ሃምቦኑ በመሠረቱ ሰውነትዎን እንደ ከበሮ ስብስብ የሚጫወቱበት የሙዚቃ ቴክኒክ ነው። እንደ ጭኖችዎ እና ደረትዎ ባሉ የተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ መታ በማድረግ ምት ለመፍጠር የተለያዩ ድምጾችን መፍጠር ይችላሉ። ሃምቦንን ለመማር ከፈለጉ ልዩ መሣሪያ ስለማይፈልግ በቀላሉ በቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ። ልምምድ ሲያደርጉ እና የበለጠ ምቾት ሲሰማዎት ፣ ፈጣን እና የበለጠ ውስብስብ ድብደባዎችን ማድረግ ይችላሉ!
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - መሠረታዊ የጋሎፒንግ ምት ማጫወት
ደረጃ 1. ከጭኖችዎ በላይ እጆችዎን ያጨበጭቡ።
እርስዎ በሚቀመጡበት ወይም በሚቆሙበት ጊዜ ሀምቦኔ ማድረግ ይችላሉ። ከጭኑዎ በላይ 6 ኢንች (15 ሴ.ሜ) ያህል እንዲኖርዎት የማይገዛውን እጅዎን ፊት ለፊት ይያዙ። አውራ እጅዎን በመጠቀም የተከፈተ መዳፍዎን መሃል ይምቱ። በጣም ጮክ ብሎ ለማጨብጨብ መዳፍዎን በጣቶችዎ ይምቱ።
- እንደ ከፍተኛ ጩኸት ስለማያደርጉ መዳፎችዎን አንድ ላይ ከመምታት ይቆጠቡ።
- እጆችዎ እንዳይታመሙ አሁንም ጫጫታ እያደረጉ በተቻለ መጠን በእርጋታ ያጨበጭቡ።
ደረጃ 2. ጉልበተኛዎን በአውራ እጅዎ ይምቱ።
ካጨበጨቡ በኋላ ወዲያውኑ አውራ እጅዎን ከዘንባባዎ አውልቀው ወደ እግርዎ ዝቅ ያድርጉ። ቀለል ያለ የመለጠጥ ድምጽ እንዲሰማዎት በጉልበቶችዎ የላይኛው ክፍል በጣቶችዎ ይምቱ። እንቅስቃሴውን ለመጨረስ እጅዎን በቀጥታ ወደ ጎንዎ ያውርዱ።
- ከፍ ያለ ድምጽ ማሰማት ከፈለጉ ፣ ይልቁንስ የጭንዎን ጫፍ በእጁ ለመምታት ይሞክሩ።
- ሀምበን እያሉ ሱሪ ወይም ጂንስ መልበስ እንዳይታመሙ ይከለክላል ፣ ነገር ግን በባዶ ቆዳዎ ላይም መጫወት ይችላሉ።
- ድምፁን ማወዛወዝ ስለሚችል ሀምበኛ በሚሆኑበት ጊዜ ማንኛውንም ሻንጣ ሱሪ ከመልበስ ይቆጠቡ።
ደረጃ 3. የበላይ ባልሆነ እጅዎ ሌላውን ጉልበትዎን ይምቱ።
በመጀመሪያው ጉልበትዎ ላይ ጥፊቱን ሲሰሙ ፣ ፊት ለፊት እንዲወርድ የማይገዛውን እጅዎን በከንፈሩ ላይ ያድርጉት። ሌላኛው ጉልበታችሁን በዘንባባዎ እንዲመቱት ክንድዎን ወደ ታች ያወዛውዙ። ቀጥ ብሎ እስኪወርድ ድረስ እጅዎን ከእግርዎ ላይ ያንሸራትቱ።
እርስዎ ማድረግ ቀላል ከሆነ በሁለቱም እጆች አንድ አይነት ጉልበት መምታት ይችላሉ።
ደረጃ 4. የበለጠ ምቾት ሲጫወቱ ፍጥነትዎን ይጨምሩ።
ድምፁን እንደገና ለመጀመር እጆችዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ እና ያጨበጭቡ። እስኪለመድዎት እና ከእያንዳንዱ ስኬቶችዎ ጋር ወጥነት ያላቸው ድምፆችን እስኪያወጡ ድረስ መጀመሪያ እንቅስቃሴዎቹን ቀስ ብለው ይለማመዱ። በእያንዳንዱ ጊዜ ምት በፍጥነት እንዲጫወቱ ፍጥነቱን ማንሳት ይጀምሩ። እየፈጠኑ ሲሄዱ ፣ ዘፈኖቹ እንደ ፈረስ ጩኸት መስማት ይጀምራሉ።
የተረጋጋ ምት የመጠበቅ ችግር ካጋጠመዎት ፣ ሁለተኛ ጉልበትዎን በሚመቱበት ጊዜ ሁሉ እግርዎን ወደ ምት ለመምታት ይሞክሩ።
ዘዴ 2 ከ 3 - የሃምቦኔ ዘፈን መማር
ደረጃ 1. የጭንዎን ጎን ለመምታት አውራ እጅዎን ወደ ላይ ያንሱ።
እርስዎ በሚቆሙበት ወይም በሚቀመጡበት ጊዜ ሀምቦኒ ማድረግ ይችላሉ ፣ ስለዚህ ለእርስዎ በጣም ምቹ የሆነውን ይምረጡ። በተከፈተ መዳፍ በቀጥታ ከጎንዎ ወደ ታች አውራ እጅዎን ይጀምሩ። የጭንዎን ጎን ለመምታት እጅዎን በፍጥነት ወደ ፊት ያወዛውዙ።
- እራስዎን በጣም በጥፊ አይመቱ ፣ አለበለዚያ ያቆስሉዎታል እና መጫወቱን መቀጠል ይጎዳል።
- ጸጥ ያለ ድምጽ እንዲሰማዎት በጣትዎ ጫፎች ብቻ ጭኑን ለመምታት ይሞክሩ።
ደረጃ 2. በተመሳሳይ እጅ የደረትዎን መሃል ይምቱ።
እንቅስቃሴውን በእጅዎ በመቀጠል ፣ እጅዎን ወደ ደረቱ መሃል ከፍ ያድርጉት። ከባስ ከበሮ ጋር የሚመሳሰል የሚያንጠባጥብ ድምጽ ለማሰማት በጣቶችዎ ጫፎች አማካኝነት ደረትዎን ይምቱ።
በእንቅስቃሴው ሁሉ የእጅ አንጓዎችዎን ያላቅቁ ፣ አለበለዚያ ለማከናወን የበለጠ ከባድ ይሆናል።
ደረጃ 3. በእጅዎ ጀርባ የላይኛውን ጭንዎን ይምቱ።
መዳፍዎን ፊት ለፊት በመያዝ እጅዎን ከደረትዎ ወደ ታች ያውርዱ። ፈጣን የትንፋሽ ድምጽ ለማድረግ በጣቶችዎ ጀርባ የላይኛው ጭንዎን ይምቱ። መምታቱን ለመከተል እጅዎን ቀጥታ ወደ ጎንዎ ዝቅ ያድርጉ።
ድምፁን ስለሚያቀዘቅዝ እና ጣቶችዎን የበለጠ ስለሚያስቸግሩ በኪስዎ ውስጥ ምንም ሊመቱ የሚችሉበት ነገር እንደሌለ ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ተመሳሳዩን ሶስት ምቶች እንደገና ይድገሙት።
አሁን ወደ መጀመሪያ ቦታዎ ተመልሰዋል ፣ የጭንዎን ጎን ለመምታት ወዲያውኑ እጅዎን እንደገና ወደ ላይ ያንሱ። በጣቶችዎ ደረትን እስኪመቱ ድረስ እጅዎን ወደ ላይ ማንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ። ከዚያ የጭንዎን ጫፍ እንደገና እንዲመቱ እጅዎን ወደ ታች ዝቅ ያድርጉ።
ደረጃ 5. ለመጨረሻው ማስታወሻ የጭንዎን ጎን ይምቱ።
ከሌሎቹ ስኬቶችዎ ሁሉ ትንሽ ከፍ እንዲል ለማድረግ ጭንዎን አንድ ጊዜ በዘንባባዎ ይምቱ። ለመጨረሻ ጊዜ ጭኑን ከመታህ በኋላ እጅህን መልሰህ ወደ ጎንህ መልሰህ ለድብድብ አርፍ።
ለእሱ የበለጠ አፅንዖት ለመጨመር ሁል ጊዜ ከዝምታዎ ምት ይተው።
ደረጃ 6. የተረጋጋ ድብደባን ለመጠበቅ ምትቱን ይድገሙት።
የተረጋጋ ምት እንዲኖርዎት እግርዎን መታ ያድርጉ። ምትዎን በሚጫወቱበት ጊዜ እግርዎን በሚነኩበት ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ የጭንዎን ጎን ይምቱ። በአንድ ፈሳሽ እንቅስቃሴ ውስጥ እስኪያደርጉት ድረስ መጀመሪያ በዝምታ ማለፍ ይጀምሩ። አንዴ በዝግታ ማከናወን ምቾት ከተሰማዎት ፣ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚጫወቱ ማሻሻል እንዲችሉ ፍጥነትዎን ይጨምሩ።
መጀመሪያ በሚማሩበት ጊዜ ምት እና እንቅስቃሴዎችን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ ማሻሻያዎችን እስኪያዩ ድረስ በሚችሉት ጊዜ ሁሉ ልምምድ ያድርጉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የተለያዩ ቴክኒኮችን በነፃነት ማሳደግ
ደረጃ 1. ሁለቱንም እጆች በአንድ ጊዜ መጠቀምን ይለማመዱ።
በዋናው ክንድዎ ሃምቦኔን ማድረግ ቢችሉም ፣ ሁለቱንም እጆችዎን በመጠቀም የበለጠ የተወሳሰበ ዘይቤዎችን ማድረግ ይችላሉ። የሃምቦንን ዘፈን ምት በሚጫወቱበት ጊዜ የበላይ ባልሆነ እጅዎ እና በሌላ ጭኑዎ ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ይሞክሩ። መጀመሪያ ላይ አሰልቺ ይሆናል ፣ ስለሆነም የበለጠ ምቾት በሚሰማዎት ጊዜ ፍጥነትዎን ቀስ ብለው ይጀምሩ እና ቀስ ብለው ይጨምሩ።
- በሚጫወቱበት ጊዜ የትኞቹን እጆች እንደሚጠቀሙ እርስዎን ከሰውነትዎ በአንዱ ጎን እንዳይታመም።
- የማይገዛውን እጅዎን በመጠቀም የበለጠ ምቾት ሲያገኙ ፣ በሁለቱም እጆች ተመሳሳይ እግሩን ለመምታት ይሞክሩ። አንድ እጅ የጭንዎን ውጭ ይመታዋል ፣ ሌላኛው ደግሞ የውስጥ ጭኑን ይመታል።
ደረጃ 2. የማያቋርጥ ድብደባ ለማቆየት ጭብጨባዎችን እና መርገጫዎችን ይጨምሩ።
በሁሉም ምትዎ ፣ ድብደባውን ለማቆየት እግርዎን ጮክ ብለው መሬት ላይ ይንኳኩ። ከፍተኛ ድምጽ ማሰማት ከፈለጉ ፣ እግርዎን በሙሉ ከምድር ላይ አውጥተው መሬት ላይ ይተክሉት። ወደ ምትዎ አፅንዖት ማከል ከፈለጉ ፣ የጭንዎን ጎን በጥፊ ከመምታት ይልቅ ለማጨብጨብ ይሞክሩ።
በጣም ጫጫታ ስለሚፈጥር ጠንካራ እና ጠንካራ በሆነ ወለል ላይ እያከናወኑ ከሆነ Stomping በተሻለ ሁኔታ ይሠራል።
ደረጃ 3. ለፈጣን ምት ጉልበትዎን እና መዳፍዎን በጥፊ በመምታት መካከል ይቀያይሩ።
መዳፍዎን ፊት ለፊት ወደታች በመያዝ በአውራ ጎንዎ ላይ ጉልበተኛ ያልሆነን እጅ በጉልበቱ ላይ ይያዙ። ጉልበተኛ እጅዎን በጉልበትዎ እና በሌላኛው እጅዎ መካከል ያኑሩ። በአውራ እጅዎ ጉልበትዎን በጥፊ ይምቱ። በእጅዎ ጀርባ ላይ በእጅ የማይገዛውን መዳፍዎን ለመምታት ወዲያውኑ እጅዎን ያንሱ። አንድ ተጨማሪ ጊዜ በአውራ እጅዎ ጉልበትዎን ይምቱ። ከዚያ የበላይነት የሌለውን እጅዎን በመጠቀም ሌላውን ጉልበትዎን ይምቱ። አውራ እጅዎን ከሌላው ጉልበትዎ በላይ ያንቀሳቅሱ እና በአውራ እጅዎ ጀርባ ይምቱ።
- ሙሉውን ድምጽ ለማግኘት የእጅዎን ጀርባ ከጉልበቶቹ በታች ይምቱ።
- የእጅዎን እንቅስቃሴዎች ከመቆጣጠርዎ በፊት ጥቂት ሙከራዎችን ሊወስድ ይችላል ፣ ስለዚህ ልምምድዎን ይቀጥሉ እና ተስፋ አይቁረጡ።
ደረጃ 4. ለአስጨናቂ ድምጽ ክርኖችዎን እና ክንድዎን ለመምታት ይሞክሩ።
ጉልበተኛዎን ወደ 90 ዲግሪ በማጠፍ እና መዳፍዎ ከሰውነትዎ ጋር ፊት ለፊት ሆኖ የማይገዛውን ክንድዎን ከፊትዎ ይያዙ። አውራ እጅዎን ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ ያድርጉ እና በሰውነትዎ እና በማይገዛው ክንድዎ መካከል ያውርዱ። እጅዎን ወደ ታች ሲያወዛውዙ የጣትዎን መሠረት በጣቶችዎ ጀርባ ይምቱ። ከዚያ የእጅዎን የታችኛው ክፍል በጣቶችዎ ለመምታት እንደገና ክንድዎን ወደ ላይ ያንሱ። በመጨረሻም የበላይ ባልሆነ እጅዎ ጉልበቱን በዋናው ክንድዎ ላይ በጥፊ ይምቱ።
- ይህ በመደበኛ ወይም ምት ውስጥ ማካተት በሚችሉት በሚያንሸራትት ንድፍ ላይ አስደሳች ልዩነት ይፈጥራል።
- መጫወት ከመጀመርዎ በፊት ረዥም እጀታ ያላቸው ሸሚዞችን ይንከባለሉ ፣ አለበለዚያ ግን ዘፈኖቹ የተደናገጡ ይመስላሉ።
ደረጃ 5. የተለያዩ እርከኖችን ለመጫወት አፍዎን እየከፈቱ በጉንጮችዎ ላይ መታ ያድርጉ።
በተቻለዎት መጠን አፍዎን ይክፈቱ እና ከንፈሮችዎን በ O- ቅርፅ ይፍጠሩ። የጣትዎን ጫፎች በጉንጮችዎ ላይ ያድርጉ እና እያንዳንዱን ጎን ተለዋጭ ያድርጉ። ማስታወሻው ወደ ታች ዝቅ እንዲል ከፍ ያለ እና ትልቅ የሆኑ ድምፆችን ለማድረግ የ O- ቅርፁን ትንሽ ያድርጉት።
በምታከናውኑበት ጊዜ ፊትዎን በጣም እንዳትመቱ ተጠንቀቁ። ጉንጭዎን በትንሹ መታ ማድረግ ብቻ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 6. ከፍ ያለ ድምፅ ማሰማት ከፈለጉ ክፍት አፍዎን ይምቱ።
በተቻለዎት መጠን አፍዎን ይክፈቱ እና ከንፈርዎን ወደ O- ቅርፅ ያጥብቁ። አፍዎን እንዲሸፍኑ ጣቶችዎን በእጅዎ ላይ ያኑሩ እና ከንፈርዎን ይምቱ። ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ይላል.
አፍዎን ትልቅ ወይም ትንሽ በማድረግ የድምፅ ድምፁን መለወጥ ይችሉ ይሆናል።
ደረጃ 7. ጮክ ያለ እና የተወሳሰበ ዘይቤዎችን ለማድረግ ከአጋር ጋር።
አንዳንድ ጓደኞችዎ ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ዘይቤዎችን እንዲለማመዱ እና እንዲጫወቱ ይጠይቁ። ፍጥነትዎን እንዳያዘገዩ ወይም እንዳይጣደፉ ሁለቱም እግሮችዎን ወደ ተመሳሳይ ምት ይምቱ። አንዴ አንድ ጊዜ አንድ ላይ አንድ ላይ መጫወት ከቻሉ ፣ በዘፈንዎ ላይ ብዙ ንብርብሮችን እና ውስብስብነትን ለመጨመር የተለያዩ ዘይቤዎችን ወደ ተመሳሳይ ምት ለማጫወት ይሞክሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- መጀመሪያ መጫወት ሲጀምሩ ከእንቅስቃሴዎች ጋር ለመላመድ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል። ልምምድዎን ይቀጥሉ እና በመጨረሻም በፍጥነት መጫወት ይችላሉ።
- ለሃምቦኔ “ትክክለኛ” መንገድ የለም ፣ ስለዚህ ምን እንደሚመስል ለማየት የተለያዩ ዘይቤዎችን በመጫወት እና የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችዎን በመምታት ይሞክሩ።
