በሳምንቱ መጨረሻ ላይ መሰላቸትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)

ዝርዝር ሁኔታ:

በሳምንቱ መጨረሻ ላይ መሰላቸትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)
በሳምንቱ መጨረሻ ላይ መሰላቸትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)
Anonim

ቅዳሜና እሁዶች ብዙውን ጊዜ ለመዝናናት ቀናት ናቸው። ብዙ ሰዎች ብዙ ነፃ ጊዜ አላቸው። ለዚያ ያለው ዝቅጠት አሰልቺ እየሆነ ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ ቅዳሜና እሁድዎን ለመደሰት ብዙ አስደሳች ነገሮች አሉ። ከሳጥኑ ውጭ አንዳንድ ጊዜ ያስቡ እና በሌሎች ጊዜያት ባህላዊ ያስቡ ፣ እና እርስዎ አሰልቺ ሆነው በጭራሽ አይቀመጡም።

ደረጃዎች

የ 3 ክፍል 1 - በራስዎ የሚያደርጉትን ነገሮች መፈለግ

ታዳጊ ክላሲክ ሥነ -ጽሑፍን እንዲያነብ ያበረታቱት ደረጃ 8
ታዳጊ ክላሲክ ሥነ -ጽሑፍን እንዲያነብ ያበረታቱት ደረጃ 8

ደረጃ 1 ያንብቡ መጽሐፍ።

የሚወዱትን አስደሳች መጽሐፍ ያንብቡ። መክሰስ ይያዙ ፣ በሶፋው ጥግ ላይ ዘና ይበሉ እና መጽሐፍ ያንብቡ። ማንበብ ይችላሉ -አስፈሪ ፣ አስቂኝ ፣ ሀዘን ፣ ምስጢር እና ብዙ ተጨማሪ! እና እርስዎ መጽሐፍዎን በሚያነቡበት ጊዜ አዲስ ነገር ሊያገኙ እንደሚችሉ በጭራሽ አያውቁም!

እራስዎን ያድሱ ደረጃ 8
እራስዎን ያድሱ ደረጃ 8

ደረጃ 2. እራስዎን ይንከባከቡ።

ምንም ዕቅድ የለዎትም ወይም የአየር ሁኔታ መጥፎ ነው? ሻማዎችን ፣ የሚወዱትን መጠጥ እና አንዳንድ አረፋዎችን ወይም የመታጠቢያ ዘይትን መሰብሰብ ፣ እና ወደ ገንዳ ውስጥ ተንሸራተው እና ከእውነታው ውጭ ለተወሰነ ጊዜ እንዴት እንደሚደረግ።

  • ከቤትዎ ውጭ ሊገዙት የሚችሉትን የእጅ ሥራ ፣ ፔዲኬር ወይም ማንኛውንም ዘና የሚያደርግ ነገር ያግኙ።
  • አዲስ የፀጉር መቆረጥ ወይም ቀለም ያግኙ ወይም የባለሙያ ማሸት ያግኙ።
ክፍት አስተሳሰብ ያለው ፍጽምናን ደረጃ 1 ይሁኑ
ክፍት አስተሳሰብ ያለው ፍጽምናን ደረጃ 1 ይሁኑ

ደረጃ 3. በወረቀት ላይ አንዳንድ ሕያው ትዝታዎችን ይፍጠሩ።

ፈጠራዎን ለማነቃቃት እሑድን ይጠቀሙ። የሙዚቃ መሣሪያዎን ይውሰዱ እና ለጥቂት ሰዓታት ይለማመዱ። ይሳሉ ፣ ይሳሉ ፣ ይቅረጹ ፣ ይፃፉ ወይም ፎቶግራፎችን ያንሱ። መካከለኛዎ ምንም ይሁን ፣ በእሱ ውስጥ ይጠፉ። ተመስጦ በእያንዳንዱ ጊዜ መሰላቸት ያዳክማል!

  • በአንድ እሁድ ብቻ በቀላሉ ሊያዘጋጁዋቸው የሚችሏቸውን የዘፈን አንዳንድ የሙዚቃ ዘይቤዎችን ይፃፉ።
  • መጽሔት ይጀምሩ እና በየሳምንቱ እሁድ ስለ አንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ይፃፉ። ይህ እርስዎ በማይረሱት መንገድ ጊዜውን እንዲያሳልፉ ይረዳዎታል።
  • በብዙ ከተሞች ውስጥ ወደሚገኙት ወደ ስዕል ወይም የሴራሚክ ጥበብ ስቱዲዮዎች ወደ አንዱ መሄድ ይችላሉ። አክሬሊክስን በመጠቀም የሸክላ ስራን ወይም እውነተኛ ሥዕል እንዲስሉ ያስችሉዎታል።
ማህበራዊ ጭንቀት ሲኖርዎት ይደሰቱ ደረጃ 7
ማህበራዊ ጭንቀት ሲኖርዎት ይደሰቱ ደረጃ 7

ደረጃ 4. ሙዚቃውን በሚጨርሱበት ጊዜ ሥራዎችዎን ያከናውኑ።

ክፍልዎን ወይም ቢሮዎን ያደራጁ ፣ ውሻውን ይታጠቡ ፣ አንዳንድ የአትክልት ስራዎችን ያድርጉ። ለመትከል አዲስ አበባ በማግኘት ወይም አዲስ የማስጌጥ ሀሳብን በመፈለግ የበለጠ አስደሳች ያድርጉት። by በቀኑ መጨረሻ ፣ ፍሬያማ የሆነ ነገር እንዳደረጉ በማወቅ እርካታ ያገኛሉ።

  • እሑድን ለማሳለፍ ይህ በጣም አስደሳች መንገድ አይደለም ፣ ግን በእርግጥ በጣም ውጤታማ ከሆኑት መካከል ነው። ቤትዎ ከተደራጁ በሳምንት ውስጥ ወደሚያደርጉት ሥራ ወይም ሌላ ወደሚያደርጉት ማንኛውም ነገር የእርስዎን ትኩረት ወደ ሰኞ ማዞር ስለሚችሉ ሰኞዎን በተሻለ ይጀምራል።
  • አንዳንድ ሰዎች የቤት ሥራዎችን መሥራት ያስደስታቸዋል ፣ ምክንያቱም ሥራዎቹ ሥራ ስለሚበዛባቸው እና እነሱ በሚሠሩበት ጊዜ ለማሰብ ጊዜ ይሰጣቸዋል።
በጋዜጣ አንቀጽ አንቀጽ 7 ውስጥ አድሏዊነትን ይወቁ
በጋዜጣ አንቀጽ አንቀጽ 7 ውስጥ አድሏዊነትን ይወቁ

ደረጃ 5. የሰንበት ጋዜጣውን ያንብቡ።

በሻይ ጽዋ እና በጥሩ መጽሐፍ ወይም በአከባቢዎ ጋዜጣ ላይ ሶፋው ላይ ይንጠፍጡ። ጊዜ በፍጥነት እንዲያልፍ የሚረዳ እንደ ታላቅ ታሪክ ያለ ምንም ነገር የለም። በተጨማሪም ፣ ንባብ ዘና ለማለት ጥሩ መንገድ ነው።

  • እንዲሁም አንድ አሮጌ ፊልም በቴሌቪዥን ወይም እንደ አማዞን ወይም Netflix ባሉ የበይነመረብ ፊልም ጣቢያ ላይ ማየት ይችላሉ። ወይም የፊልም ማራቶን እንኳን ይመልከቱ።
  • ዝናባማ እሁድ ከሆነ መጽሐፍ ማንበብ የበለጠ የተሻለ ሀሳብ ነው። ዘና ባለ ብርድ ልብስ ውስጥ ተጣብቀው በመስኮቱ መስኮት ላይ የዝናብ ድምፅ መስማት የሚመስል ነገር የለም።
አእምሮዎን ከነገሮች ያስወግዱ 15 ኛ ደረጃ
አእምሮዎን ከነገሮች ያስወግዱ 15 ኛ ደረጃ

ደረጃ 6. በምድጃ ውስጥ የሆነ ነገር መጋገር።

ሌላው አስደሳች የእሁድ እንቅስቃሴ ወጥ ቤት ውስጥ ገብቶ ጣፋጭ ምግብ መጋገር ነው።

  • አዲስ የምግብ አዘገጃጀት ወይም የድሮ ተወዳጅ ይሞክሩ። አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር ምግብ እንዲያበስል ወይም ከጎረቤትዎ ጋር የሚያደርጉትን አንዳንድ እንዲያጋሩ ይጋብዙ።
  • በምድጃ ውስጥ የተጋገሩ ዕቃዎች ሽታ እሑድዎን በራሱ የተሻለ ያደርገዋል!
  • እንዲሁም ለሳምንቱ ወደ ሱቅ መሄድ ወይም የሳምንቱ ቀን ምግቦችን አስቀድመው ማዘጋጀት ይችላሉ። አስቀድመው የምግብ መርሃ ግብር ማዘጋጀት ወይም ለሳምንቱ ሸቀጣ ሸቀጦችን መግዛትን የመሳሰሉ ሳምንትዎን ቀላል የሚያደርጉ ነገሮችን ያድርጉ።

ክፍል 2 ከ 3 - ንቁ መሆን

ለአዲሱ የትምህርት ዓመት ግቦችዎን ያሳኩ ደረጃ 16
ለአዲሱ የትምህርት ዓመት ግቦችዎን ያሳኩ ደረጃ 16

ደረጃ 1. ለመዝናናት እንኳን ስፖርት ለመጫወት ይሞክሩ።

የቤት ውስጥም ይሁን ከቤት ውጭ ንቁ ይሁኑ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። መደበኛ ባልሆነ መንገድ ስፖርቶችን ለመጫወት ወይም ከእሁድ ጨዋታዎች ወይም ልምምዶች ጋር ወደ ሊግ መቀላቀል ይችላሉ።

  • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጂም ይቀላቀሉ ፣ እና እሁድ ምን መርሃ ግብሮችን እንዳቀዱ ይመልከቱ። በአማራጭ ፣ ይሂዱ እና በራስዎ ይሥሩ! ጤናማ እና ጤናማ ለመሆን በጭራሽ አይጎዳውም። እሁድ የሚጫወተውን የመረብ ኳስ ሊግ ይቀላቀሉ። ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጂሞች እንደዚህ ያሉ ሊጎች ይሰጣሉ።
  • ከሳጥኑ ውጭ ያስቡ። ካይት ስለ መብረር እንዴት? ስለ ቦውሊንግስ? በጣም ጥሩ የቤተሰብ እንቅስቃሴ ነው ፣ በጣም ርካሽ ነው ፣ እና አብዛኛዎቹ የቦውሊንግ ሜዳዎች እሁድ እሁድ ክፍት ናቸው። በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ እንደ ቴኒስ ያለ ስፖርት ያስቡ። በበረዶው የአየር ጠባይ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ፣ ስኪንግ ፣ የበረዶ መንሸራተቻ እና የበረዶ መንሸራተት ብዙ አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ።
  • የአየር ሁኔታው ጥሩ ከሆነ ረጅም የእግር ጉዞ ወይም የብስክሌት ጉዞ ያድርጉ። በተሻለ ስሜት ውስጥ እንዲኖርዎት እንደ እሁድ የእግር ጉዞ ምንም ነገር የለም - የአየር ሁኔታ የሚፈቅድ። እሁድ የመዝናኛ ቀን ነው ፣ ስለሆነም አይቸኩሉ። በመሬት ገጽታ ይደሰቱ ፣ እና ውጥረትን ያስወግዱ።
እንደ ኒው ዮርክኛ እርምጃ ያድርጉ ደረጃ 13
እንደ ኒው ዮርክኛ እርምጃ ያድርጉ ደረጃ 13

ደረጃ 2. አንድ ቦታ ላይ የመንገድ ጉዞ ያድርጉ።

ጓደኛዎን ወይም ሁለትዎን ይጋብዙ ፣ እና ለጥቂት ሰዓታት ጉዞ ብቻ ቅርብ በሆነ አስደሳች በሆነ ቦታ ይንዱ። ወይም በሁለት ሰዓት ጉዞ ውስጥ የአውቶቡስ ጉዞ ወይም የባቡር ጉዞ ወደ ሌላ ከተማ ያቅዱ።

  • ምሳ ወይም አይስክሬም ይበሉ ፣ እና ለጥቂት ሰዓታት በተለየ አከባቢ ውስጥ ብቻ ይደሰቱ።
  • በራስዎ ከተማ ውስጥ የአከባቢውን የቱሪስት ቦታዎች ይጎብኙ። አንዳንድ ጊዜ በከተማ ውስጥ በሚኖሩበት ጊዜ በዕለት ተዕለት መፍጨት ውስጥ ተጠምደው የሚሰጠውን ሁሉ አያዩም።
  • ወደ ውጫዊው መስመር የሚደረግ ማንኛውም ጉዞ ወደ ሁለት ሰዓት ያህል ርቀት እንዲኖር ካርታ ይውሰዱ እና በሚኖሩበት እና በውጭው ከተማ ዙሪያ ክበብ ይሳሉ። ከዚያ ፣ እያንዳንዱ እሁድ ወይም ከዚያ በኋላ ፣ በክበቡ ውስጥ ያሉትን የተለያዩ ከተሞች ለመጎብኘት ይወስኑ።
በበጀት ላይ ፓርቲን ያቅዱ ደረጃ 1
በበጀት ላይ ፓርቲን ያቅዱ ደረጃ 1

ደረጃ 3. በታላቅ እሁድ ቁርስ ይደሰቱ።

እሁድ ቁርስ ለብዙ ሰዎች ዋና ምግብ ነው። በየሳምንቱ (ወይም ካሎሪዎችዎን ማየት ከፈለጉ በየሳምንቱ በየሳምንቱ) አዲስ የእሁድ ቁርስን መሞከር ይችላሉ።) ብዙ ምግብ ቤቶች ስለ እሁድ ቁርስ ትልቅ ነገር ያደርጋሉ።

  • በጣም ጥሩውን የእሑድ ቁርስ ዝርዝሮችን ለማግኘት የአካባቢውን ጋዜጣ ወይም መስመር ላይ ይመልከቱ። ማንኛውም መጠን ያላቸው አብዛኛዎቹ አካባቢዎች አላቸው። በእያንዳንዱ ጊዜ አዲስ ቦታ ይሞክሩ። ወይም በየተራ አዲስ ቦታ መምረጥ።
  • ከተማዎ ብዙ የእሁድ ቁርስዎችን ለማቅረብ በቂ ካልሆነ ፣ በአከባቢው ካፌ ውስጥ ዘግይቶ እሁድ ቁርስ አንዳንድ ጓደኝነትን እና ጥሩ ምግብን የሚያገኙበት መንገድ ነው።
ኢፍትሃዊ አስተማሪ ሰለባ ከመሆን ይቆጠቡ ደረጃ 5
ኢፍትሃዊ አስተማሪ ሰለባ ከመሆን ይቆጠቡ ደረጃ 5

ደረጃ 4. ከሥነ -ጽሑፍ ፣ ከሥነ -ጥበብ ወይም ከባህል ጋር የተያያዘ እንቅስቃሴ ያድርጉ።

በቲያትር ቤቱ ውስጥ ያለውን የቅርብ ጊዜ ፊልም ወይም የበለጠ ከፍ ያለ (እንደ ጨዋታ ወይም ሲምፎኒ ያለ) ሲመለከት እየተዝናኑ አንድ ነገር መማር ይችላሉ።

  • ምንም እንኳን ከዚህ በፊት ያዩት ነገር ቢሆንም ፣ የአካባቢውን ሙዚየም ይመልከቱ። አዲስ ኤግዚቢሽን ሊኖራቸው ይችላል። ወይም ወደ መካነ አራዊት ይሂዱ። አንድ የሚካሄድ ከሆነ ወደ ትርኢት ወይም ፌስቲቫል ይሂዱ።
  • አንድ ጨዋታ ይመልከቱ ወይም ወደ ቤተ -መጽሐፍት ይሂዱ። ምናልባት ካነበቡት ለማንበብ ታላቅ አዲስ መጽሐፍ ማግኘት ይችላሉ። ቤተ መጻሕፍት እሑድ እንደሚገባቸው ሰላማዊ ናቸው።

የ 3 ክፍል 3 - ጊዜን ከሌሎች ጋር ማሳለፍ

ለጨዋታ መስመሮችን ይማሩ ደረጃ 19
ለጨዋታ መስመሮችን ይማሩ ደረጃ 19

ደረጃ 1. ከወንድሞችዎ ጋር ይጫወቱ።

ጨዋታ ይጫወቱ ወይም ከቤተሰብዎ አባላት ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ብቻ ይነጋገሩ። ወንድም ወይም እህት ከወላጆችዎ ጋር የሚነጋገሩ ከሌለዎት ፣ ሁለታችሁ ስለሚወዷቸው ነገሮች ጠይቋቸው። ወይም ሁለታችሁም ትንሽ የቤተሰብ ሳቅ እንዲኖራችሁ እርስ በእርስ አንድ አስቂኝ ነገር ብቻ ንገሯቸው።

በኮሌጅ ደረጃ 1 ይደሰቱ
በኮሌጅ ደረጃ 1 ይደሰቱ

ደረጃ 2. የእሁድ እንቅስቃሴዎችን የሚያቀርብ ቡድን ይቀላቀሉ።

በተለይ በከተማ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ፣ ግን ባይኖሩም ፣ ቅዳሜና እሁድ እንቅስቃሴዎች ያላቸው ብዙ አስደሳች ቡድኖች አሉ። የሚወዱትን ነገር ያግኙ እና ይቀላቀሉ። ከዚያ ፣ እሑድዎን ስለሚያደርጉት ነገር መጨነቅ አይኖርብዎትም።

  • ሃይማኖተኛ ከሆንክ በቤተክርስቲያኗ በኩል የትኞቹ ቡድኖች እንደሚገናኙ ማወቅ ትችላለህ። በብዙ አብያተ ክርስቲያናት ከአገልግሎት በኋላ የተሰጠው የእሑድ መጽሔት እንቅስቃሴዎችን ፣ ዝግጅቶችን እና ቡድኖችን ይዘረዝራል። አለበለዚያ ሀሳቦችን ለማግኘት የአከባቢውን ጋዜጣ ይፈትሹ!
  • የሚስማማዎትን ማግኘት ካልቻሉ ለምን የራስዎን ቡድን አይጀምሩ? ለምሳሌ ፣ የሰንበት መጽሐፍ ክበብ መጀመር እና ጓደኞችዎን እና ጎረቤቶችዎን መጋበዝ ይችላሉ።
ደረጃ 12 የቀድሞ ወታደሮችን ይረዱ
ደረጃ 12 የቀድሞ ወታደሮችን ይረዱ

ደረጃ 3. ሌሎችን ለመርዳት ጊዜዎን በፈቃደኝነት ያቅርቡ።

በአከባቢዎ ሆስፒታል ፣ በምግብ ባንክ ፣ በሾርባ ወጥ ቤት ወይም በሌላ በጎ ፈቃደኛ ድርጅት ውስጥ ጊዜዎን በመለገስ ሌሎችን ይረዱ።

  • ብቸኛ የሚመስለውን አረጋዊ ዘመድዎን ሁል ጊዜ መጎብኘት ይችላሉ። የሌላ ሰው እሑድ አሰልቺ እንዲሆን እሁድዎን ያሳልፉ።
  • ስለ አካባቢያዊው ሰብአዊ ማህበርስ? ወይስ የመንገድ ማጽዳት? አንድ አረጋዊ ተዘግቶ እንዲቆይ ወይም አካል ጉዳተኛ የሆነ ሰው ቅጠሎቻቸውን እንዲነቅል እርዷቸው። ለመመለስ ብዙ መንገዶች አሉ። ለሀሳቦች የአካባቢውን የማህበራዊ አገልግሎት ኤጀንሲዎች ፣ አብያተ ክርስቲያናትን ፣ ወይም የከተማውን ወይም የከተማውን ማዘጋጃ ቤት ያነጋግሩ።
በእረፍትዎ ላይ ቤተሰብን አለመጎብኘት በተመለከተ ግጭትን ይያዙ 22
በእረፍትዎ ላይ ቤተሰብን አለመጎብኘት በተመለከተ ግጭትን ይያዙ 22

ደረጃ 4. በመደበኛ እንቅስቃሴ ዙሪያ የቤተሰብ ጊዜን ይፍጠሩ።

ምናልባት በሳምንቱ ቀናት ውስጥ ሥራ የበዛዎት ነዎት ፣ ስለዚህ እሑድ እሁድ ቤተሰብዎን (ልጆች እና የትዳር ጓደኛ እርስዎ ወይም የትውልድ ቤተሰብዎ ካሉ) ለምን አንድ ነገር አያቅዱም።

  • መደበኛ እሁድ እራት ያዘጋጁ። ለእራት ፣ ለማደባለቅ ለእያንዳንዱ ሳምንት የተለየ የማብሰያ ዘይቤ መምረጥ ይችላሉ ወይም ሰዎች ከማብሰያው ጋር ተራ በተራ ይራመዳሉ። ወይም ለሽርሽር መሄድ ይችላሉ!
  • በአንዱ አቅራቢያ ባለው ማህበረሰብ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ከቤተሰብዎ ጋር በቴሌቪዥን ላይ የስፖርት ዝግጅትን ይመልከቱ ወይም ቤተሰብዎን ወደ ቤዝቦል ጨዋታ ወይም ወደ ሌላ የሊግ ጨዋታ ይውሰዱ።
  • አንዳንድ ቤተሰቦች እራሳቸውን ይከራከራሉ ፣ ለምሳሌ ከገንዘብ ነፃ ቅዳሜና እሁድ ለማሳለፍ መንገድን በመሞከር። ገንዘብ የማይጠይቁ ምን ዓይነት እንቅስቃሴዎችን ይዘው መምጣት ይችላሉ? እንደነዚህ ያሉት ተግዳሮቶች ቤተሰቦችን አንድ ሊያደርጉ እና ብዙ አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ።
ዳይስ (2 ዳይስ የቁማር ጨዋታዎች) ደረጃ 20
ዳይስ (2 ዳይስ የቁማር ጨዋታዎች) ደረጃ 20

ደረጃ 5. ካርዶችን ወይም የቦርድ ጨዋታዎችን ይጫወቱ።

ጨዋታዎችን ለመጫወት ከሰዎች ጋር መገናኘት አስደሳች ነው ፣ ግን ከሳጥኑ ውጭ ለማሰብ ይሞክሩ። ለካርድ ጨዋታዎች አስደሳች ያልሆኑ መደበኛ ደረጃዎችን ያግኙ። ከዚህ በፊት በጭራሽ የማያውቁትን አዲስ የቦርድ ጨዋታ ይሞክሩ።

  • የሞኖፖሊ ወይም ፍንጭ ብቻ አያስቡ ፣ ምንም እንኳን አሮጌዎቹ ዋና ዋና ነገሮች በጣም አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ። በአከባቢ መጫወቻ ወይም የመደብር ሱቅ ውስጥ ለአዳዲስ ጨዋታዎች ዙሪያውን ይፈልጉ እና አንዳንዶቹን ይሞክሩ። ሀሳቦችን ለጓደኞች ይጠይቁ።
  • የቦርድ ጨዋታዎችም የቤተሰብ አባላት እርስ በእርሳቸው በአዎንታዊ ሁኔታ መስተጋብር ለመፍጠር ጥሩ መንገድ ናቸው። ቤተሰብዎ ትልቅ ካልሆነ ጎረቤቶቹን ወይም አንዳንድ ጓደኞችን ይጋብዙ።
ደረጃ 7 የቀድሞ ወታደሮችን ይረዱ
ደረጃ 7 የቀድሞ ወታደሮችን ይረዱ

ደረጃ 6. ከቤት እንስሳትዎ ውጭ ይዝናኑ።

እንደ እግር ኳስ ወይም ኳስ ኳስ ያሉ ስፖርቶችን እንኳን መጫወት ይችላሉ። ውሻዎ Frisbees ን ለመያዝ የሚወድ ከሆነ የፍሪስቤን መያዝ ይጫወቱ።

  • እርስዎ ውሻ የቴኒስ ኳሶችን ለመያዝ የሚወዱ ከሆነ ፣ ይያዙ እና ከእነሱ ጋር ያውጡ። አንዳንድ ውሾች ቤዝቦል መጫወት ይወዳሉ (ወይም ቢያንስ የሚሮጠው ክፍል)።
  • ውሻዎ በሚጫወትበት ጊዜ ውሻዎን ወደ አካባቢያዊ የውሻ ፓርክ ይውሰዱ እና በዙሪያው ይራመዱ ወይም መጽሐፍ ያንብቡ። ወይም ውሻዎን በእግር ይራመዱ። ከአንዱ ጋር በአንድ ማህበረሰብ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ከውሻዎ ጋር ወደ ባህር ዳርቻ ይሂዱ።

ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • በሚቀጥለው ቀን ትምህርት ቤት ካለዎት ቦርሳዎችዎን ያሽጉ ፣ ልብስዎን ያዘጋጁ እና ምሳዎን ያዘጋጁ ስለዚህ ጠዋት ሁሉም ነገር ዝግጁ ነው። ከዚያ ጠዋት ላይ የመጀመሪያውን ነገር ስለማድረግ ውጥረት አይኖርብዎትም!
  • የሚወዱትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ እና እሱን ለማሻሻል ወይም አዲስ ነገር ለመሞከር ይሞክሩ።
  • ቅዳሜ ሥራዎን ሁሉ ለመሥራት ይሞክሩ! ይህ ሰኞ ላይ ያነሰ አስጨናቂ ስሜቶችን ይተዋል።
  • አዲስ ነገር ይሞክሩ! ባዶ ቀን ቀለምን እንደሚጠብቅ አዲስ ሸራ ነው። እራስዎን ይገርሙ።
  • ጓደኛዎ ሊኖራችሁ ፣ ቀለም መቀባት ወይም መሳል ፣ ስፖርት መለማመድ እና እንደ ፒንቴሬስት ፣ ኢንስታግራም እና ፌስቡክ ባሉ ማህበራዊ ሚዲያ ላይ መሄድ ይችላሉ።
  • በውስጡ ምንም ነገር ማድረግ ካልፈለጉ ወደ ውጭ ይውጡ። አንዳንድ ዛፎችን ይተክሉ ፣ ይራመዱ እና ከዚህ በፊት ያላያቸውን በዓለም ውስጥ ያሉትን የተለያዩ ነገሮች ያግኙ።
  • ዘና በል! በተለይ ሳምንትዎ ሰኞ ከጀመረ ዘና ለማለት እና ለማደስ እሑድን ይጠቀሙ።
  • ከጓደኛዎ ጋር ወይም ለብቻዎ ረዥም የብስክሌት ጉዞ ያድርጉ። ዘና ለማለት እና በተፈጥሮ ለመደሰት ይሞክሩ!
  • መዋኘት ፣ ምግብ ማብሰል ፣ ግብይት መሄድ ፣ የቤት ሥራ መሥራት ይችላሉ ፣ ግን ያ አሰልቺ እንዳይሆን አንዳንድ ሙዚቃን ያድርጉ። ከጓደኛዎ ጋር ወደ ብስክሌት ጉዞ ይሂዱ ፣ ዘና ይበሉ ፣ ያንብቡ ፣ ፊልሞችን ወይም የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ይመልከቱ።
  • አንዳንድ ካራኦኬ ያድርጉ! ለአንዱ ተወዳጅ ዘፈኖችዎ ዘምሩ። ከቴሌቪዥን ጋር ማያያዝ እና ማይክሮፎን መጠቀም ወይም ከስልክዎ ጋር ብቻ መዘመር ይችላሉ!
  • WikiHow ን ያርትዑ። ያልተስተካከሉ ጽሑፎችን ያግኙ እና የአርትዖት ችሎታዎን በእነሱ ላይ ይለማመዱ።
  • የቴድ ንግግር ይመልከቱ! አዲስ ነገር መማር ይችላሉ እና የሆነ ነገር እንዲያደርጉ ሊያነሳሳዎት ይችላል።

ማስጠንቀቂያዎች

  • በተለይ ሰኞ ፈተናዎች ፣ ፈተናዎች ፣ ጥያቄዎች ወይም የሥራ ቃለ መጠይቆች ካሉዎት ዘግይቶ ከመተኛት ይቆጠቡ። መቆየት በሚቀጥለው ቀን በአፈጻጸምዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
  • እሑድ የሕዝብ ማጓጓዣን ለመጠቀም ለመውጣት ካሰቡ ፣ እባክዎን የሕዝብ ማመላለሻ ብዙውን ጊዜ እሁድ ላይ አልፎ አልፎ መሆኑን ልብ ይበሉ። ከቤትዎ አጠገብ ከሰኞ እስከ ቅዳሜ በየ 15 ደቂቃዎች የሚሄደው ያ የአካባቢ አውቶቡስ አገልግሎት በየ 30 ደቂቃዎች ወይም በየሰዓቱ እሁድ ሊሠራ ይችላል። አንዳንድ አገልግሎቶች እሑድ ላይሠሩ ይችላሉ። በተጨማሪም አገልግሎቶች እሁድ እሁድ የሚሰሩ ከሆነ እነሱም ቀደም ብለው ሊጨርሱ ይችላሉ።

የሚመከር: