ዝይ መራመድ በዓለም ዙሪያ የተለያዩ ትርጉሞችን የሚሸከምበት የሰልፍ መንገድ ነው። እሱ የሥርዓት ፣ የታማኝነት እና የመተባበር ምልክት ከመሆን እስከ ፍርሃት እና አምባገነናዊነት ድረስ ነው። የዝይ እርምጃው ምንም ይሁን ምን እሱን ለመማር ቁርጠኝነት እና ብዙ ልምምድ ይጠይቃል። መሰረታዊ ዘዴዎችን በመማር ፣ ለመለማመድ ጊዜ እና ቦታ በመስጠት ፣ እና ሙዚቃን በማዳመጥ ድብደባን ለመጠበቅ እንዲረዳዎት ፣ በዓለም ዙሪያ ካሉ የሰራዊቶች ዝይ ደረጃን መምሰል ይችላሉ።
ደረጃዎች
የ 2 ክፍል 1 - ቅጽዎን በትክክል ማሻሻል
ደረጃ 1. ጉልበትዎን ሳይታጠፍ የግራ እግርዎን ይምቱ።
በሁለቱም እግሮችዎ አንድ ላይ በመቆም ይጀምሩ። ከዚያ የግራ እግርዎን ከፍ ለማድረግ ለመርገጥ ይሞክሩ እና ወደ መሬት በ 45 ዲግሪ ማዕዘን ላይ ነው። ልምምድ ሊወስድ በሚችል በቀኝ እግርዎ ላይ ሚዛናዊ መሆን ያስፈልግዎታል። መጀመሪያ መማር ሲጀምሩ ገር ይሁኑ ፣ እና እግርዎን እስከ ትክክለኛው ቁመት ድረስ በምቾት ከማምጣትዎ በፊት የተወሰነ ልምምድ ሊወስድ እንደሚችል ይረዱ።
እንደ ጉልበትዎ ሁለቱም ጉልበቶች በተቻለ መጠን ቀጥ ያሉ መሆን አለባቸው።
ደረጃ 2. የግራ እግርዎን መሬት ላይ ወደ ታች ያዙሩት።
መሬት ላይ አጥብቀው ይተክሉት ስለዚህ እግሩ በሙሉ በአንድ ጊዜ ይገናኛል ፣ ከቀሪው እግር በፊት ተረከዙ እንዲመታ አይፍቀዱ። እግርዎን መትከል መሬት ላይ መጨፍጨፍ ማለት አይደለም። ጣትዎ ወደ ፊት በመጠቆም በቀላሉ ደህንነቱ የተጠበቀ እግር መያዙን ያረጋግጡ። ለአብዛኛው የዝይ ደረጃ ስሪቶች እግሩን ከመጠን በላይ ኃይል ወደ ታች ማውረዱ ትክክል አይደለም።
ደረጃ 3. ወዲያውኑ በቀኝ እግርዎ ይራመዱ።
ሁለቱንም ጉልበቶች ቀጥ አድርገው ፣ ቀኝ እግርዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ። ግቡ ለአብዛኞቹ ዝይ ደረጃዎች ከመሬት በ 45 ዲግሪ ማእዘን ላይ ማግኘት ነው። ሆኖም ፣ ገና ሲጀምሩ ፣ ያንን ከፍ ያለ ረገጣ እራስዎን ሊጎዱዎት ይችላሉ። ከአቅምህ በላይ አትገፋ።
እንደ ሰሜን ኮሪያ ያሉ የተወሰኑ ሀገሮች ከአብዛኞቹ ሀገሮች የበለጠ ከፍ ያለ የእግር ጉዞ ያለውን የዝይ እርምጃ ይጠቀማሉ።
ደረጃ 4. የግራ እና የቀኝ እግሮችዎን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ይድገሙት።
ሆን ተብሎ ፣ በድምፅ እንኳን መጓዙን ያረጋግጡ። የመርገጫዎቹን ድግግሞሽ ለመለማመድ በቂ ቦታ እንዳለዎት ለማረጋገጥ ለመለማመድ ወደ ውጭ ወይም ወደ ረጅም ኮሪደር ለመግባት ይሞክሩ።
ደረጃ 5. እጆችዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ ፣ ወይም ጠመንጃ እንደያዙ ያስመስሉ።
ለምሳሌ ፣ በሰልፍ በሚጓዙበት ጊዜ ጠመንጃዎን ወደ 45 ዲግሪ (ወደ መሬት በ 135 ዲግሪ ማእዘን) በቀላሉ ወደ ፊት ማጠፍ ይፈልጉ ይሆናል። ያለበለዚያ እጆችዎን ከጎኖችዎ ያዙ።
የተለያዩ ሀገሮች ለዝይዛቸው እርምጃ የተለያዩ የክንድ እንቅስቃሴዎች አሏቸው ፣ ስለዚህ የዚች እርምጃቸው ለመምሰል በሚፈልጉት ሀገር ላይ በመመስረት ልዩ እንቅስቃሴ ሊኖር ይችላል። የፍላጎት አገርዎን የእጅ እንቅስቃሴዎችን ለመኮረጅ በጣም ጥሩው መንገድ የዩቲዩብ ፍለጋ ማድረግ እና የወታደሮችን ሰልፍ ቪዲዮ ማየት ነው።
የ 2 ክፍል 2 - የዝይ ደረጃን መለማመድ
ደረጃ 1. ለዝይ እርከን ተገቢውን ቦት ጫማ ያድርጉ።
የዝይ መራመጃ ቦት ጫማዎች የተወሰነ ክብደት ሊኖራቸው ይገባል ፣ እና ቁርጭምጭሚቶችዎን ይሸፍኑ። ይህ ከቁርጭምጭሚቱ አናት ወደ ቁርጭምጭሚቱ መንገድ ከመግባት ይልቅ ቁርጭምጭሚቱ ከጫማ ጋር እንዲዞር ለማስቻል ነው።
የ hobnailed jackboot እርስዎ ሊሞክሩት የሚችሉት አንድ ዓይነት ቡት ነው። ጀርመኖች ይህንን መጽሐፍ “ማርሽስታይፌል” ብለው ይጠሩታል ፣ ትርጉሙም “የማርሽ ቡት” ማለት ነው። እነዚህ ቦት ጫማዎች ወደ ጥጃዎ አጋማሽ ወይም ከዚያ በላይ ይመጣሉ ፣ ምንም ገመድ የላቸውም እና የቆዳ ብቸኛ አላቸው።
ደረጃ 2. በሚለማመዱበት ጊዜ የማርሽ ሙዚቃን ያጫውቱ።
ወደ ሙዚቃው ምት ሲሄዱ እንቅስቃሴዎን እንዲያቀናጁ ይረዳዎታል። ሙዚቃን ለማግኘት በ YouTube ላይ ከእነዚህ ውሎች ውስጥ አንዳንዶቹን ለመፈለግ ይሞክሩ - Königgrätzer Marsch ፣ Preußenmarsch (ወደ “Prussian March” ይተረጎማል) ፣ ታነንበርግ ማርሽ ፣ Unsere Garde Marsch ፣ Yorckscher Marsch።
ደረጃ 3. የዝይ ደረጃን የበለጠ አስቸጋሪ ስሪቶችን ይወቁ።
ዘገምተኛ ፣ ሥነ -ሥርዓታዊ ደረጃን ከተማሩ በኋላ ፣ በጣም አስቸጋሪ የሆነውን የሰልፉን ስሪቶች ለመለማመድ ይፈልጉ ይሆናል። ወታደሮች ሲያከናውኑ ቪዲዮዎችን በመመልከት ለመማር በሚፈልጉት ሰልፍ እራስዎን በደንብ ማወቅ ይችላሉ። ለእግሮቹ ማዕዘኖች ፣ እግሮቹ መሬት ላይ የተተከሉበት መንገድ እና የእጆቹ እንቅስቃሴ በትኩረት ይከታተሉ።
ደረጃ 4. የሰሜን ኮሪያ ዝይ እርምጃን ይሞክሩ።
የሰሜን ኮሪያ የጊዝ እርምጃ ስሪት መንጋጋ ፣ ኃይለኛ እና ለማድረግ በጣም ከባድ ነው። ይህንን የዝይ እርምጃ ለመሞከር ፣ ጭንቅላትዎን ቀጥ አድርገው ማቆየት እና እጆችዎን በ 90 ዲግሪ ማእዘን መቆለፍ አለብዎት። በሚረግጡበት ጊዜ እግርዎን ወደ አግዳሚው ወደ አግዳሚው ከፍ ለማድረግ ይሞክሩ። ከዚያ ፣ እግርዎን በኃይል ወደ መሬት ዝቅ ያድርጉ። እርስዎ ሲያደርጉ ፣ ሌላኛው እግር ወደ አየር ውስጥ መበተን አለበት ፣ ይህም የመቧጨር ወይም የመርገጥ ውጤት ይፈጥራል።
ደረጃ 5. ለባህላዊ መገለል ትኩረት ይስጡ።
በእንግሊዝኛ ተናጋሪ አገሮች ውስጥ የዝይ እርምጃ ብዙውን ጊዜ ከአምባገነንነት ፣ ከዓይነ ስውር ታዛዥነት ወይም ከሁለተኛው የዓለም ጦርነት የናዚ አገዛዝ ጋር ይዛመዳል። ይህን በመናገር ፣ የዝይ እርምጃ አሁንም በዓለም ዙሪያ በብዙ አገሮች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል። የእርስዎን ዝይ እርምጃ በአደባባይ ከተለማመዱ ፣ ሰዎች ጥያቄዎችን ሊጠይቁዎት እንደሚችሉ እና አንዳንዶቹ ቅር የተሰኙ ሊመስሉ እንደሚችሉ ይወቁ።
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ታገስ! ዝይ መራመጃ ውስብስብ እና ያልተለመደ የመራመጃ መንገድ ነው ፣ ይህም በጡንቻዎችዎ እና በዋናዎ ላይ ከባድ ነው። ለመለማመድ ለራስዎ ጊዜ ይስጡ ፣ እና ጉልበትዎን ሳይታጠፍ እግሮችዎን ከፍ እና ከፍ ለማድረግ በሚሰሩበት ጊዜ ይታገሱ።
- ዝይ ወደ ዋና ደረጃ ለመግባት በጣም አስፈላጊ እና አስቸጋሪ ከሆኑት ገጽታዎች አንዱ ሁለቱንም እግሮች ሙሉ በሙሉ ቀጥ ማድረግ ፣ በተለይም መሬት ላይ ያለውን አንድ ማድረግ ነው። ይህ በተለይ ለዝግጅት ሥነ -ሥርዓታዊ እርምጃዎች በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና ይህንን ዘዴ በቀስታ እንዲለማመዱ ይመከራል። በምቾት ማድረግ ከመቻልዎ በፊት ልምምድ ይጠይቃል።
- በጣም ትንሽ ቦታ ሊወስድ ስለሚችል ሁል ጊዜ ለመራመድ በቂ ቦታ እንዳለዎት ያረጋግጡ።
- ከሌሎች ሰዎች ጋር በመመሥረት ልምምድ ማድረግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ሚዛንን ለመጠበቅ እና ለሚፈለገው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመልመድ እጆችዎን በአንድ ላይ በማያያዝ በትንሽ ቡድን ውስጥ ለመጓዝ ይሞክሩ።
- ዝይ ሲረግጥ ፣ ጥንካሬዎን እና በራስ የመተማመን ደረጃዎን ከፍ እንደሚያደርግ ፣ ብዙ ሰዎችን እንደሚመለከቱት ጭንቅላትዎን 40 ዲግሪ ወደ ቀኝ እና 45 ዲግሪ ወደ ላይ ያጋደሉ።
