ለጥቂት ቀናት ከስራ ወይም ከጂም ክፍል ለመውጣት ጉዳትን ማስመሰል ይፈልጉ ይሆናል ፣ ወይም ምናልባት ለጨዋታ ጉዳት የደረሰበትን እንዴት እንደሚሠሩ እያጠኑ ይሆናል። ከሥራ ወይም ከትምህርት ቤት ሥራ እንዲወጡም ጉዳትን በሐሰት ማስመሰል ይፈልጉ ይሆናል። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ፣ የጉዳት ምልክቶችን እና የተለመዱ ህክምናዎችን ማወቅ ሌሎች ሳይይዙ ጉዳትን አስመሳይ ማድረግ ቀላል ያደርገዋል። ያስታውሱ ፣ ጉዳትን በሐሰት ላለማድረግ ሌላ ሰው ለመክሰስ ወይም የሠራተኛ ካሳ ለማግኘት ፣ ይህ ሕገ -ወጥ ስለሆነ እና የእስራት ጊዜን ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 4: ጉዳት የደረሰበት ቁርጭምጭሚት ወይም ጉልበት እንዴት ማስመሰል እንደሚቻል
ደረጃ 1. ለ 3-4 ሳምንታት ጉዳት የቁርጭምጭሚት ቁርጭምጭሚት ውሸት።
የተሰነጠቀ ቁርጭምጭሚት የተለመደ እና ለማብራራት ቀላል እና ሐሰተኛ ነው። ሌሎች እንዳይጨነቁ የሐሰት የተረጨውን ቁርጭምጭሚትን በትንሹ 3-4 ጊዜ ያህል ቢቆዩም ለመፈወስ በአማካይ የቁርጭምጭሚቶች 6 ሳምንታት ያህል ይወስዳሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ ጉዳቱ ደርሶብዎታል ፣ ወይም ወድቀው ቁርጭምጭሚትን ክፉኛ አዞሩት ማለት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የውሸት ጉዳት ከፈለጉ የጉልበት ህመም እንዳለዎት ያስመስሉ።
የጉልበት ሥቃይ ሥር የሰደደ ወይም ሊመጣ እና ሊሄድ ስለሚችል የውሸት የጉልበት ሥቃይ እርስዎ እስከፈለጉት ድረስ የመቆየት ጥቅም ሊኖረው ይችላል። እንደ አልፓይን ስኪንግ ፣ እግር ኳስ ወይም ሩጫ ካሉ ስፖርቶች በመጥፎ ጂኖች ወይም ያለፉ የስፖርት ጉዳቶች ላይ ሊወቅሱት ይችላሉ።
ለተወሰነ ጊዜ ብቻ እንዲቆይ ከፈለጉ ረጅም ርቀት በመሮጥ ወይም በእግር በመጓዝ ጉልበቱን እንዳባባሱት እና በቅርቡ መረጋጋት እንዳለበት ይናገሩ።
ደረጃ 3. ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ሲቀመጡ እግርዎን ከፍ ያድርጉ።
አዲስ ጉዳት እያሳዩ ከሆነ በመጀመሪያዎቹ 4-5 ቀናት ውስጥ በተቻለ መጠን ከእግርዎ መራቅ እንዳለብዎ ለሰዎች ይንገሩ። በትምህርት ቤት ፣ በሥራ ቦታ ወይም በቤት ውስጥ ይሁኑ ፣ በተቻለዎት መጠን ቁጭ ብለው እግርዎን ወይም ጉልበትዎን ወንበር ወይም ሳጥን ላይ ከፍ ያድርጉት።
- ይህ እብጠትን ለማስታገስ እንደሚረዳ ያስረዱ።
- በቤት ውስጥ የሆነን ሰው ጉዳት ከፈጠሩ በሌሊት እንኳን እግርዎን ከፍ ያድርጉት።
ደረጃ 4. በደረሰበት ጉዳት ዙሪያ መጭመቂያ ማሰሪያን ጠቅልሉ።
እንደ ACE መጠቅለያ የመለጠጥ ፋሻ ያግኙ እና በቁርጭምጭሚትዎ ወይም በጉልበቱ ላይ በደንብ ያሽጉ። ይህ ጉዳትዎን ለመጭመቅ እና እብጠቱን ለማቆየት ይጠቅማል ፣ እና እርስዎ እንደተጎዱ ግልፅ ምልክት ይሆናል። አጫጭር ጫማዎችን ወይም ጫማዎችን በመልበስ እግርዎን ወይም ጉልበቱን ባዶ ያድርጉት ፣ ምክንያቱም ይህ ሌሎች ፋሻዎን እንዲያዩ ያስችላቸዋል። በጉዳቱ ላይ ሱሪ እና ጫማዎች በጣም ስለጠጉ ይህን ማድረግ አለብዎት ይበሉ።
- ስርጭትን ለመቁረጥ ፋሻው በቂ አለመሆኑን ያረጋግጡ።
- ማታ ላይ የፋሻ መጠቅለያውን አይለብሱ።
ደረጃ 5. በየጥቂት ሰዓታት ውስጥ ጉዳትዎን በበረዶ ለማጥለቅ በበረዶ ጥቅል ዙሪያ ይያዙ።
በሥራ ቦታ ላይ የበረዶ ማሸጊያ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፣ ወይም አንዱን ከትምህርት ቤቱ ነርስ ለመዋስ ይጠይቁ። ቢያንስ ለጉዳቱ የመጀመሪያ ሳምንት ቢያንስ በየሳምንቱ ለ 15-20 ደቂቃዎች ቁርጭምጭሚትን ወይም ጉልበትዎን በረዶ ያድርጉ። በረዶ ለህመም እና እብጠት በቤት ውስጥ የተለመደ ሕክምና ነው ፣ እና የጉዳት ተረት ምልክት ነው።
- የቀዘቀዘ የበረዶ ጥቅል ፣ ወይም የቀዘቀዘ አተር ወይም የበቆሎ ቦርሳ መጠቀም ይችላሉ። ቆዳዎን ለመጠበቅ አንድ ቀጭን ፎጣ በጥቅሉ ዙሪያ ይሸፍኑ።
- ቆዳዎን እንዳያበሳጩ ጥቅሉን በፎጣ ይሸፍኑ።
ደረጃ 6. የጉዳቱን መጠን ለማሳየት ከ1-2 ሳምንታት በክራንች ይራመዱ።
ለጥቂት ሳምንታት በክራንች ላይ መዘዋወር በእርግጠኝነት እርስዎ እንደተጎዱ ሌሎችን ያሳምናል። የቁርጭምጭሚት መጨናነቅ እያደረጉ ከሆነ ፣ እግርዎን ከምድር ላይ ያርቁ እና በሌላኛው እግርዎ እና በክራንችዎ ላይ ወደፊት ይግቡ። የጉልበት ጉዳት እያጋጠመዎት ከሆነ እግርዎን በትንሹ መሬት ላይ ያድርጉት ፣ ግን አብዛኛውን ክብደትዎን በሌላኛው እግርዎ እና በክራንችዎ ላይ ያኑሩ።
በአብዛኞቹ ትላልቅ አጠቃላይ መደብሮች ውስጥ ክራንች መግዛት ወይም ጉዳት ከደረሰበት ከጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባል ለመዋስ መጠየቅ ይችላሉ። እነሱ በቁጠባ ሱቆችም ርካሽ ሆነው ይገኛሉ።
ደረጃ 7. ክራንች ከሌለዎት በጥሩ እግርዎ ላይ ይንጠፍጡ።
ለጥቂት ቀናት ወይም ሙሉውን “ጉዳት” ክራንች ማግኘት ካልቻሉ ፣ ይልቁንስ ለመደንዘዝ ይሞክሩ። ክብደትዎን በሙሉ በጥሩ እግርዎ ላይ ዘንበል ያድርጉ እና እራስዎን ወደ ፊት ለማራመድ የተጎዳውን እግርዎን በትንሹ ይጫኑ። በመልካም እግር ላይ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ እና ለፈጣን ፣ ለስላሳ ግፊት ብቻ መጥፎ እግርዎን ይጠቀሙ።
- በሆነ ሥቃይ ውስጥ እንዳሉ ለማሳየት የፊት መግለጫ ያድርጉ እና በጣም በዝግታ ይራመዱ።
- ከሁለት ቀናት በላይ በምቾት ሊደክሙ አይችሉም ፣ ስለዚህ ይህ የእርስዎ ብቸኛ አማራጭ ከሆነ ፣ የሐሰት ጉዳትዎን እንደ ትንሽ እንደተገታ ቁርጭምጭሚት ቀለል ያድርጉት።
ደረጃ 8. በ “ጉዳትዎ” ላይ ከመጠምዘዝ ወይም ክብደት ከማድረግ ይቆጠቡ።
“እየጎተቱ ፣ ክራንች ቢጠቀሙም ፣ ወይም ሲቀመጡ እየተዘዋወሩ ፣ የተጎዳውን ቁርጭምጭሚት ወይም ጉልበትዎን በጥንቃቄ ማንቀሳቀስዎን ያረጋግጡ። በእሱ ላይ ምንም ክብደት አይስጡ ወይም አይዙሩ ፣ ያ እውነተኛ ጉዳትን ያባብሰዋል። በድንገት በላዩ ላይ ቢራመዱ ወይም በድንገት ቢያንቀሳቅሱት እንደ ህመምዎ ያለ ድምጽ ያሰማሉ።
ደረጃ 9. እንደ ተሰበረ እግር ያለ ትልቅ ጉዳት አታድርጉ።
እንደ የተሰበሩ እግሮች ወይም የተቀደዱ ኤ.ሲ.ኤሎች ያሉ ትላልቅ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ መወርወሪያዎችን ፣ ውድ የጉልበት ማሰሪያዎችን እና ወደ ሐኪም ብዙ ጉዞዎችን ይፈልጋሉ ፣ ሁሉም በትክክል ሐሰተኛ ናቸው። በምትኩ ፣ እንደ የጉልበት ህመም ወይም እንደ ቁርጭምጭሚት ባሉ በቤት ውስጥ በአስተማማኝ ሁኔታ ሊታከሟቸው ከሚችሏቸው በጣም ጥቃቅን ጉዳቶች ጋር ተጣበቁ።
ደረጃ 10. አንድን ሰው ለመክሰስ ጉዳትን በሐሰት አታድርጉ።
አንዳንድ ሰዎች የአካል ጉዳት ጥቅሞችን ለማግኘት ወይም የማይወዱትን ኩባንያ ለመክሰስ የሐሰት ጉዳቶችን ያደርጋሉ። ይህ እንደ ማጭበርበር ይቆጠራል ፣ እና ከተያዘ ፣ እስር ቤት ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ። ከሥራ ወይም ከትምህርት ቤት ለመውጣት ጉዳትን ማስመሰል አንድ ነገር ነው ፣ ግን ለገንዘብ ማድረግ ሕገ -ወጥ ነው።
ዘዴ 2 ከ 4 - የተጎዳ ክንድ እንዲኖር ማስመሰል
ደረጃ 1. ለትንሽ ግን ውጤታማ የሐሰት ጉዳት የእጅ አንጓ ጉዳት እንዳደረበት ያስመስሉ።
በእጅዎ ላይ ጉዳት ማድረስ በዙሪያው ለመሥራት ቀላል ጉዳት ነው ፣ ምክንያቱም አሁንም በእግር መጓዝ እና በተለምዶ መጓዝ ይችላሉ። ጉዳት የደረሰበት መስለው በየትኛው እጅ ላይ በመመስረት ፣ በተለየ መንገድ የብር ዕቃዎችን መጻፍ ወይም መጠቀም ሊኖርብዎት ይችላል። በተዘረጋ እጅዎ ላይ በመውደቁ ምክንያት የሐሰት የእጅ አንጓ ሥቃይዎን ይወቅሱ ፣ ይህም መገጣጠሚያዎች እና ውጥረቶችን ሊያስከትል ይችላል። የእጅ ጉዳት እንደደረሰበት ያስመስሉ። በእጅዎ ላይ ጉዳት ማድረስ በዙሪያው ለመሥራት ቀላል ጉዳት ነው። ጉዳት የደረሰበት መስለው በየትኛው ክንድ ላይ በመመስረት ፣ ከት / ቤት ሥራ ወይም ከጂም ማመካኘት ብቻ ሊሆን ይችላል።
ይህ ጉዳት ከ2-3 ሳምንታት ሊቆይ ይችላል።
ደረጃ 2. ረዘም ላለ የማገገሚያ ጊዜ የተጎዳ ትከሻ እንዳለዎት ያስመስሉ።
ለከባድ ጉዳት ፣ የትከሻ ጡንቻዎን እንደጎተቱ ይናገሩ። ጉዳቱ የተከሰተው በቤት ውስጥ ወይም ስፖርቶች በሚጫወቱበት በሚያስቸግር ውድቀት ነው ማለት ይችላሉ። የተቀደደ የትከሻ ጡንቻን ለመፈወስ የሚወስደው ጊዜ ይለያያል ፣ ግን ከፈለጉ እስከ 6 ሳምንታት ድረስ ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 3. የእጅ አንጓዎን ወይም ትከሻዎን በሚለጠጥ ፋሻ ይሸፍኑ።
የተጎዳውን የእጅ አንጓዎን ወይም ትከሻዎን መጠቅለል ሌሎች ስለጉዳትዎ የእይታ ማሳሰቢያ ይሰጣቸዋል። በመድኃኒት ቤት ውስጥ ሊያገኙት የሚችሉት የመለጠጥ ማሰሪያ ጥቅል ያግኙ ፣ እና በእጅዎ ወይም በትከሻዎ ላይ በጥብቅ ያዙሩት። መጠቅለያው ጠባብ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ ግን ስርጭትን ለመቁረጥ በቂ አይደለም።
- የእጅ አንጓዎን ለመጠቅለል ፣ ፋሻውን በእጅዎ ዙሪያ ያዙሩት እና አውራ ጣትዎ እስከ ግንባርዎ አጋማሽ ድረስ።
- ትከሻዎን ለመጠቅለል ፣ ማሰሪያውን በትከሻ አጥንት እና በጡንቻ ዙሪያ አንድ ጊዜ ያዙሩት ፣ ከዚያ በጀርባው በኩል እና በተቃራኒው በብብት እና በደረትዎ ዙሪያ ይሳሉ። 1-2 ተጨማሪ ጊዜ መድገም።
ደረጃ 4. ጉዳትዎን በቀን ጥቂት ጊዜ በረዶ ያድርጉ።
በየ 2-3 ሰዓቱ የበረዶ ግግር ወይም የቀዘቀዙ አትክልቶችን ጥቅል በአንድ ጊዜ ለ 15-20 ደቂቃዎች ያዘጋጁ። በትምህርት ቤትም ሆነ በሥራም ቢሆን ከቻሉ ቀኑን ሙሉ ይህን ያድርጉ። ቆዳዎ እንዳይበሳጭ ለመከላከል በበረዶው ዙሪያ ቀጭን ፎጣ ይሸፍኑ።
- በቀን ውስጥ ፣ ትምህርት ቤት ከሆኑ በስራ ቦታ ወይም በነርስ ቢሮ ውስጥ በረዶን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ።
- በትከሻዎ ላይ በረዶን በደህና ለመጠቅለል ፣ ጥቅሉን በቦታው ያዘጋጁ እና በጠባብ ፋሻ መጠቅለያ ያኑሩት።
ደረጃ 5. ጉዳትዎ ይበልጥ እንዲታወቅ ለማድረግ እጅዎን በወንጭፍ ውስጥ ያስገቡ።
በመስመር ላይ ወይም በአብዛኛዎቹ የመድኃኒት መደብሮች እና በትላልቅ አጠቃላይ መደብሮች ላይ ቀለል ያለ የጨርቅ ክንድ ወንጭፍ ማግኘት ይችላሉ። የጉዳቱን አሳሳቢነት ለማሳየት ቢያንስ ለጉዳቱ የመጀመሪያዎቹ 2-3 ሳምንታት ይጠቀሙ። እንዲሁም “የተጎዳ” ክንድዎን ላለመጠቀም እርስዎን ለማሳሰብ ድርብ ዓላማን ያገለግላል!
ደረጃ 6. ክንድዎን ማንቀሳቀስ ሲኖርብዎት የተወሰነ ሥቃይ ያሳዩ።
በማንኛውም ጊዜ የእጅ አንጓዎን ወይም ትከሻዎን ማንቀሳቀስ ካለብዎ ቀስ በቀስ እና በጥንቃቄ በመንቀሳቀስ ህመምዎን በስውር ያሳዩ። ምንም እንኳን ሰዎችን ስለ ጉዳትዎ ለማስታወስ በተቻለዎት መጠን ክንድዎን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
በጽሑፍ እጅዎ ላይ የእጅ አንጓን ወይም ትከሻ እንደጎዱ አስመስለው ከሆነ ለ “ጉዳት” ጊዜ ወደ ሌላኛው እጅዎ መቀየር አለብዎት።
ዘዴ 3 ከ 4 - መለስተኛ የጭንቅላት ጉዳትን እንዴት ማስመሰል እንደሚቻል
ደረጃ 1. አካላዊ ምልክቶችን ላለማሳየት መለስተኛ መንቀጥቀጥ።
መለስተኛ መንቀጥቀጥን የማስመሰል ጥቅሙ በእግር ወይም በክንድ ጉዳት ልክ እንደ እርስዎ ክራንች ወይም ወንጭፍ እንዳይታለሉ ወይም እንዳይጠቀሙበት ነው። ይልቁንም ፣ እርስዎ በሚነጋገሩበት እና ለተወሰኑ ነገሮች ምላሽ በሚሰጡበት መንገድ ጉዳትዎን ማሳየት አለብዎት።
የመልሶ ማግኛ ሂደቱን እንዳሳለፉ በማስመሰል የውዝግብ መንቀጥቀጥ እንዲሁ ብዙ ጊዜዎን በእራስዎ ያሳልፋሉ ማለት ነው።
ደረጃ 2. ለአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ለመጠየቅ ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት ይደውሉ።
ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ በጭንቀት የሚሠቃዩ ሰዎች ከሥራ ወይም ከትምህርት ቤት እረፍት እንዲያገኙ ወይም ትምህርት ቤታቸውን ወይም የሥራ ቀኖቻቸውን እንዲያሳጥሩ ይመክራሉ። ይህንን ለአሠሪዎ ወይም ለትምህርት ቤትዎ ይግለጹ እና ለተወሰነ ጊዜ እረፍት ይጠይቁ። ሙሉ ቀናትን መውሰድ ካልቻሉ ለግማሽ ቀን ብቻ ይሠሩ ወይም ቀኑን ሙሉ እረፍት ይውሰዱ።
- በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ላይ የሥራ ጫና እንዲቀንስልዎ መጠየቅ ይችላሉ።
- እንዲሁም ለጥቂት ሳምንታት አካላዊ እንቅስቃሴን ማስወገድ ይኖርብዎታል።
ደረጃ 3. ጭንቅላትዎን በመጎተት ወይም መጥፎ ውድቀት በመውሰድ መናወጡን እንዳገኙ ይናገሩ።
መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ በጭንቅላቱ ላይ በመመታቱ ይከሰታል ፣ እና ብዙ ጊዜ የሚከሰተው እንደ እግር ኳስ ወይም እግር ኳስ ባሉ የመገናኛ ስፖርቶች ምክንያት ነው። ምንም እንኳን ስፖርት የማይጫወቱ ከሆነ ፣ በአደጋ ላይ ጭንቅላትዎን ከግድግዳ ላይ ከመምታት ፣ ወይም ከወደቁ እና ከወለሉ ጋር በመውደቁ መንቀጥቀጥ አግኝተዋል ማለት ይችላሉ።
ደረጃ 4. የውሸት ራስ ምታት በቀን ጥቂት ጊዜ።
በቀን ውስጥ ጥቂት ጊዜ ጭንቅላትዎን እና ህመምዎን በትንሹ ይያዙ። ከተለመደው ያነሰ ይናገሩ ፣ ግንባርዎን በጥቂቱ ይጥረጉ ፣ እና ጭንቅላትዎን እንደሚጎዳ ለማሳየት ዓይኖችዎን ይዝጉ።
- ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ በብርሃን ወይም በታላቅ ጩኸቶች ምክንያት ይከሰታል ፣ ስለዚህ በደማቅ ብርሃን ውስጥ ወይም ጫጫታ ባለበት ቦታ ላይ ፣ እንደ ምግብ ቤት ወይም በትምህርት ቤት ምሳ ሰዓት ላይ ሐሰተኛ ማድረግ ይችላሉ።
- በጣም ብዙ አያምቱ ፣ ወይም ሰዎች በቁም ነገር አይወስዱዎትም። የራስ ምታት ምልክቶችዎን ስውር እና ቀላል ያድርጉት ፣ በየጥቂት ቀናት አንድ ጊዜ ወይም አንድ ሰው ሲጠይቅ ብቻ በመጥቀስ።
ደረጃ 5. የእንቅልፍ ችግር ስላለበት ቅሬታ።
መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ በሌሊት ለመተኛት ይቸገራል። ስሜትዎን ከጠየቁ ቀንዎን ያሸንፉ ወይም ይደክሙ እና ለሥራ ባልደረቦችዎ ፣ ለክፍል ጓደኞችዎ ወይም ለጓደኞችዎ ድካምዎን ያጉረመርሙ።
ከእርስዎ ጋር ለሚኖር ሰው ቀለል ያለ ንዝረት ለማስመሰል እየሞከሩ ከሆነ ፣ ሲተኙ ብዙ ይጣሉ እና ያዙሩ ወይም በሌሊት ለመነሳት ጸጥ ያለ ማንቂያ ያዘጋጁ።
ደረጃ 6. የማተኮር ችግር እንዳለብዎ ያድርጉ።
ዓይኖችዎ ከሥራዎ እንዲርቁ በማድረግ በሥራ ወይም በትምህርት ቤት ተበታትነው ለመምሰል ይሞክሩ። አንድ ሰው ስምዎን የሚናገር ከሆነ ለጥቂት ጊዜ መልስ ይስጡ እና ከጠባቂነት እንደተያዙ ያስመስሉ። እርስዎ ከመንቀጥቀጥዎ ምን ያህል እንደ ሆኑ ለማሳየት በዝግጅት ላይ ሊሠሩ ወይም የበለጠ ችግሮች እንዳጋጠሙዎት ማስመሰል ይችላሉ።
ደረጃ 7. በእርጋታ ይናገሩ እና በደማቅ ብርሃን የፀሐይ መነፅር ያድርጉ።
በጭንቀት የሚሠቃዩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለብርሃን ወይም ለጩኸት የበለጠ ስሜታዊ ይሆናሉ። ከቤት ውጭ ወይም በብሩህ ክፍል ውስጥ እንኳን የፀሐይ መነፅር ያድርጉ እና ሌሎች እንዲሁ እንዲያደርጉ በመጠየቅ ከተለመደው በበለጠ ረጋ ብለው ይናገሩ። እንደ ኮንሰርቶች ወይም ትላልቅ ምግብ ቤቶች ወደ ጮክ ያሉ ቦታዎች ከመሄድ ይቆጠቡ እና ጊዜዎን በቀጥታ በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ይገድቡ።
ደረጃ 8. ከባድ ውዝግቦችን አይስሩ።
በአሰቃቂ የአንጎል ጉዳቶች መቀለድ ምንም አይደለም። በጣም በከፋ ሁኔታ ፣ መናድ የአንጎል ጉዳት አልፎ ተርፎም ሞት ሊያስከትል ይችላል። በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች አላስፈላጊ ጭንቀትን የሚያመጣውን እንደ ከባድ ማስታወክ ምልክቶች ፣ እንደ ማስታወክ ፣ ድብታ ወይም የደበዘዘ ንግግር አይምሰሉ።
እርስዎም ዶክተሮች እርስዎ ሐሰተኛ መሆንዎን ወደሚያውቁበት ሆስፒታል ሊወሰዱ ይችላሉ።
ዘዴ 4 ከ 4 - የውሸት ድብደባ እንዴት እንደሚፈጠር
ደረጃ 1. አንድ የእግር ወይም የእጅ መታፈን የሚታመን ለማድረግ የሐሰት ቁስል ይጨምሩ።
የሐሰት ጉዳትዎ በቁርጭምጭሚት ፣ በጉልበቱ ፣ በእጅ አንጓ ወይም በትከሻዎ ላይ በተለይም በወረርሽኝ ምክንያት የሚፈጠር ወይም የሚጎዳ ይሆናል ብለው ከወሰኑ ፣ የሐሰት ቁስልን መጨመር ጉዳቱን የበለጠ እምነት የሚጥል ያደርገዋል። ሜካፕ ስውር እና እምነት የሚጣልበት እንዲሆን ያድርጉ ፣ እና ከመጠን በላይ የሚመስለውን ሐሰተኛ ፣ ደም አፍሳሽ ጋሻ ከመጨመር ይቆጠቡ።
ደረጃ 2. በአካባቢያዊ የልብስ ሱቅ ውስጥ የመድረክ ሜካፕ ይግዙ።
ቀይ ፣ ሐምራዊ ፣ አረንጓዴ እና ቢጫ የዓይን ብሌን ፣ ብዥታ ፣ እና የዓይን ብሌን ወይም ብሩሽ ብሩሽ ይፈልጉ። የመድረክ ሜካፕ በጣም እውነታዊ ድብደባን ይፈጥራል ፣ ግን እርስዎም በቁንጥጫ ውስጥ መሰረታዊ ሜካፕን መጠቀም ይችላሉ።
- አንዳንድ የአለባበስ መደብሮች አሳማኝ ድብደባ ለማድረግ የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም የዓይን ሽፋኖች ቀለሞች የሚያካትቱ “የመቁሰል ጎማዎችን” ያቀርባሉ።
- ክሬም-ተኮር የዓይን ሽፋኖች ከዱቄት-ተኮር ይልቅ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ ፣ ግን ወይ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
ደረጃ 3. የደረትዎን አካባቢ በቀይ የዓይን መሸፈኛ ወይም በቀይ ይሸፍኑ።
የዓይን ብሌን ለመተግበር ብሩሽ ይጠቀሙ። በእርስዎ “ቁስል” ጠርዞች ዙሪያ ሐምራዊ የዓይን ሽፋንን ያክሉ እና ከቀላ ወይም ከዱቄት ብሩሽ ጋር ይቀላቅሉ። ማደባለቅ ቁስሉ በላዩ ላይ ሳይሆን በቆዳው ውስጥ እንዲመስል ይረዳል።
ላልተመጣጠነ ፣ ለእውነታዊ ገጽታ ከሌሎቹ አንዳንድ የቁርሾቹን ክፍሎች ቀላ ያለ ያድርጉት።
ደረጃ 4. በጥቁር ጠርዝ ዙሪያ ጥቁር አረንጓዴ ወይም ሰማያዊ ቀለበት ይተግብሩ።
በቀለሞች መካከል እንከን የለሽ ሽግግርን ለመዋቢያነት ለማዋሃድ ብሩሽ ይጠቀሙ። አረንጓዴ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ከጫፎቹ አቅራቢያ ቢጫ ነጠብጣቦችን ይጨምሩ። ሥርዓታማ ወይም የተመጣጠነ ቁስለት እምብዛም የማይታመን ስለሚመስል ጠርዞቹ ያልተስተካከሉ ይሁኑ።
ደረጃ 5. ቁስሉ በዱቄት እና በብሩሽ ቀለል ያለ ብሩሽ እንዲቆይ ያድርጉ።
ስለ መልበስ ወይም እንደገና ማመልከት እንዳይጨነቁ ቁስሎችዎ ቀኑን ሙሉ እንዲቆዩ ይፈልጋሉ። ተጠብቆ እንዲቆይ ለማድረግ በጥቃቱ ላይ ትንሽ ዱቄት ይጥረጉ። ከዚያ ሁሉንም በቦታው ላይ ለማጠንከር ቅንብር ስፕሬይ ይጠቀሙ።
ቀኑን ሙሉ ቁስሉን ከመንካት ይቆጠቡ። ይህ የበለጠ ተጨባጭ መስሎ መታየት ብቻ አይደለም-የሚያሠቃይ ቁስልን መንካት አይፈልጉም-ግን ሜካፕዎን በቦታው ለማቆየት ይረዳል።
ደረጃ 6. ድብደባዎን ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ያቆዩ።
ይህ በግምት ቁስሎች ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ ነው። ሳምንቶቹ እየገፉ ሲሄዱ ፣ ቀይ-ሐምራዊውን ክፍል አነስ ያድርጉት እና አረንጓዴ-ቢጫ ቦታው ቁስሉን ቀስ በቀስ እንዲበላ ያድርጉ። ቀይ-ሐምራዊው ክፍል ሙሉ በሙሉ ከጠፋ በኋላ ቀስ በቀስ እስኪጠፋ ድረስ አረንጓዴ-ቢጫ ቁስሉን ይቀንሱ።
ቁስሎች ይጎዳሉ ፣ ስለዚህ እርስዎ ወይም ሌላ ሰው ቢነኩት ይቅለሉ ወይም ይንቀጠቀጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ትምህርት ቤትዎ ወይም አሠሪዎ ሥራን ለማጣት የዶክተሩን ማስታወሻ ከጠየቁ ፣ ጉዳት አያድርጉ። ለሐሰተኛ ህመም ማንም ሐኪም ነፃ አይሰጥዎትም።
- ሐሰተኛ መሆንዎን ማንም ከተገነዘበ ሐቀኛ ይሁኑ እና ለሐሰትዎ ይገዛሉ። ተንኮልዎን መቀጠል የእርስዎ ጉዳት እውነተኛ መሆኑን እንደገና አያሳምናቸውም።
- በጣም ብዙ ካዳከሙ በእውነቱ ሊጎዱ ይችላሉ። ጉዳትን በሐሰት ማስመሰል ከፈለጉ ክራንች ይሞክሩ።
- ተመሳሳይ ነገር ደጋግመህ አታጭበረብር ፣ አለበለዚያ ወላጆችህ ተጠራጣሪ ይሆናሉ።
- ወላጆችህ ደህና ትሆናለህ ቢሉም እንኳ ምን ያህል እንደሚጎዳ ማቃሰትዎን አያቁሙ። ያለበለዚያ እነሱ ተጠራጣሪ ሊሆኑ ይችላሉ እና ምናልባት ይህንን ተንኮል እንደገና ማውጣት አይችሉም።
- ሴት ልጅ ከሆንክ እና የወር አበባ ካለህ ፣ አንድ ቀን ወይም ሁለት ትምህርት ቤት ፣ ጂም ፣ ሥራ ፣ ወዘተ ለመዝለል ቁርጠት ማስመሰል ትችላለህ።
ማስጠንቀቂያዎች
- ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት አይጠቀሙ።
- ጉዳትዎን በማስመሰል ሌሎችን የማይጎዱ ወይም የማይረብሹ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
- አንድን ሰው ለመክሰስ በጭራሽ ጉዳት አታድርጉ። ይህ ማጭበርበር ሲሆን የእስራት ጊዜን ያስከትላል።
- ጉዳትን ከአንድ ጊዜ በላይ አታድርጉ ፣ በተለይም በ 1 ዓመት ውስጥ። ሌሎች እርስዎ መያዝ ይጀምራሉ እና በትክክል ከተጎዱ አያምኑዎትም።
