የመታ ዳንስ የተወሳሰበ ጠቅታ ድምጾችን ለመፍጠር በብረት የታሸጉ ጫማዎችን የሚጠቀም አስደሳች የዳንስ ዘይቤ ነው። የቱንም ያህል ዕድሜም ሆነ ወጣት ቢሆኑም ፣ ከተለማመዱ ጋር አስደናቂ የቧንቧ ዳንሰኛ መሆን ይችላሉ።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 - መጀመር
ደረጃ 1. እንቅስቃሴዎችዎን የማይገድቡ አንዳንድ ምቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶችን ይግዙ።
በመቀጠል ፣ አንዳንድ የዳንስ ዳንስ ጫማዎችን ያግኙ። እነዚህ ጫማዎች በመስመር ላይ ወይም በልዩ የዳንስ አቅርቦት መደብሮች ሊገዙ ይችላሉ። ከእግር ተረከዝ እና ከኳሱ ጋር የተጣበቁ የብረት ሳህኖች ያሏቸው ምቹ ፣ በደንብ የሚገጣጠሙ ጫማዎችን ይምረጡ።
- የቧንቧ ዳንስ ጫማዎችን ለመግዛት ዝግጁ ካልሆኑ በምትኩ ጠፍጣፋ ጫማ የለበሱ ጫማዎችን መልበስ ይችላሉ። ከግርጌው በታች ጫፉ የሌላቸውን ጫማዎች ይምረጡ።
- ከቧንቧ ጫማ በታች ያሉት የብረት ሳህኖች “ቧንቧዎች” ተብለው ይጠራሉ። በጣም ውድ የቧንቧ ጫማዎች የተለያዩ ድምጾችን መፍጠር የሚችሉ ቧንቧዎች አሏቸው።
ደረጃ 2. የቧንቧ ዳንስ ክፍል ይፈልጉ።
ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ በአከባቢዎ ውስጥ የቧንቧ ዳንስ ስቱዲዮ ለማግኘት የመስመር ላይ ፍለጋ ያድርጉ። ለምሳሌ ፣ ለማከናወን ወይም ለመወዳደር ፍላጎት ካለዎት ፣ መደበኛ ግጥሞችን የሚይዝ ወይም ወደ ውድድሮች የሚገባ ስቱዲዮ ያግኙ። መረጃውን በመስመር ላይ ማግኘት ካልቻሉ ስለ ቧንቧ ዳንስ ትምህርቶች ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ወደ ስቱዲዮ ይደውሉ። ለምሳሌ:
- መምህሩ በዳንስ ወይም በዳንስ ትምህርት የባችለር ዲግሪ ካለው ይጠይቁ። ተወዳዳሪ የቧንቧ ዳንሰኛ ለመሆን ከፈለጉ ይህ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።
- መምህሩ ውድድሮችን ካከናወነ ወይም ከገባ ይጠይቁ። ይህ አስተማሪው አሁንም ንቁ ዳንሰኛ መሆን አለመሆኑን ያሳያል።
- የዳንስ አስተማሪው ሌሎች ዘይቤዎችን እንዲሁም መታን የሚያስተምር ከሆነ አይጨነቁ። ብዙ የዳንስ ዓይነቶችን ማስተማር በሚችሉበት ጊዜ ሥራዎችን ማግኘት ቀላል ስለሚያደርግ ብዙ ቅጦችን ለማስተማር ብቁ ናቸው ፣ ምክንያቱም የሰራተኞች አባላት የዳንስ ስቱዲዮዎች መቅጠር/ማግኘት አለባቸው።
ደረጃ 3. የመስመር ላይ ትምህርት ይውሰዱ።
በአካባቢዎ ምንም የቧንቧ ዳንስ ስቱዲዮዎች ከሌሉ በምትኩ የመስመር ላይ ትምህርት መውሰድ ይችላሉ። ሆኖም ፣ አንድ-መመሪያ ሳይኖርዎት በፍጥነት አይሻሻሉም። በተጨማሪም ፣ በአፓርትመንት ውስብስብ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ጎረቤቶችዎን በድምፅ መታ በማድረግ እንዳያቆሙ በቀን ውስጥ ልምምድ ማድረግዎን ያረጋግጡ።
- በ Youtube ላይ ነፃ የዳንስ ትምህርቶችን ያግኙ።
- ከተለያዩ ድር ጣቢያዎች ለተከታታይ የቴፕ ትምህርቶች ትንሽ ክፍያ ይክፈሉ።
- የድር ካሜራዎችን በመጠቀም እርስ በእርስ ለማስተማር አስተማሪ ይክፈሉ።
የ 2 ክፍል 3 - መሰረታዊ ደረጃዎችን መማር
ደረጃ 1. ከሙዚቃው ጋር በዝምታ መታ ያድርጉ።
በመጀመሪያ ፣ ጉልበቶችዎን በትንሹ ያጥፉ። እግርዎን ቀጥ አድርገው ከፊትዎ ወይም ከጎንዎ አንድ እግር ያራዝሙ። እግርዎን ከፍ ያድርጉ እና የእግሩን ኳስ መሬት ላይ መታ ያድርጉ ለ “ጣት መታ ያድርጉ”። በሙዚቃው በጊዜ መታ ማድረጉን ይቀጥሉ። ይህ በተመጣጣኝ ሁኔታ መታ ማድረግ እና የሚጨፍሩበትን ሙዚቃ ለማዳመጥ እንዲማሩ ይረዳዎታል።
- ከሙዚቃው ጋር መታ ማድረግ እስኪያገኙ ድረስ ይህንን ልምምድ በሁለቱም እግሮች ይድገሙት።
- በፈለጉት ዘፈን ላይ ዳንስ መታ ማድረግ ይችላሉ። ሆኖም ፣ የሚወዱትን ዘፈን የሚጠቀሙ ከሆነ መልመጃውን ሲደግሙ መስማት አይሰለቹዎትም።
ደረጃ 2. "ኳስ ተረከዝ" ያከናውኑ
ይህ በዳንስ ዳንስ ውስጥ በጣም መሠረታዊ ከሆኑት ደረጃዎች አንዱ ነው። በመጀመሪያ እግሮችዎን አንድ ላይ እና እጆችዎን በወገብዎ ላይ ይቁሙ። ቀኝ እግርዎን በትንሹ ከፍ ያድርጉ። ተረከዝዎን ከፍ በማድረግ ፣ ጠቅ የሚያደርግ ድምጽ ለመፍጠር በእግርዎ ኳስ ይረግጡ። በመቀጠልም የእግርዎን ኳስ መሬት ላይ ተጭኖ በመቆየት ተረከዝዎን በከፍተኛ ሁኔታ ዝቅ ያድርጉ።
- በግራ እግርዎ እንቅስቃሴውን ይድገሙት።
- በሁለቱም እግሮች የኳስ ተረከዝ እስኪያደርጉ ድረስ ይህንን እንቅስቃሴ ይለማመዱ።
ደረጃ 3. “የኳስ ለውጥ” ይሙሉ።
እግሮችዎን አንድ ላይ ይቁሙ እና ጉልበቶችዎ በትንሹ ተጣብቀዋል። በመቀጠል በእግርዎ ኳሶች ላይ እንዲቆሙ እራስዎን ከፍ ያድርጉ። ሁሉንም እግርዎን በሌላኛው ላይ በማመጣጠን አንድ እግሩን ከፍ ያድርጉ። በደንብ ወደታች ይውረዱ እና ክብደትዎን ይቀይሩ። ክብደትዎን በእግርዎ መካከል ወደ ፊት እና ወደ ፊት በማወዛወዝ ይህንን እንቅስቃሴ ይድገሙት።
- በእግርዎ ኳሶች ላይ ያሉት ሳህኖች ብቻ መሬቱን መንካት አለባቸው። ተረከዝዎን በአየር ውስጥ ያቆዩ።
- ይህንን እንቅስቃሴ በሚፈጽሙበት ጊዜ ወደ ፊት ወይም ወደኋላ ከሄዱ “የደረጃ ኳስ ለውጥ” ያደርጋሉ።
ደረጃ 4. "Shuffle" ያድርጉ
በግራ እግርዎ ላይ ቆመው ቀኝ እግርዎን ከኋላዎ ጎንበስ ያድርጉ። ቀኝ እግርዎን ወደ ፊት ያወዛውዙ። የግራ እግርዎን ሲያልፍ ፣ የእግርዎን ኳስ መሬት ላይ መታ ያድርጉ። መታ በማድረግ እንቅስቃሴውን በመድገም መልሰው ያውጡት። ከእረፍትዎ እግርዎ አጠገብ እግርዎን ወደ መሬት በመመለስ እንቅስቃሴውን ይጨርሱ። በሌላኛው እግርዎ እንቅስቃሴውን ይድገሙት።
- እግርዎን በሚወዛወዙበት ጊዜ ተረከዝዎ ወለሉን እንዲነካ አይፍቀዱ።
- በሚወዛወዙበት ጊዜ ጉልበቶችዎን በትንሹ እንዲንከባከቡ ያድርጉ። ይህ እግርዎን በበለጠ ፍጥነት ለማንቀሳቀስ ይረዳዎታል።
ደረጃ 5. “ተረከዝ-ደረጃ” ይማሩ።
”እግሮችዎን አንድ ላይ ቆመው ጉልበቶችዎ በትንሹ ተንከባለሉ። ቀኝ እግርዎን በትንሹ ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ። ከእረፍት እግርዎ አጠገብ ተረከዝዎን መሬት ላይ ጣል ያድርጉ። በመቀጠልም የእግርዎን ኳስ በከፍተኛ ሁኔታ ወደታች ይጣሉ። በሌላ እግርዎ እንቅስቃሴውን ይድገሙት።
- በጠፍጣፋ እግር ጫማዎች ምትክ ተረከዝ ከለበሱ ይህ እንቅስቃሴ ቀላል ነው።
- በቦታው መንቀሳቀስ ወይም ቀስ በቀስ ወደ ፊት መሄድ ይችላሉ።
ክፍል 3 ከ 3 ቴክኒክዎን ማሻሻል
ደረጃ 1. የላቁ እንቅስቃሴዎችን ለመፍጠር መሰረታዊ ደረጃዎችን ያጣምሩ።
እርስዎ ከአስተማሪዎ የላቀ እንቅስቃሴን መማር ወይም ቤት ውስጥ የራስዎን መፈልሰፍ ይችላሉ። በጣም የተወሳሰቡ የዳንስ ዳንስ እንቅስቃሴዎች በአጭር እና በቀላል እንቅስቃሴዎች ጥምረት የተሠሩ ናቸው። የተራቀቀውን እንቅስቃሴ በሚማሩበት ጊዜ በተከታታይ ወደ ትናንሽ እና መሠረታዊ ደረጃዎች ይከፋፍሉት። አንዴ እነዚህን እርምጃዎች ከተማሩ ፣ የላቀውን የዳንስ እንቅስቃሴ ያውቃሉ።
- በማስታወሻ ደብተር ወይም በተጣራ ወረቀት ላይ የመሠረታዊ ደረጃዎችን ቅደም ተከተል ይፃፉ። ይህ የዳንስ እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚያደርጉ ለማስታወስ ይረዳዎታል።
- በአነስተኛ ደረጃዎች መካከል ሽግግርን ይለማመዱ። በተቀላጠፈ ሁኔታ ከተሸጋገሩ ፣ መሰረታዊ ደረጃዎች አንድ ላይ ሆነው አንድ ረዥም የተወሳሰበ የዳንስ እንቅስቃሴ ይመስላሉ።
ደረጃ 2. ቀስ ብለው ዳንሱ።
አስቸጋሪ እንቅስቃሴን በሚማሩበት ጊዜ በጣም በዝግታ ዳንሱ። እያንዳንዱን ደረጃ ለመቆጣጠር እና ሙሉውን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለመማር ላይ ያተኩሩ። በዳንስ እንቅስቃሴው የበለጠ ምቾት ሲሰማዎት ፣ ቀስ በቀስ ያፋጥኑ። ስለ ዳንስ እንቅስቃሴ ጠንካራ ግንዛቤ ካለዎት በበለጠ ፍጥነት ማከናወን ይችላሉ።
ይህ ዘዴ መሠረታዊ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን ለመማርም አስፈላጊ ነው። ስለ መሠረታዊዎቹ ጥሩ ግንዛቤ በጣም አስቸጋሪ ለሆኑ የዳንስ እንቅስቃሴዎች ጠንካራ መሠረት ይሰጥዎታል።
ደረጃ 3. ታዋቂ የቧንቧ ዳንሰኞችን ይመልከቱ።
ማሻሻል ከፈለጉ ፣ ተሰጥኦ ያላቸው የዳን ዳንሰኞች ሲጫወቱ ይመልከቱ። ይህ የእነሱን እንቅስቃሴ ለመማር እና ዘይቤዎቻቸውን ለመቀበል እድል ይሰጥዎታል። ለምሳሌ ፣ ወደ እርስዎ አካባቢ ከመጡ ታዋቂ የቧንቧ ዳንስ ቡድኖች ሲጫወቱ ይመልከቱ። በአማራጭ ፣ ከታዋቂ የቧንቧ ዳንሰኞች ጋር ዝነኛ ፊልሞችን ይመልከቱ ወይም በ Youtube ላይ ልምዶቻቸውን ይመልከቱ። የታዋቂ የቧንቧ ዳንሰኞች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ቢል “ቦጃንግልስ” ሮቢንሰን በ “ትንሹ ኮሎኔል” (1935)
- ኒኮላስ ወንድሞች በ “አውሎ ነፋስ” (1943)
- ፍሬድ አስቴር እና ኤሊኖር ፓውል በ “1940 ብሮድዌይ ሜሎዲ” (1940)
ደረጃ 4. ብዙ ጊዜ ይለማመዱ።
በአንድ ነገር ላይ ጥሩ ለመሆን ከፈለጉ ልምምድ ማድረግ አለብዎት። በስቱዲዮ ውስጥ ትምህርቶችን እየወሰዱ ከሆነ ፣ የልምምድ ጊዜዎችን የሚያቀርቡ ከሆነ ይመልከቱ። በእነዚህ ጊዜያት ስቱዲዮው ራሱን ችሎ ለመለማመድ ለሚፈልግ ማንኛውም ተማሪ ክፍት ይሆናል። ስቱዲዮዎ የልምምድ ጊዜዎችን ካልሰጠ ፣ ቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ሊኖርብዎት ይችላል።
በአፓርትመንት ሕንፃ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ በቀን ውስጥ ልምምድ ማድረግዎን ያረጋግጡ። ያለበለዚያ የቧንቧ መታ ዳንስ ጎረቤቶችዎ በሌሊት እንዲነቃቁ ሊያደርግ ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- በሚጨፍሩበት ጊዜ የሰውነትዎን ክብደት ሚዛን ለመጠበቅ እና እንቅስቃሴዎችዎን ለማሳደግ እጆችዎን እና እጆችዎን ያንቀሳቅሱ። የምታደርጉትን ሁሉ ፣ በጎንዎ ላይ ተንጠልጥለው አይተዋቸው።
- ሲጨፍሩ ፈገግ ይበሉ። እርስዎ የበለጠ ይሰማዎታል እና የበለጠ በራስ መተማመን ይታያሉ ፣ እና ሰዎች እርስዎን ማየት ይፈልጋሉ።
- የምትጨፍሩትን የዘፈኑን ምት በጭንቅላትዎ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ በዚህ መንገድ እንቅስቃሴዎችዎን ቀጥ ብለው ማቆየት ይችላሉ።
- እርስዎ የጣት መቆሚያ እንዴት እንደሚሠሩ እየተማሩ ከሆነ ፣ ጥቅም ላይ መዋል ይችሉ እንደሆነ የቅርብ ጓደኛዎን ይጠይቁ። በቀላሉ እጆችዎን በትከሻቸው ላይ ያድርጉ እና ጣትዎን ያድርጉ። ይህ ጠቃሚ ምክር በተለይ ባር ከሌለዎት በጣም ጥሩ ነው።
- ሁልጊዜ ተረከዝዎን ይረዱ እና ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ። እግሮችዎን አለማየት በራስ መተማመንን ይገነባል ፣ እና ድብደባውን እና ድምጾችን በሚረዱበት ጊዜ ቀስ ብለው ይሂዱ። መታ የሚያደርግ ጓደኛ ካለዎት እርዳታ ይጠይቁ!
- ስለዚህ ወለሉን አያበላሹም ፣ የቧንቧ ሰሌዳ መግዛትን ያስቡበት። እነሱ ውድ ሊሆኑ ስለሚችሉ ፣ ምንጣፉ ላይ ለመሄድ አንድ ትልቅ እንጨት ብቻ ይቁረጡ።
