አስፈሪ ፊልም በአዕምሮዎ ውስጥ የሚንፀባረቁ እና ፍርሃት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ደማቅ ምስሎችን ሊተው ይችላል። ፍርሃት ለተገመተው ስጋት የሰውነት ምላሽ ስለሆነ ፣ የፊልሙን ዓለም ከእውነታው ሲለዩ ይህ ስሜት ሊቀንስ ይችላል። ከአስፈሪ ፊልሙ እራስዎን ለማዘናጋት ይሞክሩ ፣ እና አስፈሪ ፊልሙን እንደ ልዩ ውጤቶች እና የትወና ውጤት ለማሳየት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። ፊልሙ ከራስህ ከመውጣቱ በፊት ብዙም አይቆይም።
ደረጃዎች
ክፍል 1 ከ 2: መረጋጋት
ደረጃ 1. ሰውነትዎን ያዝናኑ።
አስፈሪ ፊልም ከተከሰተ በኋላ የሚሰማው ውጥረት እና ጭንቀት በጥልቅ መተንፈስ ፣ በማሰላሰል እና በሌሎች የመዝናኛ ልምምዶች ሊታገል ይችላል። ፍርሃት ከተሰማዎት በተቻለ ፍጥነት ሰውነትዎን ለማዝናናት ይሞክሩ። ለእነዚህ ልምዶች አዲስ ከሆኑ በ Google እና በ YouTube በኩል የሚመሩ የእረፍት ልምምዶችን በነፃ ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 2. መብራቶቹን ያብሩ።
አስፈሪ ፊልም ከጨለመ በኋላ በጨለማ ውስጥ መቀመጥ አስፈሪ ስሜትን ብቻ ይጨምራል። ከመተኛትዎ በፊት እኩለ ሌሊት ቢነሱ በክፍልዎ እና/ወይም በመታጠቢያ ቤትዎ ውስጥ የሌሊት መብራቶችን ያብሩ።
ደረጃ 3. ከጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባል ጋር ይነጋገሩ።
ፍርሃት ከተሰማዎት ደህንነትዎን ሊያረጋግጥልዎ ከሚችል ሰው ጋር ውይይት ያድርጉ። ብቻዎን ከሆኑ ስልኩን አንስተው ለአንድ ሰው ይደውሉ።
ደረጃ 4. ጥቂት ንጹህ አየር ያግኙ።
በጣም ካልዘገየ ወደ ውጭ ለመራመድ ይሞክሩ። አካላዊ አካባቢዎን መለወጥ አእምሮዎን ከአስፈሪ ፊልም ለማስወገድ ይረዳል ፣ እና ከቤት ውጭ የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ የጭንቀት ስሜቶችን ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ነው።
ደረጃ 5. የሚያስደስት ነገር ያድርጉ።
ለመዝናናት ፣ የሚወዱትን ጨዋታ ለመጫወት ወይም ሌላ የጨዋታ ዓይነት ለመምረጥ ከፈለጉ ለጓደኛ ይደውሉ። የመረጡት ማንኛውም እንቅስቃሴ በበቂ ሁኔታ አስደሳች መሆን አለበት - ዋናው ነጥብ ከአስፈሪ ፊልም እራስዎን ማዘናጋት ነው።
ደረጃ 6. ዘና ባለ እንቅስቃሴ እራስዎን ይያዙ።
ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ወይም ገላ መታጠብ ፣ መጽሐፍን ማንበብ ፣ ጸጥ ያለ ሙዚቃ ማዳመጥ እና አንዳንድ ቀላል ዮጋን መለማመድ ወደ ታች መውረድ ጥሩ መንገዶች ናቸው።
ደረጃ 7. አስቂኝ ፊልም ወይም የቴሌቪዥን ትርዒት ይመልከቱ።
አእምሮዎን ለማዘናጋት እና አስፈሪ ፊልሙን ለመርሳት ሳቅ ይጠቀሙ። ምንም እንኳን በእውነቱ በጣም አስቂኝ የሆነ ነገር ማግኘቱን ያረጋግጡ። እርስዎ ያዩትን ሙሉ በሙሉ መቃወም አለበት።
ደረጃ 8. ወደፊት አስፈሪ ፊልሞችን ያስወግዱ።
በአስፈሪ ፊልም ላይ ያለው የአሁኑ ተሞክሮዎ ለከፍተኛ ሀዘን መንስኤ ከሆነ ፣ የፍርሃት ስሜትን ለማስወገድ ከአስፈሪ ፊልሞች እና ከጭራቅ ፍንጮች መራቁ የተሻለ ነው! የፊልም ምሽት በሚመጣበት ጊዜ ድራማ ወይም ኮሜዲ በመጠቆም አያፍርም።
ክፍል 2 ከ 2: አስፈሪ ፊልሙን ከእውነታው መለየት
ደረጃ 1. ፊልሙ ከተሰራበት ጊዜ በስተጀርባ ያለውን ቀረፃ ይመልከቱ።
በ IMDB ፣ በጉግል እና በ Youtube ላይ በመፈለግ ይህንን ቀረፃ ማግኘት ይችላሉ። የፊልም ሰሪዎች አስፈሪ ፍጥረቶችን እና ሁኔታዎችን በልዩ ውጤቶች ፣ አልባሳት እና ሜካፕ እንዴት እንደፈጠሩ ማብራሪያዎችን ይፈልጉ። ስለ ፊልሙ የበለጠ ተጨባጭ እውቀት ባገኙ ቁጥር ፊልሙን ከእውነታው ለመለየት ቀላል ይሆንልዎታል።
ደረጃ 2. የፊልም ግምገማዎችን ያንብቡ።
ገምጋሚዎች ፊልሙን ከእውነታው ለመለየት የሚረዳዎትን ከአስፈሪ ፊልም በስተጀርባ ያለውን ልዩ ተፅእኖዎች እና ማያ ገጽ ይገነባሉ። በተለይም አሉታዊ ግምገማዎች አንዳንድ አስፈሪ ፊልሞችን ወደ ኋላ መለስ ብለው ሞኝነት እንዲመስሉ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም እራስዎን ከፊልሙ የበለጠ ለማራቅ ይረዳል። Rottentomatoes.com ለመጀመር ጥሩ ቦታ ነው።
ደረጃ 3. ተዋንያንን ሰብዓዊ ያድርጉ።
አስፈሪ ፊልሙን ከእውነታው ለመለየት በእውነተኛ ህይወት ውስጥ የተዋንያን ፎቶዎችን እና ቪዲዮዎችን ያግኙ። ያለ እብድ አልባሳት እና የሐሰት ደም እንዴት እንደሚመስሉ ለማየት የዋና ተዋናዮችን የራስ ፎቶ ይመልከቱ እና ከፊልሙ ጭራቆች በእውነተኛ ህይወት ውስጥ መደበኛ ሰዎች መሆናቸውን እራስዎን ያስታውሱ።
ደረጃ 4. በተለያዩ የዘውግ ፊልሞች ውስጥ ተመሳሳይ ተዋናዮችን ምስል ይመልከቱ።
ወደ IMDB.com ይሂዱ እና ያዩትን ፊልም ይፈልጉ ፣ አንዴ ጠቅ ካደረጉ ፣ አንዳንድ አስፈሪ ገጸ -ባህሪያትን ፈልገው በእነሱ ተዋናይ ስም ላይ ጠቅ ያድርጉ። በእነሱ የሕይወት ገጽ ላይ አንዳንድ ቀለል ያሉ ፊልሞችን ያግኙ እና ተጎታችዎቹን ይመልከቱ። ከዚያ በፊት የነበረው ሚና በዝቅተኛ በጀት ኮሜዲ ውስጥ ገንዘብ ተቀባይ በነበረበት ጊዜ ተከታታይ ገዳይ በጭራሽ አስፈሪ አይደለም።
ደረጃ 5. በአስፈሪው ውስጥ ቀልድ ያግኙ።
ኮሜዲ እራስዎን ከአስፈሪ ተሞክሮ የበለጠ ለማራቅ ይረዳዎታል ፣ እና አስፈሪ ፊልሞችን አስቂኝ የሚመስሉ ብዙ የብልግና እና አስፈሪ የፊልም ሳታዎችን በመስመር ላይ ማግኘት ይችላሉ። ለመጀመር የ Google ፍለጋን ፣ ዩቲዩብን እና/ወይም የፊልሙን IMDB ገጽ ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. የ gag reels ን ይመልከቱ።
አጠራጣሪ በሆኑ ትዕይንቶች ወቅት ተዘዋውረው የሚስቁ እና የሚስቁ ፣ ወይም በመጨረሻው ምርት ያልተስተካከሉ በምርት ሂደት ውስጥ የሚንሸራተቱ ምስሎችን በበይነመረብ ላይ ይፈልጉ። እነዚህን ጎበዞች ማግኘት አስፈሪ ፊልሞች አስቂኝ እንዲመስሉ እና ከእውነተኛው ዓለም የበለጠ እንዲለዩ ያደርጋቸዋል።