጡ። ስለ ማሰላሰል ፣ ዮጋ ፣ መዋኘት ፣ መሮጥ ወይም ብስክሌት መንዳት ያስቡ።
ዘዴ 3 ከ 3: ጊዜን ከሌሎች ጋር ማሳለፍ
ደረጃ 1. ለመጓዝ እቅድ ያውጡ።
የበጋ ዕረፍቱ ለብዙ መቶ ዘመናት ከተከበረባቸው ቁልፍ መዳረሻዎች በአንዱ ፣ ወይም በፀሐይ ፌስቲቫል ቦታ ላይ ፣ ከቤት ውጭ ያለውን የበጋ ወቅት ማሳለፉን ያስቡ። እንደ ዴንማርክ ፣ ፊንላንድ ፣ ኖርዌይ እና ስዊድን ያሉ ብዙ አገሮች የበጋ በዓላትን ያካሂዳሉ።
- የብሪታንያው ስቶንሄንጌ የበጋውን ፀሃይ ለሚመለከተው ሰው የግድ አስፈላጊ ነው ፣ እና በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ፀሐይ ስትወጣ ቀኑን ያከብራሉ። ስቶንሄንጅ በፀሐይ መውጫ ላይ ከፀሐይ መውጫ ጋር ይጣጣማል ፣ ይህም አስደናቂ ዕይታን ይፈጥራል።
- በ 2006 በግብፅ ካይሮ ውስጥ ጥንታዊ የፀሐይ መቅደስ ተገኝቷል። ይህ በከፊል ያልተሸፈነው ጣቢያ ጥንታዊቷ የሄሊዮፖሊስ ከተማ - የፈርኦናዊ የፀሐይ አምልኮ ማዕከል - በሚገኝባት በዋና ከተማው አይን ሻምስ እና ማታሪያ ወረዳዎች ውስጥ ትልቁ የፀሐይ መቅደስ ነው። ይህንን ታሪካዊ ቦታ ለመጎብኘት እና በአከባቢው የበጋ የፀደይ ወቅት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ ያስቡበት።
- አይስላንድ በሶሊት ላይ የሶስት ቀን የሙዚቃ ፌስቲቫልን “ምስጢር” ታስተናግዳለች።
- በሩስያ ውስጥ ሶሊስትስ ኦፔራ እና የባሌ ዳንስ በሚከናወንበት በሦስት ወር “ነጭ ምሽቶች” በዓል ይከበራል።
- በፔሩ እና በኢኳዶር ውስጥ የኢንካን ፀሐይ ፌስቲቫል በበጋው ወቅት ይከበራል።
- በአሜሪካ ውስጥ ፣ የክሌቭላንድ የኪነ-ጥበብ ሙዚየም (በኦሃዮ) በበጋ ወቅት በበዓላት ላይ የሙዚቃ ትርኢቶች እና የሌሊት ዕይታዎች አሉት ፣ እና የበጋ ሶሊስትስ የሙዚቃ ፌስቲቫል በሳንታ ባርባራ ፣ ካሊፎርኒያ ውስጥ ይስተናገዳል።
ደረጃ 2. የሶላስተር ድግስ ያድርጉ።
ጓደኞችዎን እና ቤተሰብዎን በዓላትን ከእርስዎ ጋር እንዲያከብሩ ይጋብዙ። ወደ አካባቢያዊ እርሻዎች ወይም ገበያዎች ይሂዱ እና ለበዓሉዎ በጣም ትኩስ ንጥረ ነገሮችን ይምረጡ። እንደ ሎሚ ፣ ዱባ ፣ ፓፓያ ፣ በቆሎ ፣ ብርቱካን ፣ ሙዝ ፣ ካሮት ፣ በርበሬ ፣ በርበሬ ፣ አፕሪኮት ፣ ካንታሎፕ ፣ ዱባ ፣ ማንጎ ፣ ግሬፕሬትና ስኳር ድንች ያሉ ዕቃዎችን በመጠቀም የፀሐይን ቀለም በመጠቀም ምግቦችን ያዘጋጁ።
ደረጃ 3. በእሳት የተቃጠለ ድግስ ያድርጉ።
የእሳት ቃጠሎ የበጋ ፀሀይ ወግ አካል ነው። እሳት ሁል ጊዜ እውነተኛ እና አስማታዊ የሆነውን የሌሊት ፍጥረታትን በማስፈራራት ለሰው ልጆች የጥበቃ ምንጭ ነው። በአሁኑ ጊዜ ከጓደኞችዎ ጋር የበጋ የፀሃይ ድግስ ለማካሄድ እንደ ትልቅ ምክንያት የእሳት ቃጠሎውን እንደገና ማደስ ይችላሉ።
ደህንነቱ የተጠበቀ እና የእሳት ቃጠሎን ለማቃጠል የተፈቀደበትን ቦታ መምረጥዎን ያረጋግጡ - በመጀመሪያ ከአከባቢው ባለሥልጣን ጋር ይነጋገሩ እና በደረቁ ሁኔታዎች ምክንያት የእሳት እገዳ አለመኖሩን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. የሶለስቲስ የእሳት አደጋን ይጠብቁ።
አንዳንዶች ፣ በተለይም አረማውያን ፣ ፀሐይ ከመጥለቋ በፊት ሻማ ወይም እሳትን ያብሩ እና ፀሐይ እስክትወጣ ድረስ የዓመቱን መንኮራኩር (የወቅቱ የአምልኮ ሥርዓት ዑደት) ወደ የዓመቱ ጨለማ አጋማሽ እስኪዞር ድረስ የፀሐይን ነበልባል በአጭሩ ምሽት እስኪያስተካክል ድረስ ያብሩት። እንደገና ጎህ ሲቀድ። ይህ ቀናት አጭር ሆነው ለማደግ ሲጀምሩ ይህ የብርሃን ጫፍን እንደ ማክበር እና የመጪውን ጨለማ ስጦታዎች ማክበር ሆኖ ያገለግላል።
