ላቬንደር ቀላል ፣ የሚያድስ ፣ ሁለገብ ተክል ነው። ለተለያዩ የመድኃኒት ፣ የሕክምና ፣ የጽዳት እና የውበት ዓላማዎች ሊያገለግል ይችላል። ተፈጥሯዊ መድሃኒቶችን ከመረጡ ንብ ንክሻዎችን እንዲሁም ጥቃቅን ቃጠሎዎችን ለማከም እንዲሁም የማቅለሽለሽ እና የመንቀሳቀስ በሽታን ለመቀነስ የላቫን አስፈላጊ ዘይት ይጠቀሙ። በሚጋገርበት ጊዜ ፣ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ፣ እና የልብስ ማጠቢያ ወይም ምንጣፎችን ለማደስ የደረቀ ላቫን በመጠቀም በቤትዎ በሙሉ ሽቶ ይደሰቱ። ላቬንደር ሻይ ቅማሎችን ለማከም እንዲሁም እንቅልፍ ማጣትን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 4: ጉዳቶችን እና ህመሞችን ከላቫንደር ጋር ማከም
ደረጃ 1. ጥቃቅን ጉዳቶችን ማከም።
ንብ ንክሻዎችን ፣ የነፍሳት ንክሻዎችን ፣ ጥቃቅን ቃጠሎዎችን እና ቁስሎችን ለማከም የላቫን አስፈላጊ ዘይት መጠቀም ይችላሉ። ለንብ ንክሻ እና ለነፍሳት ንክሻዎች ፣ ማሳከክን ለማስወገድ እና እብጠትን ለማስወገድ በቀላሉ የላቫን ዘይት ጠብታውን በመነከሱ ወይም በመነከሱ ላይ ይቅቡት። ለአነስተኛ ቃጠሎዎች እና ቁስሎች ቁስሉን ለማፅዳትና ባክቴሪያዎችን ለመግደል ጥቂት የላቫን ዘይት ጠብታዎች ላይ ያርቁ። ዘይቱም እንደ ወቅታዊ የህመም ማስታገሻ ሆኖ ይሠራል።
- እንዲሁም የቀዘቀዘ ቁስሎችን ፣ የቆሸሸ ቆዳን እና የተቆራረጡ ወይም በፀሐይ የተቃጠሉ ከንፈሮችን ለማከም ጥቂት የላቫን ዘይት ጠብታዎችን ማመልከት ይችላሉ።
- ላቬንደር በሆርሞኖችዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ ስለሆነም ያለ የሕፃናት ሐኪም ፈቃድ በልጆች ላይ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ደረጃ 2. የአፍንጫ ፍሰትን ያቁሙ።
አንድ የላቫንደር ዘይት ጠብታ ወደ ቲሹ ያስቀምጡ እና በትንሽ የበረዶ ኩብ ወይም በበረዶ ቺፕ ዙሪያ ይጠቅሉት። ከላይ ከንፈርዎ መሃል እና በድድዎ መካከል የታሸገውን የበረዶ ቺፕ ይያዙ። ምቹ እስከሆነ ድረስ ወይም ደሙ እስኪያቆም ድረስ እዚያ ያቆዩት።
- ከንፈርዎን ወይም ድድዎን እንዳይቀዘቅዝ ይጠንቀቁ።
- ቅዝቃዜው በጣም ኃይለኛ ሆኖ ከተሰማው በበረዶው ዙሪያ ሁለት የቲሹ ንብርብሮችን መጠቀም ይችላሉ። የላቫንደር ዘይት ከላይኛው የቲሹ ንብርብር ላይ እንደተተገበረ እርግጠኛ ይሁኑ።
ደረጃ 3. የማቅለሽለሽ እና የመንቀሳቀስ በሽታን ይቀንሱ።
ከማቅለሽለሽ እና ከእንቅስቃሴ ህመም እፎይታ ለማግኘት በምላስዎ ጀርባ ላይ አንድ የላቫን ጠብታ እና ከእያንዳንዱ ጆሮ ጀርባ አንድ ጠብታ ያድርጉ። በሆድዎ ቁልፍ ዙሪያ ሌላ ጠብታ ይቅቡት።
ደረጃ 4. ኤክማማ እና የቆዳ በሽታን ማስታገስ።
ከሚወዱት የለውዝ ፣ የዘር ወይም የአትክልት ዘይት በርካታ ጠብታዎች ጋር ብዙ የላቫን ዘይት ጠብታዎች ይቀላቅሉ። ችግር በሚፈጥሩዎት ቦታዎች ላይ ጥቂት የላቫንደር ይጥረጉ።
- የኮኮናት ዘይት ፣ የወይራ ዘይት እና የሰሊጥ ዘይት ለኤክማ እና ለ dermatitis ሕክምና ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ጥቂት የዘይት ምሳሌዎች ናቸው።
- እንዲሁም የቆዳ ጠብታዎችን ለማከም የላቫን ዘይት ጠብታ መጠቀም ይችላሉ። አጻጻፉ ለቆዳዎ በጣም ከባድ እንዳይሆን የላቫን ዘይት እንደ ተሸካሚ ዘይት ፣ እንደ ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት ወይም የጆጆባ ዘይት ጋር ማጣመርዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. እንቅልፍዎን ያሻሽሉ።
ዘና ያለ እንቅልፍን ለማሳደግ በቤት ውስጥ በሚሠሩ ትራሶች ወይም የእንቅልፍ ጭምብሎች ውስጥ የደረቁ የላቫ ሳተላይቶችን ወይም ፓኬጆችን ይጨምሩ።
ከ 4 እስከ 6 በሾርባ በደረቅ ላቫንደር ትናንሽ የሙስሊም ቦርሳዎችን (ወይም የራስዎን መስፋት) በመሙላት የራስዎን የላቫን ከረጢቶች መስራት ይችላሉ።
ደረጃ 6. ሽፍታዎችን እና ቅማሎችን ማከም።
አንድ ጠንካራ ኩባያ የላቫን ሻይ (የሻይ ቦርሳውን ወይም የደረቀ ላቫንደር ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች እንዲንሳፈፍ ያድርጉ)። በመቀጠልም ሽፍትን ለማከም ሻይውን ቀዝቅዘው ጭንቅላትዎ ላይ ማሸት እና ከዚያ ያጠቡ። እንዲሁም የራስ ቅልዎን መደበኛ የቅማል ህክምና ከተጠቀሙ በኋላ ቅማል ለማከም ይህንን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 7. የጨጓራና ትራክት ጉዳዮችን ማከም።
ላቬንደር ሻይ ለጨጓራና ትራክት ጉዳዮች ውጤታማ ህክምና ሊሆን ይችላል። ለሰውነትዎ ትክክለኛውን ጥንካሬ ለማወቅ በመጀመሪያ ደካማ በሆነ ጠመቃ ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ ጥንካሬውን ይጨምሩ።
ደረጃ 8. እንቅልፍ ማጣትን ያስወግዱ።
ጭንቀት ፣ ድብርት እና ውጥረትን ጨምሮ የእንቅልፍ ማጣት ምክንያቶች አሉ። ለመተኛት ከማቀድዎ ከአንድ ሰዓት በፊት ከ 1 እስከ 2 ኩባያ (ከ 8 እስከ 16 አውንስ) የላቫን ሻይ ይጠጡ። የላቫንደር ሻይ መጠጣት ሽታውን ይለቀቃል ፣ ይህም የእንቅልፍ ማጣት መንስኤዎችን ለማስታገስ እና ለመተኛት ይረዳል።
ደረጃ 9. ልብዎን ይጠብቁ።
በየቀኑ አንድ የላቫን ሻይ መጠጣት በዕድሜ መግፋት የልብና የደም ቧንቧ በሽታን ይከላከላል። ላቬንደር ሻይ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር እና የደም ግፊትን ለመከላከል በሚረዱ አንቲኦክሲደንትስ የተሞላ ነው።
ዘዴ 4 ከ 4 - ላቫንደርን ወደ ምግቦች እና መጠጦች ማከል
ደረጃ 1. ከላቫንደር ጋር መጋገር።
ለብርሃን ፣ መንፈስን የሚያድስ ጣዕም ፣ በሾርባ ዕቃዎችዎ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ (ወይም ሁለት!) የተቀጠቀጡ የደረቁ የላቫን አበባዎችን ማከል ይችላሉ። እርስዎ የገቡት ማንኛውም የደረቁ የላቫን አበባዎች ወይም ቡቃያዎች ለምግብ ፍጆታ ምልክት የተደረገባቸው መሆናቸውን ያረጋግጡ። በመደብሮች ውስጥ የሚገዙ አንዳንድ የደረቅ ላቫንደር ዓይነቶች ለሽቶ አጠቃቀም ብቻ የታሰቡ እና በፀረ -ተባይ መድኃኒቶች የታከሙ ሊሆኑ ይችላሉ። ትችላለህ:
- ላቫንደር እና የሎሚ ኩኪዎችን ይጋግሩ
- Lavender scones ይጋግሩ
- የላቫንደር አጭር ዳቦ መጋገር
- የላቫን ስኳር (ለመጋገር) ይፍጠሩ
- የላቫንደር ኬክ ይቅቡት
ደረጃ 2. አዲስ ፣ ዘና የሚያደርግ ሻይ ያዘጋጁ።
ላቬንደር ዘና ለማለት የሚረዳ ታላቅ ዕፅዋት ነው። ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች በ 4 ኩባያ (32 አውንስ) ሙቅ ውሃ ውስጥ 2 የሾርባ ማንኪያ የደረቀ እፅዋት ይጨምሩ። ሻይውን ያጣሩ እና ከዚያ ይደሰቱ!
- እንዲሁም ለጣዕም ማር እና ካምሞሚል ማከል ይችላሉ።
- በጭንቀት ወይም በጭንቀት ቀናት ውስጥ ይህ ሻይ ጥሩ ምርጫ ነው።
- ሌሎች የሚያድሱ መጠጦች ላቫንደር እና የሎሚ ሶዳ እና የላቫን ሎሚን ያካትታሉ።
ደረጃ 3. ወደ ሰላጣዎ ጣዕም ይጨምሩ።
6 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የበለሳን ወይም የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ፣ የተቀጠቀጠ የነጭ ሽንኩርት ቅርጫት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ማር ፣ 1 የሻይ ማንኪያ የሰናፍጭ ዱቄት እና 1 የሻይ ማንኪያ የደረቁ የላቫን አበባዎች አንድ ላይ ይቀላቅሉ። ሰላጣዎን አፍስሱ እና ይደሰቱ!
ዘዴ 3 ከ 4 - በላቫንደር ማፅዳትና ማደስ
ደረጃ 1. ምንጣፍዎን ያፅዱ።
ከ 5 እስከ 6 ጠብታዎች የላቫን ዘይት ከ 1 ኩባያ (8 አውንስ) ሶዳ ጋር ይቀላቅሉ። ድብልቁን ምንጣፍዎ ላይ ይረጩ እና ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉት። ምንጣፉን እንደ ተለመደው ያፅዱ። ምንጣፍዎ በንፁህ መዓዛ ይታደሳል።
ደረጃ 2. የልብስ ማጠቢያዎን ያድሱ።
በላቬንደር የተሞላ ከረጢት ወደ ማድረቂያ ውስጥ በማስገባት ለልብስ ማጠቢያዎ ቀለል ያለ የሚያድስ ሽታ ማከል ይችላሉ። እነዚህ ከማድረቂያ ወረቀቶች ይልቅ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። አንድ ከረጢት ለመሥራት በቀላሉ ትንሽ ፍርግርግ ወይም የጨርቅ ከረጢት በደረቅ ላቫንደር ይሙሉት እና ቦርሳውን በጥብቅ ያሽጉ ወይም ያሽጉ።
የተጣራ ቦርሳ ከተጠቀሙ ፣ የላቫን ቅንጣቶች እንዳያመልጡ በጣም ጥሩ ከሆነ ጥልፍ የተሰራውን ይምረጡ።
ደረጃ 3. በቤትዎ ውስጥ አየርን ያድሱ።
ጥቂት የሾርባ ማንኪያ የደረቀ ላቫንደር በአንድ ማሰሮ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ። ጥቂት የሲትረስ ቅርፊቶችን ጣል ያድርጉ እና ለ 2 ሰዓታት በምድጃ ላይ ያብስሉት። መዓዛው በቤትዎ ውስጥ ይሰራጫል።
የሚንከባለለውን ድስት በጭራሽ አይተውት እና በጣም ዝቅተኛ ከሆነ ተጨማሪ ውሃ ማከልዎን ያረጋግጡ።
ዘዴ 4 ከ 4 - በውበትዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ላቬንደርን መጠቀም
ደረጃ 1. በቤት ውስጥ የተሰራ የላቫን የኮኮናት ማጽጃ ይቅረጹ።
1 ኩባያ (8 አውንስ) ጥራጥሬ ስኳር ፣ ½ ኩባያ (4 አውንስ) የቀለጠ የኮኮናት ዘይት እና ከ 10 እስከ 15 ጠብታዎች የላቫንደር ዘይት ይቀላቅሉ።
- እንዲሁም ለጌጣጌጥ 2 የሾርባ ማንኪያ የደረቁ የላቫን ቡቃያዎችን ወደ ፍሳሹ ውስጥ ማከል ይችላሉ።
- ማጽጃውን በጌጣጌጥ መያዣዎች ውስጥ ካስቀመጧቸው እንደ ስጦታዎች ሊሰጧቸው ይችላሉ።
ደረጃ 2. እንደ መውጫ ኮንዲሽነር ያመልክቱ።
ጠንካራ የላቫን ሻይ አፍስሱ ፣ ቀዝቅዘው ወደ የሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ አፍስሱ። የቀዘቀዘውን የላቫን ሻይ በሳምንት ጥቂት ጊዜ በደካማ ፣ በሚሰባበር ፀጉር ላይ ይረጩ። እርጥብ ወይም ደረቅ ፀጉር ላይ መርጨት ማመልከት ይችላሉ።
ደረጃ 3. የላቫን ኦትሜል መታጠቢያ ይውሰዱ።
በሚያረጋጋ ላቫንደር ኦትሜል መታጠቢያ ዘና ይበሉ እና ዘና ይበሉ። በሙስሊም ከረጢት ውስጥ በቀላሉ ሁለት የሾርባ የደረቀ ላቫንደር እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ የኦቾሜል ማንኪያ ያስቀምጡ። ሞቅ ባለ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይጥሉት ፣ ወደ ገንዳው ውስጥ ይግቡ እና ይደሰቱ።
ደረጃ 4. ማር-ላቫንድ የፊት ጭንብል ያድርጉ።
በቀላል DIY የፊት ጭንብል ቆዳዎን ያጌጡ። በትንሽ ሳህን ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ጥሬ ማር ከሶስት ጠብታዎች የላቫን ዘይት ጋር ያዋህዱ። ለማዋሃድ በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ ድብልቁን በንፁህ ፣ እርጥብ ፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ያስተካክሉት። ከአምስት እስከ አስራ አምስት ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጥቡት።
