ዳንስ እንዴት እንደሚቀንስ 10 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ዝርዝር ሁኔታ:

ዳንስ እንዴት እንደሚቀንስ 10 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)
ዳንስ እንዴት እንደሚቀንስ 10 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)
Anonim

በ YouTube ላይ የእይታ ተንኮል የሚመስሉ እነዚያን አስገራሚ ቪዲዮዎች ያውቃሉ? ያ በአጭር ጊዜ ውስጥ እርስዎ ሊሆኑ ይችላሉ! ደህና ፣ ምናልባት በአጭር ጊዜ ውስጥ ላይሆን ይችላል ፣ ግን በአንዳንድ ልምዶች እና ራስን መወሰን እነዚያን ዲሞስፖች በጥሩ ሁኔታ ይምቷቸዋል።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 2 - ችሎታዎች

ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 1
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 1

ደረጃ 1. ማስተር ማግለል።

እርስዎ የዳንስ ትምህርት ከወሰዱ ፣ ስለ ማግለል ምናልባት ያውቁ ይሆናል። ይህ የሰውነትዎን ክፍል ሲያንቀሳቅሱ ነው ፣ ግን ሌላ ምንም ነገር የለም - ስለሆነም ማግለል። ቀላል መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን ቢያንስ በትንሹ ሌላውን ሳይነኩ ማንኛውንም የሰውነትዎን ክፍል ማንቀሳቀስ በጣም ከባድ ነው። በሮቦቲክ እንደ ዱብስትፕ ድምፆች ፣ አስፈላጊ ነው።

  • ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ቆሙ። እያንዳንዱን ክፍልዎን በተናጥል ለማሽከርከር በመሞከር ከጭንቅላትዎ እና ከአንገትዎ ይጀምሩ እና ወደ ሰውነትዎ ወደ ታች ይሂዱ። በእያንዳንዱ ክፍል በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ እና በሰዓት አቅጣጫ ይሂዱ - ትከሻዎ ፣ ደረቱ ፣ ሆድዎ ፣ ዳሌዎ ፣ እስከ ቁርጭምጭሚቶችዎ ድረስ። ከትንሽ ቁርጥራጮች ጋር - ጣት ፣ ጣቶች ፣ የእጅ አንጓዎች ፣ ግንባሮች - ይስሩ። ሌላ ምንም መንቀሳቀስ የለበትም።

    በክበቦች ውስጥ የመንቀሳቀስ ሃንግ ሲያገኙ ፣ ወደ ላይ እና ወደ ታች ለመንቀሳቀስ ይሞክሩ። ለአብዛኛው ጊዜ ተነጥለው በተለያዩ አውሮፕላኖች ላይ ይንቀሳቀሳሉ። ለምሳሌ ፣ ክንድዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች ሲያንቀሳቅሱ ፣ የእጅ አንጓዎን ወይም ክርንዎን አይጠቀሙም። ጠንክረው ያዙት ፣ ግን ክንድዎን በትከሻዎ እየመራ ያንቀሳቅሱት ፤ በእውነቱ ፣ ትከሻዎ ብቻ መሥራት አለበት።

ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 2
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 2

ደረጃ 2. ከሆድዎ ጋር እንዴት “ብቅ ማለት” እንደሚችሉ ይወቁ።

በዚህ ሂደት ውስጥ የሚወስዱዎት ብዙ ጠቃሚ የ YouTube ትምህርቶች አሉ። በመሠረቱ ፣ ሆድዎን ወደ ውጭ እና ወደ ፈጣን ፍጥነት ወይም ወደ ሙዚቃው ምት እየገቡ ነው። በ dubstep ፣ ያ በጣም በፍጥነት ነው።

ሰውነትዎን የሚከፍት እና የሚዘጋ እንደ ክላም shellል ያስቡ። የላይኛው እና የታችኛው ግማሽዎ መሃል ላይ ለመገናኘት ወደ ውስጥ መግባት አለባቸው። ወደ ዳብስትፕ ብዙ መሠረታዊ እንቅስቃሴዎችን ስለሚመሰርተው ይህንን እስኪያገኙ ድረስ ይለማመዱ።

ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 3
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ሚዛን

በዝግታ እንቅስቃሴ ብዙ ሥራዎችን ያከናውናሉ። ይህ ማለት አብዛኛውን ጊዜ ክብደትዎ በሁለቱም እግሮች ላይ በእኩል አይሰራጭም ማለት ነው። እና በቀስታ-ሞ ክፍሎች ለስላሳ ፍሰት እና በሚያብረቀርቁ ክፍሎች መቆራረጥ ምክንያት ፣ በዱብስትፕ ውስጥ ማወዛወዝ የለም።

በእግሮችዎ ወይም በእግሮችዎ ጎኖች ላይ ሲሆኑ አንዳንድ ጊዜዎች ይኖራሉ። አሁን ልምምድ ይጀምሩ! ዮጋ እንዲሁ ይረዳል።

ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 4
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 4

ደረጃ 4. ቅላ Hearውን ያዳምጡ።

እንደ ዋልት (አንድ ቀላል 1 ፣ 2 ፣ 3 ፣ 1 ፣ 2 ፣ 3) ከሚታወቅ ነገር በተቃራኒ dubstep በጣም በፍጥነት ይሄዳል። ብዙ ጊዜ 1/8 ማስታወሻዎችን እና መሰሎቹን ይመታሉ። መስማት ካልቻሉ መደነስ አይችሉም።

ለመደነስ የሚፈልጉትን ዘፈን ይፈልጉ እና ከበሮ ይጀምሩ። ሁሉንም የመሙያ ማስታወሻዎች (ትናንሾቹን ከ 1 ፣ 2 ፣ 3 ፣ 4) በእጆችዎ መምታት ሲችሉ ፣ ከሰውነትዎ ጋር ማድረግ መጀመር ይችላሉ።

ዘዴ 2 ከ 2 - እንቅስቃሴዎቹ

ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 5
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 5

ደረጃ 1. ንዝረት።

በሁሉም dubstep ዘፈኖች ውስጥ ማለት ይቻላል ንዑስ መሠረት (ሙዚቃው ራሱ የሚንቀጠቀጥበት ይመስላል)-ሙዚቃው 1 ፣ 2 ፣ 3 ፣ 4 ወደ 1 እና 2 እና 3 እና 4 እና 4 በግልጽ ከማድመጥ ይለወጣል። ይህንን ሲሰሙ ተገቢው የንዝረት ጊዜ ነው።

  • ጉልበቶችዎን ወደ ትንሽ ተንሸራታች አቀማመጥ ያጥፉ። ሰውነትዎን በትንሹ ወደ ላይ እና ወደ ታች እንዲያንቀሳቅሱ ፣ አብዛኛውን ጊዜ ወደ ኋላ መልቀቃቸው። እርስዎ በመሰረቱ በትንሹ በትንሹ በመተማመን እየተንቀጠቀጡ ነው። ይህንን በፍጥነት እና በዘዴ ያድርጉት። እንቅስቃሴዎን መቀነስ ይፈልጋሉ ነገር ግን የሰውነትዎ ዓይነት ንዝረት እንዲኖርዎት ፍጥነትዎን ይጨምሩ እንጂ አይንሸራሸሩ።
  • በእጆችዎ እና በእጆችዎ እንኳን ቀለል ያድርጉት። የእርስዎ አባሪዎች በጣም ከተንቀሳቀሱ ፣ ከሜትሮ የሚሮጥ ቲ-ሬክስ ይመስላሉ።
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 6
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 6

ደረጃ 2. አቁም።

ዱብስትፕ ሙዚቃ በጣም በፍጥነት እና ከተቆራረጠ ወደ ቀርፋፋ እና ለስላሳ ይሄዳል። በሚሸጋገሩበት ጊዜ ፣ የተከፈለ ሁለተኛ የሞተ ማቆሚያ ይምቱ። የእርስዎን የሮቦት ታንግ ፣ ቢኤም እና በዝግታ እንቅስቃሴ ጎድጓዳዎ ውስጥ ያደርጉታል። ማቆሚያው በጭራሽ ማስተዋል አለበት - በእውነቱ እርስዎ መምታቱን ማወቅ ያለብዎት እርስዎ ብቻ ነዎት - ግን ሽግግሩን ያጎላል።

ይህ በአጠቃላይ ሁል ጊዜ በዝቅተኛ ደረጃ ላይ ይሆናል። ፈጣን እንቅስቃሴዎችዎ የሚሞቱበት እና ዘገምተኛ እንቅስቃሴ የሚወስድበት በጣም ግልፅ ነጥብ ይኖራል። ወደ እኛ የሚያመጣን…

ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 7
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 7

ደረጃ 3. በዝግታ እንቅስቃሴ አሳማኝ ይሁኑ።

ሁሉም በዝግታ መንቀሳቀስ ይችላል። ብዙዎቻችን እናደርጋለን። ነገር ግን ዘገምተኛ እንቅስቃሴን ለማድረግ እና በእውነቱ በዝግታ እንቅስቃሴ ውስጥ ያሉ ለመምሰል ለእያንዳንዱ የሰውነትዎ አካል ንቁ መሆን አለብዎት። ዓይኖችዎ በዝግታ ብልጭ ድርግም ሊሉ ፣ እግሮችዎ በዝግታ ማዕዘኖች መሬቱን መምታት አለባቸው ፣ እና እንዲያውም በዝግታ መዋጥ አለብዎት።

ኮርዎን ማውረድ ቀላል ነው ፣ ግን በእግርዎ መከታተል ምናልባት በጣም ከባድው ክፍል ሊሆን ይችላል። አንዴ ጫፉ መሬት ላይ እንደወደቀ ፣ ሁሉንም ክብደትዎን ዝቅ ለማድረግ ፈታኝ ነው። በመጨረሻም ፣ ይህ ከጊዜ ጋር የሚሻሻሉበት ሚዛናዊ ጉዳይ ነው።

ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 8
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 8

ደረጃ 4. ጠማማ ይሁኑ።

በዱብስትፕ ድምፆች ውስጥ አንድ የተለመደ ድምጽ ፣ በግልፅ ፣ ብልጭ ድርግም ይላል። አንድ የተወሰነ ምት በተደጋጋሚ ሲደጋገም ከተሰበረ መዝገብ ወይም ከተቧጨረ ሲዲ ጋር ይመሳሰላል። ያ በሚሆንበት ጊዜ ትናንሽ መንቀጥቀጦች ከመደበኛ ፣ ከዕለታዊ እንቅስቃሴዎች ወደ በጣም አስደሳች ወደሆኑ ፈረቃዎች ይሄዳሉ።

  • በጭንቅላትዎ ብቻ ይጀምሩ። ከሙዚቃው ጋር ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ያሽከርክሩ። ጭንቅላቱ መንቀጥቀጥ 4 ወይም ከዚያ በላይ መሆን አለበት - ረጅም ጊዜ አይቆይም።
  • በተለያዩ ደረጃዎች ይስሩ። በጉልበቶች ተንበርክከው ፣ እጆችዎን ወይም አንገትዎን/ጭንቅላትን እንዳይንቀሳቀሱ መጠንቀቅ ፣ በእያንዳንዱ ምት ላይ ሰውነትዎን ትንሽ ወደ ታች ይውሰዱ። እርስዎ በግራ እና በቀኝ ብቻ ሳይሆን በአቀባዊ እየሰሩ ነው።
  • እጆችዎን ይለዩ። በእያንዳንዱ የ “መንቀጥቀጥ” ምት ክንድዎን/እጆችዎን ከሰውነትዎ በተናጥል ያንቀሳቅሱ። ሌሎቻችሁ መንቀሳቀስ የለባችሁም። የተበላሸውን እያንዳንዱን ምት መምታትዎን ያረጋግጡ!
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 9
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 9

ደረጃ 5. ተንሸራታች።

እርስዎ እርምጃውን ያውቃሉ - እሱ ማለት ይቻላል ይመስላል። ወደ ጣትዎ ይንከባለሉ እና ክብደትዎን ሁሉ በእሱ ላይ ያኑሩ። ስለ ሚዛን እንዴት እንደተነጋገርን ያስታውሱ? በትክክል ለምን ይህ ነው። ከተነጠፈው እግርዎ በላይ ያለው ጉልበት መታጠፍ አለበት።

  • ከዚያ ፣ ሌላውን እግር ከእርስዎ ያንሸራትቱ። ይህ እግር በጭራሽ ከመሬት መውጣት የለበትም። በጥሬው ተንሸራታች ነው። መንሸራተት ካልቻሉ ጫማ ይለውጡ። ሁል ጊዜ ፣ ሁል ጊዜ ፣ ሁል ጊዜ አንድ እግር በተጠቆመ ጣት እና አንድ እግር መሬት ላይ ይኑርዎት።
  • ቀይር። ጠፍጣፋ እግርዎ የተንጸባረቀውን ተንሳፋፊ ፣ ተረከዙን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ እና ሌላኛው እግርዎ መሬት ላይ ተጣብቆ ወደ ውስጥ መግባት አለበት። ይህንን እግር ይውሰዱ እና ወደ እርስዎ ያንሸራትቱ። ይድገሙት። ያ በእውነቱ ያ ብቻ ነው!
  • ያስታውሱ -ጉልበቱ በተነጠፈው ተረከዝ ላይ ተጣብቋል። አንድ ተረከዝ ሁል ጊዜ ብቅ ይላል ፣ ስለዚህ አንድ ጉልበት እንዲሁ ነው።
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 10
ዱብስትፕ ዳንስ ደረጃ 10

ደረጃ 6. ማዕበሉን ያድርጉ።

ያ እንደገና ተወዳጅ ይሆናል ብለው አላሰቡም ፣ huh? ሁለት መሠረታዊ ማዕበሎች አሉ -የእጅ ሞገድ እና የሰውነት ሞገድ። እነዚህ ሁለቱም በተናጥል ችሎታዎች ላይ ከባድ ናቸው። በክንድ ሞገድ እንጀምር -

  • ለእጅ ሞገድ ፣ አንድ ክንድ ወደ ውጭ ያዙት። እጅዎን ወደ ታች ይጣሉት ፣ በመቀጠል ክርዎን ወደ ላይ በማጠፍ ይከተሉ። እንደገና መናገር ካለበት ፣ ማግለል። ከዚያ ፣ በአቅራቢያዎ ያለውን ትከሻዎን ያንሸራትቱ ፣ ለጊዜው ደረትዎን በማስፋት ይከተሉ። ከትከሻው ጀምሮ በሌላኛው ክንድ በኩል ይድገሙት።
  • ለሰውነት ሞገድ ፣ አሞሌን በደረትዎ ውስጥ ሲጎትቱ ያስቡ። ማዕበል እንቅስቃሴውን በመጀመር ትከሻዎችዎ ወደኋላ ይንከባለሉ እና ደረቱ ተጣብቆ መውጣት አለበት። ደረትዎ በወጣ ቁጥር የተሻለ ይሆናል። ከዚያ ፣ ደረቱን ወደ ኋላ እየቀነሰ እና ሆድዎን ወደ ውጭ በማውጣት አሞሌውን ወደታች ይጎትቱ። ቀጥሎ ምንድነው? ተመሳሳይ ነገር - ያንን አሞሌ ትንሽ ወደታች ይጎትቱ ፣ ሆድዎን ወደ ውስጥ ይጎትቱ እና ዳሌዎን ያውጡ።

    እሱን ለማጠናቀቅ ወደ መቀመጫ ቦታ ይግቡ። የእርስዎን ዋና (መነጠል!) ማንቀሳቀስ ፣ ጉልበቶችዎን (በእጆችዎ ጫፎች ላይ) ያንሱ ፣ ያጥፉት እና ክብደትዎን ያማክሩ። ይህ ማዕበል ወደ ታች እየወረደ ሲቆጣጠር ፣ በተቃራኒው ወደ ላይ ያንሱት።

ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • የዳንስዎን የእይታ ውስብስብነት ለመጨመር ትከሻዎን እና ጭንቅላቱን በትንሽ በሚያንቀሳቅሱ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ማንከባለል ይለማመዱ
  • ሴት ልጅ ከሆንክ የስፖርት ብሬን ይልበሱ; ክፍሎችዎን በሁሉም ቦታ አይፈልጉም።
  • የሌሎች ሰዎችን እንቅስቃሴዎች በራስዎ ዘይቤ ውስጥ ለማካተት አይፍሩ። ምንጭዎን ማክበር እና ለማህበረሰቡ መልሰው መስጠት ብቻ ያስታውሱ።

የሚመከር: