ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያና ለመደነስ 4 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያና ለመደነስ 4 መንገዶች
ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያና ለመደነስ 4 መንገዶች
Anonim

ኩምቢያ የሚለው ቃል ከአፍሪካ ኩምቤ የተገኘ ሲሆን ትርጉሙም ዳንስ ማለት ነው። በ 17 ኛው ክፍለ ዘመን የአፍሪካ ባሪያዎች በስፔን ወደ ኮሎምቢያ ባመጡበት ወቅት በሙዚቃም ሆነ በድምፃዊነት የባህሎችን ውህደት ይወክላል። ባለፉት መቶ ዘመናት ሁሉ ፣ የመጀመሪያው ዳንስ እና ሙዚቃ በዝግመተ ለውጥ የተሻሻሉ እና አሁን በዲስኮች እና በክበቦች ውስጥ እንኳን ሊሰሙና ሊጨፍሩ ይችላሉ። በእውነቱ ፣ ዛሬ በላቲን አሜሪካ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የሙዚቃ እና የዳንስ ዓይነቶች አንዱ ነው እና በብዙዎች የኮሎምቢያ ዋና የህዝብ ዘይቤ ተደርጎ ይወሰዳል። እዚህ ዋናውን ኩምቢያን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ፣ ዛሬ እንደተከናወነው መሰረታዊ እርምጃዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ፣ እና ኩምቢያን ከአጋር ጋር እንዴት መደነስ እንደሚችሉ ይማራሉ።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 4 - የመጀመሪያውን ኩምቢያን ዳንስ

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 1
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 1

ደረጃ 1. በሚያስደስት የአእምሮ ሁኔታ ውስጥ ይግቡ።

ኩምቢያ መጀመሪያ ላይ የአፍሪቃውያን ባሪያዎች እስፓኒያን የተኮረጁበት የፎክሎሪክ ዳንስ እንደሆነ ይታመናል። ይህን ያደረጉት በከፊል እንደ ባሪያ ባለቤቶች ረዥም ቀሚሶችን በመልበስ ነው። እነዚህ ሁለት ቡድኖች ከባህል እና ከኮሎምቢያ ተወላጆች ጋር በባህላዊ እና በዘር መቀላቀል ሲጀምሩ ፣ ኩምቢያ የፍቅረኛ እና የፍቅር ዳንስ ሆነ። ስለዚህ ፣ ባህላዊው ዳንስ ሁል ጊዜ ጥንድ ወንዶችን እና ሴቶችን እርስ በእርስ ሲጨፍሩ ነበር። ሆኖም ፣ በአጠቃላይ ብዙም አልነኩም ፣ ቢሆኑ።

ይህ የከበሮዎች ምት (የአፍሪካ ተጽዕኖ) እና ዋሽንት ዜማ (የአገሬው ተወላጅ ኮሎምቢያ) በመጠቀም ወደ አዲስ የሙዚቃ ዘይቤ ፣ ኩምቢያ ተዘጋጅቷል።

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 2
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 2

ደረጃ 2. እንደ ሴቶቹ ማወዛወዝ።

በአሮጌው እና በጣም በተለመደው መልኩ ፣ የሚነድ ሻማ ይይዙ እና በባሪያ ቁርጭምጭሚቶች ላይ በሰንሰለት የተጫነውን ውሱን የእግር እንቅስቃሴ ለመምሰል አጭር ፣ ተንሸራታች ወይም የሚጎትቱ እርምጃዎችን ይውሰዱ። በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ክበብ ውስጥ ከሌሎች ሴቶች ጋር ቀስ ብለው ይደንሳሉ። በክበብ ውስጥ መንቀሳቀስዎን በሚቀጥሉበት ጊዜ ቀሚስዎን በምስል -8 እንቅስቃሴ ውስጥ በማወዛወዝ ሰውነትዎን ወደ ፊት እና ወደ ፊት ያወዛውዙ። እርስዎ በሚመርጡበት ጊዜ እና ለባልደረባዎ ያለ ማስጠንቀቂያ ፣ ወደ እሱ ይቅረቡ እና ይሽከረከሩ ፣ በክበቡ ውስጥ ወዳለው ቦታዎ ከመመለስዎ በፊት ሻማው ከፊቱ በፊት እንዲያልፍ ያድርጉ።

  • ዛሬ ሻማዎች ብዙም ጥቅም ላይ አልዋሉም። ይልቁንም ሴቶች ቀሚሱን ሲወዛወዙ ሁለቱንም ጎኖች ይይዛሉ ወይም ሌላኛው ክፍት በሆነ ቅስት ውስጥ ሲነሳ ቀሚሱን ለማወዛወዝ አንድ እጅ ይጠቀማሉ።
  • በዋናው ዘይቤ ወይም ከዛሬው የበለጠ ቀስቃሽ በሆነ መልኩ መልበስ ይችላሉ። የቀድሞው ከሆነ ረዥም እና ባለቀለም ቀሚስ (ቦሌሮ) እና አጭር እጀታ ያለው ነጭ ሸሚዝ ይልበሱ። በባዶ እግሩ ወይም በጫማ ጫማ ይሂዱ እና ፀጉርዎን መልሰው ይልበሱ።
  • ወይም ዛሬ ብዙዎች በቀለማት ያሸበረቁ ቀሚሶች ውስጥ እንደሚለብሱት መልበስ ይችላሉ። የአለባበሱ ቀሚስ ብዙውን ጊዜ በንብርብሮች እና በቀጭኖች የተሠራ እና በሴኪዎች ያጌጠ ነው። የአበባ መሸፈኛዎችን ወይም ከጆሮዎ ጀርባ የተሰቀለ ትልቅ አበባ መልበስ የተለመደ ነው። ትላልቅ የጆሮ ጌጦች እና ሜካፕ የተሞላ ፊት እንዲሁ የተለመደ ነው። በባዶ ጫማ ወይም በጫማ ጫማ መሄድ ይችላሉ።
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 3
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ወንድ ከሆንክ ሴቷን ተከተል።

አብዛኛው የሰው ዳንስ ሴትን ወደ እሱ ለመሳብ መሞከርን ያካትታል። የእሱ እርምጃዎች እና እንቅስቃሴዎች ከእርሷም ፈጣን ናቸው። ከሴቲቱ በስተጀርባ እና ዙሪያውን ዳንሱ ፣ እና ሌላውን ከጀርባዎ በመያዝ ኮፍያዎን በአንድ እጅዎ ላይ እና ከጭንቅላቱ ያውጡ። ይህ ምልክት ሴቲቱን ወደ እርስዎ ለማታለል የታሰበ ነው። እሷ ስትጠጋ እና ስትሽከረከር ፣ እሷን ዙሪያዋን ከማሽከርከር እና ከዚያ ከማፈግፈግዎ በፊት ባርኔጣዎን “ዘውድ” ማድረግ ይችላሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ወንዱ ቀይ መጥረጊያ ይይዛል ፣ ዝቅ አድርጎ ጎንበስ አድርጎ የሴቲቱን እግሮች ይደገፋል።

ነጭ ሱሪዎችን እና ነጭ ሸሚዝ ይልበሱ; ኮፍያ ወይም sombrero; እና በአንገትዎ ላይ የታሰረ ትልቅ ፣ በቀለማት ያሸበረቀ (ብዙ ጊዜ ቀይ) መጥረጊያ። በባዶ ጫማ ወይም በጫማ ጫማ መሄድ ይችላሉ።

ዘዴ 2 ከ 4: ደረጃዎቹን መቆጣጠር

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 4
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 4

ደረጃ 1. የእርምጃውን ንድፍ ይማሩ።

ከጊዜ በኋላ የእርምጃው ቅደም ተከተል ተለወጠ እና የበለጠ መደበኛ ሆነ። በአጫጭር ፣ በተንሸራታች ደረጃዎች ፋንታ ቀለል ባለ 4-ቆጠራ ፣ “ሁለት-ደረጃ” ወደፊት እና ወደኋላ እንቅስቃሴ ሆነዋል። በመጀመሪያው ዘይቤ ውስጥ ዳንስ ከሆነ ይህንን ንድፍ መጠቀም አስፈላጊ አይደለም። ሆኖም ፣ ዛሬ ብዙ ሰዎች ኩምቢያን በዚህ መንገድ ሲጨፍሩ እሱን ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ይህ በዋነኝነት የሚመስለው እንደ ጊታር ፣ አኮርዲዮን ፣ ታምቦራ (ትልቅ ፣ ባለ ሁለት ጎን ከበሮ) ፣ ማራካ ፣ ኮንጋ (የኩባ የእጅ ከበሮ) ፣ ቀንዶች እና ፒያኖ በመሳሰሉ ሌሎች የሙዚቃ መሣሪያዎች ወደ ኩምቢያ በመጨመሩ ነው።

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 5
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 5

ደረጃ 2. ከእግርዎ ጋር አብረው ይጀምሩ።

እግሮችዎን በቅርበት ይቁሙ ፣ ይህም ገለልተኛ አቋም ነው። ቀሚስዎን በአንድ ወይም በሁለቱም እጆች ይያዙ እና ማወዛወዝ ይችላሉ። ወይም ሁለቱንም እጆች በክርንዎ ላይ በማጠፍ ወደ ሰውነትዎ ቅርብ በሆኑ ክበቦች ውስጥ - በትከሻዎ እና በወገብዎ መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ ወደ ውስጥ ማንከባለል ይችላሉ።

ሴቶች ለሴት ብልጭታ የእጅ አንጓቸውን ማጠፍ ይችላሉ።

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 6
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 6

ደረጃ 3. በቀኝ እግርዎ ወደ ኋላ ይመለሱ።

ወደ ኋላ ሲመለሱ ፣ ቀኝዎ ከግራዎ ትንሽ ወደ ጎን እና ትንሽ ወደ ጎን እንዲጠጋዎ የግራ እግርዎን ያንሱ። ከግራዎ በስተጀርባ 1-2 ጫማ (0.30-0.61 ሜትር) መሆን አለበት።

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 7
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 7

ደረጃ 4. በግራ እግርዎ በቦታው ይራመዱ።

ዳንሱን በሚሰሩበት ጊዜ ቀናተኛ ይሁኑ እና በማሽኮርመም ፈገግ ይበሉ።

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 8
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 8

ደረጃ 5. ቀኝ እግርዎን ወደ ገለልተኛ ያቅርቡ።

ተረከዝዎን ከፍ ያድርጉ እና ወደ ገለልተኛ አቋም ወደ ጣቶችዎ ይሂዱ።

ክብደትዎን ከግራ ወደ ቀኝ ለመቀየር ለድብድብ ያቁሙ።

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 9
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 9

ደረጃ 6. በግራ እግርዎ ወደ ኋላ ይመለሱ።

በቀኝ እግርዎ እንዳደረጉት ይህንን ያድርጉ ፣ ግን አሁን በምትኩ ቀኝዎን ያንፀባርቁ።

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 10
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 10

ደረጃ 7. የግራ እግርዎን ወደ ገለልተኛ ወደ ፊት ያቅርቡ።

ግራ እግርዎ ወደ ገለልተኛ ቦታ ሲመጣ ለአፍታ ያቁሙ። ከዚያ በግራ እግርዎ በመጀመር መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን ይድገሙ።

  • ደረጃዎቹን በሚያደርጉበት ጊዜ ዳሌዎን እና የሰውነትዎን ከጎን ወደ ጎን ወደ ምት ይምቱ።
  • ለእያንዳንዱ ድብደባ አፍ ወይም ራስዎን ይቆጥሩ - 1 ቀኝ እግርዎ ወደ ኋላ ሲመለስ ፣ 2 የግራ እርምጃዎችዎ ሲቀመጡ ፣ 3 ቀኝዎ ወደ ፊት ሲንቀሳቀስ ፣ 4 ወደ ገለልተኛ ሲመጣ።
  • መጀመሪያ ሲደግሙ እና የግራ እግርዎን ወደ ኋላ ሲያንቀሳቅሱ ፣ ከ5-8 መቁጠር ይጀምሩ።

ዘዴ 3 ከ 4 - ከአጋር ጋር መደነስ

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 11
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 11

ደረጃ 1. ከባልደረባዎ ፊት ለፊት ይቁሙ።

በ 2 ጫማ (0.6 ሜትር) ርቀት እርስ በእርስ ፊት ለፊት ቆመው እጅን በእርጋታ ያዙ።

  • እንዲሁም ከባልደረባዎ ትከሻ ወደ ትከሻዎ ጎን መቆም እና መሰረታዊ እርምጃዎችን በአንድ ላይ ማድረግ ይችላሉ-ወይም እርስ በእርስ ወገብ ሲይዙ እና ነፃ እጆችዎን ሲዘረጋ ወይም ሳይነኩ።
  • እና በተንሸራታች ደረጃ በቀላሉ በመተካት ደረጃዎቹን ወደ መጀመሪያው ዘይቤ ማዋሃድ ይችላሉ።
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 12
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 12

ደረጃ 2. በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ኋላ ይሂዱ።

ተከታይ በግራው ወደ ኋላ ሲመለስ መሪው በቀኝ እግሩ/ወደ ኋላ ይመለሳል። ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ የባልደረባዎን እጅ ይልቀቁ እና ነፃ ክንድዎን ያራዝሙ።

  • መሪው የቀኝ እጁን ፣ ተከታይ ደግሞ ግራውን ይለቅና ያስረዝማል።
  • ሁለቱም አጋሮች ወደ ኋላ ተመልሰው ትከሻ ወደ ትከሻ ሲመጡ ይህ ክፍት ቦታን ይፈጥራል።
  • ከትከሻ ወደ ትከሻ ሲገናኙ እና ነፃ ክንድዎን ሲዘረጉ እጅዎን በባልደረባዎ ወገብ ላይ መጠቅለል ይችላሉ። ወይም ሁለቱን ማዋሃድ ይችላሉ።
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያና ደረጃ 13
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያና ደረጃ 13

ደረጃ 3. ከባልደረባዎ ጋር አብረው ይመለሱ።

እያንዳንዱ አጋር አሁን አንድ አይነት እግር ወስዶ ወደ ገለልተኛነት ይመለሳል ስለዚህ ፊት ለፊት ይገናኛሉ።

  • ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ ነፃ ክንድዎን ወደ ባልደረባዎ ይዘው ይምጡ እና እንደገና እጆችዎን ያዙ።
  • ሁለቱም አጋሮች ሲጨፍሩ ወገባቸውን ከጎን ወደ ጎን ማንቀሳቀስ አለባቸው።
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 14
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 14

ደረጃ 4. ለአፍታ ቆም ይበሉ እና በተቃራኒው አቅጣጫ ይድገሙት።

እንደገና ፊት ለፊት በሚገናኙበት ጊዜ ለአጭር ጊዜ ቆም ይበሉ። ከዚያ መጀመሪያ ወደ ሌላ እግርዎ (ወደ መሪው ግራ እና የባልደረባው ቀኝ) ይመለሱ እና ይድገሙት።

  • ከጎን ወደ ጎን መቀየሩን ይቀጥሉ።
  • ሁለታችሁም ወደ ኋላ ስትመለሱ ፣ ቁጥሩ 1 ይሆናል ፣ 2 ተቃራኒውን እግር ስታስቀምጡ ፣ 3 ሌላኛውን እግር ወደ ፊት ስታመጡ ፣ 4 አንድ ላይ ስትመለሱ ፣ 4 ሌላኛውን እግር ወደ ኋላ ሲያንቀሳቅሱ ፣ 6 ተቃራኒዎን ሲያስገቡ 6 ይሆናል። እግር ፣ 7 እግርዎን ወደ ፊት ሲያመጡ ፣ እና 8 አብረው ሲመለሱ።

ዘዴ 4 ከ 4: መዞርን ማከል

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 15
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 15

ደረጃ 1. አንድ ላይ ወደ ኋላ ወደ ኋላ።

እንደ መሰረታዊ የአጋር ዳንስ ፣ መሪው በቀኝ እግሩ ተመልሶ ተከታይ በግራው ወደ ኋላ ይመለሳል።

ወደ ኋላ ሲመለሱ እጆችዎን ይዘው ይቀጥሉ።

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 16
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 16

ደረጃ 2. እጅን መልቀቅ።

መሪው የተከታዩን ቀኝ እጅ በመልቀቅ ተራውን ለመምራት የግራ እጁን ይጠቀማል።

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 17
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 17

ደረጃ 3. ተራውን ይጀምሩ።

መሪው በቀኝ እግሩ ላይ ተከታዩን ወደ ፊት በቀስታ ይጎትታል። ተከታይ እሱ ወይም እሷ የሚያበሩትን የቀኝ እግሩን ይተክላል።

በተመሳሳይ ጊዜ መሪው ተራውን ለመጀመር የተከታዩን ቀኝ እጅ እና ክንድ ያነሳል።

ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 18
ዳንስ ባህላዊ ኩምቢያ ኮሎምቢያ ደረጃ 18

ደረጃ 4. ተራውን ጨርስ።

መሪው ተከታይን ሲያዞረው ወደፊት ወይም በግራ እግሩ ላይ ወደ ጎን ይራመዳል እና ተራውን ያጠናቅቃል ፣ ወደ ገለልተኛ ያመጣቸዋል።

ሁለቱም ወደ ኋላ ሲመለሱ ቁጥሩ 1 ነው ፣ 2 ተከታይ ወደ ፊት ሲሄድ እና መዞሩ ሲጀመር ፣ 3 መሪው ወደ ፊት ሲሄድ እና ወደ ጎን ተራውን ለማጠናቀቅ ፣ እና 4 ወደ ገለልተኛ ሲመለሱ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • ኩምቢያን ሲጨፍሩ ጠፍጣፋ ጫማዎችን ወይም ጨርሶ ጫማዎችን ለመልበስ ይሞክሩ። ተረከዝዎን ከፍ ማድረግ ከፍ ባለ ተረከዝ ላይ ባሉበት ጊዜ እግሮችዎ በፍጥነት እንዲጎዱ ያደርጋቸዋል።
  • ቀሚስዎን በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ ክንድዎ ሲደክም ካዩ የእጅዎን አንጓ ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ ያውጡ።

የሚመከር: