ከባድ የቤት እቃዎችን ማንቀሳቀስ በጭራሽ ቀላል አይደለም ፣ እና ከዚያ ያነሰ እንኳን ወደ ደረጃ መውጣት ሲኖርብዎት! ሊፍት በሌለው አፓርትመንት ውስጥ ከፍ ባለ ፎቅ ላይ ወደ አዲስ ቤት እየገቡ ይሁን ወይም በቤት ውስጥ አንዳንድ የቤት እቃዎችን ወደ ሌላ ታሪክ ማምጣት ቢያስፈልግዎት ፣ ይህንን በደህና ለማድረግ ትክክለኛውን ዘዴ መጠቀም አስፈላጊ ነው። ማንኛውንም ነገር መንቀሳቀስ ከመጀመርዎ በፊት የቤት እቃዎችን ፣ ቤትዎን እና እራስዎን ከጉዳት እና ከጉዳት ለመጠበቅ አንዳንድ እርምጃዎችን ይውሰዱ። አንድ ሰው ከታች ሲመለከትዎት ትናንሽ እና መካከለኛ መጠን ያላቸውን ከባድ ቁርጥራጮችን በእራስዎ ለማንቀሳቀስ ትልልቅ ቁርጥራጮችን በረዳት ከፍ ያድርጉ ወይም አሻንጉሊት ይጠቀሙ። የተወሰኑ ዕቃዎችን ማንሳት እና ወደ ቦታው እንዲገቡ ለማድረግ ልዩ መሣሪያዎችን እና ቴክኒኮችን ይጠቀሙ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 4 - ጥንቃቄዎችን ማድረግ
ደረጃ 1. በተቻለ መጠን የቤት እቃዎችን ወደ ደረጃ ከፍ ከማድረጉ በፊት ይበትኑት።
ምንም ጉዳት ሳይደርስበት ማድረግ ከቻሉ ወደ ደረጃ መውጣት የሚፈልጓቸውን ማንኛውንም ከባድ የቤት ዕቃዎች ይለያዩ። ይህ ሸክሙን ለማቃለል እና ነገሮችን ለመሸከም የማይመች እንዲሆን ይረዳል።
- ለምሳሌ ፣ ብዙውን ጊዜ ጀርባዎችን ከወንበሮች ወይም ከሶፋዎች ማስወገድ ይችላሉ። ትራስ ከሶፋ ላይ ማውጣቱ እንኳን ትንሽ ቀለል እንዲል እና ለመሸከም ቀላል እንዲሆን ይረዳል።
- ደረጃዎችን ወደ ላይ ከፍ ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ ከመሳቢያዎች እና እንደ ጠረጴዛዎች ካሉ የቤት ዕቃዎች ያውጡ።
ደረጃ 2. ትልልቅ የቤት እቃዎችን በብርድ ልብስ ፣ መጠቅለያ መጠቅለያ ወይም የአረፋ መጠቅለያ ይሸፍኑ።
ትላልቅ ፣ ከባድ የቤት ዕቃዎች በአሮጌ ብርድ ልብስ ንብርብር ፣ መጠቅለያ መጠቅለያ ፣ የአረፋ መጠቅለያ ወይም የ 3 ቱ ነገሮች ጥምር እና በቴፕ በቦታው ያስጠብቁት። ይህ የቤት እቃዎችን ከጭረት ይጠብቃል እንዲሁም ደረጃዎችን ፣ ግድግዳዎችን እና በሮች እንዳይበከሉ ይከላከላል።
ትናንሽ የቤት እቃዎችን መጠቅለል አያስፈልግዎትም። ሆኖም ፣ ትላልቅ የከባድ የቤት እቃዎችን ቁርጥራጮች ወደ ደረጃ ደረጃዎች ሲያንቀሳቅሱ ፣ በተወሰነ ጊዜ ወደ ግድግዳ ፣ ደረጃ ወይም የበር መቃን ውስጥ የመውደቁ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ደረጃ 3. ምቹ አሮጌ ልብሶችን ፣ የተዘጉ ጫማዎችን እና ጓንቶችን ይልበሱ።
በጣም ጠባብ ወይም በጣም ሻካራ ያልሆኑ እና ስለ መቀደድ ወይም ስለመቆሰል የማይጨነቁ ልብሶችን ይልበሱ። እጆችዎን ለመጠበቅ እግርዎን እና ጓንትዎን ለመጠበቅ የተዘጉ ጫማዎችን ያድርጉ።
ስንጥቆች ሊሰጡዎት የሚችሉ ከባድ የእንጨት እቃዎችን በሚሸከሙበት ጊዜ ጓንቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው።
ደረጃ 4. የቤት እቃዎችን እንዲይዙ ወይም እንዲያዩዎት ሌላ ሰው እንዲረዳዎት ያድርጉ።
ከባድ የቤት እቃዎችን በእራስዎ የደረጃዎች ስብስብ ለመሸከም በጭራሽ አይሞክሩ። እርስዎ እንዳይጎዱ ወይም የቤት ዕቃዎችዎን እራስዎ ለማድረግ በሚሞክሩበት ጊዜ ሁል ጊዜ እርስዎን ለመርዳት ቢያንስ 1 ረዳት ያግኙ።
የቤት ዕቃዎችን ወደ ደረጃው ለመሸከም አሻንጉሊት ለመጠቀም ቢያስቡም ፣ ጉዞዎን ላለማድረግ እና ወደ ኋላ ወደ ላይ መውደቁን ለማረጋገጥ ወደ ደረጃው ሲሄዱ እርስዎን የሚረዳ ረዳት ያስፈልግዎታል።
ጠቃሚ ምክር: የእርዳታ እጅን ማግኘት ካልቻሉ ወይም የተወሰኑ ከባድ ዕቃዎችን ለማንቀሳቀስ ባለው ችሎታዎ የማይተማመኑ ከሆነ ፣ ሥራው በደህና እንዲከናወንልዎት ባለሙያ ተንቀሳቃሾችን መቅጠሩ የተሻለ ነው።
ደረጃ 5. ከመንቀሳቀስዎ በፊት የቤት እቃዎችን ወደ ደረጃው ከፍ ለማድረግ የትኛውን አንግል ይወስኑ።
የቤት እቃዎችን ወደ ደረጃው ከፍ ለማድረግ እና የት መሄድ እንዳለብዎት በጣም ጥሩውን መንገድ ያስቡ። ደረጃዎቹን ከፍ ለማድረግ የቤት ዕቃዎችን በየትኛው አንግል መያዝ እንዳለብዎ ለመወሰን እንደ በሮች ወይም መወጣጫ ደረጃዎች ያሉ ነገሮችን ይመልከቱ።
- ለምሳሌ ፣ በደረጃዎቹ አናት ላይ የበሩ በር ካለ እና ሶፋውን ወደ ላይ መውጣት እና በበሩ በኩል ከፈለጉ ፣ ከመሸከምዎ በፊት ወደ ጎን ማዞር ያስፈልግዎታል ፣ ስለዚህ በ በር።
- የቤት እቃዎችን ቁርጥራጮች ቅርጾችን እና የደረጃዎቹን አቀማመጥ ግምት ውስጥ ያስገቡ። ለምሳሌ ፣ የኤል ቅርጽ ያለው ሶፋ ካለዎት እና ደረጃዎችን ከሐዲድ ጋር ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ ፣ ደረጃዎቹን ከፍ ለማድረግ የተሻለው መንገድ በመጋረጃው ላይ ከተንጠለጠለው የሶፋው “ኤል” ክፍል ጋር ይሆናል.
ደረጃ 6. የቤት ዕቃዎች ተስማሚ እንደሚሆኑ እርግጠኛ ካልሆኑ መጀመሪያ ይለኩ።
አንድ ነገር በእውነት በጥብቅ የሚገጥም የሚመስል ከሆነ የቤት እቃዎችን እና መንገዱን መጀመሪያ መለካት ጥሩ ሀሳብ ነው። ለምሳሌ ፣ አለባበሱን ቀጥ ወይም ወደ ጎን መሸከም ያስፈልግዎት እንደሆነ ለመወሰን የአለባበስን ርዝመት እና ስፋት እና የደረጃዎቹን ስፋት መለካት ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 4 - የቤት እቃዎችን ከአጋር ጋር መሸከም
ደረጃ 1. በጣም ጠንካራውን ሰው በደረጃዎቹ ግርጌ ላይ ያድርጉት።
በመጨረሻ ደረጃዎቹን የሚወጣ ሰው የበለጠ ክብደቱን ይሸከማል። ለዚህ ቦታ በጣም ጠንካራውን ሰው ይምረጡ።
ደረጃውን ለመሸከም ከመሞከርዎ በፊት ሁል ጊዜ በክብደቱ መጠን እና በእቃው ላይ ባለው መያዣ ላይ ሁሉም ሰው ምቾት ያለው መሆኑን ያረጋግጡ። ምን እንደሚሰማው ለማየት በመጀመሪያ በጠፍጣፋ መሬት ላይ ትንሽ መንገዶችን ተሸክመው መሞከር ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክር: ብዙ ከባድ የቤት እቃዎችን ወደ ደረጃ ከፍ ካደረጉ ፣ በመጀመሪያ በጣም ከባድ በሆነው ቁራጭ ይጀምሩ እና በክብደትዎ ውስጥ ወደ ታች ይሂዱ። በዚህ መንገድ ፣ የበለጠ ሲደክሙ ቀለል ያሉ ዕቃዎችን ይይዛሉ።
ደረጃ 2. ከላይኛው ጫፍ ላይ ከተሸከሙ የቤት እቃዎችን ከፍ ባለ ቦታ ይያዙ።
ወደ ደረጃው ወደ ኋላ የሚሄድ ሰው ሊይዙት ከሚችሉት ከፍተኛ ቦታ በታች ያሉትን የቤት ዕቃዎች እንዲይዙ ያድርጉ። ይህ ዘዴ እርስዎ ሲሸከሙ የቤት እቃዎችን ወደ ቀጥ አድርገው እንዲጠግኑ እና የደረጃዎቹን ክፍተት እንዲሰጡ ይረዳቸዋል።
ለምሳሌ ፣ ዴስክ ወደ ደረጃዎቹ የሚሸከሙ ከሆነ ፣ መጀመሪያ ደረጃዎቹን መውጣት የሚጀምረው ሰው ጠረጴዛው 1 ጫፍ ላይ ከጠረጴዛው አናት በታች የሆነ ቦታ ይይዛል።
ደረጃ 3. ከታችኛው ጫፍ ላይ ከሆኑ የቤት እቃዎችን በዝቅተኛ ቦታ ይያዙ።
በእቃዎቹ በሌላኛው በኩል ወደፊት የሚራመደው ሰው ሊይዙት በሚችሉት ዝቅተኛው ቦታ ላይ የቤት እቃዎችን እንዲይዝ ያድርጉ። ይህ ክብደቱን በብቃት ሚዛናዊ ያደርገዋል እና በደረጃዎቹ ላይ ብዙ ማፅዳትን ይሰጠዋል።
ለምሳሌ ፣ ጠረጴዛን ወደ ደረጃው ከፍ ካደረጉ ፣ ከታች ያለው ሰው ጠረጴዛው ወለሉ ላይ በሚቀመጥበት ዝቅተኛ ቦታ ላይ ይይዘው ነበር።
ደረጃ 4. የቤት እቃዎችን በሚመርጡበት ጊዜ በጉልበቶችዎ ተንበርክከው በእግሮችዎ ያንሱ።
ከባድ የቤት እቃዎችን በሚመርጡበት ጊዜ በወገብዎ ላይ አይንጠፍጡ ወይም በጀርባዎ አይነሱ። ይህ የጉዳት እድልን ለመቀነስ ይረዳል።
- ለምሳሌ ፣ ከባድ ሶፋ ለማንሳት ከሄዱ ፣ ሶፋውን እስኪይዙ ድረስ ይንጠለጠሉ ፣ ከዚያ ሶፋውን ከመሬት ላይ ለማንሳት በእግሮችዎ ይግፉት። በወገብዎ ላይ ወደ ፊት አያጠፉ እና ሶፋውን በጀርባዎ ለማንሳት አይሞክሩ።
- የቤት እቃዎችን ከባልደረባዎ ጋር በአንድ ጊዜ ያንሱ። ወደ 3 ይቁጠሩ እና ያ ቀላል የሚያደርግ ከሆነ አብረው ያንሱት።
ደረጃ 5. አንድ ንጥል ወደ ደረጃው ሲሸከሙ ለሁለቱም ሊፍትዎች ምቹ በሆነ ፍጥነት ይሂዱ።
በሚሄዱበት ጊዜ በመግባባት 1 ሰው ለሌላው በጣም ፈጣን አለመሆኑን ያረጋግጡ። እነሱ ወደ ኋላ የሚሄዱ ስለሆኑ እና ላለመጓዝ የበለጠ ጥንቃቄ ስለሚያደርጉ ከላይ ያለው ሰው መሪነቱን እንዲወስድ እና ፍጥነትን እንዲያስቀምጥ ያድርጉ።
የሚቻል ከሆነ እረፍት ሳይወስዱ በደረጃው ላይ ቁርጥራጮችን ለመሸከም ይሞክሩ። ማረፍ ከፈለጉ ፣ ደረጃዎቹን እንዳይንሸራተት ወይም እንደገና ለማንሳት በጣም ከባድ እንዳይሆን ፣ የቤት እቃውን በደህና ወደ ታች ማስቀመጥ እና በቦታው መያዙን ያረጋግጡ።
ዘዴ 3 ከ 4 - ዶሊ መጠቀም
ደረጃ 1. ትንሽ ወይም መካከለኛ መጠን ያለው ከባድ የቤት ዕቃ ወደ አሻንጉሊት ያስቀምጡ።
የቤት ዕቃውን በአሻንጉሊቱ ላይ ለማንሳት አንድ ሰው ይርዳዎት። ረጅሙ ክፍል ከአሻንጉሊት ጀርባ ጋር እንዲሰለፍ ያድርጉት።
- ለምሳሌ ፣ ጠባብ አለባበስ የሚያንቀሳቅሱ ከሆነ ፣ በተለምዶ ወለሉ ላይ እንደሚቀመጥ በዶሊው ላይ ያስቀምጡት። እንደ አንድ ትንሽ ሶፋ ሰፋ ያለ ነገርን የሚያንቀሳቅሱ ከሆነ ፣ ጫፉ ላይ ያብሩት ስለዚህ 1 ጎኖቹ በአሻንጉሊት ጠፍጣፋ ክፍል ላይ ተቀምጠዋል።
- የአሻንጉሊት ዘዴ በአሻንጉሊት ላይ በምቾት እና በአስተማማኝ ሁኔታ ለመገጣጠም አነስተኛ ለሆኑ ከባድ ዕቃዎች በተሻለ ሁኔታ ይሠራል። በአሻንጉሊት ላይ ሲያስቀምጡ ከደረት ቁመት ከፍ ላላቸው ከፍ ያሉ ዕቃዎች አይጠቀሙ። ከዚህ ለሚበልጡ ዕቃዎች ከሌላ ሰው ጋር መሸከማቸው የበለጠ አስተማማኝ ነው።
ጠቃሚ ምክር: አንድ አሻንጉሊት የእጅ መኪና ወይም የእጅ ጋሪ በመባልም ይታወቃል። ከባድ ሸክሞችን መንቀሳቀስ ብቻውን በጣም ቀላል ያደርገዋል። ነገሮችን ወደ ደረጃ በረራ ከፍ ለማድረግ ዶሊ ለመጠቀም ካሰቡ አሁንም እርስዎን ለመለየት ሌላ ሰው ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 2. የቤት እቃዎችን በጠፍጣፋ መንጠቆ ቀበቶዎች በጥብቅ ያስቀምጡ።
በቤት ዕቃዎች እና በአሻንጉሊት ጀርባ ላይ 2-3 ማሰሪያዎችን ይሸፍኑ። የቤት ዕቃዎች በጭራሽ እንዳይንቀሳቀሱ በጥብቅ ያጥሏቸው።
የጠፍጣፋ መንጠቆ ቀበቶዎች እንዲሁ የራትች ማሰሪያ ፣ የራትኬት ማያያዣዎች ወይም የራትች ማሰሪያ በመባል ይታወቃሉ።
ደረጃ 3. አሻንጉሊቱን ወደ ደረጃዎቹ ወደ ኋላ ያሽከርክሩ።
ከአሻንጉሊቱ ጀርባ ይቁሙ ፣ እጀታዎቹን ይያዙ እና ወደ እርስዎ መልሰው ያጥፉት። የታችኛውን ደረጃ እስኪደርሱ ድረስ ዶላውን ከእርስዎ ጋር በመጎተት ወደ ደረጃዎቹ በጥንቃቄ ወደ ኋላ ይራመዱ።
ደረጃ 4. ወደ መጀመሪያው ደረጃ ላይ ወደ ኋላ ወደ ላይ።
ትከሻዎን ይመልከቱ እና በጥንቃቄ ወደ ኋላ ይመለሱ እና በ 1 ጫማ ወደ መጀመሪያው ደረጃ ይሂዱ። ከታችኛው ደረጃ ላይ ሁለቱም እግሮች ጠፍጣፋ ሆነው እንዲቆሙ ይህንን ለሌላው እግር ይድገሙት።
ደረጃ 5. አሻንጉሊቱን ወደ መወጣጫዎቹ ዘንበል አድርገው ወደ ላይ እና ወደኋላ ሲወጡ ወደ ላይ ይጎትቱት።
የአሻንጉሊት እጀታዎችን ይያዙ እና በጥንቃቄ ወደ እርስዎ እና ወደ ደረጃዎች በጥንቃቄ ያጥፉት። በቀስታ እና በጥንቃቄ ወደ ላይ እና ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይመለሱ እና መንኮራኩሮቹ በመጀመሪያው ደረጃ ላይ እንዲሆኑ ከእርስዎ ጋር አሻንጉሊት ይጎትቱ።
ቀሪውን ደረጃ ወደ ደረጃው ከመቀጠልዎ በፊት በክብደቱ እና በእንቅስቃሴው ምቾት እንዲሰማዎት ያድርጉ። የደረጃዎችን ብዛት ግምት ውስጥ ያስገቡ እና ይህንን አስፈላጊ ጊዜያት ብዛት መድገም ይችሉ እንደሆነ ይገምግሙ።
ደረጃ 6. እርስዎን ለመመልከት ከሚመለከተው ሰው ጋር በአንድ ጊዜ ዶሊውን 1 ደረጃ ወደ ላይ ይሳቡት።
በደረጃው ታችኛው ክፍል ላይ ባለው የአሻንጉሊት ማዶ ላይ ረዳት እንዲቆም ያድርጉ እና በአንድ ጊዜ 1 ደረጃ ሲያነሱት ይመልከቱ። ከዚህ በታች በሚከተለው ደረጃ ወደ ላይ ሲወጡ እርስ በእርስ ይነጋገሩ እና እርስዎ የተሳሳተ እርምጃ የሚወስዱ የሚመስሉ ከሆነ እንዲያስጠነቅቁዎት ያድርጉ።
እርስዎ ቢጥሉት ከመንገዱ መውጣት የማይችሉበት ሰውዬው ከዶሊው ጋር በጣም እንዲቆም ያድርጉ። ደረጃውን ከፍ ለማድረግ ችግር ካጋጠመዎት ነጠብጣቢው ከሌላው ወገን ግፊት ሊሰጠው ይችላል ፣ ግን እነሱ ከማድረጋቸው በፊት በጥሩ ሁኔታ መያዙን ያረጋግጡ።
ዘዴ 4 ከ 4 - ሌሎች መሳሪያዎችን እና ቴክኒኮችን መጠቀም
ደረጃ 1. ለብቻው በጣም ከባድ የሆኑ የቤት እቃዎችን ለማንሳት ባለ 2 ሰው የትከሻ አሻንጉሊት ይጠቀሙ።
በእያንዳንዱ የእቃ ማንሻ ትከሻዎች ዙሪያ የትከሻውን መታጠቂያ ይጠብቁ ፣ የእቃ ማንሻውን በከባድ የቤት ዕቃዎች ስር ያስቀምጡ እና የማንሳት ማሰሪያውን በትከሻ መያዣዎች ላይ ያያይዙ። ወደታች ይንጠለጠሉ ፣ ሊያነሱት በሚፈልጉት ንጥል ላይ መዳፎችዎን በጠፍጣፋ ያድርጉት ፣ ከዚያ ከፍ ለማድረግ እና ለማንሳት በአንድ ጊዜ እጆችዎን ቀጥ ያድርጉ።
- የትከሻ አሻንጉሊት በእውነቱ 2 ሰዎች ከባድ ዕቃዎችን በቀላሉ ለማንሳት እና ለመሸከም የሚያስችል የታጠፈ ስርዓት ነው። የሚንቀሳቀሱ ቀበቶዎች ወይም የቤት ዕቃዎች ማንሻ ማሰሪያ በመባል ይታወቃሉ።
- በእንደዚህ ዓይነት ማሰሪያዎች ከባድ የቤት እቃዎችን ወደ ደረጃ መውጣት በጣም አስቸጋሪ ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ። በተለይም በጣም ጠንካራው ሰው በደረጃዎቹ ግርጌ ላይ መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 2. የበለጠ ምቾት ለማድረግ ፍራሾችን በፍራሽ ወንጭፍ ይያዙ።
ፍራሹን በጎን በኩል በአግድም ይቁሙ እና ፍራሹን ከፍ እንዲል ፍራሹን ከሱ ስር ያንሸራትቱ። ፍራሹን ከረዳት ጋር ከፍ አድርገው ደረጃውን ወደሚያስፈልገው ቦታ ከፍ ያድርጉት።
- በተለይ ፍራሹ ትልቅ እና ከባድ ከሆነ በቀላሉ እንዲመጣጠኑ እና በቀላሉ እንዲሸከሙት ለማገዝ በፍራሽ ዙሪያ በጥብቅ የሚገጣጠም የፍራሽ ስርዓት ዓይነት ናቸው።
- ፍራሹን በማንኛውም በሮች ወይም በማእዘኖች ዙሪያ ለማለፍ ዘንበል ማድረግ ሊኖርብዎት ይችላል።
ደረጃ 3. ደረጃዎቹን ከፍ ካደረጉ በኋላ የቤት እቃዎችን ወደ መጨረሻው ቦታ ያንሸራትቱ።
በደረጃው አናት ላይ ባለው ኮሪደር ወይም ክፍል ውስጥ ብርድ ልብስ ወይም አንዳንድ ጠፍጣፋ የካርቶን ወረቀቶችን ያስቀምጡ። የቤት እቃዎችን በጥንቃቄ በእሱ ላይ ያስቀምጡ ፣ ከዚያ ወደሚፈልጉት ቦታ እንዲወስዱት ይግፉት።
ይህ በጠንካራ እንጨት ወይም ባልተሸፈኑ ወለሎች ላይ በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ፣ ግን በአንዳንድ ምንጣፍ በተሠሩ ወለሎች ላይም ሊሠራ ይችላል። ምንጣፍ ወለል ላይ ካለው ብርድ ልብስ ይልቅ ካርቶን በተሻለ ሁኔታ ይሠራል።
ጠቃሚ ምክር: በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ዕቃዎችን ለመሸፈን እና ለመጠበቅ በተለይ የሚንቀሳቀስ ብርድ ልብስ ፣ ለዚህ ተስማሚ ነው ምክንያቱም አነስተኛ ግጭትን ስለሚፈጥሩ እንዲሁም የቤት እቃዎችን እና ወለሉን ከጭረት ደህንነት ይጠብቃሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከባድ የቤት እቃዎችን ወደ ደረጃ መውጣት ሲፈልጉ ሁል ጊዜ ቢያንስ አንድ ሰው እንዲረዳዎት ያድርጉ።
- እነሱን ለመጠበቅ እንዲሁም በግድግዳዎች ወይም በሮች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ትላልቅ የቤት እቃዎችን በብርድ ልብስ ፣ በአረፋ መጠቅለያ ወይም በማቅለጫ መጠቅለያ ውስጥ ይሸፍኑ።
- ከባድ የቤት እቃዎችን በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ ምቹ ፣ ያረጁ ልብሶችን ፣ የተዘጉ ጫማዎችን እና ጓንቶችን ይልበሱ።
- በጣም ጠንካራው ሰው የቤት እቃዎችን በደረጃዎቹ ግርጌ እንዲይዝ ያድርጉ።
- ከ 1 በላይ ከባድ የቤት እቃዎችን የሚያንቀሳቅሱ ከሆነ ፣ በጣም ከባድ በሆነው ይጀምሩ እና በክብደትዎ ውስጥ ወደ ታች ይሂዱ።
- ከባድ ደረጃዎችን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ እና መሸከም ቀላል ለማድረግ እንደ አሻንጉሊቶች ፣ የትከሻ አሻንጉሊቶች እና ፍራሽ ወንጭፎች ያሉ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ።
ማስጠንቀቂያዎች
- በእራስዎ ከባድ የቤት እቃዎችን ወደ ደረጃ በረራ ለመሸከም በጭራሽ አይሞክሩ።
- ከባድ ዕቃዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ሁል ጊዜ በጉልበቶችዎ ተንበርክከው በእግሮችዎ ከፍ ያድርጉ። በወገብዎ ላይ አይንጠፍጡ እና በጀርባዎ ያንሱ።
- ደረጃዎችን ለመሸከም ከመቀጠልዎ በፊት እያንዳንዱ ሰው በክብደቱ እና በእቃዎቹ ላይ ያለው መያዣ ምቹ መሆኑን ያረጋግጡ።
- ንጥሎችዎን በደንብ እንዲንከባከቡ እና እርስዎን እና ጓደኞችዎን ከጉዳት ለመጠበቅ ከፈለጉ ባለሙያ አንቀሳቃሾችን ይቅጠሩ።
