ኮንሰርቶች ለመሳተፍ አስደሳች ናቸው እና አንዳንድ ተወዳጅ ባንዶችን በቅርብ ለማየት እድል ይሰጡዎታል። ሆኖም ፣ የሙዚቃ ዘውግ ምንም ይሁን ምን በታላቅ ባንድ ፊት መቆም ወይም ድምጽ ማጉያዎችን ማጉላት-የመስማት ችሎታዎ ላይ ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። በተደጋጋሚ ኮንሰርቶች ላይ ከተገኙ ይህ ውጤት የከፋ ይሆናል። ከቋሚ የመስማት ጉዳት እራስዎን ለመጠበቅ ፣ በተሳተፉበት እያንዳንዱ ኮንሰርት ላይ የጆሮ መሰኪያዎችን ለመልበስ ያቅዱ እና በአንፃራዊነት ከድምጽ ማጉያዎች እና አምፖሎች ይርቁ። እንዲሁም ከኮንሰርቶች በኋላ ለከፍተኛ ድምፆች ወይም ለከፍተኛ ዲሲቤል ደረጃዎች እራስዎን ማጋለጥ የለብዎትም ፣ እና የመስማት ችግርን የሚጨነቁ ከሆነ ሐኪምዎን ይጎብኙ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 2 - በአንድ ኮንሰርት ላይ ደህና መሆን
ደረጃ 1. የአረፋ ወይም የሲሊኮን ጆሮ ማዳመጫዎችን ይልበሱ።
የአረፋ እና የሲሊኮን የጆሮ ማዳመጫዎች በኮንሰርቶች ላይ በጣም የተለመዱ የመስማት ጥበቃ ዘዴዎች ፣ እና ጎጂ ዘዴዎችን ከጆሮዎ ለማገድ ውጤታማ ዘዴ ናቸው። የአረፋ ወይም የሲሊኮን ጆሮ ማዳመጫዎች ከከባድ የመስማት ጉዳት ሊከላከሉዎት እና ጎጂ የድምፅ ደረጃዎችን ለማገድ ያገለግላሉ።
- ወደ ጆሮዎ ከማስገባትዎ በፊት የአረፋ የጆሮ መሰኪያዎችን መጭመቅ ይችላሉ ፣ ከዚያ የጆሮዎን ቦይ ለመሙላት ይስፋፋሉ። ከጆሮዎ ቅርፅ ጋር እንዲስማማ የሲሊኮን የጆሮ መሰኪያዎችን መቅረጽ ይችላሉ።
- የጆሮ መሰኪያ በሌለበት ኮንሰርት ላይ ከሆኑ ፣ ሕብረ ሕዋሳትን ወይም የታሸጉ የጥጥ ኳሶችን በጆሮዎ ውስጥ በጭራሽ አይጨምሩ። እነዚህ ቁሳቁሶች ድምጽን በማገድ ላይ ብቻ አይሳኩም ፣ ነገር ግን ህብረ ህዋሱን ወይም ጥጥዎን በጥልቀት ካስገቡ በጆሮዎ ላይ አካላዊ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።
- የጆሮ መሰኪያዎችን በግሮሰሪ መደብር ፣ በመድኃኒት መደብር ወይም በትልልቅ መደብሮች ውስጥ እንደ ዋልማርት ወይም ዒላማ መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ብጁ የጆሮ መሰኪያዎችን መግዛት ያስቡበት።
በተደጋጋሚ ኮንሰርቶች የሚሳተፉ ከሆነ ወይም ከዕለታዊ የአረፋ የጆሮ ማዳመጫዎች የበለጠ ጥበቃን የሚሰጡ የጆሮ መሰኪያዎችን ከፈለጉ ፣ ለብጁ የጆሮ መሰኪያዎች ጥንድ ለመለካት ያስቡበት። እነዚህ ከጆሮዎ ልኬቶች ጋር እንዲገጣጠሙ የተነደፉ እና ከፍተኛ የዲሲቤል ብዛት ከሚያግድ ከፍተኛ ጥራት ባለው ቁሳቁስ የተሠሩ ናቸው።
- ብጁ የጆሮ ማዳመጫዎች ሌላው ጠቀሜታ ሁሉንም የድምፅ ደረጃዎች ዝም ብለው (ልክ እንደ አረፋ የጆሮ መሰኪያዎች) ድምጸ -ከል ማድረጋቸው አይደለም ፣ ነገር ግን አሁንም በደንብ መስማት እንዲችሉ እና ኮንሰርቱን እንዳዳመጡ እንዳይሰማቸው ሙዚቃውን በብቃት ያጣራሉ። በውሃ ውስጥ።
- ብጁ የጆሮ ማዳመጫዎችን የሚፈጥሩ እና የሚሸጡ በርካታ ንግዶች አሉ። በመስመር ላይ ፍለጋ ከነዚህ ኩባንያዎች ውስጥ አንዱን መፈለግ መጀመር ይችላሉ -እንደ ራዲያን ፣ የጆሮ ሰላም እና ዴሲቡልስ ያሉ ኩባንያዎችን ይመልከቱ።
ደረጃ 3. ከተናጋሪዎቹ ራቁ።
እርስዎ የሚለብሱት የጆሮ መሰኪያ ዓይነት ምንም ይሁን ምን ፣ በድምጽ ማጉያዎቹ እና በማጉያዎቹ ፊት ለፊት ፣ ወይም በቀጥታ ከፍ ባለው ባንድ ፊት ለፊት ቢቆሙ የመስማት ችግር የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ይሆናል። እንደአጠቃላይ ፣ የክፍሉ ጀርባ ከፊት ይልቅ ጸጥ ይላል። በኮንሰርት ላይ የራስዎን ሥፍራ ለመምረጥ ከቻሉ ከተናጋሪዎቹ እና ከአምፔሮች በተቻለ መጠን ቅንብሩን ይምረጡ።
- ከማንኛውም ተናጋሪዎች ሁል ጊዜ ቢያንስ 10 ጫማ (3 ሜትር) ርቀው ይቀመጡ።
- ከተመደቡበት መቀመጫ ጋር ኮንሰርት ላይ ከሆኑ ፣ ከመድረክ ርቀው የሚገኙ መቀመጫዎችን መግዛት ያስቡበት። እንደ ተጨማሪ ጥቅም ፣ እነዚህ መቀመጫዎች ብዙም ውድ ሳይሆኑ አይቀሩም።
ዘዴ 2 ከ 2 - የመስማት ችሎታዎ እንደተጠበቀ እንዲቆይ ማድረግ
ደረጃ 1. እርስዎ የሚሳተፉባቸውን የኮንሰርቶች ብዛት መካከለኛ ያድርጉ።
በእያንዳንዱ ኮንሰርት ላይ የጆሮ መሰኪያዎችን ቢለብሱም ፣ እርስዎ በሚሳተፉበት እያንዳንዱ ኮንሰርት ላይ የመስማት ጉዳትን ብቻ ይጨምራሉ። እርስዎ የሚሳተፉባቸውን ኮንሰርቶች ብዛት ለመገደብ ይሞክሩ ፣ እና በተደጋጋሚ ኮንሰርቶች የሚሳተፉ ከሆነ ቁጥሩን መቀነስ ያስቡበት። በዓመት ከ 12 በላይ ትርኢቶች ላይ ከተገኙ ፣ ቁጥሩን ወደ 5 ወይም 6 ለመቀነስ ይሞክሩ።
- ኮንሰርቶች ላይ አልኮል መጠጣት ለጆሮዎ ተጨማሪ አደጋን ይሰጣል። ሰካራም የሆኑ ግለሰቦች የመስማት መጎዳትን የሚያሰቃዩ ውጤቶች ላይሰማቸው ይችላል ፣ ወይም በጆሮዎ ውስጥ ለሚሰማው ጩኸት የእርስዎን ትብነት ሊያደበዝዙ ይችላሉ።
- በዚህ ምክንያት ፣ በኮንሰርቶች ላይ ስካርን ያስወግዱ። ለመጠጣት ከፈለጉ ፣ በመጠኑ ያድርጉት ፣ እና በጆሮዎ ውስጥ ለሚሰማው ህመም እና ለመጮህ ስሜታዊ ይሁኑ።
ደረጃ 2. ከኮንሰርት በኋላ ጆሮዎን ለማገገም ጊዜ ይስጡ።
በታላቅ ኮንሰርት ላይ ከተሳተፉ ፣ ጆሮዎችዎ ረዘም ላለ ጊዜ ለከፍተኛ ድምፆች እንደተጋለጡ ጥርጥር የለውም። በኮንሰርቱ ላይ አረፋ ወይም ብጁ የጆሮ መሰኪያዎችን ቢለብሱ እንኳን ፣ “የመስማት መርዝ” እንዲሰጣቸው ጆሮዎ እንዲመለስ ይረዳል። ይህ ከኮንሰርቱ ለማገገም ጆሮዎችዎን ለመስጠት ሁሉንም ከፍ ያሉ ድምፆችን የሚያስወግዱበት ጊዜ ነው። ከእያንዳንዱ ኮንሰርት በኋላ ለከፍተኛ ድምፆች ምንም ተጋላጭነት ሳይኖር ለ 16 ሰዓታት ያህል ጆሮዎን ይስጡ።
“የመስማት መርዝ መርዝ” በሚሆንበት ጊዜ ጮክ ያለ ሙዚቃ ከማዳመጥ ይቆጠቡ-በቀጥታ ትርዒቶችም ሆነ በጆሮ ማዳመጫዎችዎ-እና ከፍተኛ የግንባታ ዞኖችን ፣ ከባድ ትራፊክን እና በቲያትር ውስጥ ፊልሞችን ከማየት ይቆጠቡ። ፊልሞች የመስማት ችሎታዎን ሊጎዱ እንደሚችሉ አስገራሚ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን ብዙ የድርጊት ፊልሞች ከ 100 ዲቢቢ በላይ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ደርሰዋል።
ደረጃ 3. በኮንሰርት ቦታ ላይ የሚሰሩ ከሆነ ጆሮዎን ይጠብቁ።
በአምፊቲያትር ፣ በስፖርት ሜዳ ፣ በጃዝ ወይም በሮክ ክበብ ፣ ወይም በሌላ የኮንሰርት ቦታ ተቀጥረው ከሆነ ፣ ጎጂ ሊሆኑ ለሚችሉ የድምፅ ደረጃዎች በተደጋጋሚ ይጋለጣሉ። ከፍተኛ ጥራት ያለው ጥንድ ብጁ የጆሮ ማዳመጫዎችን በተቻለ ፍጥነት ለመግዛት ያቅዱ። የባለሙያ ሙዚቀኞች ከሚጠቀሙት ጋር የሚመሳሰሉ የጆሮ መሰኪያዎችን ጥንድ መጠቀምን ከግምት ውስጥ ማስገባት። በመስመር ላይ ወይም በአካል-የ HealthDoc HiFi ጆሮ ማዳመጫዎችን ወይም LiveMusic HiFi የጆሮ ማዳመጫዎችን ይመልከቱ።
እንዲሁም የጆሮ መሰኪያዎ ወደ ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ እንኳን የሚለብሷቸውን ሁለት የጆሮ መስማት መከላከያዎችን ለመግዛት ሊወስኑ ይችላሉ። እነዚህ በሙዚቃ ቦታ ለሚሰራ ሰው በቂ ያልሆነ ጥበቃ ስለሚያደርጉ የአረፋ የጆሮ ማዳመጫዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ደረጃ 4. የመስማት ችግር ምልክቶች ምልክቶችን ይወቁ።
እርስዎ ወደ ከፍተኛ ኮንሰርት ከሄዱ እና ከዚያ በኋላ (በዚያ ምሽት መኪናዎ ወደ ቤትዎ በሚነዳበት ጸጥታ ውስጥ ወይም በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ) አሁንም በጆሮዎ ውስጥ የሚጮህ ድምጽ ሲሰሙ የመስማት ጉዳት አጋጥሞዎታል። ይህ ክስተት “tinnitus” ተብሎ ይጠራል። ከመጀመሪያዎቹ ብዙ ጊዜያት በኋላ የጆሮ ህመም ሲያጋጥምዎት ፣ የጥሪ ድምፅ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይጠፋል። ሆኖም ፣ tinnitus ወደ ቋሚ ሁኔታ ሊያድግ ይችላል ፣ ይህም የመስማት ችሎታዎን በቋሚነት ሊቀንስ ይችላል።
- በጆሮዎ ውስጥ ሙሉ ስሜት መኖሩ የመስማት ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። በአውሮፕላን ላይ በሚበሩበት ጊዜ ይህ ከሚያገኙት ግፊት ስሜት ጋር ተመሳሳይ ሊመስል ይችላል።
- ለከፍተኛ ድምፆች ከተጋለጡ በኋላ የጆሮ ምቾት ፣ ለምሳሌ እንደ ኮንሰርት የመስማት ችሎታ ማጣት ሌላ ምልክት ሊሆን ይችላል። ይህ ምቾት ወይም ህመም ስሜት በጆሮዎ ውስጥ ጥልቅ ህመም ሊያካትት ይችላል።
ደረጃ 5. የመስማት ጥበቃን በቁም ነገር ይያዙ።
ለረጅም ጊዜ ከ 85 ዲበቢል (ዲቢቢ) በላይ ለድምጽ መጠን ሲጋለጡ ጆሮዎቻችሁ ስሱ ፣ ለስላሳ መሣሪያዎች ናቸው። በአብዛኛዎቹ ኮንሰርቶች ውስጥ ያለው የድምፅ መጠን በ 100 እና በ 140 ዲቢቢ መካከል ይመዘገባል ፣ ይህ ማለት እርስዎ በሚሳተፉበት እያንዳንዱ ትርኢት ማለት የመስማት ችሎታዎ አደጋ ላይ ነው ማለት ነው።
የመስማት ችሎታዎን ለመጠበቅ እርምጃዎችን ካልወሰዱ በጆሮዎ ወይም በጆሮዎ ውስጥ ባሉ ጥሩ ፀጉሮች ላይ ዘላቂ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።
ደረጃ 6. የመስማት ችግር ካለብዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
የመስማት ችግር ከባድ ጉዳይ ነው ፣ ውጤቱም የማይቀለበስ ነው። በተደጋጋሚ ኮንሰርቶች የሚሳተፉ ከሆነ ወይም ስለራስዎ የመስማት ችግር የሚጨነቁ ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። እንዲሁም አንዳንድ ድምፆች ከወትሮው የበለጠ ጮክ ብለው ወይም ጸጥ ያሉ ድምፆችን ጨምሮ ፣ ከመስማት ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን ካዩ ፣ ቴሌቪዥኑን እና ሬዲዮውን ወደ ላይ ከፍ ማድረጉን መቀጠል አለብዎት ፣ ወይም የሰዎች ድምፆች ተንሸራተው ወይም ግልጽ ካልሆኑ።
ዶክተሩ ቀድሞውኑ የመስማት ጉዳት ደርሶብዎታል ብሎ ከፈራ አጠቃላይ ሐኪምዎ ወደ ኦዲዮሎጂስት (የጆሮ ስፔሻሊስት) ሊልክዎ ይችላል። እርስዎ ከተላኩ ይህን ቀጠሮ ወዲያውኑ ያዘጋጁ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በአንድ ኮንሰርት ላይ የቆሙበት ቦታ ምንም ይሁን ምን ፣ አልፎ አልፎ እረፍት ካደረጉ የመስማት ችሎታዎን ይረዳል። ቡድኑ እርስዎ የማያውቁትን ወይም የማይደሰቱትን ዘፈን የሚጫወት ከሆነ ፣ ጆሮዎ ከጩኸቱ እረፍት ለመስጠት ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ።
- ኮንሰርት ላይ በሚሆኑበት ጊዜ በሙዚቃው ላይ ለመስማት ወይም በጆሮዎ ውስጥ እንዲጮኹ በጓደኞችዎ ጆሮ ውስጥ ከመጮህ ይቆጠቡ። ከጓደኛዎ ጋር መግባባት ከፈለጉ ፣ ሁለቱም በተለመደው የድምፅ መጠን መናገር የሚችሉበት ወደ ውጭ እንዲወጡ ይጠይቋቸው።
- ልጅዎን ወደ ኮንሰርቶች ካመጡ ፣ የልጁን የመስማት ችሎታ ለመጠበቅ እርምጃዎች መውሰድ አለብዎት። ብዙ የጆሮ-ጆሮ ማዳመጫዎች ለልጆች በጣም ትልቅ ናቸው። ለልጅ መጠን የጆሮ ማዳመጫዎች ከልጅዎ (በአካል ወይም በመስመር ላይ) መግዛት ወይም ከጆሮ በላይ የመስማት መከላከያ መግዛት ያስፈልግዎታል።
