ዲስኮን እንዴት መደነስ (ከስዕሎች ጋር)

ዝርዝር ሁኔታ:

ዲስኮን እንዴት መደነስ (ከስዕሎች ጋር)
ዲስኮን እንዴት መደነስ (ከስዕሎች ጋር)
Anonim

ዲስኮ በ 1970 በኒው ዮርክ ሲቲ ክለቦች ውስጥ የጀመረው የዳንስ እና የሙዚቃ ዘይቤ ነበር ፣ ግን ከአሥር ዓመት ገደማ በኋላ ዋና ዓለም አቀፋዊ ምኞት ሆነ። ብዙ የዳንስ ታሪክ ጸሐፊዎች በታዋቂነት ዝላይውን ለ 1977 ቅዳሜ ማታ ትኩሳት ፊልም ያከብራሉ። ምንም እንኳን ዲስኮ እንደ ፋሽን በ 1980 ቢሞትም ፣ ብዙ ሰዎች አሁንም በኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በድሮ የምሽት ክበቦች እና በጭብጥ ፓርቲዎች መልክ በዲስኮ ይደሰታሉ።

ደረጃዎች

የ 3 ክፍል 1 - መሰረታዊ ነገሮችን ማወቅ

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 1
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 1

ደረጃ 1. ፍሰትዎን ይቀጥሉ።

ሙዚቃው ሲጫወት መንቀሳቀስዎን አያቁሙ። በእንቅስቃሴዎች መካከል ወይም በፍፁም ፍሪስታይል መካከል ይሁኑ ፣ ዲስኮ ብዙ እንቅስቃሴ ያለው ፈጣን ፍጥነት ያለው ዳንስ ነው። ወደ ጥልቁ ውስጥ ሲገቡ ወይም ይበልጥ የተወሳሰቡ እርምጃዎችን ሲያቅዱ ፣ የሚከተሉትን ክፍሎች አንዳንድ ዑደቶችን በአንድ ጊዜ ያድርጉ

  • ወደ ቀኝ ፣ ግራ ፣ ጀርባ ፣ እና ወደ ድብደባው ጥቂት እርምጃዎችን ይውሰዱ። በአጠቃላይ ፣ ሶስት ደረጃዎች በፍሪስታይል ሶሎ ዲስኮ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ።
  • አኳኋንዎን ቀና እና በራስ መተማመን ያቆዩ። በእርምጃዎችዎ እራስዎን በመምታት እራስዎን “እየተንተባተቡ” ለመሳል ይሞክሩ።
  • ወገብዎን ከጎን ወደ ጎን ፣ እንዲሁም እስከ ምት ድረስ ያወዛውዙ።
  • ትከሻዎን ወደ ውስጥ ያስገቡ። እያንዳንዱን ወደ ፊት እና ወደኋላ በመለዋወጥ ትከሻዎን የሚያንቀጠቅጡበት ማሽተት ይችላሉ። የግራ እና የቀኝ ትከሻ ጥቅሎችን መቀያየር እንዲሁ ከዲስኮ ጋር በደንብ ይሠራል። እርስዎ የሚያደርጉት ሁሉ ፣ ለጥቂት ዑደቶች ወጥነት እንዲኖረው ያድርጉት።
  • እጆችዎ በትከሻ ቁመት ያህል መቀመጥ እና በዳንስዎ ውስጥ መካተት አለባቸው። እነሱን ከጎን ወደ ትከሻዎ ለማዛወር መምረጥ ይችላሉ። የሚያብረቀርቁ ከሆኑ ፣ ክርኖችዎ ወደታች በመጠቆም በአንፃራዊ ሁኔታ እንዲቆዩ ያድርጓቸው። ትክክለኛ ጊዜ እስኪያገኙ እና እስከተደገሙ ድረስ ትክክለኛዎቹ እንቅስቃሴዎች አስፈላጊ አይደሉም።
  • መላ ሰውነትዎ መንቀሳቀሱን ያረጋግጡ። በእግሮችዎ ብቻ ወይም በላይኛው ሰውነትዎ ብቻ ቢጨፍሩ ዳንስዎ ለዲስኮ ከሚያስፈልገው ከፍተኛ ኃይል ጋር አይገጥምም።
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 2
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 2

ደረጃ 2. ድብደባዎችን ይቁጠሩ

አብዛኛዎቹ የ choreographed ዲስኮ ጭፈራዎች ከድብደባው ጋር በሚሄዱ ባለ 3-ደረጃ እና ባለ4-ደረጃ ዑደቶች ይሰራሉ። “ድብደባው” የሙዚቃ የጊዜ ልዩነት ነው። ጣቶችዎን መታ ለማድረግ ወይም እጆችዎን በሙዚቃ ለማጨብጨብ ይሞክሩ። እያንዳንዱ መታ ወይም ማጨብጨብ አንድ ምት ነው። ከድብደባው ጋር እርምጃዎችዎን በጊዜ ይያዙ።

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 3
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ቡም ያድርጉ።

ቡም ምናልባት እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ቀላሉ ዲስኮ “መንቀሳቀስ” እና ከአጋር ጋር በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል። በድብደባው በቀላሉ ከጎን ወደ ጎን ማወዛወዝ።

  • በእያንዳንዱ ምት ቦታዎችን በመቀየር ዳሌዎን ከግራ ወደ ቀኝ ያንቀሳቅሱ። ሁለታችሁም ቀስ በቀስ ሌላውን እንዲደበድቡ / እንዲያንኳኩ / እንዲያንቀሳቅሱ ከባልደረባዎ ጋር እንቅስቃሴዎን ጊዜ ይስጡ።
  • እጆችዎን በአየር ውስጥ ይያዙ እና በወገብዎ በተቃራኒ አቅጣጫ ያንቀሳቅሷቸው።
  • ከሌሎች የዲስኮ እንቅስቃሴዎች በተቃራኒ እግሮችዎን መሬት ላይ ማድረጉ የተሻለ ነው።
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 4
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 4

ደረጃ 4. የእራስዎን እንቅስቃሴዎች ያድርጉ።

ቀደምት ዲስኮ ቀደም ሲል ከነበሩት ቅጦች ተነቅሎ በተዘረዘሩት ጭፈራዎች ላይ የተመካ ቢሆንም ፣ ታዋቂው ዋና ዲስኮ የበለጠ ነፃ ቅርፅ ሆነ። ዳንስዎን ግላዊነት ለማላበስ የራስዎን ጠማማዎች ፣ ተራዎችን ፣ ጠመቃዎችን እና ዘዴዎችን ይምረጡ። ለእያንዳንዱ ዳንስ ወጥ የሆነ የእርምጃ ንድፍ መፍጠር እና ከሙዚቃው ጋር ጊዜውን ጠብቆ ማቆየትዎን ያረጋግጡ።

ዘመናዊ የፍሪስታይል ዲስኮ ዳንስ በተለይ በሙያዊ ውድድሮች ውስጥ ፊሊፕ እና ሌሎች የአክሮባቲክ ዘዴዎችን ሊያካትት ይችላል። እነዚህን በደህና ለማውጣት ክህሎቶች ካሉዎት ፣ እያንዳንዱን ጥቂት የእርምጃ ዑደቶች በተንኮል ለማመልከት ይሞክሩ።

ክፍል 2 ከ 3 - ለአውቶቡስ ማቆሚያ ቦታ መደርደር

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 5
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 5

ደረጃ 1. ከአንድ ትልቅ ቡድን ጋር ያመሳስሉ።

እንደ የመስመር ዳንስ ፣ የአውቶቡስ አቁም በአንድ ረድፍ እና ዓምዶች በአንድ ላይ ከተደራጁ የሰዎች ቡድን ጋር በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል። መላው ቡድን በአንድ ጊዜ ዳንሱን እንዲያደርግ እርምጃዎችዎን ጊዜ ይስጡ። ሁሉም ሰው ወደ ተመሳሳይ አቅጣጫ ፊት ለፊት ይጀምሩ።

  • እርስዎ ብቻዎን የሚጨፍሩ ከሆነ አውቶቡስ ማቆሚያ ብቸኛ ማድረግ ፍጹም ጥሩ ነው። ለዳንሱ ራሱ አጋሮች አያስፈልጉም።
  • የአውቶቡስ ማቆሚያ አንዳንድ ጊዜ ሁከት ይባላል። ሁስታሌ ተብለው የሚጠሩ በጣም ብዙ የተለያዩ የዲስኮ ጭፈራዎች እንዳሉ ያስታውሱ። በስሙ የመጀመሪያው የዲስኮ ጭፈራዎች ተባባሪ ሲሆኑ ፣ የነጠላ ዳንሰኞች ስሪቶች በኋላ ላይ የበላይ ነበሩ። አንዳንድ አውቶቡሶች ልክ እንደ አውቶቡስ ማቆሚያ በትላልቅ የሶሎ ዳንሰኞች ቡድኖች ሊደረጉ የታሰቡ የመስመር ጭፈራዎች ናቸው። እያንዳንዳቸው እነዚህ ሶስት ዋና ቡድኖች በርካታ የክልላዊ እና ባህላዊ ልዩነቶች አሏቸው። ሁስቲል ተብሎ ሊጠራ የሚችል ምንም የተወሰነ ስሪት የለም።
  • እዚህ የተገለፀው የአውቶቡስ ማቆሚያ ወይም ሁከት ቅዳሜ ማታ ትኩሳት በተሰኘው ዳንስ ታዋቂ በሆነ ባለ 3-ደረጃ የመስመር ዳንስ ነው።
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 6
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 6

ደረጃ 2. ቀኝ እግርዎን ወደ ፊት ይምቱ እና ያጨበጭቡ።

እነዚህን ሁለት እንቅስቃሴዎች በአንድ ጊዜ ያከናውኑ። ከድብደባው ጋር ለመገጣጠም ይህ የመጀመሪያው “እርምጃ” ነው። የመጀመሪያው ማጨብጨብ ቡድኑ እንዲመሳሰል ይረዳዋል ፣ ይህም አብሮ ለመሥራት የመነሻ ምት ይሰጣል። ከድርጊት መውጣትን ካገኙ ፣ ከማጨብጨብ ጋር ማመሳሰል ወደ ትክክለኛው መንገድ እንዲመለሱ ይረዳዎታል።

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 7
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 7

ደረጃ 3. ሶስት እርምጃዎችን ወደ ኋላ እና ከዚያ ወደ ፊት ይውሰዱ።

በቀኝ እግርዎ በመጀመር ወደ ሶስት ደረጃዎች ወደኋላ ይራመዱ። አራተኛው እርከን በሚመለስበት ላይ ፣ ሙሉ ክብደትዎን በላዩ ላይ ከማድረግ ይልቅ የግራ እግርዎን ወደ ኋላ መታ ያድርጉ (“ንክኪ” ተብሎም ይጠራል)። ከዚያ በግራ እግርዎ በመጀመር ሶስት እርምጃዎችን ወደፊት ይውሰዱ።

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 8
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 8

ደረጃ 4. የመጨረሻዎቹን ጥቂት ደረጃዎች በተመሳሳይ አቅጣጫ ይድገሙት።

በመርገጥ እና በማጨብጨብ እንደገና ይጀምሩ። ሌላ ሶስት እርከኖች ወደ ኋላ ይመለሱ። ወደ መጀመሪያ ቦታዎ ለመመለስ ሶስት እርምጃዎችን ወደ ፊት ከመውሰድዎ በፊት በግራ እግርዎ እንደገና ይንኩ።

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 9
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 9

ደረጃ 5. የወይን ተክል በቀኝዎ ከዚያም በግራዎ።

በቀኝ እግርዎ ወደ ቀኝ እና ትንሽ ወደኋላ ተንሸራታች የጎን እርምጃ ይውሰዱ። የግራ እግርዎን በቀኝ እግርዎ ፊት ለፊት ወደ ፊት ይዘው ይምጡ። በቀኝ እግርዎ ሌላ እርምጃ ወደ ቀኝ ይውሰዱ። በመቀጠል ፣ ለመንካት የግራ እግርዎን በቀኝዎ አጠገብ ይዘው ይምጡ። ከነካዎ በኋላ በግራ እግርዎ በትንሹ በትንሹ ወደ ግራ የግራ እርምጃ በመጀመር እንቅስቃሴዎን ይቀለብሱ።

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 10
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 10

ደረጃ 6. የጎን እርምጃ እና አንድ ላይ ይንኩ።

በቀኝ እግርዎ አንድ እርምጃ ወደ ቀኝ ይውሰዱ ፣ ከዚያ የግራ እግርዎን ይዘው ይምጡ እና ከእሱ አጠገብ ይንኩ። በግራ እግርዎ ወደ ግራ ይራመዱ እና ለመንካት ቀኝዎን ይዘው ይምጡ። በሁለት ተረከዝ ጠቅታዎች ይከታተሉ። ቀኝ እግርዎን ወደ ፊት በመንካት ፣ ከዚያ ወደ ኋላ ለመንካት መልሰው በማወዛወዝ ይህንን ክፍል ይጨርሱ።

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 11
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 11

ደረጃ 7. በቀኝ እግርዎ ወደ ፊት እና ወደ ፊት ይንኩ።

ቀኝ እግርዎን ወደ ፊት ማወዛወዝ እና ሁለት ጊዜ መታ ያድርጉት። መልሰው አምጥተው ሌላ ሁለት ጊዜ መታ ያድርጉ። አንዴ እንደገና ወደፊት ይንኩ እና አንዴ እንደገና ይመለሱ። አንድ ላይ በመንካት ጨርስ።

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 12
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 12

ደረጃ 8. ወደ ግራ ይዙሩ እና ሁሉንም እንደገና ያድርጉት።

መላውን ዳንስ በአዲስ አቅጣጫ እንደገና ያሂዱ። በመርገጥ እና በማጨብጨብ ይጀምሩ እና በሌላ መዞሪያ ወደ ግራ ይጨርሱ። ወይ በአራቱም አቅጣጫ ዳንሱን እስክትጨርሱ ወይም ዘፈኑ እስኪያልቅ ድረስ ይህን ሂደት ይድገሙት።

የ 3 ክፍል 3 - የኒው ዮርክ ሁከት ማድረግ

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 13
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 13

ደረጃ 1. አጋር ያግኙ።

በ 70 ዎቹ መገባደጃ ላይ በታዋቂነት ከመፈንዳቱ በፊት ፣ አብዛኛዎቹ የዲስኮ ዳንስ ተባባሪ ነበር። አጋር ከሌለዎት ወይም ብቸኛን ለመለማመድ ከፈለጉ ፣ በቀላሉ የመረጡት ክፍል እርምጃዎችን ያድርጉ። እንዲሁም ዳንሱን ከውስጥ እና ከውጭ ለማወቅ እያንዳንዱን ስብስብ ማድረግ ይችላሉ።

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 14
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 14

ደረጃ 2. ከባልደረባዎ ጋር ይገናኙ።

እያንዳንዳችሁ እጆቻችሁ አሁንም ተገናኝተው ቢያንስ አንድ እርምጃ ወደ ኋላ መመለስ እንዲችሉ በአንፃራዊነት በቅርብ ቆሙ። ሁለት ዋና ዋና የግንኙነት መንገዶች -

  • በብዙ የዳንስ ቅጦች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ባህላዊ ዝግ አቀማመጥ። እርሳሱ እና ተከታዩ በአንድ በኩል እጃቸውን ይይዛሉ ፣ ብዙውን ጊዜ የተከታዩ ቀኝ እና የእርሳሱ ግራ። መሪው ቀኝ እጁን በተከታዩ ጀርባ ላይ በማስቀመጥ ተከታዩን ይይዛል። የተከታዩ ግራ ክንድ በእርሳሱ የቀኝ ትከሻ ወይም በላይኛው ክንድ ላይ ተጣብቋል።
  • በቀላሉ ክርኖችዎን በማጠፍ በሁለቱም በኩል እጆችዎን ይያዙ።
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 15
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 15

ደረጃ 3. አንድ እግሩን ወደ ተመሳሳይ ጎን መታ ያድርጉ።

እየመራዎት ከሆነ ክብደትዎን በላዩ ላይ ሳያስቀምጡ የግራ እግርዎን ወደ ግራዎ መታ ያድርጉ። እርስዎ የሚከተሉ ከሆነ የባልደረባዎን እግር በቀኝዎ ያንፀባርቁ።

በምትኩ እግርዎን በቦታው ወይም ከኋላዎ መታ ለማድረግ መምረጥ ይችላሉ።

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 16
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 16

ደረጃ 4. እግሮችዎን አንድ ላይ ወደኋላ ይዝጉ።

እርስዎ እየመሩ ከሆነ ክብደትዎን በላዩ ላይ በማድረግ የግራ እግርዎን በቀኝዎ በኩል ወደ ኋላ ይመልሱ። እርስዎ የሚከተሉ ከሆነ ቀኝ እግርዎን ከባልደረባዎ ግራ ጋር ያዛምዱት። በማንኛውም ጊዜ ከአጋርዎ ጋር ማመሳሰልን ያስታውሱ።

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 17
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 17

ደረጃ 5. ወደኋላ ይመለሱ።

እየመራህ ከሆነ በቀኝ እግርህ ወደ ኋላ ተመለስ ከዚያም ግራህን ለማሟላት አምጣ። እርስዎ የሚከተሉ ከሆነ በግራዎ ወደኋላ በመመለስ እና በቀኝዎ በማሟላት የባልደረባዎን እግር ያንፀባርቁ። በተመሳሳይ ምት ውስጥ ሁለቱንም የዚህን ደረጃ ግማሾችን በፍጥነት ያድርጉ።

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 18
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 18

ደረጃ 6. ሶስት እርምጃዎችን ይውሰዱ።

ቀጣዮቹ ሶስት እርከኖች መሪው እንዴት እንደሚፈልግ ላይ በመመስረት ሊለያዩ ይችላሉ።

  • እየመራህ ከሆነ በቀኝ እግርህ አንድ እርምጃ ውሰድ። በአጠቃላይ ፣ ይህ እርምጃ ወደ ባልደረባዎ ቅርብ ለመመለስ ወደፊት ይከናወናል። ሆኖም ፣ በቦታው ወይም ከዚያ ወደ ኋላ ለመሄድ መምረጥ ይችላሉ። ከዚያ በግራ እግርዎ አንድ እርምጃ ይውሰዱ እና ከዚያ በቀኝ እግርዎ አንድ እርምጃ ይውሰዱ። እነዚህ እርምጃዎች እንዲሁ በቦታ ፣ ወደ ኋላ ወይም ወደ ፊት ሊደረጉ ይችላሉ።
  • እርስዎ የሚከተሉ ከሆነ እንደ አጋርዎ ተመሳሳይ ሶስት እርምጃዎችን ይውሰዱ ግን በተቃራኒ እግሮች።
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 19
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 19

ደረጃ 7. ይህንን የእርምጃ ዑደት ይድገሙት።

ወደ ዝግ ቦታ ይመለሱ እና እነዚህን እርምጃዎች እንደገና ያሂዱ። እርሳሱ በዳንስ ወለል ዙሪያ በተወሰነ አቅጣጫ ዳንሱን ለመምራት ሊመርጥ ይችላል። ለዘፈኑ ቆይታ የደረጃ ዑደቱን ይቀጥሉ።

የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 20
የዳንስ ዲስኮ ደረጃ 20

ደረጃ 8. እያንዳንዱን ጥቂት የእርከን ዑደቶች በስዕላዊ መግለጫ ይግለጹ።

በመቶዎች ከሚቆጠሩ አሃዞች ውስጥ መምረጥ ወይም የራስዎን መፍጠር ይችላሉ። ጥቂት ተከታታይ ነጠላ ቁጥሮች በአንድ ላይ በሰንሰለት ሊታሰሩ ይችላሉ። አንዳንድ የታወቁ አኃዞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ዲሽራግ - ከሁለት የእጅ መያዣዎች ወይም በተሻገሩ እጆች በመጀመር ፣ እርሳሱ እጆቹን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ተከታዩን ወደ ታች ያዞራል።
  • በውስጠኛው ሽክርክሪት - መሪው አንድ ክንድ ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ተከታዩ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ሲዞር በቦታው ይቆያል።
  • ቢራቢሮ-ከተከፈተ ባለ ሁለት እጅ መያዣ ዳንሰኞቹ በሰዓት አቅጣጫ ወይም በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ በመዞር እርስ በእርስ ይራመዳሉ።

ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • ቀደምት ዲስኮ በተለምዶ አጋር ነበር እና አብዛኞቹን ፍንጮቹን ከማወዛወዝ ዳንስ ወሰደ። ማንኛውንም የ Bandstand-style ዥዋዥዌ እንቅስቃሴዎችን ካወቁ እና የአጋር ዳንስ የሚመርጡ ከሆነ እነዚህን ተመሳሳይ ጭፈራዎች ወደ ዲስኮ ምት ማከናወን ይችላሉ።
  • የዲስኮ ዳንስ እና ሙዚቃ እንዲሁ በላጋን ዳንስ በቦጋሎ እና ቻ-ቻ-ቻ በተለይ ታዋቂ በመሆናቸው ተጽዕኖ አሳድሯል። ሆኖም እንደ ሳልሳ ወይም ማሞ ባሉ ሌሎች የላቲን ዳንስ ዘይቤዎች ውስጥ ዳራ ካለዎት ወደ ዲስኮ ሲጨፍሩ እነዚህን እንቅስቃሴዎችም መጠቀም ይችላሉ።

የሚመከር: